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IMPORTANCIA DE

EL PESO DE NUESTRO CUERPO:


No solo es importante por nuestra apariencia fsica, tambin nuestra salud cuenta y a veces nos sometemos a dietas que solo empeoran nuestro estado fsico y en definitiva no conseguimos los resultados deseados El no comer no nos adelgaza, solo obtenemos un efecto inmediato que luego puede ser peligroso y cuando lo hacemos el peso vuelve a donde estaba o quizs ms. El peso es importante no solo por la esttica, hoy en da tener sobrepeso es peligroso para nuestro corazn y un montn de enfermedades que viene a raz del sobrepeso. Hacer ejercicio es fundamental para acompaar una dieta, no solo fortalecemos nuestros msculos, si no ponemos en actividad nuestro corazn, es necesario acompaar siempre con algn ejercicio, caminar es una buena opcin ya que resulta uno de los deportes ms completos.

LA TALLA:
La estatura humana vara de acuerdo con la gentica y la nutricin. El genoma humano particular, que un individuo transmite la primera variable y una combinacin de salud y factores del medio, tales como dieta, ejercicio y las condiciones de vida presentes antes de la edad adulta, cuando el crecimiento se detiene, constituyen el determinante ambiental. Los factores ambientales como la desnutricin durante la infancia y la adolescencia pueden dar cuenta de marcadas reducciones en la estatura de adultos, por ello es importante que tu habito alimenticio se d de una manera sana y controlada para as lograr lleva a cabo una vida normal sin ninguna complicacin teniendo una talla adecuada.

VALORACIN VISUAL:
Una visin adecuada es esencial en el desarrollo fsico, educativo y psicolgico del individuo, por cuanto el reconocimiento temprano y pronta referencia son cruciales, especialmente durante la infancia, pues las alteraciones de la agudeza visual en esta etapa son permanentes y pueden incurrir en la mayora de los casos la prdida permanente de la visin. Por ello es de vital importancia realizarte el examen visual cada ao.

VALORACIN AUDITIVA:
Podemos actuar sobre esta situacin. Existe mucha informacin acerca de los niveles deseables, saludables o tolerables de intensidad para nuestros odos y que no se respetan. Debemos educarnos al respecto, para modificar hbitos, para generar conciencia en los mbitos laborales con exposicin a ruidos fuertes de la importancia del uso de proteccin, para modificar leyes de trnsito que disminuyan la contaminacin por ruido en las calles y para terminar de entender que el ruido tambin es violencia, y muchas veces, nos la auto-provocamos.

VALORACIN DEL APARATO LOCOMOTOR:


Los huesos de nuestro cuerpo son importantes porque gracias a ellos adoptas una postura erguida, te dan equilibrio. Para el cuidado del mismo, se recomiendan alimentos ricos en calcio para fortalecer los huesos y para no se pierda la funcin contrctil de los msculos. Alimentos tales como: Brocoli, huevos, leche y sus derivados...

VALORACIN DE LATERACIONES NEUROLGICAS:


Las observaciones, iniciales y continuadas, esmeradas, completas y registradas constituyen la clave del tratamiento efectivo de nios y adultos crticamente enfermos e inestables y con frecuencia el nico medio de detectar cambios potencialmente graves antes de que se presenten problemas irreversibles. La valoracin neurolgica en este sentido tiene especial relevancia, tanto por su elevada incidencia como por las graves secuelas para la calidad de vida posterior que puede generar. El mdico que recibe un paciente y dedica su jornada laboral a la observacin del mismo paciente, est en las mejores condiciones para realizar y anotar esas observaciones y alertarse sobre los problemas potenciales que se presenten. Un examen neurolgico completo debe hacerse a intervalos regulares e incluir los siguientes patrones: 1. 2. 3. 4. 5. Nivel de conciencia Respuesta motora Tipo de respiracin Posicin de los globos oculares Exploracin de la pupila

VALORACIN DEL APARATO RESPIRATORIO:


Es importante inspeccionarlo, pues se deben evitar enfermedades respiratorias como neumona, bronquitis, bronconeumona, asma, entre otras.
La valoracin respiratoria es fundamental para una persona, ya que se deben explorar los volmenes y capacidades pulmonares de tal manera que se logre identificar la cantidad de aire que se pueden obtener en

una respiracin tranquila y forzada. Se debe realizar Anamnesis, examen fsico completo, con especial referencia a sntomas y signos derivados del Sistema Cardio-Respiratorio, pues su influencia es vital en la capacidad laboral y las actividades de la vida diaria.

VALORACIN DEL APARATO CIRCULATORIO:


Podemos considerar el aparato circulatorio como un sistema de bombeo continuo, en circuito cerrado, formado por: Motor: Corazn. Conductos o vasos sanguneos: Arterias- Venas- Capilares. Fluido: Sangre. Es importante explorar tu aparato circulatorio tal como con la toma de : Presin arterial. Mtodo oscilo mtrico. Examen radiolgico: Radiografas simples y contrastadas; Angiocardiografa, linfografa, flebografa. Tienen una gran importancia por su capacidad para entrar en constriccin y dilatacin, almacenar grandes cantidades de sangre y ponerla a disposicin cuando lo requiere el resto del aparato circulatorio o impulsar la sangre hacia delante por la llamada "bomba venosa" o incluso, ayudar a regular el gasto cardaco. Adems es el encargado de llevar los nutrientes y el oxgeno a todas las clulas del organismo (todo el cuerpo).

VALORACIN DE LA SALUD BUCODENTAL:


Vigilancia del estado de la salud bucal es un mtodo de observacin y control dinmico de las personas sanas y enfermas que padecen determinadas afecciones. Es as mismo, un complejo de medidas educativas, preventivas, diagnsticas y teraputicas, dirigidas a detectar las formas precoces de las enfermedades, estudiar y eliminar las causas que favorecen o determinan su origen, y as contribuir a disminuir la morbilidad bucal y la mortalidad dentaria. NOTA: Por ello es importante visitar al odontlogo al menos una vez al ao y cepilla tus dientes cinco veces al da.