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Preparado por: Vctor Crdova P . Jefe Departamento Ergonoma Abel Celedn O. Ingeniero Ergnomo Juan Carlos Hevia F. Mdico Ergnomo Oscar Soto P . Ingeniero Civil Mecnico
Tabla de Contenidos
1.2.3.4.5.6.7.8.9.Introduccin Gua para el manejo manual de carga Cmo utilizar esta gua Tareas de levantamiento y descenso Tareas de transporte (caminar con carga) Tareas de levantamiento y descenso en equipo Tareas de empuje o arrastre de materiales Ley 20.001 Regula el peso mximo de carga humana Referencias 3 3 4 5 11 17 24 25 26
ERGONOMIA
1. Introduccin
Los trastornos musculoesquelticos cobran cada vez mayor importancia a nivel mundial y nacional. De acuerdo a la OMS, estos problemas constituyen una de las principales causas de ausentismo laboral en el mundo. Por su parte, la Agencia Europea para la Salud y Seguridad en el Trabajo, los ha calificado como un rea prioritaria de la salud ocupacional. Estos y otros antecedentes similares, sustentan la necesidad de utilizar herramientas actualizadas orientadas a la identificacin, evaluacin y control de los factores de riesgo musculoesquelticos asociados al manejo manual de carga.
ERGONOMIA
2.
3. 4.
5. 6.
Utilice estos cdigos de colores para identificar los factores de riesgo que requieren atencin. Obtenga el puntaje total del riesgo sumando los puntajes individuales. Disponer de un puntaje total, le permitir priorizar acciones correctivas.
Recuerde:
El propsito de esta gua es identificar y calificar los factores de riesgo asociados al manejo manual de carga. Esta informacin le permitir introducir posteriormente medidas correctivas y preventivas.
ERGONOMIA
B.
Nivel = Verde
Riesgo = 0
Nivel = Naranja
Riesgo = 3
Nivel = Naranja
Riesgo = 3
Nivel = Rojo
Riesgo = 6
ERGONOMIA
C.
Regin vertical de levantamiento descenso Observe la posicin de las manos del trabajador al inicio y al final de la tarea. Evale siempre la peor condicin de trabajo. Utilice las imgenes siguientes como gua para calificar.
La carga se maneja entre la altura de las rodillas y los codos (brazos en posicin vertical) Nivel = Verde Riesgo = 0
La carga se maneja en algunos de los siguientes espacios: a) Entre la altura del piso y la rodilla b) Entre la altura del codo y el hombro
Nivel = Naranja
Riesgo = 1
Nivel = Rojo
Riesgo = 3
Nivel = Rojo
Riesgo = 3
D.
Torsin y lateralizacin de tronco Observe la espalda del trabajador durante la tarea. Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y muslos o el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1.
Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y muslos y adems el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 2.
ERGONOMIA
E.
Restricciones posturales Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y su valor numrico es 0. Si el trabajador adopta posturas incmodas ocasionadas por el poco espacio disponible o problemas en el diseo del puesto de trabajo, el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1. (Ej.: espacio estrecho entre el pallet y una tolva de descarga). Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3 (Ej.: trabajo en reas confinadas).
F.
Acoplamiento mano-objeto Esta seccin evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se carga, en cuanto a su interaccin con las manos del trabajador.
Materiales que no incluyen sistema de sujecin. No se puede rodear el objeto con las manos
Bueno
Nivel = Verde Riesgo = 0
Razonable
Nivel = Naranja Riesgo = 1
Deficiente
Nivel = Rojo Riesgo = 2
G.
Superficie de trabajo En esta seccin se evalan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece de pie.
Pisos secos pero en deficientes condiciones de mantencin (Ej.: desnivelados, con escombros, etc)
Bueno
Nivel = Verde Riesgo = 0
Razonable
Nivel = Naranja Riesgo = 1
Deficiente
Nivel = Rojo Riesgo = 2
ERGONOMIA
ERGONOMIA
OPERACIN DE LEVANTAR
0 4 6 10 0
0 1 2 0 1 2 0 1 2 0 1 3
A
Peso de la carga/ frecuencia
H
Otros factores ambientales
Un factor presente Dos o ms factores presentes
50 kg MAS CERCA: Ante brazo vertical / tronco erguido MODERADO: Brazos alejados / tronco inclinado LEJOS: Brazos alejados y tronco inclinado Por sobre nivel de rodilla y/o bajo altura de codo Bajo rodilla y/o por sobre el codo Nivel del piso o baja y/o por sobre altura de la cabeza Poca o nada torsin o lateralizacin Torsin o lateralizacin Torsin y lateralizacin
B
Distancia de las manos a la regin lumbar
G
3 6 0
Superficie
BUENO
C
Regin vertical de levantamiento
F
1 3 0 1 2
Acoplamiento mano-objeto
RAZONABLE
DEFICIENTE
NINGUNO
D
Torsin y lateralizacin de tronco
E
Restricciones posturales
RESTRINGIDO
SEVERAMENTE RESTRINGIDO
ERGONOMIA
50
M=10
50
40
40
R=6
30 30
20
N=4
20
10
10
V=0
0
Un levantamiento 30 minutos por da (2) 5 minutos (12) 2 minutos (30) 1 minuto (60) 14 segundos (250) 9 segundos (400)
0
5 segundos (720)
10
ERGONOMIA
5. Tareas de transporte
A. Peso manejado / frecuencia B.
Utilice el grfico de la pgina 15 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la cantidad de peso transportado. Identifique el valor numrico del riesgo. Distancia entre las manos y la espalda (regin lumbar) Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su regin lumbar. Evale siempre la peor condicin de trabajo. Utilice las imgenes siguientes como gua para calificar.
Nivel = Verde
Riesgo = 0
Nivel = Naranja
Riesgo = 3
Nivel = Morado
Riesgo = 6
11
ERGONOMIA
C.
Carga asimtrica sobre la espalda La postura del trabajador y la estabilidad de la carga constituyen factores de riesgo asociados con trastornos musculoesquelticos de espalda. Utilice las imgenes siguientes como gua para calificar.
Brazos y manos simetricamente dispuestos en el frente del tronco Nivel = Verde Riesgo = 0
Nivel = Rojo
Riesgo = 2
En el caso de transporte de carga apoyada en el hombro, el nivel de riesgo es morado y su valor numrico es 3.
D.
Restricciones posturales Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y su valor numrico es 0. Si el trabajador adopta posturas incmodas durante el transporte (Ej.: Una va de trnsito estrecha ocasiona que el trabajador gire o acomode la carga para poder circular con ella) el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1. Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3 (Ej.: caminar inclinado en reas con techo bajo).
12
ERGONOMIA
E. Acoplamiento mano-objeto
Esta seccin evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se transporta, en cuanto a su interaccin con las manos del trabajador.
Materiales que no incluyen sistema de sujecin. No se puede rodear el objeto con las manos
Bueno
Nivel = Verde Riesgo = 0
Razonable
Nivel = Naranja Riesgo = 1
Deficiente
Nivel = Rojo Riesgo = 2
F.
Superficie de trnsito En esta seccin se evalan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece de pie.
Pisos secos pero en deficientes condiciones de mantencin (Ej.: desnivelados, con escombros, etc)
Bueno
Nivel = Verde Riesgo = 0
Razonable
Nivel = Naranja Riesgo = 1
Deficiente
Nivel = Rojo Riesgo = 2
13
ERGONOMIA
G.
Otros factores ambientales complementarios Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin extremas (oscuridad, brillo o bajo contraste). Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1. Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riego con el valor 2.
H.
Distancia de traslado Observe la tarea y determine la distancia total de traslado de la carga, a saber: a) 2 m - 4 m b) 4 m - 10 m c) 10 m ms
I.
Obstculos Observe la ruta seguida durante el transporte. Si el trabajador debe atravesar una rampa, subir un terrapln, cruzar puertas cerradas o pasar cerca de obstculos, el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 2. Si la tarea involucra subir escaleras el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3. Si la tarea involucra mas de un factor de riesgo (Ej.: atravesar una rampa y entonces subir una escalera), utilice el nivel de riesgo rojo con un valor numrico de 3.
14
ERGONOMIA
TAREAS DE TRANSPORTE
0 4 6 10 0
0 2 2 3 0 1 3 0 1 2
A
Peso de la carga/ frecuencia
I
Obstculos
Pendiente fuerte Obstculos o desniveles Escaleras
50 kg ms CERCA: Ante brazo vertical / tronco erguido MODERADO: Brazos alejados / tronco inclinado LEJOS: Brazos alejados y tronco inclinado
B
Distancia de las manos a la regin lumbar
H
3 6 0
Distancia de traslado
2m-4m 4 m - 10 m
10 m o ms
Simetria
C
Carga asimtrica
Asimetra Una mano a un costado Carga en hombro NINGUNO
G
1 2 3 0
Otros factores ambientales
D
Restricciones posturales
RESTRINGIDO
0 1 2
F
1 3 0 1 2
Superficie de Trnsito
SEVERAMENTE RESTRINGIDO
BUENO
E
Acoplamiento mano - objeto
RAZONABLE
DEFICIENTE
15
ERGONOMIA
50
M=10
50
Peso de la Carga(Kg)
40
40
R=6
30 30
20
N=4
20
10
10
V=0
0
Un traslado por da 30 minutos (2) 5 minutos (12) 2 minutos (30) 1 minuto (60)
0
12 segundos (300)
16
ERGONOMIA
Nivel = Verde
Riesgo = 0
Nivel = Naranja
Riesgo = 3
Nivel = Naranja
Riesgo = 3
Nivel = Rojo
Riesgo = 6
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ERGONOMIA
La carga se maneja entre la altura de las rodillas y los codos (brazos en posicin vertical) Nivel = Verde Riesgo = 0
La carga se maneja en algunos de los siguientes espacios: a) Entre la altura del piso y la rodilla b) Entre la altura del codo y el hombro
Nivel = Naranja
Riesgo = 1
Nivel = Rojo
Riesgo = 3
Nivel = Rojo
Riesgo = 3
D.
Torsin y lateralizacin de tronco Observe la espalda de cada trabajador durante la manipulacin. Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y muslos, el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1. Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y muslos y a dems el trabajador lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 2.
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ERGONOMIA
E.
Restricciones posturales Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y su valor numrico es 0. Si el trabajador adopta posturas incmodas ocasionadas por el poco espacio disponible o problemas en el diseo del puesto de trabajo, el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1. (Ej.: espacio estrecho entre el pallet y una tolva de descarga). Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor numrico es 3 (Ej.: trabajo en reas confinadas y extremadamente estrechas).
F.
Acoplamiento mano-objeto Esta seccin evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se carga, en cuanto a su interaccin con las manos del trabajador.
Contenedores con sistema de sujecin diseado para este propsito (Ej.: asas, manillas)
Materiales que no incluyen sistema de sujecin. No se puede rodear el objeto con las manos
Bueno
Nivel = Verde Riesgo = 0
Razonable
Nivel = Naranja Riesgo = 1
Deficiente
Nivel = Rojo Riesgo = 2
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ERGONOMIA
G. Superficie de trabajo
En esta seccin se evalan las propiedades de la superficie donde los trabajadores caminan o permanece de pie.
Pisos secos pero en deficientes condiciones de mantencin (Ej.: desnivelados, con escombros, etc)
Bueno
Nivel = Verde Riesgo = 0
Razonable
Nivel = Naranja Riesgo = 1
Deficiente
Nivel = Rojo Riesgo = 2
H.
Otros factores ambientales complementarios Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin extremas (oscuridad, brillo o bajo contraste). Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1. Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riego con el valor 2. Esta evaluacin debera ser realizada utilizando los equipos de medicin pertinentes y lo dispuesto en el Decreto Supremo N 594 de la Ley 16.744.
I.
Comunicacin, coordinacin y control: La comunicacin es fundamental entre los trabajadores de un equipo durante el manejo de la carga. Un ejemplo de buena comunicacin, podra ser realizar un conteo previo al levantamiento de la carga (Ej.: 1,2,3...levantar). Observe si el equipo tiene control de la carga, que el levantamiento sea lento y simultneo. Una descoordinacin del equipo podra dejar a un miembro sobreexpuesto a esfuerzo.
20
ERGONOMIA
0 4 6 10
BUENO
A
Peso de la Carga
2 personas 35 kg 50 3 personas 40 kg 75 4 personas 40 kg 100 2 personas 50- 85 kg 3 personas 75- 125 kg 4 personas 100-170 2 personas 85 kg 3 personas 125 kg 4 personas 170 kg
I
Comunicacin, coordinacin y control
RAZONABLE
0 1 3 0 1 2 0 1 2 0 1 2
DEFICIENTE
B
Distancia de las manos a la regin lumbar
CERCA: ante brazo vertical / tronco erguido MODERADO: brazos alejados / tronco inclinado LEJOS: Brazos alejados y tronco inclinado
0 3 6
H
Otros factores ambientales
No hay factores presentes Un factor presente Dos o ms factores presentes Secos y en buenas condiciones
C
Regin vertical de levantamiento
Por sobre nivel de rodilla y/o bajo altura de codo Bajo rodilla y/o por sobre el codo Nivel del piso o baja y/o por sobre altura de la cabeza Poco o nada torsin o lateralizacin Torsin o lateralizacin Torsin y lateralizacin
0 1 3 0 1 2
0 1 3
G
Superficie del Piso
Seco, pero en condiciones deficientes o en desnivel
F
Acoplamiento mano - objeto
BUENO
D
Torsin y lateralizacin de tronco
RAZONABLE
DEFICIENTE
NINGUNO
E
Postura forzada
RESTRINGIDO
SEVERAMENTE RESTRINGIDO
21
ERGONOMIA
Hoja de puntaje
Inserte el color de la banda y puntaje numrico para cada factor de riesgo en los cuadros mas abajo.
Factores de Riesgo
Peso de la carga y frecuencia Distancia entre las manos y la espalda (regin lumbar) Regin vertical de levantamiento o descenso Torsin y lateralizacin de tronco Restricciones posturales Acoplamiento mano-objeto Superficie de trabajo Factores ambientales Distancia de traslado (solamente traslado) Obstculos en la ruta (solamente traslado) Comunicacin y coordinacin (manejo en equipo solamente)
Color de banda V, N, R o M?
Valor numrico
Puntaje Total
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ERGONOMIA
Descripcin de tarea:
Existen otros factores de riesgo?. Por ejemplo factores psicosociales, factores individuales, etc.
Nota: La aplicacin de esta metodologa permite evaluar el nivel de riesgo de cada factor individual. Sin embargo, es recomendable contar con un criterio para evaluar el nivel de riesgo total, lo que permitir orientar y priorizar acciones preventivas. La tabla siguiente sirve de referencia para este propsito:
Categora de accin 1 2 3 4 Significado No se requieren acciones correctivas Se requieren acciones correctivas a corto plazo Se requieren acciones correctivas pronto Se requieren acciones correctivas inmediatamente Puntaje total 0a4 5 a 12 13 a 20 21 a 32
Referencia: Pinder, A. Health & Safety Laboratory. Benchmarking of the Manual Handling Assessment Charts (MAC). UK. HSL/2002/31.
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ERGONOMIA
Donde: F = Fuerza en Kg de empuje o arrastre manual M = Masa total de la carga en Kg Ejemplo: Si la carga total es 400 Kg, entonces la fuerza requerida para sacarla del reposo, ser 8 Kg. Esta fuerza podra ser mayor si las condiciones escapan de la idealidad (las ruedas del carro no estn alineadas, deficiente mantencin, uso de rampas, pisos en mal estado, etc). Lmites de fuerza: La literatura relativa a este tema, seala que los siguientes lmites de fuerza no deberan ser excedidos:
Condicin Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener la carga Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento Hombres 20 Kg 10 Kg Mujeres 15 Kg 7 Kg
En las tareas de empuje o arrastre, se debera considerar un anlisis ms riguroso si existe alguna de las siguientes condiciones: Pisos en mal estado Espacios confinados o restringidos El trabajador no puede empujar o arrastrar la carga ubicando sus manos entre la altura nudillo-hombro Se requiere mover la carga ms de 20 metros sin una pausa 24
ERGONOMIA
25
ERGONOMIA
9. Referencias
Frankel VH, Nordin M. Basic biomechanics of the skeletal system. Philadelphia: Lea & Febiger, 1980. HSE. Manual Handling Assessment Charts. UK. 08/2003. ISO 11228-1. Ergonomics Manual handling. Part1: Lifting and carrying. 2003. Kirkaldy-Willis WH. Managing low back pain. New York : Churchill Livingstone,1988. Luttmann, A,. et al. World Health Organization. Preventing Musculoskeletal Disorders in the Workplace. Protecting Workers Health Series N5. 2003. Pinder, A. Health & Safety Laboratory. Benchmarking of the Manual Handling Assessment Charts (MAC). UK. HSL/2002/31. Preventing work-related Musculoskeletal Disorders. Megazine of the European Agency for Safety and Health at Work. N3. 2000. Snook, S. H. and Ciriello, V. M., The design of manual handling tasks: revised tables of maximum acceptable weights and forces, Ergonomics, 34,9,1991. Waters T., et al. Revised NIOSH equation for the design and evaluation of manual lifting tasks. Ergonomics, vol. 7, 749-776. 1993.
26
ERGONOMIA
Notas
27
ERGONOMIA
Notas
28
V REGION VALPARAISO VIA DEL MAR SAN FELIPE LA CALERA VI REGION RANCAGUA SAN FERNANDO VII REGION TALCA CURICO VIII REGION CONCEPCION CHILLAN LOS ANGELES
Jofr 038
IX REGION TEMUCO ANGOL X REGION OSORNO LA UNION CASTRO VALDIVIA PUERTO MONTT XI REGION COYHAIQUE XII REGION PUNTA ARENAS
AGENCIA PUENTE ALTO Teniente Bello 135 8502083 AGENCIA QUILICURA Calle 2 N0 9346 Panam. Norte Alt. 9400
Av. Zenteno 1529 Comercio 260 Freire 498 Beauchef 705 Talca 60
263200 - 263220 323025 - 321760 639401 - 639410 291100 - 291125 430310 - 254350
6231660 AGENCIA SAN ANTONIO AGENCIA SAN BERNARDO 8594424 AGENCIA SAN MIGUEL Barros Luco 2399 281757
232710
217179 - 217192