Universidad de Santiago de Chile Facultad de Ciencias Mdicas Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica Pedagoga en Educacin Fsica Ctedra de Actividades

Atlticas

ANLISIS TCNICO Y CREACION DE PROPUESTA METODOLGICA PARA LA CORRECCION TECNICA DE LAS CARRERAS CON VALLAS
Descripcin: Actividad de carcter terico-prctica en donde los alumnos debern experimentar las distintas fases de la tcnica de las carreras con vallas. Adems, por medio del anlisis de imgenes y uso de software se autoevaluarn en el desempeo tcnico. De acuerdo a este anlisis, ms los contenidos pasados en clases prcticas, los apuntes de clases tericas y la bibliografa recomendada los alumnos crearn una propuesta metodolgica que aplicarn en s mismos y en sus compaeros cuyo objetivo ser la correccin de las deficiencias tcnicas encontradas. Al cabo de esta secuencia metodolgica, los alumnos volvern a analizarse y por medio de un informe escrito darn a conocer los resultados de todo el proceso. Objetivos: Experimentar in situ la tcnica de carreras con vallas. Aprender los pasos bsicos en el anlisis de una tcnica deportiva y aplicarlos a esta unidad. Interiorizar a los alumnos en el uso de tecnologa para el anlisis de movimiento complementando con la asignatura de Biomecnica. Desarrollar tcticas metodolgicas para la enseanza y/o mejora de los fundamentos tcnicos de las carreras con vallas. Evaluar los conocimientos adquiridos acerca del tema.

ACTIVIDAD N3

Pasos a seguir: 1. Se conformarn parejas o grupos de mximo 3 alumnos. No se permite el trabajo en solitario. 2. Se procede a filmar en formato digital una carrera con vallas en los planos sagital y frontal a cada uno de los integrantes del grupo. Se cronometra la carrera. Las condiciones en las cuales se realiza la grabacin son: Condiciones de Evaluacin Salida Cantidad de vallas Altura de vallas Distancia a 1a valla Distancia entre vallas DAMAS De tacos 6 60 cm 10 m 6m VARONE S De tacos 6 76 cm 12 m 7m

3. Descargar software Kinovea (en http://www.kinovea.org/en) 4. Se abren los archivos de video con software Kinovea 5. A partir del video, crear un fotograma desde un plano sagital y desde el plano frontal 6. Identificar en los fotogramas las siguientes fases: a. Salida b. Franqueo de la valla c. Carrera entre vallas d. Llegada 7. Identificar en el fotograma las siguientes sub-fases de la fase Franqueo de la Valla a. Ataque b. Pasada c. Recepcin 8. Determinar en el fotograma los siguientes tems: a. Llegada con 8 apoyos a la primera valla b. Elevacin de rodilla en pierna de ataque al momento de atacar la valla c. Inclinacin de tronco en la sub fase Pasada de la Valla d. Accin de zarpazo en la Recepcin e. Pierna de recobro llega a la horizontal f. 3 apoyos entre vallas g. Pasada de las 6 vallas h. Distancia de ataque a la valla y de recepcin (en %) 9. Identificar los aciertos tcnicos 10.Identificar los errores tcnicos encontrados 11.Determinar cules son los errores ms importantes y explicar brevemente la razn de por qu cree que son importantes de corregir 12.Proponer un programa de ejercicios para cada alumno del grupo para corregir los errores tcnicos 13.Poner en prctica ese programa de ejercicios (en clases prcticas) y guardar registro audiovisual. 14.Al cabo de las 4 clases los alumnos repiten los pasos 2 al 10. 15.Realizar una comparacin de fotogramas indicando el antes y el despus resaltando los avances y/o retrocesos experimentados por los alumnos.

16.Plasmar todo el proceso en un informe escrito. Evaluacin: Se evaluarn los siguientes tems: Entrega dentro de los plazos Presentacin del informe La participacin y el trabajo en terreno durante las clases prcticas La calidad del fotograma La identificacin de las fases y sub-fases en el fotograma La identificacin de los aciertos y errores tcnicos en el fotograma La justificacin de por qu ciertos errores son ms importantes de corregir que otros El programa de ejercicios para la correccin de errores La aplicacin del programa de ejercicios La comparacin entre el antes y el despus de la aplicacin del programa de ejercicios El anlisis de los resultados Las conclusiones

Bibliografa recomendada: Dyson, G. Mecnica del Atletismo (1982). Editorial Stadium. Rius Sant , J. Metodologa y Tcnicas de Atletismo (2005). Editorial Paidotribo. Olivera Bertrn, J. Mil 169 Ejercicios y Juegos de Atletismo, Vol II (2007). Editorial Paidotribo.

Lic. Celso A. Snchez Ramrez Profesor Actividades Atlticas Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica celso.sanchez@usach.cl