Sabias que el estres te impide perder peso?

Hay algunos factores de estilo de vida 17 son crucial que la prdida de peso permanente jue y el estrs es uno de los ms importantes, as como ser una que es muy comn! Muchas compaas de la dieta son culpables de que el consumidor promedio necesita a sus clientes sobre la prdida de peso, porque en alientan la creencia de que la cosa ms importante que hacer al respecto ms de peso es seguir una dieta como el metodo gabriel. De hecho, un programa de dieta es completamente innecesario para bajar de peso, y al final, todos validados Segn los estudios, slo har que el cliente pobre gordo! Si quieres bajar de peso, y especialmente si usted desea bajar de peso permanente, entonces Evite los programas de dieta, pero no Examine el estrs y otros factores de estilo de vida! Por qu es el estrs es tan importante? El estrs produce una hormona llamada cortisol, y al mismo tiempo una cierta cantidad de cortisol es esencial para la salud,con celulitis nunca ms funciona un exceso de cortisol puede daar su endocrino (hormonal), incluyendo haciendo estragos en su tasa metablica. Por lo tanto la reduccin del estrs es un factor clave en la prdida de peso permanente. Por lo tanto si usted ha incesante estrs, si usted sufre de un trastorno de ansiedad o tienen miedos,

fobias, compulsiones, obsesiones, ataques de pnico o trastornos de estrs, entonces es Vitaly importante conseguir ayudar a resolver estos de forma permanente es decir, que ya no molestarle. Qu tipo de ayuda est disponible? Nunca se debe suponer que simplemente si alguien tiene todos los sntomas de ansiedad, que tienen un trastorno de ansiedad! Esto se debe a que hay varias enfermedades fsicas tambin la vida que producen esos sntomas, y no se trata Esto podra tener consecuencias trgicas. Siempre, tienen sus sntomas investigado a fondo antes con el doctor para excluir patologa subyacente. (Por ejemplo, trastorno de la tiroides pueden producir todos los sntomas de los trastornos de ansiedad, y sin embargo, se olvida con frecuencia.) La mayora de los tratamientos usados convencionalmente llevar semanas o meses jue Lograr los beneficios, si acaso. Estos incluyen una amplia gama de medicamentos y psicoterapias, como la terapia cognitivo-conductual. A menudo la gente trata de hacer frente a su trastorno mediante el uso de estrategias peligrosas, tales

como beber en exceso, o el uso de drogas ilcitas. Una buena terapia tratar de descubrir si jue Estos tipos de estrategias de afrontamiento se estn utilizando, y garantizar el tratamiento para que estas formas parte del programa, con el objetivo de la recuperacin completa por lo que la persona puede ir a vivir una vida plena y satisfactoria. Por lo general, terapias ofrecidas por los profesionales de la salud calificados son "Basada en la Evidencia" Eso lo que significa que han sido clnicamente probado y el es el de evaluar de manera objetiva. Usted se dar cuenta que es raro para leer testimonios de clientes para estas terapias, no slo porque en ella no sera tico que pedir para ellos, sino porque en la investigacin habla por s mismo. Donde "terapias" o "tratamientos" son ofrecidos por personas no calificadas, en particular a travs de Internet, es comn ver a los testimonios, y usted debe tener en cuenta no slo que no hay pruebas de que estos testimonios son reales, pero que los testimonios de 1000 A menudo, los clientes felices esconden 100 000 cuentos decepcionados de clientes que "no recibieron ese resultado. El problema es que el "efecto placebo" (positivo simple hecho de los beneficios resultantes de la creencia de que el "tratamiento" va a funcionar) est en el trabajo en todos los casos, es decir, que siempre habr personas que mejoran ', pero pueden ser muy pocos entre muchos . El efecto placebo es la vida en el trabajo tambin en los ensayos clnicos, pero en los ensayos adecuadamente diseados, esto se toma en cuenta para juzgar ms adecuadamente la eficacia del tratamiento. El tratamiento ms moderno para la ansiedad se llama el BMSA (Breve, multi-sensorial de activacin) y funciona desactivando la respuesta de estrs de ciertos pensamientos o situaciones. Por ejemplo, usted podra tener la idea de hacer una llamada telefnica, y se siente muy ansiosa por eso. Utilizando tcnicas de BMSA, usted podra deliberadamente tratar de conseguir ansioso por hacer esa llamada, sino que simplemente es incapaz de hacerlo. En su lugar, se encuentra para su sorpresa que te sentas muy tranquilo. La belleza de lidiar con el estrs es que no acaba de llegar a mejorar su tasa metablica es un nivel, pero son varios, para que pueda obtener un beneficio exponencial. Por ejemplo, cuando sus niveles de estrs se reducen, su estado de nimo mejora (reduccin de la depresin) y tambin la vida mejora el sueo. Un sueo de alta calidad y estado de nimo tanto de manera positiva repercusin en la tasa metablica, ms ayuda a perder peso permanentemente. A qu ests esperando! Conseguir que el estrs ordenados hoy!