LOS DIFERENTES TIPOS DE AYUNO ----------------------------------------------------El ayuno es muy fcil de practicarse.

El secreto principal radica en qu comer antes, y, sobre todo, cmo abandonar el ayuno correctamente, es decir, qu beber y comer despus, y en qu cantidades.Se distinguen varias clases de ayuno: BASADO EN FRUTAS. Consiste en comer solamente frutas frescas, en combinaciones adecuadas, durante todo el tiempo que dure el ayuno. A BASE DE UNA SOLA FRUTA. Se trata de comer una sola clase de fruta durante cada comida o durante un da. Por ejemplo, un desayuno de ciruelas frescas, un almuerzo compuesto solamente por un plato de pur de manzanas, en la cena slo naranjas, etc. DE LQUIDO O DE JUGOS. Consiste en tomar solamente jugos frescos durante el perodo del ayuno. Este es ms intensivo de los tres ayunos parciales, y posee la facultad de surtir poderosos efectos purificadores y curativos. Luego de practicarlo, ES FRECUENTE QUE SE PRODUZCAN EXPERIENCIAS PSQUICAS FCILMENTE, incluso sin proponrselo. EL AYUNO COMPLETO. Se hace no comiendo

absolutamente nada durante la duracin del ayuno y bebiendo slo agua.

QUE SE PUEDE INGERIR DURANTE EL AYUNO DE LA LUNA LLENA *caf (nicamente para los que diario toman caf) *mas yo no lo recomiendo *Agua la que quieras, mnimo 2 litros *Cualquier infusin, t comn, t saborizado, *Jugos de fruta natural totalmente colados. (jugosde diluir con agua) *Jugos de verduras natural totalmente colados. *Caldos de verduras caseros colados. QUE ESTA PROHIBIDO INGERIR DURANTE LA NOCHE Y DIA DE LA LUNA LLENA No consumir durante esas 24 horas Sal Azcar Caldos en cubitos o concentrados Jugos con pulpa y azcar agregada Jugos de lata o caja Derivados de la leche o lcteos, ni siquiera yogurt diettico. *PARA LOS QUE DECIDAN UN AYUNO COMPLETO. SE TOMARA UNICAMENTE AGUA Y TE. ESTE ES EL AYUNO QUE PRACTICO YO.

Ifluencia de la Luna en el organismo Todos conocemos la influencia de la Luna sobre el agua del planeta y sobre los seres vivos. Debido a la atraccin que la masa gravitatoria que este satlite ejerce sobre los ocanos se producen las

mareas. La Luna ejerce este fenmeno sobre todos los lquidos del planeta, incluyendo los de nuestro organismo. El cuerpo humano, adulto est conformado en ms de un 70% por agua, esta es la razn de que los cambios de fase lunar influyan tanto en nosotros y que sean esos das los ideales para llevar a cabo una dieta lquida. Durante el ayuno de la luna llena no slo se pierde peso sino que el organismo se limpiar de deshechos y toxinas lo que mejorar la salud en general y eso se reflejar en la piel que se ver limpia, hidratada y luminosa. El ayuno que hacemos nos permite eliminar de 1 a 3 Kg. y a su vez desintoxicarnos eliminando una cantidad de desechos metablicos, estos Kg. perdidos no se vuelven a recuperar por la influencia que la luna tiene sobre el organismo; salvo algunas excepciones. Recordemos que el ciclo menstrual de la mujer tiene normalmente la duracin de un mes lunar: 29 das y medio, el perodo de gestacin es de nueve meses lunares.Cada uno de nosotros es un museo ambulante. Los fluidos que contiene nuestro organismo son una

rplica perfecta del antiguo mar ancestral con las mareas biolgicas altas y bajas controladas por la luna. La concentracin de sodio, potasio y cloruro en nuestra sangre, el cobalto, el magnesio y el zinc en nuestros tejidos son los mismos elementos que alguna vez se esparcieron en todo el primer ocano que existi en la tierra. LA INFLUENCIA DE LA LUNA SOBRE LA TIERRA

La luna ha ejercido siempre una mgica influencia sobre la tierra y sus habitantes. El hombre de las cavernas fue el primer ser viviente fascinado por el misterioso astro de la noche, antes de que los antiguos griegos y egipcios lo adoraran como rector de sus vidas. Y as, a travs del tiempo, la luna ha desplegado su extrao poder sobre nuestro mundo, incidiendo poderosamente sobre la vida animal y vegetal, rigiendo las mareas ejerciendo una accin decisiva y constante sobre los fenmenos meteorolgicos y hasta sobre las emociones de las personas (segn el Dr. Lieber en su libro The Lunar Efect).