10 PSICOLOGA

domingo 25 de marzo del 2012 EL COMERCIO

Mentiras de adolescentes
Una mentirita para ir a la fiesta de un amigo de la amiga. Otra para salir con un conocido de las redes sociales. Una ms para ver al enamorado o enamorada... y si nadie descubre los engaos, el adolescente se puede acostumbrar a mentir cuando quiere hacer algo que sus padres no aprobaran. Esto sucede por una necesidad del adolescente de romper las normas. Es parte de su crecimiento, de su separacin del mundo de sus padres. Al no bastar sus propios recursos, alteran la verdad para su conveniencia y empujar los lmites sin que los padres se den cuenta. As consiguen lo que quieren, los padres estn tranquilos (hasta que descubren la verdad) y no hubo una pelea de por medio, explica la psicloga Judith Sandoval, directora del Instituto Peruano de Psicoterapia Gestalt.
BUENA COMUNICACIN

CUESTIN DE CONFIANZA

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adhara ampuero sala

LOS ADOLESCENTES SIENTEN LA NECESIDAD DE ESTIRAR LOS LMITES LO MS QUE PUEDEN. LOS PADRES, POR SU PARTE, NO QUIEREN CEDER MUCHO POR UN SENTIDO DE PROTECCIN.

POR ESO, MUCHOS JVENES ENGAAN A SUS PAPS Y AS CONSIGUEN PERMISOS. SABE USTED QU HACER EN ESOS CASOS? CMO RESTABLECER LA COMUNICACIN SINCERA?

Bajo presin
Fecha lmite para entregar informes. Jos organiza la informacin tranquilamente mientras Juan est visiblemente angustiado. Qu diferencia a las personas capaces de rendir bajo presin de las que no logran hacerlo? La capacidad para trabajar bajo presin es la habilidad para realizar tareas eficientemente en contextos adversos. En trminos generales, se necesita un buen control de impulsos y una adecuada tolerancia a la frustracin para mantener la mente enfocada en la tarea a pesar de las condiciones desfavorables. Ello implica modular las emociones para utilizar eficientemente todos los recursos personales. Algunas personas se bloquean cuando estn bajo situaciones de tensin, mientras otras parecen necesitar ese monto de adrenalina extra que se dispara cuando se encuentran presionados. Si bien en el segundo caso se logra producir, algunas personas solo ejecutan actividades bajo esas circunstancias y se les dificulta realizar tareas en situaciones cotidianas. Ello tampoco es conveniente para realizar una labor ptima. Lo ideal es planificar y realizar un trabajo estructurado, con tiempo y condiciones adecuadas; y tambin ser capaces de rendir cuando se presenten situaciones estresantes eventuales. No es posible trabajar permanentemente bajo tensin. Si el nivel de presin es excesivo y constante, cualquier persona terminar enfermndose.

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Tenga en cuenta

ConFianZa. Es fundamental generar buena comunicacin con nuestros hijos desde pequeos.

Pero cmo evitar esta situacin? El psiclogo Dante Jacobi nos dice: Ayuda mucho tener una buena comunicacin, ser tolerantes y reflexionar sobre las consecuencias de mentir. No olvidemos que el malhumor o la agresividad podran ser un freno a la sinceridad e inducir a la mentira al adolescente. Mejor evitar

esas conductas. Por supuesto, tambin el entorno de los amigos influye, porque una mentira muchas veces es tapada por un compaero. Por eso Sandoval aconseja incluir a los amigos cercanos en actividades familiares para as crear un clima clido y de confianza, de manera que no se presente esta si-

tuacin. Ahora bien, si ya est pasando, lo adecuado es hablar directamente con ellos, mantener comunicacin con los otros padres y conversar sobre qu medidas tomar en conjunto. Ms adelante, recuperar la confianza con el adolescente tomar tiempo. Si l demuestra un cambio durante un tiempo, entonces

los padres sentirn que, poco a poco, pueden confiar en l nuevamente. Tambin conviene pensar qu tanto miente el adolescente por no defraudar a sus padres (ver recuadro). Sin duda, los chicos necesitan tener la seguridad de ser amados y comprendidos por sus padres. As se evitaran muchos problemas.

el seCreTo para comprender a los adolescentes consiste en entender cunto les preocupa a los chicos tener apoyo y aprobacin de sus padres. Este es el mensaje del libro Adolescente como segundo lenguaje: Una gua para que los padres se vuelvan bilinges (Editorial TSL), recientemente publicado. las auToras de esTa obra, Brbara Greenberg y Jennifer Powell-Lunder, sostienen que si bien mentir se vuelve parte del lenguaje de los adolescentes, esto ocurre porque en la adolescencia requieren ms aceptacin que en cualquier otra edad, porque en esa etapa forman su identidad. Y la aceptacin de los padres puede ser ms importante que la del grupo de amigos. Es que si un amigo nos da la espalda, siempre habr otro amigo. Pero no habr otros padres.

Talleres y libros
en Familia. El nuevo espacio Familia en Danza de Tpac ofrece un taller de kinesferadanza, a cargo de Miguel Campana. Se dirige a todos los nios a partir de 6 aos acompaados por un familiar adulto. Cupo limitado para diez nios.
da 14 y 28 hora 4 p.m. a 6 p.m. CosTo S/.50 por sesin, S/.80 por dos sesiones. Correo kinesferadanza@gmail.com

asperger. El Equipo de Investigacin y Tratamiento en Asperger y Autismo realizar un curso dirigido al pblico en general. El objetivo: sensibilizar a la colectividad en la tarea de reconocer que se trata de condiciones especiales de vida y no de enfermedades.
da 6, 7 y 8 de abril lugar Casa Honorio Delgado, Av. Armendriz 445 Miraflores Correo info@peruimagen.com

sobre padres e hijos. Esta obra explica las nuevas corrientes educativas que abogan a favor de la espontaneidad del nio y otra que implica corregir, decir no, sealar un norte, exigir, etc. Aclara conceptos como la exigencia, la relacin padreshijos, la rectitud, el trato personal, el acto de corregir, lo exigible por la autoridad, entre otros.
TTulo La autoridad de los padres auTor Edistio Cmere ediTorial Mar Adentro preCio S/.15, en Proforhum (Manuel Olgun 961, Surco).

Para trabajar bajo Presin se necesita un buen control de imPulsos y tolerar la frustracin
ADHARA AMPUERO ES PSICLOGA CLNICA CON MAESTRA EN PSICOANLISIS