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APLICACIONESAPLICACIONES PRPRÁÁCTICASCTICAS SOBRESOBRE ELEL ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO INTEGRALINTEGRAL
APLICACIONESAPLICACIONES PRPRÁÁCTICASCTICAS
SOBRESOBRE ELEL
ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO INTEGRALINTEGRAL
(Ponencia(Ponencia presentadapresentada enen elel 1er1er SeminarioSeminario dede ActualizaciònActualizaciòn enen FFúútboltbol C.I.VC.I.V
-- Caracas,Caracas, 88 yy 99 Dic.Dic. 2004)2004)
Lic.Lic. PedroPedro AlonsoAlonso G.G.
APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL
ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Tradicionalmente los Entrenamientos

Trabajan por separado los componentes del rendimiento

Mínima relación con la realidad del juego

Acciones en exceso simplificadas

Pérdida del carácter específico

en exceso simplificadas Pérdida del carácter específico Los jugadores no resolverán problemas en el campo, sino
Los jugadores no resolverán problemas en el campo, sino se limitarán a ejecutar ciertos ejercicios
Los jugadores no resolverán problemas en el
campo, sino se limitarán a ejecutar ciertos
ejercicios físicos o técnicos

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL
ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Actualmente concebimos el Entrenamiento como una Actividad Integral

concebimos el Entrenamiento como una Actividad Integral Contextos complejos Cercanos a situaciones reales de una
concebimos el Entrenamiento como una Actividad Integral Contextos complejos Cercanos a situaciones reales de una

Contextos complejos

Cercanos a situaciones reales de una competición

Basado en el análisis del juego y su estructura

Incorporación articulada de los factores técnicos, tácticos, físicos y psicológicos

El Entrenamiento Integral se plantea a partir del análisis de la competición y no a
El Entrenamiento Integral se plantea a partir del
análisis de la competición y no a la inversa

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL
ENTRENAMIENTO INTEGRAL

La presente exposición tiene como finalidad aportar algunas ideas y compartir nuestra experiencia para contribuir a mejorar el conocimiento de las variables mencionadas, así como establecer el desarrollo teórico- práctico para el diseño y la enseñanza del entrenamiento integrado en jugadores de cualquier nivel

y la enseñanza del entrenamiento integrado en jugadores de cualquier nivel Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Objetivos Predominantes

El fútbol viene dado por la necesidad de resolver situaciones de juego en continuo cambio, donde las tareas motrices son predominantemente perceptivo-cognitivas, en

motrices son predominantemente perceptivo-cognitivas, en completa y estrecha relación con el balón y donde tienen

completa y estrecha relación con el balón y donde tienen vital importancia los mecanismos de decisión.

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Objetivos Predominantes

El fútbol como juego se manifiesta globalmente sin poder dividir las partes que lo componen: parte coordinativa (elementos técnicos), parte cognitiva (elementos tácticos y personalidad del jugador) y la parte condicional (capacidades físicas requeridas).

del jugador) y la parte condicional (capacidades físicas requeridas). Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso Alonso G.

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL
ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Objetivos Predominantes

Las acciones de juego obligan al jugador a una continua percepción y anticipación compleja y diferencial del juego, a una toma de decisión continua y adecuada a la situación y a una continua solución motora dotada de la precisión requerida en el momento preciso.

solución motora dotada de la precisión requerida en el momento preciso. Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL
ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Fases a desarrollar en el entrenamiento

Determinar el objetivo de aprendizaje, seleccionando la capacidad física a trabajar y el contenido técnico-táctico

Determinar el objetivo de aprendizaje, seleccionando la capacidad física a trabajar y el contenido técnico-táctico

Comprobar el estado efectivo de los jugadores y qué nivel de rendimiento individual existe en

Comprobar el estado efectivo de los jugadores y qué nivel de rendimiento individual existe en cada uno

Diseño de las sesiones y las condiciones de los ejercicios.

Diseño de las sesiones y las condiciones de los ejercicios.

Desarrollar las sesiones integradas en el campo

Desarrollar las sesiones integradas en el campo

Posibles variables de evolución en el diseño de tareas

Posibles

variables

de

evolución en

el

diseño de tareas

integradas

Análisis y evaluación del proceso para posibles cambios

Análisis y evaluación del proceso para posibles cambios

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Ejemplos Prácticos de Entrenamiento Integrado

El entrenamiento basado en cualquiera de estos ejemplos incluye asimismo una variabilidad de combinaciones posibles basadas en el tratamiento que demos a sus características más esenciales. Estas son:

la extensión del campodemos a sus características más esenciales. Estas son: el número de jugadores el número de toques

el número de jugadoresmás esenciales. Estas son: la extensión del campo el número de toques al balón el tiempo

el número de toques al balónEstas son: la extensión del campo el número de jugadores el tiempo requerido de juego Lic.

el tiempo requerido de juegoextensión del campo el número de jugadores el número de toques al balón Lic. Lic. Pedro

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de jugadores el número de toques al balón el tiempo requerido de juego Lic. Lic. Pedro
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A.- Ejercicios de preparación y/o calentamiento

Son los denominados “Rondos”

Fig. 1

preparación y/o calentamiento Son los denominados “Rondos” Fig. 1 Fig. 2 Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso

Fig. 2

preparación y/o calentamiento Son los denominados “Rondos” Fig. 1 Fig. 2 Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

B.- Ejercicios de Mantenimiento

Fig. 3

B.- Ejercicios de Mantenimiento Fig. 3 Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso Alonso G. G.

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

C.- Ejercicios de Técnica Individual o Colectiva

Fig. 4

C.- Ejercicios de Técnica Individual o Colectiva Fig. 4 Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso Alonso G.

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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

D.- Ejercicios de Fútbol Reducido

Igualdad Numérica

Fig. 5

D.- Ejercicios de Fútbol Reducido Igualdad Numérica Fig. 5 Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso Alonso G.

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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

D.- Ejercicios de Fútbol Reducido

Con “Apoyos o Pivotes”

Fig. 6

D.- Ejercicios de Fútbol Reducido Con “Apoyos o Pivotes” Fig. 6 Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso

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APLICACIONES PRÁCTICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

E.- Circuitos Físico-Técnicos

E.- Circuitos Físico-Técnicos Lic. Lic. Pedro Pedro Alonso Alonso G. G.

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ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Conclusiones

El fútbol como deporte colectivo, tiene su propia estructura de juego, y su entrenamiento debe ser más integral, con una dimensión más compleja, más próxima a la realidad del mismo y a las condiciones competitivas. El fútbol implica dominio y eficacia del movimiento corporal adaptado a la exigencia de las situaciones, esfuerzos y acciones de juego sea a nivel de aprendizaje, desarrollo o perfeccionamiento. Por ello debemos buscar una eficaz interacción en el desarrollo de los factores físicos, técnicos, tácticos y psicológicos.

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Entrenamiento Integral Integral en en la la pr pr á á ctica. ctica. Lic. Lic. Pedro

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