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A planilha Cescorf-Excel visa auxiliar os donos de plicmetros em como calcular a composio corporal dos indivduos a que se proponham avaliar.

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ndice :

Apresentao Ficha para coleta de dados Protocolos masculinos

Protocolos femininos

cha para coleta de dados masculinos Faulkner Jackson-Pollock Forsyth-Sinning Faulkner corrigido Jackson-Pollock 1 Jackson-Pollock 2

planilha para coleta de dados Planilha Bsica para coleta de dados

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Nome:

________________________________________________

Nome:

________________________________________________

Peso: Estatura: DC: Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao: Largura: Punho: Epic.mero: Epic. Femur:

kg cm

Data: Data nascimento:

Peso: Estatura: DC:

kg cm

Data: Data nascimento:

mm mm mm mm mm mm mm mm

Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao: Largura: Punho: Epic.mero: Epic. Femur:

mm mm mm mm mm mm mm mm

cm cm cm cm cm cm

cm cm cm cm cm cm

cm cm cm

cm cm cm

Ateno: nos protocolos a seguir as medidas que apresentarem unidades mtricas em cor vermelha, devem ser preenchidas para que as frmulas respondam as exigncias. Os outros itens no necessitam ser preenchidos

Nome:

diana as teles modesto Data: Data nascimento: Idade: 23 1 7 8 19.0 anos 12 92

Peso: Estatura: DC: Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao: Largura: Punho: Epic.mero: Epic. Femur:

60 kg 159 cm

26 mm * Faulkner 22 mm * % Gordura: 10 mm % Livre Gord: 11 mm % Ideal Gord: 30 mm * % Gord Sobra: 22 mm * 30 mm 31 mm

21.1 % 78.9 % 9.0 % 12.1 %

peso gordura 12.6 kg peso magro 47.4 kg

O percentual de gordura est 12.1 acima do % ideal de gordura neste momento. 52.0 kg

35.5 cm 55 cm 96 cm 80 cm 21 cm 28 cm

Peso Ideal:

cm cm cm

% Livre Gord: % Ideal Gord: % Gord Sobra:

Observaes:

Nome da Academia Endereo

Nome:

diana as teles modesto Data: Data nascimento: Idade: 1/23/2012 8/7/1992 19.0 anos

Peso: Estatura: DC: Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao: Largura: Punho: r Epic.mero: r Epic. Femur: r Somat. 7: Somat. 3: Observaes:

60 kg 1.58 cm

26 mm 22 mm 10 mm 11 mm 30 mm 22 mm 30 mm 31 mm

Jackson-Pollock: BD: 0.97 % Gordura: 58.9 % % Livre Gord: 41.1 % % Ideal Gord: 25.0 % % Gord Sobra: 33.9 % O percentual de gordura est 33.9 acima do % ideal de gordura neste momento. Peso Ideal:

peso gordura 35.3 peso magro 24.7

35.5 cm 55 cm 96 cm 80 cm 21 cm 28 cm

32.9 kg

cm cm cm 172 mm 86 mm

% Livre Gord: % Ideal Gord: % Gord Sobra:

Nome da Academia Endereo

kg kg

% Livre Gord: % Ideal Gord: % Gord Sobra:

Forsyth-Sinning

Nome: Data: Data nascimento: Idade:

Peso: Estatura: DC: Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao: Largura: Punho: Epic.mero: Epic. Femur: Somat. 7: Somat. 3: Observaes:

kg cm

0 anos

mm mm mm mm mm mm mm mm

Forsyth-Sinning BD: % Gordura: % Livre Gord: % Ideal Gord: % Gord Sobra:

1.02 33.3 % 66.7 % 6.0 % 27.3 %

peso gordura 0.0 kg peso magro 0.0 kg

O percentual de gordura est 27.3 acima do % ideal de gordura neste momento.

cm cm cm cm cm cm

Peso Ideal:

0.0 kg

6 cm 7 cm 10 cm 0 mm 0 mm

% Livre Gord: % Ideal Gord: % Gord Sobra:

Pgina 7

Faulkner

Nome: Data: 11 2 2000 Data nascimento: 11 4 1950 Idade: 49.84 anos

Peso: Estatura: DC: Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao: Largura: Punho: Epic.mero: Epic. Femur:

80 kg 176 cm

Faulkner 12 mm % Gordura: 14.1 % peso gordura 12 mm % Livre gord: 85.9 % 11.3 kg 8 mm % Ideal Gord: 18.0 % peso magro 12 mm % Gord Sobra: -3.9 % 68.7 kg 16 mm Faulkner 20 mm O percentual de gordura est 8 mm 3.9 abaixo do % ideal de gordura 4 mm neste momento.

cm cm cm cm cm cm

Peso Ideal:

83.8 kg

cm cm cm

% Livre gord: % Ideal Gord: % Gord Sobra:

Observaes:

Pgina 8

Nome: Data: Data nascimento: Idade:

Peso: Estatura: DC: Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao:

kg cm

0 anos

mm mm mm mm mm mm mm mm

Jacson-Pollock-1 BD: 1.15 % Gordura: -18.4 % P. L. G.: 118.4 % % Ideal Gord: 8.0 % % Gord Sobra: -26.4 %

peso gordura 0.0 kg peso magro 0.0 kg

O percentual de gordura est 26.4 abaixo do % ideal de gordura neste momento.

cm cm cm cm cm cm

Peso Ideal:

0.0 kg

Largura: Punho: cm Epic.mero: cm Epic. Femur: Jackson cm Somat. 7: Somat. 3: Observaes: 0 cm 0 cm

P. L. G.:

% Ideal Gord:

% Gord Sobra:

Nome: Data: Data nascimento: Idade:

Peso: Estatura: DC: Trceps: Escapular: Peitoral: Torxica: Suprailaca: Abdominal: Quadrceps: Panturrilha: Permetros: Perna: Coxa: Pelve: Abdominal: Ante-brao: Brao: Largura: Punho: Epic.mero: Epic. Femur: Somat. 7: Somat. 3: Observaes:

kg cm

0.0 anos

mm mm mm mm mm mm mm mm

Jacson-Pollock-2 BD: Err:502 % Gordura: Err:502 % % Livre Gord: Err:502 % % Ideal Gord: 8.0 % % Gord Sobra: Err:502 %

peso gordura ### kg peso magro ### kg

O percentual de gordura est Err:502 Err:502 neste momento.

cm cm cm cm cm cm

Peso Ideal:

Err:502 kg

cm cm cm 0 cm 0 cm

% Livre Gord: % Ideal Gord: % Gord Sobra: