Cristina F.

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NDICE: 1. Que es la autoestima.. 2 2. Condiciones bsicas de la autoestima.. 3 3. Como se desarrolla la autoestima. 4 4. Importancia de una autoestima elevada.................................................................................. 5 5. Cmo son las personas con baja autoestima?....................................................................... 6 6. Porqu es tan importante fomentarla en nios y jvenes?............................................... 7 7. Autoexamen. 7 8. Qu es el dficit de autoestima?........................................................................................... 9 9. Factores que pueden estar relacionados con el dficit de autoestima. 11 10. Evaluacin del dficit de autoestima 13 11. Prevencin del dficit de autoestima 13 12. Ejemplos de casos de dficit de autoestima 15 13. Conclusiones..16 14. Bibliografa.17

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1. Concepto de autoestima y su importancia: La autoestima es un sentimiento de valoracin y aceptacin de la propia manera de ser que se desarrolla desde la infancia, a partir de las experiencias del nio y de su interaccin con los dems. Rechazarse a s mismo o partes de uno mismo produce un enorme dolor que nos daa emocionalmente. La forma en que uno se percibe y se valora a s mismo puede cambiar, curndose as las antiguas heridas causadas por el auto rechazo. Este cambio no siempre es fcil. La autoestima no es un estado fijo o rgido, sino que cambia en relacin a las experiencias y sentimientos. La autoestima es esencial para la supervivencia emocional, sin cierta dosis de autoestima la vida puede resultar enormemente penosa, haciendo imposible la satisfaccin de muchas necesidades bsicas. No podemos amar verdaderamente a los dems cuando no nos gustamos a nosotros mismos e incluso nos odiamos. (Barksdale, 1991). La adolescencia por ser un periodo de cambios dramticos en todos los aspectos de la vida del individuo, se convierte en una etapa muy importante en el desarrollo de la autoestima; aunque no se debe de perder de vista, que el desarrollo de sta comienza casi desde el nacimiento. La autoestima es: Cuan afectuosos y amorosos nos sentimos realmente con nosotros mismos, en base a nuestro sentido individual de vala e importancia. Un sentimiento que comienza en la niez y que es continuamente reforzado por los dems. La aceptacin incondicional de nosotros mismos como innatamente valiosos e importantes, a pesar de errores, derrotas y fracasos. Un sentimiento que afecta nuestra percepcin del ambiente, nuestras reacciones emocionales, nuestros estados de nimo, nuestras actitudes y nuestras relaciones con los dems.

La autoestima NO es: Amor a uno mismo en un sentido egosta; auto elogio y el alarde son sntomas de una baja autoestima porque si verdaderamente aceptramos y apreciramos nuestra vala e importancia individual, no tendramos la necesidad de hacer alarde para impresionar a los dems con nuestras habilidades y posesiones. Un inventario intelectual de nuestros talentos y habilidades, a los ojos de los dems podemos ser personas importantes y de xito y an as tener una autoestima muy baja.

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No est basada en una evaluacin intelectual de nuestro carcter, personalidad o logros; sino que es un sentimiento profundo y generalmente oculto, puesto que la mayora de personas no estn conscientes de cmo se sienten con respecto a ellas mismas. 1.1 La autoestima y el autoconcepto. Para comprender qu se entiende por autoestima es necesario que entendamos qu es el autoconcepto. Cuando pensamos en una persona conocida inmediatamente nos viene a la mente su imagen. Esa imagen correspondera al concepto que tenemos de esa persona; de igual forma cada uno tiene una imagen de s mismo. El trmino autoconcepto hace referencia a la representacin mental que la persona tiene de s misma. Es una imagen instantnea de s mismo sobre la que no realiza ninguna evaluacin. No existe un proceso mediante el cual el sujeto se plantee el considerar si esa imagen que tiene de s mismo le gusta o no, le resulte buena o mala. El resultado de esa evaluacin es la opinin que la persona aporta sobre las caractersticas que utilice para definirse. La evaluacin se realiza en funcin de un criterio que no es otro que el echo de comparar la imagen que se ha ido formando de s mismo al percibirse en situaciones reales con la imagen ideal que l tiene de la persona que a l le gustara ser. De esta manera el sujeto contribuye a la formacin de su autoestima. Cuanta ms parecida sea la imagen que el sujeto percibe de s mismo en situaciones reales a la imagen ideal sobre cmo debera ser, menos probable es que el sujeto presente un problema de autoestima. 1.2 Autoestima y falsa autoestima. Los sujetos que poseen una falsa autoestima presentan un patrn de conducta a simple vista parecido al de aquellos que poseen un nivel alto de autoestima, incluso si se les aplicase alguna prueba para evaluar su autoestima que no contara con autoescalas de sinceridad, podran obtener puntuaciones elevadas, sin embargo, podemos observar que se muestran excesivamente abusivos arrogantes, y suelen presentar alguno de los problemas asociados al dficit de autoestima. 2. Condiciones bsicas de la autoestima. La autoestima se alcanza por medio de: a. El desarrollo del sentido de pertenencia. Basadas en familia. Consiste: la persona integra un determinado grupo social. Dependiendo que tipo de familia tengamos as vamos a desarrollar la pertenencia b. El desarrollo del sentido de singularidad. Cada persona es nica, tiene sus propias normas de vida y sentimientos por lo que es necesario que cada uno de nosotros descubramos y apreciemos lo que valemos, de esa manera valoraremos a los otros. c. El desarrollo del sentido del poder.

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Todas las personas desean alcanzar ciertas metas en la vida, estas se alcanzan de acuerdo al potencial que hay en cada uno de nosotros y el esfuerzo invertido. d. El desarrollo de modelos. Quiz en ningn momento de la vida es tan importante para el nio tener puntos de referencia modelos o ejemplos a quien imitar como es la etapa de la adolescencia .Estos modelos proporcionan patrones de conducta al joven que introyecta en su vida, los cuales le ayudan a formar su propia escala de valores, objetivos e ideales necesarios en el proceso de consolidar su identidad. 3. Desarrollo de la autoestima. a. Influencia de los padres En los primeros aos el estilo de crianza de los padres determina la formacin inicial de la autoestima, de tal forma que, dependiendo de cmo los padres se relacionen con el nio as se irn desarrollando una alta o una baja autoestima. Los padres que aceptan a sus hijos, valoran, tienen confianza en l y en sus capacidades, tienen expectativas apropiadas, disciplinan con reglas razonables y justas, y le expresan Amor y respeto fomentarn en su hijo una autoestima positiva; por el contrario, los padres que no valoran a sus hijos, que no confan en ellos, piensan que no pueden hacer las cosas bien y por consiguiente, los padres las hacen por ellos, que disciplinan utilizando la fuerza y que no les expresan Amor y respeto, fomentarn en sus hijos una autoestima negativa. Adems, los padres funcionan como modelos para el nio, son el espejo que le muestra a ese nuevo ser quin es. Los nios y nias constantemente estn aprendiendo de sus padres, por lo que tambin aprendern a valorarse o a rechazarse. Por lo tanto, una de las mejores maneras de adquirir una buena autoestima es tener padres con buena autoestima ya que sirven como ejemplos de autoaceptacin y autores. A medida que nios crecen se encuentran con otros modelos cuidadores, maestros, amigos, etc. que tambin ejercen influencia en su autovaloracin. Aunque, los modelos o espejos que ejercen mayor influencia son los padres. La autoestima no es rgida ni fija, sino que cambia a medida que vamos creciendo pues se ve influenciada por dos aspectos: Las circunstancias o actividades que realizamos. Algunas circunstancias fortalecen nuestra autoestima, mientras que otras la daan. Las ideas o pensamientos que tenemos acerca de los hechos, esto es muy importante porque en muchas ocasiones no podemos cambiar los hechos pero si podemos controlar nuestra forma de interpretarlos, y esta interpretacin daa o fortalece nuestra autoestima. b. Influencia de los compaeros simultneos.

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Dependiendo de lo que los compaeros piensen del nio as ser la auto imagen y la autoestima que se tenga de s mismo ya que se compara con sus compaeros. Durante los aos escolares el nio aprende a evaluar cada vez con ms precisin sus capacidades, de ah la importancia de la infancia en la vida de las personas en las que son como esponjas que lo absorben todo. c. Influencia de la sociedad. La autoestima se aprende y se forma 1 en la familia, nos ensea lo que somos, lo que piensan mis compaeros de m, ser el complemento de la autoestima que me formaron en mi familia, pero a medida que el nio crece, los grupos a los que pertenece se agrandan; lo que le permita desarrollar el conocimiento social; en donde puede formarse un a imagen ms exacta y compleja de las caracterstica fsicas intelectuales y personales de la dems gente y tambin de las de el mismo Por lo tanto, la sociedad moldea nuestra capacidad de darnos el aprecio, el valor que merecemos; por eso es importante recibir y vivir en una sociedad gratificante y reforzante ante nuestras necesidades. 4. La importancia de una autoestima elevada Sentirse bien con uno mismo facilita:
Enriquecer su vida: Tener gente feliz a su alrededor es una cosa apreciada. Siendo feliz

podr encontrar ms amigos. Sintindose mejor consigo mismo y siendo ms abierto, establecer relaciones ms estrechas. Aceptar los retos: Cuando ud. tiene una autoestima alta no tendr miedo de desarrollar sus habilidades. Querr arriesgarse y probar cosas nuevas. Si no prueba, no podr madurar. Cmo son las personas con Alta Autoestima? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Se sienten bien consigo mismas. Saben que cosas pueden hacer bien y que pueden mejorar Expresan su opinin y no temen hablar. Identifican y expresan sus emociones. Comparten. Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo. Se valen por s mismas en las situaciones de la vida, la que implica dar y pedir apoyo. Gustan de retos y no les teme. Consideran a los otros, sentido de ayuda y estn dispuestas a colaborar con los dems. Son creativos y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas. Luchan por alcanzar lo que quieren.

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12. Disfrutan las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los dems. Con una autoestima elevada Ud. podr

Ser la persona que quiere ser Disfrutar ms de los dems Ofrecer ms de s mismo al mundo Mantener la confianza en s mismo Permanecer tolerante

5. Cmo son las personas con baja autoestima? 1. Piensan que no pueden, que no saben nada. No valoran sus talentos. 2. Son indecisas ya que tienen miedo exagerado a equivocarse. 3. Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos 4. Son muy ansiosas y nerviosas, lo que les lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor. Son pasivas. 5. Son aisladas y casi no tienen amigos, y no comparten. 6. Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo. 7. Temen hablar. 8. Dependen de otros para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad. 9. Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad 10. Debido a que se sienten que no tienen valor, no aceptan crticas. 11. No estn satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien. 12. No conocen sus emociones por lo que no pueden expresarlas. a. Algunos efectos comunes de una baja autoestima: Falta de confianza en s mismo
Bajo rendimiento

Visin distorsionada de uno mismo y de los dems Una vida personal infeliz

b. Consecuencias de una autoestima negativa. Resultado una persona que no se ama as mismo; se experimentar insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo mima, se inclinar siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, esto significa que las potencialidades con las que nace pueden incrementarse. Si fomentamos la mediocricidad, fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustracin, incapaces y poco exitosos. (la autoestimacin comprende dos procesos socio psicolgicos distintos: la autovaloracin y auto evaluacin) 6. Por qu es importante fomentar una alta autoestima en los nios y los jvenes?

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Porque ayuda al aprendizaje: permite aprender con mayor facilidad y que lo haga con confianza y entusiasmo. Porque ayuda a superar las dificultades personales: los fracasos y las dificultades personales no sern experiencias que detengan el desarrollo y la formacin de los nios y los jvenes. Porque fundamenta la responsabilidad: los que se valoran positivamente se comprometen con mayor facilidad y desarrollan un sentido amplio de responsabilidad en las actividades que realizan. Porque apoya la creatividad: la alta autoestima ayuda a ser ms inventivo, a dar ideas originales y ser ms creativo en todo lo que hace. Porque determina la autonoma personal: el nio con autoestima alta es independiente en elegir metas, en decidir qu conducta y qu actividad realizar. Porque permite relaciones sociales saludables: los nios que se aceptan y estiman estn ms inclinados a tratar a los dems con respeto, buenos deseos y justicia. Porque asegura planes para el futuro de la persona: cuando el nio se autovalora crecen sus expectativas por un mejor desempeo, aspirando a metas superiores, las cuales busca de acuerdo a su capacidad. 7. Autoestima: autoexamen. La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, cmo nos sentimos sobre nosotros mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cmo somos y actuamos. Mientras ms positivos seamos, mayor ser nuestra autoestima. Mientras ms negativos nos mantengamos, menor ser la misma. A partir de una evaluacin personal lo ms objetiva posible indique en el espacio provisto a la izquierda de cada criterio el nmero aplicable de acuerdo con la siguiente escala: 1 Nunca 2 Casi siempre 3 Algunas veces 4 Siempre

_____ 1. Me siento alegre. _____ 2. Me siento incmodo(a) con la gente que no conozco. _____ 3. Me siento dependiente de otros. _____ 4. Siento que los dems dependen de m. _____ 5. Me siento triste. _____ 6. Me siento cmodo(a) con la gente que no conozco. _____ 7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa. _____ 8. Siento que soy agradable a los dems. _____ 9. Es bueno cometer errores. _____ 10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos. _____ 11. Resulto desagradable a los dems.

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_____ 12. Es de sabios rectificar. _____ 13. Me siento el ser menos importante del mundo. _____ 14. Hacer lo que los dems quieran es necesario para sentirme aceptado. _____ 15. Me siento el ser ms importante del mundo. _____ 16. Todo me sale mal. _____ 17. Siento que el mundo entero se re de m. _____ 18. Todo me sale bien. _____ 19. Yo me ro del mundo entero. _____ 20. A m todo me resbala. _____ 21. Me siento contento(a) con mi estatura. _____ 22. Acepto de buen grado la crtica constructiva. _____ 23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos. _____ 24. Siento que mi estatura no es la correcta. _____ 25. Slo acepto las alabanzas que me hagan. _____ 26. Me divierte rerme de mis errores. _____ 27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para m _____ 28. Yo soy perfecto(a). _____ 29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos. _____ 30. Me alegro cuando otros alcanzan el xito en sus intentos. _____ 31. Evito nuevas experiencias. _____ 32. Me encanta la aventura. _____ 33. Me aterran los cambios. _____ 34. Acepto los retos sin pensarlo. _____ 35. Encuentro excusas para no aceptar los cambios. _____ 36. Los retos representan una amenaza a mi persona. _____ 37. Los dems cometen muchos errores. _____ 38. Me considero sumamente agresivo(a). _____ 39. Realmente soy tmido(a). _____ 40. Me gustara cambiar mi apariencia fsica. Interpretacin del autoexamen: Sume los nmeros que haya escrito en la columna a la izquierda. Consulte el resultado en la siguiente tabla: 44 menos - Autoestima alta (negativa)

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45-57 - Autoestima alta (positiva) 58 menos - Autoestima baja

8. Qu es el dficit de autoestima? Podemos aprender a identificar si existe riesgo de que nuestros hijos o nuestro alumnos presenten dficit de autoestima presentan dficit de autoestima observando que comportamiento presentan en distintas ocasiones (colegio, casa y otras ocasiones, por ejemplo) y que actitud o disposicin adoptan ante las mismas. Los nios y/o adolescentes que presenten este problema tendern a manifestar con mayor frecuencia que otros nios o adolescentes de su misma edad mental y cronolgica, algunas de las caractersticas que se detallan a continuacin. 8.1 Caractersticas del dficit de autoestima - Con respecto a s mismo: a. Una de las caractersticas principales que presentan los nios, los adolescentes e incluso a los adultos con dficit de autoestima es la de ser extremadamente crticos con sigo mismo. Los criterios que utiliza para evaluar sus propias acciones son criterios idealistas y perfeccionistas. b. Las personas con dficit de autoestima evalan y organizan continuamente cada gesto, cada acto, cada pensamiento que realiza. Son muy perfeccionistas con todo lo que emprenden. c. Tienen un temor excesivo a cometer errores. Sern siempre poco creativos y originales en sus trabajos libres, pues el hecho de innovar, para ellos, es aumentar la probabilidad de cometer errores. d. Son muy sensibles a la crtica. Tienden a hacer sus propias interpretaciones de lo que han odos y suelen encontrar intenciones ocultas y errneas en lo que a los dems dicen o hacen. Es difcil que se muestren satisfechos con sus trabajos, por ello impiden que otras personas puedan ver el resultado para evitar la crtica. e. Necesitan la aprobacin continua de los dems en todo lo que hacen, piensan y dicen. Confan muy poco en sus capacidades y en sus decisiones, por lo que necesitan la opinin de otras personas, que les reconozcan como estn haciendo las cosas. Necesitan exponer y dar a conocer cada triunfo. - Con respecto a los dems. a. Son exigentes y crticas consigo mismas y tambin con los dems. Las cosas deben ser como ellos esperan y creen que se merecen. b. No son buenos compaeros de juegos por eso slo piensan en ganar para demostrar que son los mejores y en lo terrible que sera perder. c. Tienen mayor dificultad para hacer amigos. Tienen miedo a hablar en pblico y un gran sentido del ridculo. Son conformistas con lo que otros les asignan y poco

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exigentes de sus derechos. Difciles de motivar con cualquier cosa, poco emprendedores, poco creativos y nada originales. d. Presentan conductas desafiantes y agresivas hacia padres, profesores y compaeros. Esta forma de responder es una respuesta enmascarada de frustracin, tensin y tristeza acumulada. - Con respecto a la interpretacin de la realidad. a. Focalizar en lo negativo: las personas con dficit de autoestima poseen una habilidad especial para centrar la atencin en algn aspecto negativo y desagradable de la situacin, sacndolo de contexto y valorando la experiencia en funcin de ese nico aspecto. b. Descalificacin de experiencias positivas: las personas con dficit de autoestima presentan tendencia a ignorar las experiencias positivas. No pueden sentirse bien y disfrutar porque despus se sentirn mal, o bien, porque simplemente no se lo merecen y es caracterstico que con frecuencia tengan ideas de autocondena por errores cometidos. El afn que presentan las personas con autoestima por encontrar el perfeccionismo, les conduce a la desilusin cotidiana, a la decepcin y en ltimo extremo a un estado depresivo crnico. c. Personalizar: la persona con dficit de autoestima tiende a verse a s mismo como nico culpable de algunos sucesos externos desagradables de los que el sujeto no es responsable y por los que se autocondena. d. Pensamiento todo o nada: un nio con dficit de autoestima tiende a evaluar las actuaciones y situaciones de forma extremista en trmino de son buenas o malas, blancas o negras, etc, sin considerar que existe una amplia variedad de posibilidades entre ambos extremos, todas ellas vlidas y aceptables. e. Generalizar: las personas que presentan dficit de autoestima tienden a sacar conclusiones absolutas a partir de un simple suceso negativo de una situacin concreta, estableciendo modelos de derrota o frustracin que nunca acabarn. f. Adivinacin: tienden a interpretar los acontecimientos como negativos sin tener datos reales que as los califiquen, pero que han sido calificados por el propio sujeto de negativos, tras leer la mente de sus interlocutores. Consideran que son continuamente evaluados por los dems. g. Uso frecuente de debera: van marcndose de forma imperativa las pautas que ellos mismos consideran que son imprescindibles para tener valor en la vida y triunfar. No actuar segn como ellos creen que deberan hacerlo es equivalente a carecer de valor como persona. h. Poner etiquetas: tienden con mucha frecuencia a utilizar adjetivos calificativos negativos para explicarse cualquier error que cometan. i. Magnificacin y/o minimizacin: exageran sus errores y le quitan importancia a sus xitos, justo a lo contrario a lo que manifiestan hacia los dems, mostrndose ms indulgentes. j. Razonamiento emocional: asumen que sus sentimientos son un identificativo para saber si la situacin real es mala o buena.

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9. Factores que pueden estar relacionados con el dficit de autoestima: 9.1 Factores del nio: a. Autoconcepto: se forma a partir de dos fuentes principales, por un lado de las relaciones sociales que el nio mantiene con las dems personas de su entorno, y, por otro lado, de las consecuencias que su conducta tiene con el medio con el que interacciona. El sujeto recibe feedback de las acciones que realiza y esto le proporciona informacin sobre sus capacidades y caractersticas personales que utiliza para configurar su imagen. b. Pensamientos negativos: las ideas o frases que manifestamos interiormente pueden ser de varios tipos: pensamientos descriptivos reales, pensamientos que describen nuestro estado emocional, pensamientos de autoayuda, que nos orientan para afrontar la situacin de forma adecuada y pensamientos negativos automticos. Estos ltimos son los que con mayor frecuencia utilizan las personas con dficit de autoestima para evaluar lo que perciben de su entorno, y tambin para atacarse y juzgarse a si mismas. Si los pensamientos son sistemticamente negativos, la mayora de las sensaciones que experimentarn las personas sern emociones negativas. c. Estilo atribucional: las personas tienden a atribuir causas a los sucesos que ocurren a su alrededor y a los que ellos mismos realizan. La forma en que responden a

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determinados hechos, la manera en que reaccionan ante los dems, la importancia que dan a la opinin que otras personas emiten e, incluso, la percepcin que tienen de ellas mismas, estn determinadas en parte por el estilo atribucional que realicen. d. Autocontrol: cuando los nios son capaces de planificar su conducta y estrategias para conseguir un objetivo, son vistos por los dems, y se ven a s mismos como individuos ms maduros y responsables, obtienen mayor libertad para elegir y participar en actividades que aumenten la posibilidad de obtener refuerzo social positivo, lo cual les ayuda a poseer un autoconcepto ms positivo que influye sobre la autoestima. e. Habilidades para solucionar problemas: las personas que presentan dficit en habilidades para solucionar problemas no dan respuestas adecuadas a situaciones concretas debido a que no han aprendido estrategias generales de afrontamiento, con lo cual fracasan reiteradamente en la consecucin de sus objetivos, percibindose a s mismos de forma negativa. f. Habilidades sociales: las relaciones interpersonales facilitan la adquisicin de refuerzo social, cultural y econmico. La persona con dficit en habilidades sociales experimenta aislamiento social, rechazo y una baja autoestima a consecuencia de percibirse a s misma como incompetente social. 9.2 Factores de los padres y familiares: El ambiente familiar en el que interacciona el nio durante sus primeros aos de vida, las pautas educativas que se den, la evaluacin que los padres implcita o explcitamente de la conducta que emita y el tipo de interaccin que se produzca entre el nio y los padres sern las principales variables que van a determinar el autoconcepto y, por tanto, la autoestima. 9.3 Factores relacionados con la escuela: El nivel de autoestima del profesor es una variable importante que determinar el tipo de relaciones interpersonales y de comunicacin que establezca en el aula, lo que a su vez repercutir en el rendimiento acadmico del alumno. Los profesores con dficit de autoestima se muestran distantes y poco interactivos con los alumnos y a la vez autoritarios. Esta actitud, adems de repercutir negativamente sobre el rendimiento, ya que fomenta actividades individualistas o competitivas, tambin servir de modelo ya que los alumnos tienden a imitar la actitud y los comportamientos que el profesor manifiesta en el aula. Los factores de riesgo para la aparicin del dficit de autoestima son: Lo que el profesor expresa al alumno sobre su conducta El tipo de refuerzo utilizado por el profesor en el contexto escolar Las expectativas que tiene el profesor con respecto al alumno

10. Evaluacin del dficit de autoestima

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La evaluacin de cada caso de dficit de autoestima que tengamos que analizar ser un caso nico. No encontraremos nunca dos casos idnticos. Un aspecto importante en el proceso de evaluacin es seleccionar las tcnicas adecuadas que vamos a utilizar. Como evaluar el dficit de autoestima a. Tcnicas de autoinformes (cuestionarios): el autoinforme es un informe verbal que el sujeto emite sobre su propia conducta. La informacin obtenida mediante el autoinforme, conductas manifiestas, fisiolgicas o conductas incubiertas, es contrastable a travs de la autoobservacin. Una ventaja que se destaca del autoinforme es que en ocasiones es la nica tcnica que podemos utilizar para conocer determinadas respuestas que un observador externo no puede observar. Uno de los inconvenientes que nos encontramos a la hora de seleccionar un autoinforme para evaluar la autoestima es el hecho de que la mayora de ellos estn elaborados por investigadores con fines especficos, sin grandes recursos que no estn normalizados. Autoinformes estructurados: constan de una serie de preguntas o enunciados sobre los que el sujeto ha de responder Autoinformes no estructurados: obtendramos informacin sobre la imagen que el sujeto posee de s mismo

b. Tcnicas de observacin: la observacin resulta una tcnica de gran utilidad debido a que permite evaluar tanto las conductas relacionadas con la autoestima como tambin la interaccin del nio con otras variables ambientales y sociales. Autoobservacin de conducta: la autoobservacin tambin llamada autorregistro es una adaptacin de la tcnica de observacin, pero en este caso la realiza la misma persona. Esta tcnica permite el registro de conductas encubiertas como son los pensamientos, lo cual es imprescindible en la evaluacin del dficit de autoestima. Observacin de terceras personas: mediante la observacin en ambientes naturales realizada por personas prximas al nio que presenta el dficit de autoestima, como pueden ser padres, profesores, hermanos etc, se recoge informacin sobre aspectos concretos de la conducta que presenta el nio. Esta informacin sirve para contrastarla con la informacin proveniente del autorregistro que realiza el sujeto.

c. Entrevista: es una tcnica de gran utilidad debido a que nos permite indagar sobre los pensamientos y conductas indicadoras del dficit de autoestima. Podramos preguntar al nio directamente sobre cundo, cmo y en funcin de qu aparecen esos pensamientos o esas conductas 11. Como prevenir el dficit de autoestima: a. Intervencin temprana de los padres: determinadas actitudes y comportamientos de los padres hacia sus hijos previenen el dficit de la autoestima y son determinantes para el desarrollo del autoconcepto. La evaluacin que los padres hacen de la conducta del nio constituye un refuerzo pasivito o negativo para la propia imagen de s mismo.

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Un estudio realizado por CooperSmith en 1967 puso de manifiesto que el desarrollo de una autoestima positiva en el ambiente familiar est asociada a: Un ambiente familiar donde la intensidad y calidad del afecto prevalezcan sobre la cantidad del mismo. Una conducta paterna basada en el respeto y la democracia que haga posible el desarrollo de una independencia responsable que promueva la continua bsqueda de alternativas personales. Qu pueden hacer los padres para evitar el dficit De autoestima en sus hijos

b. Intervencin en la escuela: una primera medida de prevencin sera orientar a la familia para evitar que durante los primeros aos de vida aparezca un dficit de autoestima. Otra medida importante consistira en evaluar el autoconcepto que cada nio posee al incorporarse al medio escolar por primera vez, con la intencin de establecer programas individuales dirigidos a mejorar el autoconcepto y evitar un dficit de autoestima. Que puede hacer el profesor para evitar el dficit de autoestima en sus alumnos

12. Ejemplos de casos de dficit de autoestima:

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Caso 1: Javier es un nio de 12 aos que vive en su casa con el padre, la madre, la hermana menor y la abuela. Segn su madre: Atraviesa por una mala racha desde hace aproximadamente desde hace un ao, siempre fue un nio que pareca tener ms edad de la que le corresponda, tremendamente responsable y preocupado porque todo lo que hiciera le saliera bien. En los ltimos meses no manifiesta inters por comenzar nada nuevo. La noche de reyes le regalamos un juego de mesa sin que l nos lo hubiese pedido. Al abrir el regalo y por la expresin de su cara supe que no fue un regalo muy acertado, propuse que jugramos con l pero se neg de forma evasiva; observ tambin que estaba un poco nervioso. Una vez que estuvo en cama me dio las gracias por el juego y con lgrimas en los ojos me dijo: No he querido jugar porque s que no sabr ninguna respuesta y todos pensaris que soy tonto. Carlos, el vecino, tiene este juego, y lo he visto jugar, y acierta muchas preguntas, pero yo no soy igual que los dems. Me gustara ser de otra forma, ms listo. Recuerdo este episodio en concreto, pero no ha sido el ltimo, siempre que Javier habla de s mismo lo hace usando frases como: Yo no importo mucho, no valgo lo suficiente, en el colegio no puedo hacer las cosas tan bien como los dems, cuando tengo que elegir entre varias cosas, siempre elijo la peor. Caso 2: Clara es una nia de 14 aos que vive con sus padres, su abuela materna, un to, hermano de su madre, y una hermana siete aos mayor que ella. Clara es un poco tmida y poco alegre, sale poco de casa. En el colegio no tiene buenas calificaciones. No es una nia caprichosa, pero dado que es la ms pequea de la casa se le suelen hacer regalos con bastante frecuencia. En varias ocasiones las respuestas de la nia a determinados objetos materiales que ella realmente deseaba como por ejemplo una bicicleta, ha sido alejarse del objeto, no querer verlo ni querer ver a nadie, meterse en la cama y comenzar un llanto continuo, intercalado con frases como: Yo no me merezco este regalo, cuesta mucho dinero y yo no valgo lo suficiente como para gastarlo en m, quiero que se devuelva, yo nunca lo voy a usar, no me merezco ese tipo de privilegios, no soy buena, no me lo he ganado, ellos no me conocen bien y por eso me hacen este regalo, si me conocieran como soy en realidad no les agradara y no me haran un regalo tan bueno. Caso 3: Fernando es un chico de trece aos perteneciente a una familia marginal, estudiante de 8 de EGB que ocupa su tiempo libre componiendo canciones para cantarlas con su grupo en un viejo almacn. Fue remitido al departamento de asuntos sociales por el director del colegio en el que estudiaba, dadas las conductas tan extraas que haba observado en el menor. Entre esas conductas destacaban autolesiones en sus brazos utilizando un bolgrafo para perforar su piel, llegando a sangrar, contabilizando numerosas cicatrices en ambos brazos, aislamiento del resto de sus compaeros y falta de higiene. Su imagen no le gustaba. Caso 4: Enrique, un nio de 16 aos era hijo de madre toxicmana en rehabilitacin. Acuda al psiclogo dados los continuos problemas de conducta que planteaba en el colegio y las expulsiones a las que haba sido sometido. La apariencia de Enrique era de un adolescente triste, con poca expresividad en su rostro. Manifestaba que quera ser una persona como los dems nios y no diferente. Con frecuencia, en el patio del colegio le decan que su madre era una enganchada y el se senta tremendamente mal y muy diferente al resto de sus compaeros. En una ocasin se escap de casa con un amigo y estuvo dos das fuera de su pueblo. Cuando la

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polica le encontr, al preguntarle por qu se haba escapado de casa contest: Porque quera saber como era yo en otro lugar. 13. Conclusiones: A. La autoestima juega un papel importante en el desarrollo sobretodo personal y social del sujeto. B. Adems, las personas que presentan un dficit de autoestima sufren un gran desgaste emocional y un enorme sufrimiento porque nunca llegan a ser como el modelo ideal que desean ser. C. Para que el nio tenga una autoestima normal juegan un papel fundamental la intervencin de la escuela y la formacin de los padres y de la familia en general. D. Es importante, para saber si un nio presenta dficit de autoestima, realizar una minuciosa evaluacin teniendo en cuenta las conductas observables y los pensamientos negativos que aparecen en una situacin determinada. E. Es importante que el nio o adolescente desarrolle su autoestima de forma positiva, ya que esto aumentar la seguridad en s mismo, lo que le llevar a afrontar nuevos retos que se le presenten y se percibir ms competente. F. Hay que destacar que determinadas actitudes y comportamientos de los padres hacia sus hijos y del profesor hacia sus alumnos estn asociados al origen del dficit de autoestima. Este se puede prevenir desde la infancia y es un problema que se debe tener en cuenta.

Bibliografa:

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Mari Paz Bermdez. Dficit de autoestima, evaluacin, tratamiento y prevencin en la infancia y la adolescencia. Ediciones Pirmide. 2000. Madrid. Brandon Nathaniel. Cmo mejorar su autoestima. Ediciones Paids. 1999. Barcelona. Mathew McKay & Patrik Fanning. Autoestima. Evaluacin y mejora. Ediciones Martnez Roca.

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