ALIMENTACION DURANTE EL PRIMER AO

Debido al rapido crecimiento y al desarrollo en el primer ao de vida , las necesidades nutricionales tienen que ser adecu reconocer la relevancia de la alimentacion adecua Del nacimiento hasta los 5 meses de edad la recomendacin es solo la alimentacion al seno materno y ofrecer agua hervi PROPORCIONAR NINGUN OTRO TIPO DE ALIMENTO

5 MESES
SENO MATERNO PURE DE VERDURAS Y FRUTAS SINSAL O Azcar Chayote Manzana Higadito de pollo Calabacita Pera Papa Papaya Chicharos Guayaba Ejotes Jitomate Betabel

6 MESES

SENO MATERNO PURE DE VERDURAS Y FRUTAS SINSAL O Azcar Las mismas frutas y verduras que se iniciaron a los 5 meses edad y se agrega: Cereal de avena. Pure de pollo, higado de pollo y pavo.

8 a 9 MESES
SENO MATERNO PICADO FINO DE VERDURAS Y FRUTAS Las mismas frutas, verduras, cereales y carnes que se iniciaron a los 7 meses de edad y se agrega: Tortilla de maz y cereales de trigo, maz y derivados Se inicia el picado muy fino y se van disminuyendo los pures. Comenzamos con leguminosas peladas, y picadas. Ya se pueden dar frutas y verduras sin cocinar, como la manzana, pera, platano, zanahoria, etc Se agrega acelga, espinaca, col, etc

10 MESES

SENO MATERNO DISMINUIR E INCREMENTAR ALIMENTO PICADO FINO DE VERDURAS Y FRUTAS Las mismas frutas, verduras, cereales y carnes que se inicia a los 8 a 9 meses de edad y se agrega: Yema de huevo cocida, 2 o 3 veces a la semana. Se puede dar ya derivados de la leche pero que sean preparados con formula lactea, no de leche bronca, es decir yagurh para bebs.

NOTAS IMPORTANTES: LA INTRODUCCION DE ALIMENTOS A LA DIETA SOBRE TODO EN LOS PRIMEROS MESES DE EDAD ES IMPORTANTE QUE SE REALICE LA COCCION DE LOS ALIMENTOS SIN SAL, Azcar O CONDIMENTOSY CON LA MAYOR HIGIENE POSIBLE PARA EVITAR LAS INFECCIONES Cereales: estn constituidos en un 80% por carbohidratos, aportan energa y son fciles de digerir. Pueden aadirse a la leche del bibern o, lo que es preferible, administrarse en forma de papilla para tomar con cuchara. Se utilizan cereales hidrolizados predigeridos, porque la actividad amilasa no alcanza los valores del adulto hasta casi los dos aos de edad. Se aconseja introducir el gluten sobre los 8-9 meses para evitar las formas graves de presentacin de la enfermedad celaca. Los cereales lacteados no se recomiendan. Se desaconseja la adicin de miel por el riesgo de caries. Carnes: se utilizarn pollo, cordero o ternera, en cantidades progresivas, sin pasar de 25 y 40 g/da al principio. Se toleran mejor en pur acompaadas

de verdura.

N DURANTE EL PRIMER AO DE VIDA

es nutricionales tienen que ser adecuadas para conservar la salud y el bienestar fisico. Por lotanto es importante relevancia de la alimentacion adecuada. al seno materno y ofrecer agua hervida que debe ser calculada por el medico de acuerdo al peso del bebe. NO

6 MESES

7 MESES

SENO MATERNO FRUTAS SINSAL O Azcar PURE DE VERDURAS Y FRUTAS SINSAL O Azcar rduras que se iniciaron a los 5 meses de Las mismas frutas, verduras, cereales y carnes que se iniciaron a los 6 edad y se agrega: meses de edad y se agrega: Verduras de hoja verde ado de pollo y pavo. Caldo de leguminosas (frijol lenteja) Durazno y platano(este ultimo crudo) Carne de res y ternera. Caldito de

10 MESES

11 a 12 MESES

INUIR E INCREMENTAR ALIMENTO SENO MATERNO DISMINUIR E INCREMENTAR ALIMENTO URAS Y FRUTAS PICADO DE VERDURAS Y FRUTAS duras, cereales y carnes que se iniciaron Las mismas frutas, verduras, cereales y carnes que se iniciaron a los 10 meses de edad y se agrega: meses de edad y se agrega: cida, 2 o 3 veces a la semana. Leguminosas enteras en poca cantidad erivados de la leche pero que sean Ya se puede iniciar pescado cocido (no mariscos). rmula lactea, no de leche bronca, es El huevo entero puede comenzarse a partir de los 12 bebs. meses cocido. Es importante comenzar la adaptacion a la mesa familiar a esta edad

NOTAS IMPORTANTES: Leche de vaca: es preferible retrasar su introduccin despus de los dos aos de edad. La administracin temprana se asocia con: Anemia ferropnica y dficit de hierro sin anemia, que puede originar trastornos en la conducta y el desarrollo psicomotor del nio Deshidratacin en situaciones de riesgo, por sobrecarga renal de solutos. Cambios en el perfil lipdico del lactante, con posibles consecuencias a largo plazo. Huevo: por su poder alergnico, la yema no debe introducirse antes de los 9 meses ni la clara antes del ao. Siempre bien cocido y en nmero de 2 3 por semana. NOTA: Naranja, limn, toronja, lima , CHOCOLATE, HUEVO, trigo SANDIA, MIEL, JITOMATE CRUDO, elote, uva mariscos, se recomiendan hasta el primer aode vida