Es normal sentirse culpable por no poder controlar el apetito pero la fuerza de voluntad es intil cuando ocurren los ataques

de ansiedad causados por el Cerebro de Gordo. Si al despertar no tienes mucha hambre, pero en la tarde sientes ansiedad por comer, entonces engordas por culpa de tener Cerebro de Gordo. Necesitar medicamentos para disminuir el apetito evidencia que a tu dieta le faltan protenas y no podr ser adoptada como un estilo de vida. Peor an, en las dietas sin suficientes protenas, se frena el metabolismo, y an comiendo poco, ya no se logra seguir bajando ni un gramo. Cmo las protenas ayudan a bajar de peso para siempre? Los msculos son los hornos donde se queman las caloras. Las personas que no realizan ejercicio necesitan ms ayuda para prevenir la disminucin de los msculos y la fibromialgia. Las protenas logran evitar el metabolismo lento causado por la prdida muscular en las personas que no realizan ejercicios. Adelgazar acelerando el metabolismo (sin perder los msculos) permite romper la dieta sin volver a engordar. Cmo las protenas disminuyen la grasa abdominal? Algunas protenas mejoran la accin de la Insulina. En cambio, al consumir alimentos con azcar se estimula la produccin de Testosterona en los ovarios. El exceso de carbohidratos en las mujeres ocasiona sntomas masculinos:

grasa del abdomen cada del cabello acn exceso de vellos infertilidad ovarios poliqusticos ronquidos (apnea del sueo)

Cmo las protenas ayudan a adelgazar sin flacidez? La piel est formada principalmente por una protena llamada Colgeno. Quien no ingiere las protenas necesarias se auto devora las protenas de la piel. Lista de Protenas Clasificacin de Alimentos segn su capacidad producir Saciedad Alimentos con Protena Protena lactosrica (Batidos y Helados Ni Una Dieta Ms) Leche descremada o deslactosada, Yogurt y Quesos (Ricota) Pescados (Sardinas, Atn, Salmn, Bacalao) Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo Huevos Mariscos 74 Poder de Saciedad 99 Caractersticas principales La mejor protena para disminuir el apetito Difcil digestin en personas con intolerancia a la lactosa Fuente de Vitamina D 79 Ricos en protenas Altsimo poder de saciedad Excelentes protenas sin grasa Alto poder de saciedad Excelentes protenas y ricos en vitaminas Alto contenido de protena y grasa buena

81

Gelatina sin azcar Protena de Soya (batido Herbalife) Lentejas, Caraotas, Guisantes Leche de soya Recomendaciones mdicas

73 70 64

Bueno para prevenir la ansiedad por dulces Previene las Estras y la Flacidez Protena de origen vegetal, bajo poder de saciedad Rico en fibra Bajo en protenas y con carbohidratos Bajo contenido de protenas Alto en carbohidratos

61

El control del apetito es involuntario y sin ayuda de las protenas no podran ser controlados los impulsos que llevan a comer. Especialmente en los pacientes que toman medicinas para adelgazar como: Metformina (Glucofage), Sibutramina, pastillas chinas o Carnitina. No debes dejarte controlar por tu Cerebro de Gordo, que quiere hacerte saltar el desayuno. Debes comer hasta estar ms que satisfecha para disminuir tu apetito durante el resto del da. Los alimentos deberan funcionar como los medicamentos para disminuir el apetito. Siguiendo un estilo de vida sano vas a poder adelgazar sin ataques de ansiedad, controlando tu cerebro de gordo y, al acelerar tu metabolismo, vas a bajar de peso para siempre.

Modo de Empleo del batido Ni Una Dieta Ms: Adelgazar: Un vaso de Ni Una Dieta Ms en el desayuno y otro en la cena (sin sustituir las comidas) Control de la Ansiedad: Un vaso de Ni Una Dieta Ms cuando sienta Ansiedad Dr Salomon Jakubowicz