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Dieta do Suco Dieta lquida para duas semanas, pode-se emagrecer at 3kg ou mais por semana
por admin em maio 30, 2009
Leonid Mamchenkov

Alm de refrescantes, os sucos podem fazer milagres em nosso organismo, at mesmo nos ajudar a perder uns quilinhos extras, desintoxicando, tonificando a pele, nos dano mais energia e muitos outros benefcios.Confira quais os sucos podem ajudar seja l qual for seus problemas. Voc conseguir emagrecer at 3kg ou mais por semana(se associados exerccios). Na dieta de sucos voc escolhe os resultados para sua dieta. 1. Para emagrecer: Seguir Somente 7 dias s com sucos e vitaminas, o emagrecimento certo de 3kg , no caso de sentir muita fome, coma uma salda ou ovo cozido, te ajudar a saciar a vontade de alimento slido sem alterar os resultados. 2. Desintoxicar, limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante a semana uma dieta slida a sua escolha. 3. Manuteno de dieta: Fazer uma refeio slida por dia e sucos e vitaminas nos outros. Os sucos podem ser tomados a cada 2 ou 3 horas. Se fssemos citar todos os sucos existem ficaramos eternamente aqui neste post, ento escolhemos alguns mais citados no momento. Pela eficcia e benefcios ao nosso corpo. Escolha os que mais lhe convir, ou inove e crie outros. Usar adoantes ao invs de acar. Se quiser pode nos mandar que publicaremos. Seu novo suco. - Suco Anti celulite: Poderoso diurtico que elimina as toxinas do corpo Ingredientes: 1 copo (200 ml) de gua l 1/3 de abacaxi 1 ma com casca 1 um pedao pequeno de gengibre picado - Suco Emagrecedor: Sacia a fome e rico em vitaminas 1 copo (200 ml) de gua 1 ma ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada) 1 col. (sopa) de linhaa

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1 col. (sopa) de grmen de trigo - Suco diurtico e moderador de apetite. 144 calorias Ingredientes: 100 g de salso 100 g de erva-doce 75 g de abacaxi - Suco energtico e refrescante. 212 calorias Ingredientes: 2 peras 250 g de abacaxi lima sem casca - Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de priso de ventre. Ingredientes: 5 ameixas-pretas secas 1 laranja com o bagao 1 copo (200 ml) de gua mineral 2 col. (sopa) de semente de linhaa 1 fatia mdia de mamo formosa
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- Suco de clorofila: elimina as toxinas do sangue e aliviar a irratabilidade, diminui a ansiedade e o nervosismo Ingredientes: 1 ma 2 colheres de linhaa 3 folhas de, couve, espinafre, maxixe, chicria ou almeiro 1 legume de sua escolha, pode ser cenoura, abobrinha ou beterraba folhas de hortel aipo e mel a gosto. - Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo, excelente para o brilho da pele Ingredientes: 3 partes de cenoura 1 copo de gua filtrada colher de ch de gengibre 1/2 ma - Suco para reduzir o colesterol e na preveno do cncer.Alm de ajudar no mal estomacal e dores de cabea. Ingredientes: 1 copo de gua filtrada 1 xcara de ch de ma 1 poro de salso (a gosto) 1/3 de pepino - Suco para evitar o mal hlito e melhorar o aspecto da pele. Ingredientes: 1 copo de gua filtrada 1 xcara de ch de cenoura 1 xcara de ch de ma 1/2 tomate

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- Suco exelente para os rins e a bexiga.Ajuda a eliminar o excesso de sal no corpo. Ingredientes: 1 copo de gua filtrada 1 xcara de ch de melancia 1 xcara de ch de ma 1 xcara de ch de abacaxi - Suco vitaminado: rico em vitamina C, vitamina B2. Ingredientes: 200 ml de leite 1 xcara de ch de uvas 1 colher de sopa de mel 1 xcara de ch de melancia - Suco digestivo que ajuda a regular o nvel e acar no sangue. Peras contra a constipao, lceras, o trato urinrio, febre e tosse. Bananas para a presso alta e reteno de lquidos, alm de ajudar no bom humor. Ingredientes: 1 copo de gua filtrada 1 banana 1 pera - Suco anti-oxidante ajuda na presso alta. Ingredientes: 1 copo de gua filtrada 1 xcara de ch de manga 1 xcara de ch de de ma 1 xcara de ch de pera 1 xcara de ch de cenoura - Suco Antinflamatrio, rico em ferro e digestivo. Ingredientes: 1 copo de gua filtrada 1 xcara de ch de abacaxi 1 xcara de ch de uvas escuras
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- Suco de ma com cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante e ajuda no PH do sangue. - Suco de uva: tambm antioxidante.Diminui o colesterol, ajuda o sistema circulatrio. - Suco de morango, misturado com melancia poderoso diurtico, melhora a circulao. - Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vescula biliar. - Suco de pra e banana, associados com alface: Ploblemas de insnia. - Suco de maracuj: calmante. - Suco de mamo: bom funcionamento dos intestinos. - Suco de laranja com couve: Contra a anemia, rico ferro e vitamina C . - Suco de abacaxi, ma, cenoura e gengibre: Contra celulite. Conhea os benefcios que cada fruta pode trazer para seu organismo. ABACATE usado contra o reumatismo, promove a eliminao dos gases, digestivo e laxativo. ABACAXI Facilita a digesto, germicida, oxidante forte, desobstruente do fgado, combate a ictercia, a artrite, o inchao e a difteria, e bom contra as afeces da garganta e a aterosclerose. AMEIXA purgativa e depurativa. AMNDOA Boa contra as enfermidades das vias respiratrias e a irritao das vias urinrias. BANANA Combate a diarria e a anemia. Calmante, favorece a formao, secreo e excreo do leite. CAQUI alcalinizante, bom para as afeces do fgado e os catarros da bexiga. CEREJA alcalinizante, remineralizante, combate a disenteria e eficaz contra a aterosclerose. COCO calmante e combate a febre. FIGO Combate as afeces das vias respiratrias, laxante, tem a propriedade de amolecer os tecidos, atenuar as inflamaes, os inchaos e as queimaduras. Alivia dores e cura feridas. FRUTA-DO-CONDE Estimula o apetite.

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GOIABA Combate a diarria e os tumores. JABUTICABA Estimula o apetite e reanima. LARANJA Combate a falta da vitamina C, estimulante do apetite, reguladora intestinal, laxante, diurtica, combate o reumatismo, calmante, digestiva, antifebril, anti-hemorrgica, combate a nevralgia, restaura o fluxo menstrual, quando escasso ou ausente, combate a nefrite, depurativa, contra verminose, etc. LIMA acalinizante e combate a falta da vitamina C. LIMO O suco estimulante do apetite, diurtico, combate a febre, combate o reumatismo, combate a falta da vitamina C, anti-sptico, adstringente, cura feridas e combate o vmito.

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Seus Aliados no Emagrecimento, Sade e Beleza

{ 7 trackbacks } Fique por dentro Dieta Blog Archive Dieta lquida, como emagrecer 3 kg em 7 dias tomando sucos junho 21, 2009 s 4:34 pm dieta para quem no come carne | Dieta e Beleza janeiro 15, 2010 s 10:04 pm Sucos de beleza | Dieta e Beleza maro 3, 2010 s 6:13 am Linhaa junho 1, 2010 s 7:48 pm Corpo enxuto nas frias, cardpio especial | Dieta e Beleza julho 10, 2010 s 9:35 pm Os mais poderosos PROJETO GOSTOSO(A) EM 2010 agosto 27, 2010 s 11:26 am Como emagrecer 7kg ou mais em 1 semana | Dieta e Beleza outubro 27, 2010 s 11:22 pm { 236 comentrios leia abaixo ou deixe o seu } Comentrios Anteriores

Cleber Borges dos Santos maro 30, 2010 s 10:02 am Bom dia Suzi, eu tenho uma filha com 18 anos, e pesa 106 kilos, e ela muito ansiosa, e no consegue fazer regime, est tratando com endocrinologista, e at agora no obteve resultado, gostaria que voce nos dsse umas dicas, de que ela pode tomar, para diminuir o apetite e a ansiedade .Aguardo uma rsposta sua, abrao. Responder

Silvania Almeida Baptista Dos Santos maro 30, 2010 s 10:11 am Bom dia Suzi, eu tenho muito gordura na barriga, e gostaria que voce me desse dicas de como perder esta gordura, uma dieta que possa me ajudar,, abrao. Responder

suzijp maro 31, 2010 s 12:16 am OI! Cleber !! No artigo Florais contra ansiedade, tem boas dicas para se cuidar dessa ansiedade, eu fiz uso dessas dicas e deu muito certo para mim, alm do que no pode deixar que ela desanime, mesmo que os resultados iniciais sejam lentos, isso no quer dizer que no v dar certo, tudo tem um ritmo e as vezes temos que respeitar isso. J que ela tem uma dieta prescrita por mdico, ela pode usar apenas o sistema de separao de nutrientes citado na Dieta dissociada, esse sistema usado em spas para ajudar na eficincia da dieta. A dica mais saudvel para controlar o apetite seria usar a Rao Humana pelo menos no caf da manh. No deixe que ela desanime, no deixe que ela desista, se ela mesma quiser participar da parte de comentrios do nosso blog ela ser muito bem vinda. Saber que no est sozinha nessa luta sim, uma grande ajuda. Um abrao Suzi Ol! Silvania !! D uma olhada nas dicas dos 1200mg de clcio(observar nas embalagens de leite, iogurte e queijo) que est na Dieta do leite 2, eu tenho usado diariamente essas dicas, elas podem estar em qualquer cardpio de baixas calorias, como por exemplo a Dieta contra reteno de lquidos que ajudaria ainda a no deixar o corpo inchado. Outra dica que vem deixando muita gente realmente feliz so as Automassagens. Alm de seguir essas dicas precisa fazer algum tipo de exerccio, pois s que queima de verdade as

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gordurinhas malhando. Voc vai sim conseguir ficar sempre com o corpinho enxuto, s no pode desanimar. At Suzi Responder

suzijp abril 1, 2010 s 12:36 am OI! Milla !! Sucos e at caldos proteicos com certeza ajudam e muito, pois do energia e protegem a musculatura, alm de saciar a fome, se quiser deixar a recita para todos, com certeza ser de grande ajuda. At Suzi Responder

Fran abril 7, 2010 s 5:45 am Oi, bom dia, eu tenho muita gordura na barriga o que eu fao, existe alguma dieta para esse tipo de gordura. abrao Responder

suzijp abril 7, 2010 s 7:44 am OI! Fran !! Antes de mais nada, malhe, malhe bastante pois s qse queima gordura realmente fazendo exerccios. D~e uma olhada nas Automassagens, pois elas podem ajudar e muito. E d uma olhada nas dicas dos 1200mg de clcio(observar nas embalagens de leite, iogurte e queijo) que est na Dieta do leite 2, se conseguir manter essas dicas em um bom cardpio de baixas calorias, como por exemplo o da Dieta contra reteno de lquidos, tenho certeza que vai sim, se dar muito bem. Batalhe muito pelo que quer, e principalmente mude seu estilo de vida, pois gordurinha, pode voltar se no mudar para sempre. Conte com o apoio de todos. At Suzi Responder

suzijp abril 7, 2010 s 11:44 pm OI! Regina !! Somente com exames mdicos e fsicos voc poderia ter um programa assim exclusivo. Existem as boas dicas como por exemplo, nunca faa dietas rpidas no comeo, pois isso pode fazer seu organismo entrar no Efeito plat, que uma reao de defesa de seu organismo, sem contar que qualquer manuteno que venha a seguir, pode fazer com que recupere seus quilinhos extras. Uma dica que ajuda muito seria o cardpio da Dieta dissociada no comeo, pois pode usar os alimentos do Como acelerar o metabolismo Alimentos que consomem calorias, isso daria um ritmo melhor a seu organismo. Quanto aos exerccios, voc pode comear com caminhadas e at alguns exerccios do Ginstica em casa e para acelerar seu emagrecimento e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Mas como te disse antes, essas dicas so generalizadas e cada organismo pode reagir de uma forma diferente, somente com exames especficos saberia exatamente do que seu organismo precisa e assim mesmo tudo vai depender das reaes do mesmo. Se quer tentar essa dieta e depois uma reeducao, tente, qualquer tentativa vlida e todo queilinho eliminado sempre uma grande conquista. Nunca espere por uma dieta milagrosa ou frmula mgica, tem que batalhar, se esforar e se dedicar muito para conseguir o que tanto quer. Sei que gostaria de ter lido uma resposta mais eficaz, rpida e sem muitos esforos, mas infelizmente emagrecer no nada fcil e permanecer esbelta e quase sempre o mais complicado. Mas tudo possvel quando realmente lutamos por isso. Conte sempre com o apoio de todos. At Suzi Responder

aparecida camila abril 9, 2010 s 1:42 pm oi td bem boa tarde gotaria de saber como faso pra pede barriga pois tou muito barrigunda.. Responder

suzijp abril 10, 2010 s 12:29 am OI! Aparecida !! No existe segredo, amiga, tem que batalhar, tem que fazer exerccios, e seguir uma boa dieta de baixas calorias. Nunca espere por frmulas milagrosas. Uma boa dica seria fazer caminhas e alguns exerccios do Ginstica em casa e para acelerar seus resultados e usar as Automassagens diariamente, para ajudar a afinar a silhueta. Quanto a alimentao d uma olhada na Dieta dissociada ou at na Dieta seca barriga, nas quais poderia incluir esses sucos que ajudam na regularizao de seu organismo. Se dedique sempre a seu corpo e vai poder ter os resultados que quiser. At Suzi Responder

suzijp abril 20, 2010 s 12:05 am OI! Amanda !! Nenhuma dieta tem 100% de garantia e ao mesmo tempo qualquer uma de baixas calorias pode te ajudar, basta malhar muito e ser disciplinada. Por exemplo a Dieta dissociada. Se fizer as contas pode sim eliminar esses 400 gr por dia, assim como a que est no Elimine 8 kg com limo e gua gelada, tambm seriam quase esses 400. mas tudo depende de como seu organismo vai reagir, e principalmente a quantidade de exerccios que vai fazer. Nenhum organismo trabalha no mesmo ritmo que o outro, e somente batalhando muito por si mesma vai poder fazer com que seus resultados sejam os melhores. Conte sempre com o apoio de todos. At Suzi

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Marcia abril 30, 2010 s 1:21 am Oi Pessoal , realmente muitas dica importantes nessa pagina , como eu tb sou uma vigilante do peso , estou sempre de olho em novidades. Uma novidade muito legal a dieta do tipo sanguineo . eu fis o tratamento , e me redescobri , alimentos que para uns nao engordam no meu caso era veneno. Agora asociada a essa dieta uzo tb a raao humana , e substituo o jantar , nem todos os dias , uma 2 veses por semana fao uma sopa de legumes liquida ,. Para mim foi dificil saber que eu nao posso comer feijoes nem arroz . Mas foi otmo saber que posso comer mais carnes do que imaginava , pois adoro. A Parte da flacides resolvi com exercicios todos os dias ,aerobica e localizada , e tb steira e bicicleta . tb uzo um creme manipulado em quauquer farmacia [creme fortalecedor ] Nossa ele e tudo sempre passo ele antes dos exercicios , ele esquenta o local , fica ate avermelhado a pela muito bom .E tb uzo o suco de clorofila que axo que de todos os sucos para mim o mais importante. Bom com certeza eu to falando de mim , pois descobri na dieta sanguinea que cada um cada um , importante n faser a dieta dos outros e sim aquela q seu organismo precisa . Beijos e boa sorte nas dietas . Responder

suzijp maio 1, 2010 s 12:45 am OI! Marcia !! Voc est coberta de razo. Cada pessoa tem um organismo diferente, um estilo de vida diferente e nem sempre o que bom e d certo para uma pessoa d certo para todos. Estou pesquisando sobre essa dieta e assim que conseguir maiores detalhes compartilharei com todos. Obrigado por compartilhar com todos seu sucesso. At Suzi Responder

ngela Maria maio 3, 2010 s 3:50 pm Oi meu nome ngela, sou diabtica, e estou acima do peso,preciso de uma dieta que me faa perder quilos rapido, vc pode me da uma dica? te aguardo bjuss! Responder

suzijp maio 4, 2010 s 12:24 am OI! ngela !! Sou de famlia de diabticos e sei que necessrio vrios cuidados especiais em sua alimentao, e isso depende muito mais do nvel de diabete. Meu pai por exemplo tome insulina a cada refeio. O ideal seria saber com seu mdico esse melhor cardpio, pois no pode exagerar, nem para mais, nem para menos. Acho que seria irresponsabilidade da minha parte indicar uma dieta adequada para voc, mas tosdos sabem que uma boa alimentao, como por exemplo a da Dieta dissociada ou at a da Dieta do bom carboidrato poderia ajudar, sendo que precisa tomar muito cuidado com os acares em geral e deve manter-se sempre ativa. Mas antes de qualquer mudana alimentar converse antes com seu mdico, pois s ele sabe exatamente o que ou no melhor para seu organismo. Se cuide e conte sempre conosco. At Suzi Responder

suzijp maio 6, 2010 s 11:06 pm OI! Eliane !! Dietas como a Dieta dissociada, a Dieta seca barriga e muitas outras podem dar esses resultados. Mas mas cada organismo tem um ritmo diferente. No tem como saber como seu organismo vai reagir, no tem como saber quais sero os seus resultados seja qual for o cardpio que for seguir. Mas se faz exerccios com certeza j mais de meio caminho andado. Se quer tentar tirar seu organismo do famoso Efeito plat, d uma olhada na Dieta contra reteno de lquidos ou at no cardpio do Emagrea 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, isso com seus exerccios podem fazer com que recupere o ritmo. No desanime, seu corpo precisa de tempo e para se acostumar e no pode desistir assim nas primeiras dificuldades. Seja forte e conte sempre com o apoio de todos. At Suzi Responder

sueli maio 13, 2010 s 10:01 am Bom dia Suzi Vc est de parabns, adorei as dicas e comentrios do seu site. Preciso ajudar meu filho de 17 anos a emagrecer. Ele mede 1,89 e pesa 104 quilos. Esta passando por uma fase difcil vestibular, por isso deixou de ir academia. Gostaria que me ajudasse a escolher a melhor dieta pra ele, pois ele muito enjoado para comer, no gosta de verduras, legumes, sopas, carne ensopada, frango e nem frutas. Tenho tambm um filho de 16 anos e sua pele no est muito boa em funo da idade. Vou preparar o suco abaixo, mas fiquei na dvida quanto as quantidades, 1 copo de cenoura e 1 de maa ou 1 cenoura e 1 ma? Suco para evitar o mal hlito e melhorar o aspecto da pele. Ingredientes: 1 copo de gua filtrada 1 de cenoura 1 de ma 1/2 tomates Responder

vera maio 13, 2010 s 10:25 am ola susi , estou no oitavo dia de dieta ,j emgreci 4 kilos , acho que perdi mais que estou menstruada, beijos muito obrigado!!!!!!!!!!!! Responder

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suzijp maio 13, 2010 s 11:57 pm OI! Sueli !! A receita foi um erro de digitao, 1 xcara de ch de ma, 1 xcara de ch de cenoura. Se seu filho mais velho j est na presso do vestibular, o melhor seria uma dieta bem balanceada para que no o estresse ainda mais. Mas uma coisa certa, se ele realmente quer emagrecer, tem que aprender que tem comer verdura, legumes, frutas, carnes magras, pois impossvel emagrecer e permanecer com um corpo enxuto, sem fazer exerccios e comendo pizza, po e macarro. Mas qualquer forma, existem dietas proteicas como a Dieta de South Beach aditivada fase 1 e at a Dieta do cetnico, Mas se excluirmos o que ele no come e o que proibido em dietas assim, ele s vai comer carne. Voc pode dar uma olhada na Dieta dissociada, ou na Dieta para ganhar msculos ou at nos esquemas do Reeducao alimentar Aprenda a fazer seus cardpios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona. Tudo na vida exige fora de vontade e mudanas, e ele tem que ter conscincias de que precisa mudar, ele precisa pelo menos experimentar tentar, por que no fcil emagrecer e permanecer esbelto pode ser ainda mais complicado, tudo vai depender da fora de vontade dele. At Suzi OI! Vera !! Nosso peso normalmente aumenta no perodo menstrual, ento nem se importe de ir se pesar, continue firme e sempre determinada a estar esbelta e com certeza vai conseguir o que quer. At Suzi Responder

marciacristina da silva maio 18, 2010 s 12:01 pm oi gostaria de saber c quem estar dando de mamar tambem pode tomar esses sucos e gostaria de saber qual e o melhor para mim estou com meu intestino preso. desde ja obrigada por me ajudar. Responder

suzijp maio 19, 2010 s 12:29 am OI! Marcia Cristina !! Voc pode sim beber os sucos, desde que mantenha sua alimentao normal. Uma boa opo de alimentao saudvel seria o cardpio que est na Dieta da amamentao. O Suco de ameixas poderia ajudar em seu problema de priso de ventre. Ingredientes: 5 ameixas-pretas secas 1 laranja com o bagao 1 copo (200 ml) de gua mineral 2 col. (sopa) de semente de linhaa 1 fatia mdia de mamo formosa No desanime e nem descuide de sua alimentao, tenha calma consigo mesma e com certeza vai poder estar sempre bem. Conte sempre com o apoio de todos. At Suzi Responder

Olga Maria maio 20, 2010 s 1:44 pm Adorei.. aqui tem tudo.!!!!!!!!!!!!!!!!! o bom e que podemos escolher. abrao. Responder

suzijp maio 21, 2010 s 1:09 am OI! Olga Maria !! Fico realmente muito feliz em saber que nosso espao pode ajudar em alguma coisa. Conte sempre com o apoio de todos. At Suzi Responder

erika junho 2, 2010 s 9:24 pm olaestou fazndo a dieta liquida ,tda vz q eu faco ela desanda meu intstino,ate q eh bom pq murcha a barriga..rsqria sabr se eh normal acontecer issosera q eh dvido so a ingstao d liquidos e nd solido ou naobjoks susy Responder

suzijp junho 2, 2010 s 10:46 pm OI! Erika !! Nenhum distrbio do organismo normal, o fato de estar em uma dieta lquida pode no ser o motivo. Mas sim algum dos ingredientes. O melhor seria tentar manter uma dieta normal. Pois no ficaria tendo esses momentos desagradveis. Alm do que diarrias impedem que o organismo absorva os nutrientes dos alimentos que est ingerindo e isso pode prejudicar sua sade. Se cuide e conte sempre conosco. At Suzi Responder

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Jenifer junho 7, 2010 s 8:49 pm Ola suzi!!!! Bom eu tenho 15 anos,1,58 de altura e peso 53 kilos. meu peso me incomoda muito,quando eu tinha 14 anos meu peso era de 45 kilos,sempre tive uma bumbum mais avantajada e meu novo peso me incomoda muito em relaao a isso, no gosto muito de corpao meu tipo preferido magro.gostaria de saber se ha um suco especifico para minha idada!! agradeo desde jaObrigada! Responder

suzijp junho 8, 2010 s 12:11 am OI! Jenifer !! Voc precisa entender que est com seu organismo em desenvolvimento, seus rgos esto se formando, sua estrutura ssea est se solidificando e isso muda o peso e o corpo de uma mulher. Alm do que acho que est exagerando, pois ela sua altura, j est em um peso quase abaixo do ideal. Tenha muito cuidado com a imagem que est vendo, voc no precisa emagrecer mais nada. Se o que quer secar algumas gordurinhas e deixar seu organismo mais firme, malhe e cuide de seu corpo e tenha uma alimentao equilibrada. Se no pode ir academias faa caminhadas e os exerccios localizados do Ginstica em casa diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas e use as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicao essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. Quanto a alimentao d uma olhada no cardpio da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar msculos, at mesmo o cardpio do Elimine 8 kg com limo e gua gelada, poderiam te ajudar a ter uma alimentao mais completa e assim mesmo de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducao alimentar Aprenda a fazer seus cardpios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentao adequada para manter o corpo sempre esbelto. Em cardpios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e at a Rao Humana. Voc pode usar esses sucos como lanches e assim se manter muito mais saudvel ainda. No queira seguir os padres magribelos, ser magra no ser esbelta. Se dedique e ter um corpo saudvel e esbelto. Conte sempre com o apoio de todos e nunca se descuide. At Suzi Responder

LUSA... junho 16, 2010 s 8:23 pm OL, MILA BARROSO ! Gostaria de receber a dieta da perda de 400gramas por dia. Desde j ,fico muito grata. Responder

thomas junho 16, 2010 s 8:26 pm oi suzi Eu tenho 12 anos peso 47 kilos eu queria saber que suco emagrece Responder

suzijp junho 16, 2010 s 11:00 pm Ol! Luza !! Vamos ser bem realistas, no existe uma deita com 100% de garantia, nunca se sabe realmente como ser as raes de cada um, afinal cada organismo tem seu ritmo prprio. E se fizer as contas, 400 gramas por dia em 7 dias seriam cerca 2kg e 800 gramas por semana, Isso voc pode conseguir, com cardpios como por exemplo da Dieta 10 kg em 10 dias da Angelika, da Dieta seca barriga, a da Dieta do leite e muitas outras, o que faz com que tenha realmente bons resultados so seus exerccios, pois sem issonenhuma dieta d realmente bons resultados. Batalhe pelo que quer, nunca espere por uma dieta milagrosa, faa voc mesma, com seu emagrecimento acontea. Pode ter certeza que estaremos todos por aqui te apoiando, mas tudo depende da sua fora de vontade. Conte sempre com todos. At Suzi OI! Thomaz !! No existe um suco que faa milagres sozinho, cada suco, cada fruta ou vegetal tem uma funo dentro de seu organismo, o que faz com que o organismo possa trabalhar mais rpido e de forma mais adequada na queima de calorias. Mas voc precisa seguir uma dieta de baixas calorias e se exercitar todos os dias. Como eu disse Luza, no existe uma frmula mgica de se emagrecer sem esforo. Precisa batalhar sempre pelo que quer. Um suco que ajuda a saciar a fome, por ter alimentos que agem a esse favor o: Suco Emagrecedor: Sacia a fome e rico em vitaminas 1 copo (200 ml) de gua 1 ma ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada) 1 col. (sopa) de linhaa 1 col. (sopa) de grmen de trigo Mas lembre-se, precisa se exercitar e mudar seus hbitos para sempre, se quiser estar sempre bem. Voc novo e precisa de uma alimentao adequada, se quiser ter uma sade e corpo perfeito, no faa dietas rigorosas, pois isso pode atrapalhar todo seu desenvolvimento, principalmente em relao a sua estrutura ssea, e acho que no vai querer ficar baixinho no ??!! Seja determinado, disciplinado e sempre cuidadoso com sua alimentao e vai dar tudo certo. Conte sempre com o apoio de todos. At Suzi Responder

CLAUDIA julho 7, 2010 s 2:01 pm Ha pouco tempo eu adiquiri aquelas manchinhas indesejveis na face do rosto, consultei um dermatologista e passei a usar um creme que tem um tipo de cido, mas as manchas aumentaram, ento gostaria de saber se verdade. me dram uma receita com leite de colnia seria um frasco grande de leite de colonia, com 30 comprimidos de melhoral, deixar de um dia para o outro e passar durante o dia no rosto e a noite usar um creme chamada omcilon a-m em creme, e se sair no sol, usar protetor solar..me responda, pois eu j comprei tudo mas estou com receio de usar. Responder

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suzijp julho 8, 2010 s 12:28 am OI! Claudia !! Voc deveria ter voltado ao seu mdico e ter explicado a reao que sua pele teve antes de tentar qualquer coisa, pois se com um remdio receitado por um mdico sua pele j no reagiu bem, nunca se sabe como ser tentando receitas caseiras. Eu no conheo essa receita e no posso dizer nada, nem contra e nem a favor. Sei que esfoliao e cremes caseiros de hidratao do Spa em sua prpria casa Tratamento de beleza caseiro j ajudaram muitos, mas n~ao de um dia para outro. Tudo exige calma e dedicao. desculpe por no poder te ajudar muito, mas o melhor seria procurar um outro mdico. Pois pode ter uma pele sensvel demais. se cuide e no deixe de dar notcias. At Suzi Responder

paula agosto 1, 2010 s 9:46 pm ol ,tudo bem?fao exerciios ja fazem 4 meses ,e no conseguir perder nenhum peso gostaria de sabem como fao para perder 5 kilos em 2 meses pois tenho um caasamento,e gostaria de estar mais magra,peso 67kg.obrigada. Responder

suzijp agosto 2, 2010 s 12:49 am OI! Paula !! Antes de mais nada no pare seus exerccios, pois pode por todo seu esforo a perder. E organize sua alimentao, por exemplo, d uma olhada nos cardpios da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar msculos, at mesmo o cardpio do Elimine 8 kg com limo e gua gelada, pois podem te ajudar a ter uma alimentao mais completa e assim mesmo de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducao alimentar Aprenda a fazer seus cardpios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentao adequada para manter o corpo sempre esbelto. Em cardpios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e at a Rao Humana. Voc pode ainda, alm de seus exerccios, usar diariamente as Automassagens. Se afaste da balana. Quando estamos malhando muito, nosso corpo, em termos de peso pode no mudar, pois pode estar queimando as gordurinhas por massa magra. Mas no deixe de conversar com seu instrutor, Diga para ele que o que, queimar gordura sua prioridade, mas quer combater a flacidez, e com certeza ele vai te passar um bom programa, certo para voc. Mude para sempre seu estilo de vida e com certeza vai poder mudar seu corpo para sempre. At Suzi Responder

leonardo matheus agosto 12, 2010 s 1:26 am suzi,presciso de ajuda meu nome leonardo e eu tenho 15 anos de idade e peso 100kg ser q voce pode me ajudar Responder

suzijp agosto 12, 2010 s 1:42 am OI! Leonardo !! Tudo possvel quando se quer. Mas no vai ser fcil e sabe bem disso, precisa se dedicar diariamente, precisa mudar completamente seus hbitos, e no pode acreditar em milagres ou sair tentando as dietas rpidas logo de comeo, isso pode piorar tudo. Antes de qualquer coisa, converse com seus pais voc novo demais e com certeza elas vo estar sempre de seu lado, mas a iniciativa de lutar deve partir de voc mesmo. Comece se exercitando e se cuidando sempre. Os exerccios so essenciais em qualquer dieta, se no est indo academias faa caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, use o simulador de caminhada, jump, spinning (todos so exerccios aerbicos e queimam mais calorias) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqncias dos exerccios localizados do Ginstica em casa, eles so os verdadeiros responsveis pela tonificao de toda musculatura e queima das gordurinhas extras. Voc pode ainda, usar as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicao essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. E as dicas no so exclusividades femininas, os homens tambm podem se beneficiar e muito de qualquer boa dica. Quanto a alimentao d uma olhada no cardpio da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar msculos, at mesmo o cardpio do Elimine 8 kg com limo e gua gelada, pois podem te ajudar a ter uma alimentao mais completa e assim mesmo de baixas calorias. Os esquemas do Reeducao alimentar Aprenda a fazer seus cardpios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, so mais proteicos, que podem favorecer a queima de gordura e protege a musculatura, ou seja, seria muito bom para rapazes ter uma alimentao adequada para manter o corpo sempre enxuto. Em cardpios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e at a Rao Humana, que ajuda a muitos, at mesmo quem tem problemas de tireide. Mas se quiser tentar dietas restritas, seja essa ou qualquer outra, tente. Mas acho que no vai ser um boa, isso pode fazer com que sinta fraco demais, e o pior pode estacionar facilmente seu emagrecimento, pois nosso organismo tem um sistema de defesa, que chamamos de Efeito plat. Mas vamos ser bem realistas, no existe uma dieta 100% garantida e nunca se sabe realmente como seu organismo vai reagir. Os bons resultados em qualquer dieta, massagem ou atividade fsica depende da sua fora de vontade, dedicao e disciplina. Se quer ficar com o corpo firme e enxuto, mude para sempre e batalhe pelo que quer e com certeza vai conseguir. Conte sempre com o apoio de todos, no deixe de nos contar como vai indo e fale com seus pais, tenho certeza te ajudaro e muito. At Suzi At Suzi Responder

suzijp agosto 14, 2010 s 12:17 am OI! Janaina !! Existem vrias dietas restritas, populares, como a Dieta do leite , a Dieta 10 kg em 10 dias da Angelika e at a Dieta japonesa que pode dar resultados. Mas infelizmente no existe dietas milagrosas, frmula mgicas ou cardpios com 100% de garantia. Nunca se sabe realmente quais sero os resultados de cada pessoa. Ningum igual a ningum, os resultados podem variar e muito de e seus resultados s saber realmente tentando, malhando e se dedicando, sem nunca esquecer que s conseguir mudar seu corpo se mudar tambm seus hbitos, pois se voltar a ser como antes.vai recuperar os quilinhos de antes. E nunca se esquea que s os exerccios acelera de verdade os resultados, se no est indo academias faa caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, use o simulador de caminhada, jump, spinning (todos so exerccios aerbicos e queimam mais calorias) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqncias dos exerccios localizados do Ginstica

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em casa, eles so os verdadeiros responsveis pela tonificao de toda musculatura e queima das gordurinhas extras. Voc pode ainda, usar as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicao essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. Conte sempre com o apoio de todos e no deixe de dar notcias. At Suzi Responder

KARINE agosto 18, 2010 s 10:48 am bom dia, gostaria de receber dieta para emagrecer 500g por dia por dia. e uma receita do famoso suco de beringela, desde j acradeo Responder

suzijp agosto 18, 2010 s 11:27 pm OI! Karine !! Infelizmente no existe dietas milagrosas, frmula mgicas ou cardpios com 100% de garantia. Nunca se sabe realmente quais sero os resultados de cada pessoa. Ningum igual a ningum, os resultados podem variar e muito de e seus resultados s saber realmente tentando, malhando e se dedicando, sem nunca esquecer que s conseguir mudar seu corpo se mudar tambm seus hbitos, pois se voltar a ser como antes.vai recuperar os quilinhos de antes. Faa as contas, 400gr por dia daria cerca de 2,800gr em 1 semana. Cardpios como por exemplo o do Emagrea 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon ou at o da Dieta contra reteno de lquidos poderia dar esses resultados. existem dietas restritas como a Dieta do leite e a Dieta 10 kg em 10 dias da Angelika que podem dar resultados at mais rpidos. Mas saber ou prever quais sero os seus resultados impossvel, a nica certeza que se tem que s se muda o corpo para sempre se mudar tambm seu estilo de vida para sempre. Conte sempre conosco e jamais desanime. No deixe de nos dar notcias. At Suzi Responder

talita setembro 9, 2010 s 7:22 pm oi tenho muinta dificudade em per pesso.nao concigo antes eu pessa 51 qulos depois que tive filhos so emgordei.axo que sou muinto anciosa.agora to com 99 quilos e sou muinto baixinha sinto muintas dores porcausa do pesso. vc pode me ajudar com alguma dieta adequadra pra mim. Responder

suzijp setembro 10, 2010 s 12:19 am OI! Talita !! Amiga, emagrecer nunca fcil e permanecer esbelta pode ser ainda mais complicado. No existe uma dieta 100% garantida, nem mesmo as dietas feitas por mdicos com nossos exames tem a garantia de realmente dar certo. A nica certeza que se tem que s vai mudar seu corpo se mudar tambm seu estilo de vida para sempre. Antes de qualquer coisa, pense em como gastar suas calorias extras, por exemplo malhando diariamente, se no est indo academias faa caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, use o simulador de caminhada, jump, spinning (todos so exerccios aerbicos e queimam mais calorias) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqncias dos exerccios localizados do Ginstica em casa. No caso de no ter condies de ir a clnicas estticas, d uma olhada nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicao essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. Quanto a alimentao d uma olhada no cardpio da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar msculos, at mesmo o cardpio do Elimine 8 kg com limo e gua gelada, pois podem te ajudar a ter uma alimentao mais completa e de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducao alimentar Aprenda a fazer seus cardpios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentao adequada para manter o corpo sempre esbelto. Em cardpios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e at a Rao Humana. Isso seria mudar seu estilo de vida para sempre, pois sabe bem que no adianta fazer dietas, sem mudar para sempre os prprios hbitos. Mas se quiser tentar dietas restritas, como essa ou at a Dieta do leite , tente, j li muitos bons comentrios. Mas tem que ser com o dobro de exerccios durante e principalmente no depois, sem contar que precisa de uma manuteno muito rigorosa. Pense em sua sade e mantenha-se sempre com os ps no cho, ou melhor na esteira, e vai sim, vai conseguir se dar muito bem. Estaremos aguardando as novidades. At Suzi Responder

Queila Cysneiros de Freitas setembro 28, 2010 s 10:23 pm Quero emagrecer cinco kilos por semana., alguem tem como me orientar. Obrigada. Responder

suzijp setembro 29, 2010 s 12:49 am OI! Queila !! Amiga, se fosse to simples assim, se fosse to fcil., mas no , pois no existe dieta milagrosa, ou frmula mgica, muito menos dieta com certificado de garantia. Tem que malhar muito, tem que ser disciplinada sempre e no pode desanimar nunca. No tem como saber como seu organismo vai trabalhar, cada pessoa tem um ritmo diferente de emagrecer. Antes de pensar em mudar a alimentao, pense em como gastar suas calorias extras, no caso de no ter como ir academias faa caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, j na academia, use o simulador de caminhada (elptico), jump, spinning, todos so exerccios aerbicos e queimam mais gordurinhas, mas tem que ser por pelo menos 1 hora, faa tambm algumas sequncias dos exerccios localizados do Ginstica em casa vai ajudar a combater a flacidez. Afinal nenhuma dieta d bons resultados sem atividade fsica. Por falar em flacidez, no caso de no ter condies de ir a clnicas estticas, d uma olhada nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicao essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. Se quiser tentar dietas restritas, como essa ou at a Dieta do leite , tente, j li muitos bons comentrios sobre elas, mas tem que ser com o dobro de exerccios durante e principalmente no depois, sem contar que precisa de uma manuteno muito rigorosa. Existem bons cardpios que poderiam te ajudar a ter um emagrecimento mais saudvel como por exemplo os do Elimine 8 kg com limo e gua gelada, da Dieta da gelatina e at o cardpio do Emagrea 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon. Pense em sua sade sempre em primeiro lugar. Se dedique, mude seu estilo de vida e com certeza vai conseguir mudar seu corpo tambm para sempre. At

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Suzi Responder

Rebeca outubro 3, 2010 s 8:50 pm Ol tudo bem amei seu site passei ah tarde toda lendo esse site,vc est de parabns te desejo muito sucesso.Tou pesando 76 kg e quero muito emagrecer agora criei mora de vontade,pois antigamnete naum tinha amanh comeo ah receita do suco e vou malhar tbm em casa por enquanto depois vou pra academia.Dia 16/10 tem um show preu ir e quero ir sem barriga e tbm e vero tah cechando e quero ficar de bem com meu corpo,eu sei q eu consigo por favor me ajude. bjoss Responder

suzijp outubro 3, 2010 s 11:50 pm OI! Rebeca !! Antes de mudar sua alimentao precisa pensar em cuidar mais diretamente do corpo, no deixe de malhar e usar as dicas do Ginstica em casa e das Automassagens, mantenha uma alimentao adequada e seja sempre dedicada, pode ter certeza que estaremos sempre por aqui te apoiando e dando fora. At Suzi Responder

FABIOLA CRISTINA outubro 5, 2010 s 2:47 pm TENHO 19 ANOS, 76 KG E 1,65M, ME SINRO MUITO MAL MAS CREIO QUE DESTA VEZ MINHA FORA DE VONTADE VAI AJUDAR, VOU TENTAR A DIETA DO SUCO E SE CONSEGUIR VOU MANUTENCIA-LA NA MINHA ROTINA, CREIO QUE EM UMA SEMANA ESTAREI NESTE MESMO SITE, POSTANDO MEUS FELIZES RESULTADOS, DESEJEM-ME BOA SORTE AMIGAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Responder

suzijp outubro 6, 2010 s 1:51 am OI! Fabiola !! Voc me parece muito forte e determinada, seja sempre assim, confiante, acredite em sua fora e jamais desista do que quer. Seja quais forem seus resultados iniciais, saiba que pode contar sempre com o apoio de todos. At Suzi Responder

jesana souza nunes outubro 7, 2010 s 9:18 pm muito bom! Responder

suzijp outubro 8, 2010 s 1:55 am OI! Jesana !! Fico muito contente em saber que as dicas e nosso espao de um modo geral pode ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades. No deixe de nos dar notcias. Grande abrao At Suzi Responder

catharine outubro 29, 2010 s 10:15 pm OOi. eu tenho 17 anos e preciso muito perder uns 10 quilos ate 15 de dezembro, pois vou a praia com meu namorado! sera que s tomando sucos eu consigo? nao fao nenhum exercicio.. estudo de manha, tarde e noite ai nao tenho tempo! me ajuda! obrigada *-* Responder

suzijp outubro 30, 2010 s 12:39 am OI! Catharine !! Saber como seu corpo vai reagir s mudanas alimentares impossvel. S vai realmente saber seus resultados tentando. Comear com dietas assim to restritas nunca uma boa, mas pode at dar bons resultados. Na sua idade dietas restritas pode ser muito prejudicial a todo seu desenvolvimento. Infelizmente no existe dieta que d bons resultados sem que precise malhar, alm do que fazer dietas como essa sem exerccios, s piora a flacidez, efeito quase normal em dietas rpidas. Ou seja exerccios so essenciais, e se o=puder fazer caminhadas, (pare de usar nibus ou pegar carona ou ainda pedir a seu pai te levar) ande,caminhe e isso j vai ajudar. Faa tambm algumas sequncias dos exerccios localizados do Ginstica em casa vai ajudar a combater a flacidez. Assim como as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicao essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. Quanto a alimentao, se for mesmo tentar essa, tente, mas ao menor sinal de fraqueza, coma uma fruta ou barrinha de cereal, depois dessa pode tentar cardpios como os do Elimine 8 kg com limo e gua gelada, da Dieta da gelatina e at o cardpio do Emagrea 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, para comear a voltar a ter uma

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alimentao mais completa, mas sempre malhando e se dedicando. Mas tem que pensar sempre em mudar para seus hbitos o que no quer dizer em ficar em dietas restritas assim para sempre. Comear voc pode comear a qualquer dia, tudo depende muito da sua fora de vontade e determinao. Seja forte determinada e nunca desista de si mesmo. Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos. Mas no deixe de conversar com seus pais, pois tenho certeza que eles esto sempre ao seu lado te apoiando. Grande abrao At Suzi Responder

Amanda Yuki novembro 14, 2010 s 10:38 am Ol Suzi !! Lembra de mim ? hehe Estou super feliz com meu corpo agora !! Obrigada !! Seu site me ajudou ( e ainda ajuda ) muuito ! Enfim,eu vou fazer a dieta liquida essa semana para a manuteno da dieta,queria saber se a refeio slida,pode ser qualquer uma,e queria saber se os sucos tem de ser os que esto aqui,ou se eu posso fazer diferente No tenho acesso a muitas frutas,mais mexerica,ma e banana.Tem algum problema a semana toda os sucos serem somente dessas frutas ? Obrigada Suzi ! Responder

suzijp novembro 14, 2010 s 10:46 pm OI! Amanda !! Fico feliz em saber que conseguiu ter seus bons resultados. Quanto a alimentao slida e at os sucos pode sim, ser tudo de acordo com o que tem a, mas preciso pensar em no aumentar demais as calorias do que come e bebe. Se conseguir ser sempre moderada, se alimentando saudavelmente e malhando sempre, com certeza vai estar sempre esbelta. No deixe de nos dar notcias e conte sempre com o apoio de todos. At Suzi Responder Comentrios Anteriores Deixe um comentrio Nome * E-mail * Website

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