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Ingredientes
6 Batatas 3 Bananas Verdes Grandes 1 Mandioca Grande 1 Colher de Sal Fino 1 Garoupa Mdia 1 Folha de Louro 1 Cebola Mdia 1/2 Pimento 1/2 Tigela de Azeite 5 Tigelas de gua 1 Colher de Vinagre Sal q.b. 1 Pedao de Pimento Picante
Preparao Tempere de vspera o peixe com alho, picante, cebola picada, louro, vinagre e pimento. No dia seguinte, polvilhe o peixe com sal e sal fino. Leve ao frigorfico por algumas horas. Refogue pimento picante, cebola, alho, azeite, pimento e louro numa grande panela. Quando terminar, junte filetes de peixe e deixe refogar mais 5 minutos. Junte 5 tigelas de gua e comece a cozer em lume brando ou mdio. Ao fim de alguns minutos, junte batatas descascadas, bananas verdes cortadas em trs e pedaos de mandioca. Cozinhe em lume brando durante 20 a 30 minutos. Junte mais sal a gosto e sirva quente.
1 peixe seco 1/2 dl de azeite 1/2 kg de bananas no maduras leo Picante (se necessrio)
Preparao Corte o peixe e ponha a marinar durante 8 a 10 horas. Retire as postas, limpe com uma toalha seca, passe por azeite e asse em carvo. Acompanhamento: Banana no madura cozida, temperada com picante. Tambm pode ser servido com arroz.
Lulas Guisadas
Ingredientes
1 colher de pimenta vermelha 1 saqueta de p de Goya 1/2 tigela de gua 1/2 tigela de vinho branco Sal q.b. 2 dentes de alho
Preparao Passe a cebola por azeite. Ponha todos os ingredientes numa panela e coza em lume brando at as lulas ficarem tenras. Cubra a panela e deixe cozinhar em lume brando. Junte especiarias a seu gosto, como salsa, louro, etc. Sirva com arroz branco ou com batatas cozidas.
Gufongo
Ingredientes
4 tigelas de gua 1/4 tigela de acar 0,5 Kg farinha de milho 1 colher de sal 1/4 tigela de margarina 2 colheres de fermento
Preparao Ponha gua a ferver, com a margarina, acar e sal. Retire do lume e acrescente a farinha de milho, mexendo at dissolver todos os pedaos. Coloque novamente ao lume e deixe cozer em lume muito brando durante cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando. Deixe arrefecer para poder pegar na panela e depois junte 2 colheres de fermento, um pouco de cada vez, at que seja fcil de amassar. Faa rolos parecidos com maarocas (polvilhe as mos com um pouco de farinha branca para evitar que a massa se pegue). Frite numa frigideira meio cheia de leo, em lume mdio. Volte os lados at ficarem todos dourados. Sirva quente com caf. Hmmmmm!
As duas receitas seguintes so cortesia do Projecto de Documentao e Computadorizao dos Caboverdianos (DCCV).
Jagasida
Num panela de barro, refogue 1/2 cebola cortada em 2 colheres de gordura (azeite, banha ou margarina). Junte louro, 1/2 colher de paprica, lquido de uma lata de ervilhas e 5 tigelas de gua. Cubra a panela e deixe ferver. Junte 2 tigelas de arroz, sal e pimenta e coza em lume brando at a gua desaparecer. Deite as ervilhas, mexendo lentamente at cozerem.
Monchupa
Na vspera, ponha de molho costeletas e ps de porco de salmoura; 1 tigela de feijo vermelho e 2 tigelas de samp; refogue cebolas cortadas e sal em gordura/leo em panela de barro; junte 2 folhas de louro, alho, pimenta, 250 g de linguia e chourio, gua (1,5 l) e a carne demolhada (lave, molhe e corte 1 Kg de couve-lombarda, descasque 3 ou 4 batatas e amasse tudo). Coza durante uma hora e meia, junte 1 tigela de feijo branco, a massa e sal coza meia hora, junte gua coza em lume brando 1 hora. Via Receitas de Cabo Verde, Mais receitas. Uma Cachupa diferente.
CUSCUZ de farinha de milho com mel de cana Ingredientes: 1 pacote de farinha de milho da mais fina 1 colher das de sopa de canela (facultativo) mel (facultativo) 1 xcara de gua morna 1 xcara de acar xcara de farinha de mandioca da mais fina Preparao: Junta-se as farinhas numa tigela. Borrifa-se a gua e esfregando muito bem a farinha para que fique hmida, mas solta. Acrescenta-se os outros ingredientes misturando muito bem. (Esta operao dever ser feita com as mos.)
Coloca-se gua no cuscuzeiro e vai juntando a mistura, esfregando-se sempre com as duas mos. Quando acabar, calca-se levemente com uma colher, tapa-se e leva-se ao lume. Quando comear a soltar fumaa atravs da tampa, o cuscuz subiu e portanto est pronto. Serve-se em fatias em quanto est quente, corta-se com uma faca molhada serve-se com mel. CUSCUZ de farinha de mandioca Ingredientes: 1kg de farinha de mandioca 250g de acar 0,5l de gua aproximadamente 1 colher de sobremesa de canela. Preparao: Mistura-se a farinha com o acar e a canela, Molha-se com gua, salpicando e mexendo com uma colher de pau, Coloca-se em cima de um tacho com gua a ferver, E tapa-se volta (para no sair o vapor), Com massa feita de farinha de Mandioca e gua, Coze em lume forte, cerca de 20min, Desenforma-se e serve-se cortado s fatias com mel de cana.
Doce de Papaia Verde Ingredientes: 400g de papaia 400g de acar 1 limo gua Preparao: Descasca-se a papaia, lava-se, escalda-se com gua a ferver e corta-se fininha. Misturase com o acar, a casca do limo ralada e um pouco de gua para dissolver o acar. Leva-se ao lume e ferve at fazer estrada no fundo do tacho. Guarda-se em taas. Nota: Pode-se deixar queimar ligeiramente, pois fica mais gostoso.
Doce de leite Ingredientes: 1 l de requeijo com soro 225g de acar 1 pau de canela 1 limo Preparao: Mistura-se o requeijo com o acar, o pau de canela e a casca de limo ralada. Leva-se ao lume e mexe-se de vez enquanto at engrossar. Serve-se em taa, muito fresco.
Ingredientes
1 litro de leite 5 colheres (sopa) de maisena 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de essncia de baunilha 1 lata de creme de leite 2 caixas de gelatinas em p sabor morango 350ml de gua quente 350ml de gua fria Morangos a gosto para decorar Em uma panela, leve ao fogo mdio, o leite com a maisena e o leite condensado, mexendo sem parar, at engrossar. Retire do fogo, acrescente a baunilha e o creme de leite e misture
Modo de preparo
energicamente. Coloque em um refratrio mdio e deixe esfriar. Dissolva a gelatina na gua quente, acrescente a gua fria e despeje cuidadosamente sobre o creme no refratrio. Leve geladeira por 4 horas ou at firmar. Decore com os morangos e sirva.
Dica: Faa essa receita com outros sabores de gelatina e frutas. Pode ser pssego, uva e framboesa, entre outros de sua preferncia. Rendimento: 8 pores Tempo de preparo: 40 minutos Tempo de descanso: 4 horas Dificuldade: Fcil
Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/doces-e-sobremesas/sobremesasaborosa-de-morango.html#ixzz1kJGIy7bi
Ingredientes Massa 3 cenouras picadas 3 ovos 1 xcara (ch) de leo de soja 3 xcaras (ch) de farinha de trigo 2 xcaras (ch) de acar 1 colher (sopa) de fermento qumico em p
Cobertura 1 colher (sopa) de margarina xcara (ch) de leite 5 colheres (sopa) de achocolatado em p 4 colheres (sopa) de acar
Modo de preparo Massa Coloque os ingredientes no liquidificador, e acrescente aos poucos a farinha. Leve para assar em uma frma untada. Depois de assado cubra com a cobertura. Misture todos os ingredientes e leve ao fogo e deixe ferver at engrossar.
Cobertura
Rendimento: 15 pores
Parte inferior do formulrio
Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/bolos/bolo-de-cenoura-comcobertura-de-chocolate.html#ixzz1kJGqY78q
Ingredientes
2 xcaras (ch) de acar cristal 2 latas de leite condensado 1 xcara (ch) de leite 1 vidro de leite de coco (200ml) 6 ovos Coco ralado para polvilhar
Modo de preparo
Coloque o acar em uma panela e leve ao fogo mdio, sem mexer, at derreter e formar um caramelo. Forre o fundo e as laterais de uma forma de buraco no meio de 22cm de dimetro com o caramelo e reserve. Bata na batedeira o leite condensado, o leite, o leite de coco e os ovos at obter uma mistura lisa e fofa. Despeje na forma caramelada e leve ao forno mdio, preaquecido, em banho maria, por 1 hora. Retire do forno, deixe esfriar e leve geladeira por 3 horas. Desenforme e sirva polvilhado com coco ralado.
Parte inferior do formulrio
Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/pudins/pudim-damamae.html#ixzz1kJHI0Zce
Ingredientes
1 lata de leite condensado 4 colheres (sopa) de chocolate do padre ou achocolatado em p 1 colher (sopa) de manteiga sem sal 1 caixinha de creme de leite
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes na panela, exceto o creme de leite, e misture bem. Deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos ou at que solte do fundo da panela. Mexa sempre com a ajuda de uma colher de pau. Adicione, ento, o creme de leite e deixe esfriar um pouco. Distribua em copinhos. Se desejar, coloque um pouco na geladeira antes de comer.
Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/doces-e-sobremesas/brigadeirode-colher.html#ixzz1kJIMUlQi
Ingredientes
3 ovos 3 colheres (sopa) de margarina 1 xcara (ch) de acar 2 xcaras (ch) de amido de milho 1 colher (sobremesa) de fermento em p 1 colher (sobremesa) de raspas de casca de limo 200g de goiabada em pasta No liquidificador, bata os ovos, a margarina e o acar. Transfira a mistura para uma tigela, adicione o amido, o fermento e as
Modo de preparo
raspas de limo. Misture bem. Coloque em uma forma de 22cm de furo central, untada e polvilhada com farinha. Asse no forno, preaquecido, a 200C por 25 minutos. Deixe esfriar e desenforme. Cubra com goiabada e sirva.
Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/bolos/bolo-brevidade-comgoiabada.html#ixzz1kJJR0FSQ
Ingredientes
5 ovos (claras e gemas separadas) 1 1/2 xcara (ch) de acar 1 xcara (ch) de chocolate em p 1 xcara (ch) de gua 2 xcaras (ch) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em p qumico Margarina e farinha de trigo para untar 1/2 xcara (ch) de leite para regar Raspas de chocolate ao leite para decorar
Recheio e cobertura
1/2 litro de leite 1 gema 400g de margarina para folhar Raspas de chocolate ao leite finas a gosto 1 xcara (ch) de acar Na batedeira, bata as claras em neve. Acrescente as gemas, o acar, o chocolate em p e a gua, batendo sempre, at ficar homogneo. Adicione a farinha peneirada, o fermento e misture com uma colher. Despeje em uma frma de 26cm de dimetro untada e enfarinhada e leve ao forno mdio, preaquecido por 30 minutos ou at dourar. Corte o bolo na horizontal em 3 partes e reserve. Para o recheio, em uma panela, em fogo mdio, cozinhe o leite com a gema at levantar fervura. Bata no liquidificador com a margarina por cerca de 5 minutos. Misture raspas de chocolate ao leite e leve geladeira por 24 horas. Acrescente o acar e bata na batedeira at obter um creme consistente. Umedea parte da massa com metade do leite. Espalhe 1/3 do creme e cubra com outra massa. Umedea com o leite restante e espalhe mais uma parte do creme. Cubra com a massa restante e espalhe o creme restante. Decore com raspas de chocolate ao leite e sirva.
Modo de preparo
Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/bolos/bolo-de-chocolate-comrecheio-de-chantily.html#ixzz1kJJs03F6
Receita de Bolo gelado colorido Parte superior do formulrio Ingredientes 3 xcaras (ch) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de fermento em p qumico 1 caixa de gelatina em p sabor framboesa 2 xcaras (ch) de acar 4 ovos 3 gotas de corante alimentcio rosa 1 xcara (ch) de leite 1 caixa de gelatina em p sabor tutti frutti 3 gotas de corante alimentcio azul
Margarina e farinha de trigo para untar Confeitos de amndoas azul e rosa para decorar Calda 1/2 xcara (ch) de gua 3 colheres (sopa) de licor de sua preferncia Recheio 2 xcaras (ch) de doce de leite cremoso (comprado pronto) Cobertura 2 xcaras (ch) de acar
1 colher (sopa) de essncia de baunilha Modo de preparo Para a massa rosa, em uma tigela, misture 1 1/2 xcara (ch) de farinha, 1 colher (sopa) de fermento, a gelatina de framboesa e reserve.
Bata na batedeira 1 xcara (ch) de acar, 100g de manteiga, 2 ovos e o corante rosa at ficar homogneo.
Coloque em uma frma de aro removvel de 22cm de dimetro, untada e enfarinhada e reserve. Prepare a massa azul da mesma maneira que a rosa
Coloque a massar azul em outra frma de aro removvel de 22cm de dimetro e leve as duas frmas ao forno mdio, preaquecido, por 40 minutos ou at dourarem. Misture a gua com o licor da sua preferncia e use metade dessa calda para humedecer a massa azul. Humedea com a calda restante e reserve.
Desenforme as massas.
Em uma panela, em fogo mdio, cozinhe o acar e a gua at formar uma calda rala. Na batedeira, bata as claras em neve e, sem parar de bater, adicione a calda ainda quente, a essncia de baunilha e bata por 10 minutos. Cubra o bolo e decore com confeitos de amndoas. Leve geladeira por 2 horas e sirva. Rendimento: 10 pores Tempo de preparo: 2 horas Tempo de descanso: 2 horas
Refresc o de
Banana
Bebidas - Sumos
Ingredientes:
(Para 1 refresco)
1/2 banana (madura) cortada em pedaos 1/2 chvena de sumo de laranja gelado 1 colher (sopa) de sumo de limo 1/2 embalagem de iogurte natural 1 colher (ch) de acar 2 rodelas de limo para enfeitar
Preparao:
Coloque um copo alto para gelar. Bata no liquidificador todos os ingredientes at ficar cremoso. Coloque no copo gelado e enfeite com as rodelas de limo.
Bebidas - Sumos
Ingredientes: 4 cenouras 1 abacate 1 talo de aipo partido 1 pepino picado aucar q.b.
Preparao:
Bebidas - Sumos
Ingredientes: 2 folhas de couve 1 chvena (ch) de folhas de agrio 1 copo de sumo de laranja aucar ou adoante a gosto
Preparao:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em copos altos e enfeite com folhas de agrio e rodelas de laranja - se quiser, sirva com gelo.
Bebidas - Sumos
Preparao:
Lave, descasque e corte as frutas. Triture-as, e passe o sumo por um coador de forma a eliminar os grumos. Sirva gelado decorado com morangos ou folhas de hortel.
Bebidas - Sumos
Preparao:
Descasque e parta o melo, passe-o pela liquidificadora e misture-o ao sumo de laranja. Quanto mais melo puser mais doce ficar. Se quiser eliminar o cido da laranja acrescente uma colher de caf de acar.
Sum o de Ma
Bebidas - Sumos
Ingredientes: 4 mas sem casca 120 ml de sumo de laranja Sumo de 1 limo 1/2 litro de gua 2 colheres de sopa de adoante em p Folhas de hortel para decorar
Preparao:
Cabrito Estufado
Ingredientes:
Para 5 pessoas: 1,5 kg de cabrito em pedaos 200 g de cebola picada 4 dentes de alho picados 150 g de salpico em rodelas 50 g de banha 0,2 l de vinho tinto 1/2 molho de salsa em rama 0,5 dl de azeite Colorau, louro, sal e pimenta q.b.
Preparao:
Aloure a cebola e o alho no azeite, refresque com o vinho tinto e deixe ferver. Triture este preparado com a varinha mgica e leve ao lume. Adicione o salpico s rodelas. Quando levantar fervura, junte o cabrito temperado com sal e pimenta. Rectifique os temperos e deixe apurar. Se for do seu agrado, perfume com salsa em rama e retire do lume. Coloque o cabrito no centro do prato e acompanhe com arroz branco.
Ingredientes: Sobras de carne e enchidos (pode ser de cozido, grelhado, etc.) Gro cozido q.b. 2 cenouras Salsa picada, sal e piripiri q.b. Couve lombarda Azeite Cebola Alhos 1 colher (sopa) de polpa de tomate Preparao: Comece por cortar a carne toda em pedacinhos. Coloque o gro de molho, coza-o e aproveite a gua da cozedura. Faa um refogado com azeite, cebola picada e alho e as cenouras s rodelas. De seguida, migue um bom bocado de couve lombarda e acrescente tambm ao refogado. Deite ainda um pouco de polpa de tomate, mais um pouco da gua de cozer o gro e deixe assim a estufar a couve e a cenoura. Acrescente ento as carnes previamente cortadas. Deixe estufar mais um pouco, deite o gro j cozido e mais um pouco da gua de o cozer, mas apenas o suficiente para que no fique com demasiada gua. Deixe apurar. Se for do seu gosto, polvilhe com salsa picada. Esta uma forma diferente de apresentar um aproveitamento de carnes e que d um belo e apetitoso pratinho.
Truques e Dicas
Para acabar com cheiros a fritos voc deve acrescentar um ramo de salsa logo que o leo comece a aquecer.
Alho vs Peixe
Nunca use alho para temperar peixe, pois ele tira todo o seu sabor!