Dieta Disociada 30 diasPrimer tramo (10 Das)Es fundamental respetar los NO, En es tos primeros 10 das:NO AZUCAR,NO SALSAS,

NO HARINAS, NO FRUTAS, NO ACOHOL, BEBER MUCHAAGUA, POR LO MENOS 2,1/2 LITROS POR DIA:y Comer carne de todo tipo, fiambre s de todo tipo. etc.(NO milanesas por el panrallado)y tomate chicoy Yogurt descre madoy Queso de todo tipoy 6Galletas o rodajas de pan de gluteny Gelatina diettica y Usar mayonesa, salsa golf, mostaza, sal, aceites, vinagre, pimienta ,limny Todo lo permitido se puede comer cuanto desee, excepto los alimentos concantidades e stablecidas.LO PROHIBIDO NI PROBAR Las grasas se eliminaran por la orina, por lo cual orinar mas de lo normalPor ejemplo:Se puede desayunar: caf, mate, te con edu lcorante mas tres galleta o rodajas de pande gluten, con queso y/o fiambre. Pued e agregar una cucharadita de crema de lecheen el caf o te o infusin.A media maana p uede comer un yogurt descremado.Antes de almorzar (una hora antes) puede hacer ( si tiene hambre) una picada desalame, queso, man, aceitunas.En el almuerzo puede comer carne azada, a la plancha, al horno, 2 galletas o rodasde pan de gluten, h uevo, acelga, espinaca, lechuga, achicoria ytomate chico. De postre gelatina Diet . Las verduras todas la que quiera pero que sean verdes o que secultiven sobre l a tierra y no de bajo.Si tolera los aceites y/o grasas (como panceta) no hay pro blema en su consumoNO PUEBE FRUTAS, NI LECHE DESCREMADA.Las bebidas permitidas s on:agua, mate, te, caf, soda ilimitadamente.GaseosasDiet solo un vaso mediano por da. Al tercer o cuarto da se desesperar por comer algo dulce. No ceda .El rgimencom ienza a resultar efectivo esta quemando caloras y comienza a utilizar lasreservas , metabolizando su adiposidad. No ceda. Es el periodo ms difcil. No se preocupe po r el colesterol porque no aumentar, si no que bajar.Slo si no pruebalos NO. Segundo Tramo (10 das)y Es Igual que el tramo anterior, pero puede agregar:y litro de lec he descremada por day Frutas por da: 2 naranjas, o una manzana, o6ciruelas, o un t rozo de sandia,o un trozo de meln, o 12 frutillas, o 3 mitades de duraznos en lat a quitandoel almbar. (los 10 das comer una sola clase de fruta, la que elija de ent relas nombradas arribas con sus cantidades).y Verduras: no lo que se cultiva deb ajo de la tierra, si repollo, zapallo,zapallitos, esprragos, pepino, pimiento, brc oli etc.y Durante estos segundos 10 das se puede comer una sola vez: arroz integr ar,o fideos de gluten con queso o con crema.NO SALSA. y Se puede agregar 3 bochas de helado de frutas(es decir de agua) por semana.Pue de ser las tres bochas juntas o separadas.Un vaso de vino (no dulce). osidra o m edio vaso de whisky.Champagne ilimitado.Tercer tramo (10dias)A esta altura de rgi men tiene que haber adelgazado un mnimo de 10 kgr. O un poco ms. Siempre depende d el organismo de cada uno. No se preocupey En este tercer tramo se puede consumir todo lo anterior y agregar solofideos dietticosy A los 5 das de este tercer tramo , o sea el da 25 de su dieta, rompatotalmente el rgimen. Es decir coma lo que quie ra aun no teniendoganas. No exagerando pero si lo usted quiera comer.y Contine al dieta has el da 30 y rompa una ves mas el rgimen. Luegode ese da de descanso hacer das de dieta, 4 no;3 das dieta;3 no; 2das de dieta;2 no; 1 da dieta:1 da no.y Trate de caminar 40 cuadras tres veces por semana, evite los excesos ytrate de comer p or grupos de comidas. Ayudara a la salud de su familia;Evite los guisos y mezcla s de hidrato de carbonos con protenas. Se puede hacer una dieta alimentaria por c alores de alimentos. of 2 Leave a Comment Comment must not be empty. You must be logged in to leave a comment.EnviarCaracteres: 400. Conty Macedo hola quiero saber que marca de tostadas puedo comer xq solo encuentro tostadas c on gluten ,pero no de gluten..existen?o puedo comer las que dicen de gluten??gra cias reply02 / 28 / 2012. .Comment must not be empty.You must be logged in to leave a comment.EnviarCaract eres: ....Dieta Disociada 30 dias

Download or Print2,407 ReadsInformacin y clasificacin Categora: Sin categorizar. Rating: Upload Date: 07/29/2011 Derechos de autor: Funciones no comerciales Etiquetas: This document has no tags. Flag document for inapproriate content Este es un documento privado. Uploaded by mrsole777 Sganos.Descargar Embed Doc Copy Link Add To Collection Comments Readcast Share .Share on Scribd: ReadcastBuscarTIP Press Ctrl-F F to quickly search anywhere in th e document. BuscarSearch History: Searching...Result 00 of 0000 results for result for p. More from This UserDocumentos relacionadosMore From This User 2 p.Dieta Disociada 30 dias . 2 p.Dieta Disociada 30 dias . 3 p.PROYECTO-REFORESTACION .Related Docuements3 p.Diet AFrom sergio andres.3 p.REGIMEN CETOGNICOFrom Neri Da niel Dominguez.3 p.REGIMEN CETOGNICOFrom Neri Daniel Dominguez.Next2 p.Dieta (2)F rom pichi84.2 p.Dieta de Los Treinta DiasFrom Nora Prieto.2 p.La dieta de los 30 dasFrom Carolina Monroe.Prev Next2 p.dieta 30 diasFrom faluco.4 p.Modelo de dieta cetognica para adelgazarFrom marypalma.2 p.DIETA_BUENAFrom Andrea Brevis.Prev Nex t4 p.cetogenicaFrom pauvice.2 p.dietaFrom Carlos Diez Zambrano.3 p.DIETA CETOGEN ICA 1From Alondra Salazar Galaz.Prev Next2 p.Dieta cetognicaFrom MrToede.11 p.35 T rucos Para Adelgazar Sin Ponerte a Dieta From api_user_11797_AMIGO DE LA LUZ.2 p.DIETA CETOGNICAFrom Rose Mary Pereira.Pre v Next17 p.Dieta Para Bajar de Peso From Nuku.1 p.Dieta CetognicaFrom Maria Francisca Amenabar Arredondo.5 p.Recetas de Cocina Para Adelgazar - Dieta Atkins From api_user_11797_AMIGO DE LA LUZ.Prev Next4 p.suplementoDime lo que comes y te dir quin eres es un material realizado en el ... From flortaborda.3 p.DIETA CETOGENICAFrom avisita.Prev.