Alcohlicos Annimos (acrnimo AA) es una hermandad de enfermos alcohlicos, no lucrativa, espiritual, que realiza reuniones entre sus

miembros con el fin de ayudarse mutuamente para abandonar el alcoholismo mediante terapia de grupo.

Contenido
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1 Historia 2 Literatura de Alcohlicos anonimos. o 2.1 Libros o 2.2 Folletos o 2.3 Trpticos 3 Vase tambin 4 Enlaces externos

[editar] Historia
La agrupacin denominada Alcohlicos Annimos fue fundada en los Estados Unidos de Amrica (Akron, Ohio) en los aos treinta: el 10 de junio de 1935 por (Bill W) y el mdico Robert Smith (Dr. Bob). Ambos eran enfermos alcohlicos pero se dieron cuenta de que al compartir sus experiencias controlaban el impulso de beber. Cuenta con presencia en casi todos los pases del mundo- la AA World Services de Estados Unidos y Canad concentra el mayor nmeros de grupos, seguida por la Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohlicos Annimos, A. C. y cumple una importante labor social dado que generalmente los servicios pblicos de sanidad destinan pocos fondos al tratamiento de estos enfermos. Establecen una serie de 12 pasos que el enfermo ha de seguir para ser capaz de superar la adiccin o la enfermedad. Su base de funcionamiento son las terapias de grupo y adems recomiendan utilizar la psicoterapia ocupacional, ya que son ellos mismos los que programan y llevan a cabo distintos eventos para informar al pblico en general. Su enunciado es su carta de presentacin: Alcohlicos Annimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema comn y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. El nico requisito para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida. Para ser miembro de A.A. no se pagan honorarios ni cuotas; nos mantenemos con nuestras propias contribuciones. Alcohlicos Annimos no est afiliada a ninguna secta, religin, partido poltico, organizacin o institucin alguna; no desea intervenir en controversias; no respalda ni se opone a ninguna causa. Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohlicos a alcanzar el estado de sobriedad. Ver logotipo completo en www.aamexico.org.mx

Sin embargo, es de hacer notar que al menos seis de los Doce Pasos originales, mencionan manifiestamente a Dios o a un Poder Superior al cual el recien llegado recibe la sugerencia de tratar de concebir a su manera muy personal sin que tenga que seguir ningun dogma, ni apegarse a una religin en particular por lo que este programa de recuperacin es innegablemente espiritual. Su programa de los Doce Pasos ha sido tomado por otras asociaciones de autoayuda como es el caso de Al-Anon, grupos de familiares de alcohlicos, que nace casi al mismo tiempo que Alcohlicos Annimos y es fundada por las esposas y otros familiares de los primeros miembros de Alcohlicos Annimos y que al da de hoy forma una numerosa comunidad que edita su propia literatura. Otra de las comunidades que han aplicado exitosamente el programa de los Doce Pasos es Neurticos Annimos, as como Narcticos Annimos y otras comunidades ms.

[editar] Literatura de Alcohlicos anonimos.

[editar] Libros
Uno de los cofundadores de alcohlicos annimos Bill W. fue un escritor prolfico, la literatura de alcohlicos annimos es muy vasta, pero entre las ms importantes existen las siguientes:

El Libro Grande, (o el Libro Azul) como lo llaman los miembros de la Comunidad, es el texto bsico de toda la literatura escrita, todas las publicaciones estn basadas en las propias experiencias y deben ser aprobadas por la conciencia (mayora) de A. A. Transmtelo, la historia de Bill W. y de cmo llev al mundo el mensaje de Alcohlicos Annimos. Es adems una biografa del co-fundador de A. A. y desarrollo de la comunidad. Viviendo sobrio, un libro prctico, que demuestra a travs de ejemplos como los alcohlicos annimos de todas las partes del mundo viven y se mantienen sobrios da a da. Este libro es altamente recomendable para los principiantes en la comunidad. Alcohlicos annimos en prisiones, tambin en las prisiones ha llegado el mensaje de alcohlicos annimos, este libro es una coleccin de treinta y dos historias, de hombres y mujeres en instituciones correccionales comparten sus experiencias despus de haber encontrado a A. A. mientras estaban en prisin. Plenitud. Es una revista de circulacin entre los alcohlicos annimos de Mxico, en demanda de muchos A. A. del pas, y desde luego como una versin mexicana del A. A. Grapevine, que es una revista en ingls. En el ao de 1977 hace su aparicin formalmente en la comunidad de A. A. Mxico.

La dems literatura consiste en folletos y trpticos, algunos de uso exclusivo para la comunidad; otros son orientaciones de lo que trata el programa y la vinculacin con la medicina y la religin (fuertes pilares ideolgicos en AA).

[editar] Folletos

44 preguntas y respuestas Esto es A. A. El grupo de A. A. El artculo de Jack Alexander sobre A. A. Hay un alcohlico en su vida? Carta a una mujer alcohlica A. A. y la profesin mdica El empleado alcohlico Los Doce Pasos Las Doce Tradiciones El miembro de A. A. y el abuso de las drogas Tres charlas a sociedades mdicas Un ministro religioso pregunta acerca de A. A. Los jvenes y A. A. Cmo cooperan los miembros de A. A. Demasiado joven? A.A. en las prisiones Un punto de vista sobre Alcohlicos Annimos A.A. para la mujer A.A. y las Fuerzas Armadas Carta a un preso que puede ser alcohlico Si usted es un profesional... A. A. quiere trabajar con usted Tiempo para empezar a vivir Sabes cul es la causa de tus sufrimientos? Lo que le sucedi a Jos Una breve gua de A. A. Lo que le sucedi a Alicia Diez mujeres en A. A. Es mejor que estar sentado en una celda Se cree usted diferente? Problemas diferentes al alcohol A.A. en centros de tratamiento A. A. en el campo institucional

[editar] Trpticos
(Esta literatura es la que existe en Mxico)

Es A. A. para usted? A. A. en su comunidad A. A. y la historia de Marcela Cuestionario para la mujer Es A. A. para un joven como t? Mujer... Es A. A. para ti? Es trabajador, es inteligente, es amable... pero bebe Alcoholismo en los jvenes?

Llevando el mensaje... A dnde voy de aqu? A. A. cmo trabaja.

[editar] Vase tambin

Neurticos Annimos Narcticos Annimos Sectas Al-Anon

[editar] Enlaces externos

Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre Alcohlicos Annimos. Alcohlicos Annimos de Espaa Alcoholics Anonymous (en ingls) Alcohlicos Annimos en Mxico es Central Mexicana Breve gua sobre alcohlicos annimosAlcoholicos Anonimos de Nicaragua

www.aa.org.ni y seccion mexico? Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Alcoh%C3%B3licos_An%C3%B3nimos" Categoras: Asociaciones | Alcoholismo

Qu es Alcohlicos Annimos? Alcohlicos Annimos ha logrado el xito en la recuperacin del alcoholismo en la mayora de los pases del mundo, derribando fronteras de toda clase, poniendo al alcance de toda persona, hombre o mujer, que tenga el deseo de dejar la bebida, un sencillo Programa de Recuperacin sugerido que se basa en Doce Pasos, el cual funciona de forma muy eficiente para reintegrar al individuo a la familia y a la sociedad. En la actualidad existen millones de personas en todo el mundo beneficiadas con este efectivo Programa. El objetivo primordial de A A es alcanzar a todo aquel que sufre por su manera de beber, por lo tanto, nos abstenemos como Agrupacin de dar opinin en campos como la religin, investigacin, educacin, medicina o psiquiatra, apoyamos, pero no nos afiliamos a ninguna causa; sin embargo, como miembros individuales podemos participar en cualquiera de estos campos, sin promover o mencionar que somos miembros de AA. El sostenimiento de A A se hace con aportaciones voluntarias de sus miembros, negndonos a aceptar, bajo ninguna circunstancia, dinero de personas o instituciones ajenas a la Agrupacin.

Finalmente, mantenemos el anonimato ante los medios de comunicacin masiva: prensa, radio, cine y televisin, dndole promocin a nuestros Principios y no a las personas. Cmo se inicia un Grupo? Cuando dos o ms miembros de A A deciden reunirse con el nico objetivo de no beber, pueden nombrarse a s mismos un grupo. Con el fin de iniciar las actividades de AA en una localidad o institucin y conscientes de la magnitud de su problema de alcoholismo, decidan ayudar a otros. En la medida que nuestra Agrupacin crece, tambin aumentarn nuestras posibilidades para lograr nuestro objetivo primordial: alcanzar al alcohlico que an sufre; fortaleciendo de esta manera nuestra propia sobriedad. Un Grupo crece y prospera cuando utiliza las sugerencias contenidas en nuestras Tradiciones. REUNIONES EN AA Qu tipo de Reuniones se realiza en un Grupo? La libertad para llevar a cabo las reuniones que el Grupo necesite se menciona en la Cuarta Tradicin: "Cada Grupo debe ser autnomo excepto en asuntos que afecten a otros Grupos o a A A considerado como un todo". Reuniones ms usuales : 1. Abiertas : A las que asisten personas no alcohlicas que, de alguna manera, estn interesadas en conocer ms de A A y su Programa de Recuperacin . 1. Admitimos que ramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas de haban vuelto ingobernables. 2. Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podra devolvernos el sano juicio. 3. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. 4. Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos. 5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos. 6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carcter. 7. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos. 8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el dao que les causamos.

9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el dao causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros. 10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocbamos lo admitamos inmediatamente. 11. Buscamos a travs de la oracin y la meditacin mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidindole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla. 12. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar el mensaje a los alcohlicos y de practicar estos principios en todos nuestros actos. 2. Cerradas : De alcohlicos para alcohlicos, inicindonos en el conocimiento y prctica de nuestro programa, compartiendo experiencias sobre lo que ramos, lo que nos aconteci, y lo que somos hoy. Si deseas ayuda o informacin acude al Grupo ms cercano a tu comunidad o llama al telfono abajo mencionado.
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Que es Alcohlicos Annimos? Es una Agrupacin de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema comn y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. El nico requisito para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida. Para ser miembro de A.A. no se pagan honorarios ni cuotas; nos mantenemos con nuestras propias contribuciones. A.A. no esta afiliada a ninguna secta, religin, partido poltico, organizacin o institucin alguna, no desea intervenir en controversias; no respalda ni se opone a ninguna causa. Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohlicos a alcanzar el estado de sobriedad Esto es A.A.

Quienes somos. Los miembros de A.A. somos hombres y mujeres que hemos descubierto y admitido que no podemos controlar el alcohol; que hemos aprendido que tenemos que vivir sin l si es que queremos evitar el desastre para nosotros y para aquellos que nos rodean. Con grupos locales en miles de comunidades. Formamos una fraternidad internacional, que no tiene formalidades, con miembros en mas de 160 pases. Slo tenemos un propsito primordial: permanecer sobrios y ayudar a otros que deseen recurrir a nosotros para que los ayudemos a lograr la sobriedad. No somos reformadores ni estamos aliados a ninguna otra agrupacin, causa, ni denominacin religiosa. No deseamos que el mundo entero se vuelva abstemio; no reclutamos nuevos miembros, sino que les damos la bienvenida. No imponemos a otros nuestra experiencia con el problema de la bebida, sino que la compartimos cuando se nos pide hacerlo. Entre nuestros miembros se puede encontrar hombres y mujeres de todas las edades y muy diferentes condiciones sociales, econmicas y culturales. Entre nosotros, algunos bebieron durante muchos aos antes de darse cuenta que no podan controlar el alcohol; otros tuvieron la fortuna suficiente de apreciar, a temprana edad o sin avanzar mucho en sus carreras de bebedores, que el alcohol se haba vuelto incontrolable. Tambin son diversas las consecuencias de nuestro beber alcohlico: Hay entre nosotros unos pocos que llegaron a quedarse solos antes de recurrir a Alcohlicos Annimos para ser ayudados, otros perdieron la familia, los empleos y el respeto a s mismos. Hay quienes han estado en las ciudades perdidas de muchos lugares; algunos han estado hospitalizados o encarcelados un sinnmero de veces. Los hay que han cometido graves delitos contra la sociedad, la familia, los patrones y contra s mismos. Entre nosotros hay quienes nunca han estado hospitalizados ni encarcelados, ni han perdido familia o trabajo a causa de la bebida, pero llegamos finalmente al punto que nos dimos cuenta de que el alcohol estaba interfiriendo lo que

es una forma normal de vivir. Cuando descubramos que no podamos vivir sin alcohol, decidimos buscar ayuda por medio de A.A. En nuestra Fraternidad estn representadas todas las grandes creencias, y muchos dirigentes religiosos han estimulado nuestro crecimiento; tambin hay entre nosotros muchos que se proclaman a s mismos ateos y agnsticos. Pero ya sea que se tenga fe, o que se est adherido a un credo religioso, esto no es una condicin para ser miembro. Nos une nuestro problema comn: el alcohol. Al reunirnos, platicar y ayudarnos, unidos, los alcohlicos somos capaces, extraamente de permanecer sobrios y perder la compulsin por la bebida que en otra poca fue dominante. No creemos ser los nicos que tienen la solucin al problema de la bebida; sabemos que el programa de alcohlicos annimos nos funciona y que l hemos visto funcionar para todo recin llegado, casi sin excepcin, cuando honesta y sinceramente quiere dejar de beber. Por medio de A.A. hemos aprendido un buen numero de cosas acerca del alcoholismo y de nosotros mismos, y procuramos que no se nos olviden nunca. Para nosotros, la sobriedad debe ser siempre lo primero. LO QUE HEMOS APRENDIDO ACERCA DEL ALCOHOLISMO. Lo primero que hemos aprendido acerca del alcoholismo es que se trata de uno de los problemas ms antiguos en la historia del hombre, pero solo ha sido recientemente cuando nos hemos podido beneficiar de los nuevos enfoques sobre este problema. Por ejemplo, los mdicos saben hoy, acerca del alcoholismo, mucho ms que sus predecesores de hace dos generaciones y estn empezando a definirlo y estudiarlo en detalle. "A.A. no define" el alcoholismo de una manera formal, la mayor parte estamos de acuerdo en que, para nosotros, se podra describir como una compulsin fsica unida a una obsesin mental; Con esto queremos decir que tenamos un deseo fsico caracterstico para consumir alcohol mas all de nuestra capacidad para controlarlo, desafiando todas las reglas del sentido comn, no solo tenamos un anhelo vehemente de alcohol, sino que con frecuencia nos sometamos a l cuando era el peor momento, no sabamos cmo ni cundo parar de beber y con frecuencia, no parecamos tener el juicio suficiente para saber cundo no debamos empezar. Como alcohlicos, hemos aprendido por el camino difcil, que la sola fuerza de voluntad, aunque era muy eficaz en otros aspectos, no lo fue para mantenernos sin beber. Hemos intentado la abstencin total durante determinados periodos, hemos hecho promesas solemnes, cambiando las marcas de las bebidas y de un tipo de bebida a otro. Y tambin hemos tratado de beber slo a ciertas horas; pero no funcion ninguno de nuestros planes, tarde o temprano terminbamos emborrachndonos cuando no slo queramos evitarlo, si no que tenamos todos los incentivos razonables para permanecer sin beber. Pasamos por etapas de horrible desesperacin, al estar seguros de que en nuestro cerebro algo estaba mal, llegamos a odiarnos, por desperdiciar los talentos con los que se nos haba dotado y por las dificultades que estbamos causando a nuestras familias y a otros. Con frecuencia, dbamos rienda suelta a la autolstima y proclambamos que nada podra llegar a ayudarnos.

Ahora podremos sonrer ante esos recuerdos, pero para entonces fueron experiencias desagradables y terribles. EL ALCOHOLISMO: UNA ENFERMEDAD. Hoy estamos dispuestos a aceptar de que, hasta el punto en que nos interesa, el alcoholismo es una enfermedad, que es progresiva y que nunca se puede "curar", pero que al igual que muchas otras enfermedades, se puede detener. Estamos de acuerdo que no es ninguna vergenza tener una enfermedad, siempre y cuando nos enfrentemos con honestidad al problema e intentemos hacer algo al respecto; estamos por completo dispuestos admitir que somos alrgicos al alcohol y que es de simple sentido comn permanecer alejados de la fuente de nuestra alergia. Entendemos que una vez que una persona ha cruzado la barrera invisible pasando de beber con exceso a hacerlo de una manera compulsiva, alcohlica, esa persona seguir siendo siempre alcohlica y hasta donde sabemos, nunca podr volver a beber de una manera social, "normal". "Una vez que alguien es alcohlico, siempre ser alcohlico"; sta es sencillamente una realidad en la que tenemos que vivir.

Tambin hemos aprendido que para los alcohlicos hay pocas alternativas: si continan bebiendo su problema empeorar en un forma progresiva, y parecer indudable que estn en el camino hacia vivir en las ciudades perdidas, ingresar a hospitales, las crceles u otras instituciones, o hacia una muerte prematura. La nica alternativa es dejar completamente de beber, o sea, abstenerse inclusive de la ms mnima cantidad de alcohol en cualquier forma. Si estn dispuestos a seguir esta ruta y a beneficiarse de la ayuda que tienen a su

disposicin, se puede abrir una nueva vida para los alcohlicos. En nuestras carreras de bebedores hubo ocasiones en las que estuvimos convencidos de que todo lo que tenamos que hacer para controlar nuestra bebida era detenernos despus del segundo trago, del quinto o de cualquier otro; slo gradualmente llegamos a darnos cuenta de que no era el quinto, el dcimo o el vigsimo trago el que haca que nos emborrachramos......era el primero! Ese primer trago era el que nos haca dao, el que pona en marcha toda la serie de tragos que no podamos interrumpir, el que iniciaba una reaccin en cadena de la mente alcohlica que nos conduca a beber sin control. A.A. tiene una manera de expresar esto. "Para un alcohlico, un trago es demasiado y mil no bastan".

Otra cosa que muchos aprendimos durante nuestros das de bebedores fue que dejar de beber por la fuerza generalmente no era una experiencia agradable. En ocasiones, algunos fuimos capaces de permanecer sin beber durante das, semanas y hasta aos, pero no disfrutbamos nuestra abstinencia, nos sentamos como si furamos mrtires. Nos volvamos irritables y era difcil vivir y trabajar con nosotros; persistamos en ver haca el futuro en el que podramos ser capaces de volver a beber. Al estar ahora en A.A. tenemos una nueva perspectiva de la sobriedad y disfrutamos de una sensacin de liberacin, de estar libres incluso del deseo de beber. Ya que nunca podremos beber normalmente en el futuro, nos concentramos en vivir hoy una vida plena sin alcohol, Respecto al ayer, no hay nada que podamos hacer y el maana nunca llega; hoy es el nico da del que tenemos que preocuparnos y por experiencia sabemos que hasta los peores borrachos pueden pasar veinticuatro horas sin un trago. Quiz necesiten posponer ese prximo trago durante una hora y hasta un minuto, pero aprenden que puede aplazarse. Cuando tuvimos la primera noticia acerca de A.A. pareca milagroso que alguien que realmente hubiera sido un bebedor sin control, pudiera lograr y mantener la clase de sobriedad de la que hablaban los miembros de A.A., algunos nos inclinbamos a pensar que la nuestra era una especial forma de beber, que nuestras experiencias haban sido diferentes, que A.A. les podra funcionar a otros pero que no poda hacer nada por nosotros. Tambin estn en A.A. los que todava no haban sido daados seriamente por la bebida y razonaban que A.A. poda ser excelente para los borrachos que se encontraban en las ciudades perdidas, pero que probablemente ellos podran manejar el problema por s mismo.

Nuestra experiencia en A.A: nos ha enseado dos cosas importantes: Primero, que todos los alcohlicos se enfrentan a los mismos problemas bsicos, ya sea que estn mendigando por el valor de una cerveza o se encuentren ocupando un puesto ejecutivo en una gran compaa. Segundo, ahora nos damos cuenta de que el programa de recuperacin de A.A. funciona para casi cualquier alcohlico que honestamente quiere que funcione, sin importar qu antecedentes ni qu patrones de bebida pueda haber tenido cada individuo. TOMAMOS UNA DECISION. En A.A, todos tuvimos que tomar una decisin crucial antes de que nos sintiramos seguros en el nuevo programa de la vida sin alcohol. Tuvimos que enfrentar real y honestamente los hechos acerca de nosotros mismos y de nuestra bebida; tuvimos que admitir que ramos impotentes ante el alcohol y para algunos de nosotros, ste fue el hueso ms duro de roer al que nos habamos enfrentado. No sabamos mucho acerca del alcoholismo y tenamos nuestra propia idea de lo que era la palabra "alcohlico" que sta designaba al miserable degradado y excluido de la sociedad; que indudablemente significaba debilidad de la voluntad, del carcter. Algunos rechazbamos dar el paso de admitir que ramos alcohlicos y otros slo lo admitan en parte. Sin embargo, la mayor parte nos sentimos aliviados cuando se nos explico que el alcoholismo es una enfermedad; vimos que era de sentido comn hacer algo acerca de una enfermedad que amenazaba con destruirnos. Dejamos de tratar de engaar a otros -y a nosotros mismos - ya que siempre quisimos que creyeran que podamos manejar el alcohol, cuando todos los hechos indicaban lo contrario. Desde el principio se nos asegur que nadie podra decirnos si ramos alcohlicos y que la admisin tena que partir de nosotros, no de un doctor, ni ministro, ni esposa o marido; que tena que basarse en hechos que nosotros conocamos y que aunque nuestros amigos podran conocer la naturaleza de nuestro problema, nosotros ramos los nicos que con seguridad podamos decir si nuestra bebida estaba fuera de control. Con frecuencia preguntbamos. "Como puedo saber si en realidad soy un alcohlico?" Se nos dijo que haba reglas estrictas para determinar el alcoholismo; sin embargo, aprendimos que haba ciertos sntomas reveladores; si nos emborrachramos cuando tenamos todas las razones para permanecer sin beber, si nuestra bebida haba empeorado progresivamente, si al beber ya no disfrutbamos tanto como antes lo hacamos; stos segn a prendimos, eran adecuados para considerarse como sntomas de la enfermedad que llamamos alcoholismo. Al repasar nuestras experiencias de borrachos y sus consecuencias, la mayor arte fuimos capaces de descubrir razones adicionales para reconocer la verdad acerca de nosotros mismos. Es

muy natural que la perspectiva de una vida sin alcohol pareciera sombra: temamos que nuestros nuevos amigos de A.A. fueran aburridos o todava peor, fanticos evangelizadores pero, por el contrario, descubrimos que eran seres humanos como nosotros, aunque tenan la virtud especial de comprender nuestro problema con cordialidad sin hacer de jueces.

Comenzamos a preguntarnos qu tenamos que hacer para permanecer sobrios, cunto costaba ser miembro de A.A. y quien la diriga tanto a nivel local como mundial. Pronto nos dimos cuenta de que no haba "debes" en A.A. que a nadie se le exiga ningn ritual formal ni patrn de vida. Tambin aprendimos que en A.A. no se pagan derechos ni cuotas de ninguna clase, que los gastos de los locales, caf, refrescos y literatura se solucionan pasando el "sombrero", pero que estas aportaciones no son requisito para ser miembro.

Pero lleg a sernos evidente que A.A. slo tiene un mnimo de organizacin y que nadie da rdenes, que la planeacin de las reuniones la maneja el grupo de servidores que se cambian con regularidad para dar lugar a otros miembros. Este sistema de "rotacin" es muy popular en A.A. COMO PERMANECER SOBRIOS Entonces como nos la arreglamos para permanecer sobrios en una fraternidad que no tiene formalidades y que est unida con tanta imprecisin? La respuesta es que una vez que hemos logrado la sobriedad, tratamos de conservarla mediante la observacin de la experiencia que ha tenido xito, siguiendo el ejemplo de los que nos han precedido en A.A. Su experiencia proporciona ciertas "herramientas" y guas que tenemos la libertad de aceptar o rechazar, segn nos parezca. Ya que hoy la sobriedad es lo mas importante de nuestra vida, creemos que es prudente seguir los patrones que sugieren aqullos que han demostrado que realmente funciona el programa de recuperacin de A.A. EL PLAN DE LAS 24 HORAS Por ejemplo, no hacemos promesas, no decimos que "nunca" volveremos a beber; en su lugar intentamos seguir lo que en A.A. se llama "el plan de las 24 horas". Nos concentramos en conservarnos sobrios slo durante las veinticuatro horas de hoy y tratamos sencillamente de conseguirlo de da tras da. Si sentimos el deseo vehemente de un trago no lo consentimos ni lo resistimos, slo posponemos hasta maana tomarnos ese trago en particular. En lo que al alcohol se refiere, intentamos conservar nuestra mente honesta y realista; si nos sentimos tentados a beber -y por lo general la tentacin desaparece al poco tiempo de estar en A.A. -nos preguntamos si valdra la pena tomarnos ese trago en especial que tenemos en mente, afrontando todas las consecuencias que hemos experimentado durante el tiempo que bebimos. Estamos conscientes que estamos que tenemos la completa libertad para emborracharnos si queremos hacerlo, que la eleccin de beber o no beber depende enteramente de nosotros, pero lo principal es que sin importar cunto tiempo hayamos estado sin beber, tratamos de enfrentarnos al hecho de que siempre seremos alcohlicos y que los alcohlicos hasta donde sabemos, nunca pueden volver a beber de una manera social o normal. En otro aspecto, imitamos el ejemplo de los "veteranos" que han tenido xito, y generalmente continuamos asistiendo con regularidad a las reuniones del grupo de A.A. al que nos hemos unido; no existe ninguna regla que establezca que esa asistencia es obligatoria, y no siempre podemos explicar por qu nos parece que nos fortalece el or las historias e interpretaciones personales de los dems miembros. Sin embargo, la mayor parte sentimos que la asistencia a las reuniones y otros contactos personales con los compaeros de A.A. son factores importantes para mantenernos sobrios. LOS DOCE PASOS Al iniciar la relacin con A.A. omos acerca de los "Doce Pasos" de recuperacin del alcoholismo y nos enteramos que estos Pasos representan un intento de los primeros miembros para dejar constancia de su propio progreso, desde beber sin control hasta la sobriedad. Descubrimos que un factor clave en este progreso pareca ser la humildad, unida a una confianza en un Poder ms Grande que nosotros mismos; en tanto que algunos miembros prefieren llamar "Dios" a este poder, se nos dijo que esto era meramente una cuestin de interpretacin personal, que al Poder podamos concebirlo de cualquier manera que creyramos conveniente. Ya que durante nuestros das de bebedores, era evidente que el alcohol haba sido un Poder ms grande que nosotros, tenamos que admitir que quiz no podramos por nosotros mismos dirigir el espectculo que era sensato que recurriramos a otra parte en busca de ayuda.

Por lo general al ir creciendo en alcohlicos annimos nuestro concepto de un Poder ms grande se ha vuelto ms maduro pero ha continuado siendo, siempre, nuestro propio concepto; nadie nos lo ha impuesto. Por ltimo, prestando atencin al Duodcimo Paso y a la experiencia de los veteranos, nos dimos cuenta que trabajar con otros alcohlicos que recurran a Alcohlicos Annimos buscando ayuda, era una forma eficaz de fortalecer nuestra propia sobriedad. Cuando fue posible, tratamos de hacer nuestra parte, teniendo presente siempre que la otra persona era la nica que poda determinar si era o no alcohlica. Tambin nos guiamos por la experiencia de muchos A.As., que han dado nuevo significado a viejos dichos axiomas. "Primero es lo Primero" es uno de ellos, y nos recuerda que sin importar hasta que grado lo intentemos, no podemos hacer todo a la vez, que en cualquier intento de reconstruir nuestras vidas tenemos que recordar la importancia primordial de no beber. "Poco a Poco se va Lejos", que tambin significa "Tmalo con Calma". "No te impacientes" o "No tengas prisa", es otro antiguo axioma con un significado nuevo para los alcohlicos a los que con frecuencia son culpables de trabajar febrilmente en cualquier cosa que estn haciendo; la experiencia ensea que los alcohlicos deben y pueden aprender a hacer las cosas sin prisa. "Vive y Deja Vivir" es el tercer axioma, una sugerencia que siempre es actual ya que los alcohlicos deben, sin importar los aos de sobriedad que pueden tener, no pueden permitirse ser intolerantes con los dems. Tambin son tiles los libros y folletos de A.A. Poco despus de llegar a Alcohlicos Annimos, la mayor parte tuvimos la oportunidad de leer el libro de la experiencia de A.A. "Alcohlicos Annimos"en la cual los primeros miembros dejaron constancia de sus historias y de los principios que creyeron que los haban ayudado a recuperarse. Muchos miembros, sobrios durante aos, continan recurriendo a ste y a otros libros para encontrar gua e inspiracin. A.A., tambin publica en Mxico una revista bimestral que se llama Plenitud, tanto para los recin llegados como para los veteranos. Debido a que esencialmente A.A., es una forma de vida, pocos hemos sido capaces de describir con toda precisin, cmo contribuyen a nuestra sobriedad personal los diferentes elementos del programa de recuperacin. No todos interpretamos ni vivimos exactamente de la misma manera el programa de A.A., nos funciona, despus de haber fracasado muchos otros intentos para vivir sobrios. Muchos miembros que han estado sobrios durante aos dicen que sencillamente aceptaron el programa por "tenerle fe", sin que todava comprendan por ejemplo cmo les funciona A.A. y mientras tanto, siguen intentando pasar su fe a otros que por fin comprenden bien la manera desastrosa en que el alcohol funciona contra el alcohlico.