Instituto Politcnico da Guarda Escola Superior de Educao, Comunicao e Desporto

CET Treino Desportivo de Jovens Atletas 2011/2012

Desporto para Crianas e Jovens

Actividade fsica vs Sade em populaes com necessidades especiais - deficincias sensoriais

Discente: Micael Sanches

ndice
ndice..............................................................................................................2 Introduo .....................................................................................................1 O que a viso? ............................................................................................3 Deficincia Visual - Noes Bsicas ................................................................3 Conceito......................................................................................................3 Classificao................................................................................................4 Dados estatsticos........................................................................................4 Identificao................................................................................................4 Deficits nas Funes Visuais........................................................................4 Acuidade visual.........................................................................................4 Classificao mdica ...................................................................................7 Classificao educacional ............................................................................7 Classificao desportiva ..............................................................................8 Factores de risco..........................................................................................8 Diagnstico.................................................................................................9 Causas da Deficincia Visual........................................................................9 Tipos de causas associadas ou que se podem associar deficincia visual .................................................................................................................9 Causas congnitas...............................................................................10 Como identificar a deficincia visual?........................................................12 Anatomia do Olho........................................................................................13 Estrutura.............................................................................................13 Deficincia Visual - Sugestes Pedaggicas .................................................15 O impacto das actividades fsicas na sade de deficientes visuais................15 Tipos de actividades fsicas para deficientes visuais e o impacto na Sade17 Desportos praticados pelos deficientes visuais.......................................20 Atletismo ............................................................................................20

Natao ..............................................................................................21 Goalball...............................................................................................23 Judo.....................................................................................................24 Concluso.....................................................................................................26 Bibliografia....................................................................................................27

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Introduo
Do ponto de vista cientfico, a deficincia sensorial caracteriza-se pelo nofuncionamento (total ou parcial) de algum dos cinco sentidos. Classicamente, a surdez e a cegueira so consideradas deficincias sensoriais, mas deficits relacionados ao tacto, olfacto ou paladar tambm podem ser enquadrados em tal categoria. Este trabalho foca-se em deficientes visuais e o impacto das actividades fsicas na Sade deste grupo. Antes de apresentar as actividades fsicas/desportos para deficientes visuais torna-se importante conhecer mais aprofundadamente este tipo de deficincia. O olho como uma cmara fotogrfica. Quando tiramos uma fotografia, as lentes na parte anterior da cmara permitem que a luz entre e seja focada esta atinge o filme e imagem gravada. O mesmo acontece no olho rgo da viso Humana. O que vemos no a mesma coisa que pensamos que vemos. Se fosse possvel registar os impulsos nervosos sados da retina, para produzir uma imagem electrnica sem a ajuda do crebro, eles produziriam pontos de luz desiguais e confusos. O crebro pode dar sentido a essa massa de informao visual, e construir uma imagem reconhecvel. A Viso uma das capacidades mais importantes para os animais, nomeadamente o ser humano, pois dela dependeu a sua sobrevivncia, desde o princpio da sua existncia. Atravs da viso conseguimos distinguir cores, movermo-nos, ultrapassar e evitar obstculos, permite-nos tambm fazer a distino de potenciais perigos. Sendo a viso o principal sentido que o ser humano usa diariamente quer na sobrevivncia, quer no seu desenvolvimento, o tema deste trabalho possibilitou-me adquirir novos conhecimentos para aplicar no tratamento de pessoas que sejam portadoras deste tipo de deficincia, assim como principais causas, distines e ainda barreiras encontradas e no dia-a-dia. Posto isto a realizao deste trabalho tem tambm como ambio mostrar que apesar da limitao que desta deficincia advm, no impossibilita as pessoas de praticarem exerccio fsico, fazerem parte de uma coletividade desportiva e ainda chamar ateno da sociedade de que estas pessoas

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Desportos para crianas e jovens quando disponibilizadas condies adequadas conseguem ter uma boa qualidade de vida.

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O que a viso?
A viso pode resumir-se a um interseccionismo de trs planos: a luz, a nossa fisiologia (olhos, nervos, crebro) e a nossa psicologia (vivncias tidas anteriormente e personalidade). Aquilo que vemos a interaco desses planos com o objecto observado. No h nenhum sentido mais importante que outro, mas para o ser humano a viso o sentido primrio, bsico. na viso que baseamos quase toda a aquisio das nossas impresses, por exemplo, quando entramos numa sala, primeiro vemos a sala, e normalmente essa imagem que vamos recordar, no o seu cheiro ou as vozes de quem l estava.

Deficincia Visual - Noes Bsicas

Conceito
O termo deficincia visual refere-se a uma situao irreversvel de diminuio da resposta visual, em virtude de causas congnitas ou hereditrias, mesmo aps tratamento clnico e/ou cirrgico e uso de culos convencionais. A diminuio da resposta visual pode ser leve, moderada, severa, profunda (que compem o grupo de viso subnormal ou baixa viso) e ausncia total da resposta visual (cegueira). Segundo a OMS (Bangkok, 1992), o indivduo com baixa viso ou viso subnormal aquele que apresenta diminuio das suas respostas visuais, mesmo aps tratamento e/ou correco ptica convencional, e uma acuidade visual menor que 6/18 percepo de luz, ou um campo visual menor que 10 graus do seu ponto de fixao, mas que usa ou potencialmente capaz de usar a viso para o planeamento e/ou execuo de uma tarefa.

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Classificao
H vrios tipos de classificao. De acordo com a intensidade da deficincia, temos a deficincia visual leve, moderada, profunda, severa e perda total da viso. De acordo com comprometimento de campo visual, temos o comprometimento central, perifrico e sem alterao. De acordo com a idade de incio, a deficincia pode ser congnita ou adquirida. Se est associada a outro tipo, como surdez, por exemplo, a deficincia pode ser mltipla ou no.

Dados estatsticos
Segundo a OMS-Organizao Mundial de Sade, cerca de 1% da populao mundial apresenta algum grau de deficincia visual. Mais de 90% encontramse nos pases em desenvolvimento. Nos pases desenvolvidos, a populao com deficincia visual composta por cerca de 5% de crianas, enquanto os idosos so 75% desse contingente. Dados oficiais de cada pas no esto disponveis.

Identificao
Alguns sinais caractersticos da presena da deficincia visual na criana so desvio de um dos olhos, no seguimento visual de objectos, no reconhecimento visual de familiares, baixa aproveitamento escolar, atraso de desenvolvimento. No adulto, pode ser o barramento sbito ou paulatino da viso. Em ambos os casos, so vermelhido, mancha branca nos olhos, dor, lacrimejamento, flashes, retraco do campo de viso que pode provocar encontres e tropeos em mveis. Em todos os casos, deve ser realizada avaliao oftalmolgica para diagnstico do processo e possveis tratamentos, em carcter de urgncia.

Deficits nas Funes Visuais

Acuidade visual
Acuidade Visual (AV) o grau de aptido do olho, para discriminar os detalhes espaciais, ou seja, a capacidade de perceber a forma e o contorno dos objectos. Essa capacidade discriminatria atributos dos cones (clulas

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Desportos para crianas e jovens fotossensveis da retina), que so responsveis pela Acuidade Visual, central, que compreende a viso de forma e a viso de cores. Se os culos tradicionais, lentes de contacto, ou implantes de lentes intraoculares no lhe oferecem uma viso ntida, pode dizer que a sua acuidade visual, ou nvel de viso baixo. No confunda esta condio com cegueira. As pessoas com baixas acuidades visuais ainda tm uma viso til, que muitas vezes melhorada com medidas adequadas. Os tipos mais comuns so a reduo da viso central, e da viso para a leitura. A baixa acuidade visual tambm pode resultar de um decrscimo da viso perifrica, da perda da viso das cores, da incapacidade ou perda de aptido do olho para se ajustar luz, contraste, ou brilho

Binocularidade
a capacidade de fuso da imagem proveniente de ambos os olhos em convergncia ideal, o que proporciona a noo de profundidade, ou seja, a percepo da relao entre diferentes objectos e sua disposio no espao.

Sensibilidade luz
A sensibilidade luz corresponde a capacidade de adaptao frente aos diferentes nveis de luminosidade do ambiente, enquanto a sensibilidade ao contraste consiste na habilidade para discernir pequenas diferenas na luminosidade de superfcies adjacentes. A viso para cores baseia-se na capacidade de distinguir diferentes tons e nuances das cores.

Viso funcional
Em termos de Viso Funcional ainda no h escalas padronizadas para mensurao directa da viso funcional. A funcionalidade visual pode ser avaliada pela estimativa de habilidade a partir da avaliao das funes visuais em escalas, em associao descrio directa da habilidade. Assim, a pessoa pode ser observada em diferentes tarefas e contextos sociais, o que permite efectuar ajustes pessoais conforme as necessidades do indivduo. Conhecendo a viso funcional de cada aluno, o professor de Educao Fsica pode identificar que tipo de estmulo (brilho, cores ou padres de contraste) mais eficiente em cada caso; determinar em que regio do campo visual esse estmulo dever ser apresentado; estipular a que distncia o educando

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Desportos para crianas e jovens capaz de identificar visualmente um objecto esttico, ou uma bola em movimento; indicar qual a luminosidade mais adequada para os ambientes desportivos, de acordo com as diferentes etiologias etc (GORGATTI e COSTA, 2005, p. 36).

Campo Visual
No que respeita ao campo Visual a funo macular (viso central) determinada pela acuidade visual (AV). O restante da retina (viso perifrica) determina o "campo visual". Quando fixamos um ponto, fixamo-lo com a mcula, mas cada olho poder ver em torno desse ponto de fixao uma rea ampla, determinada "campo visual" (FUNDAO HILTON ROCHA, 1987, p.36). Segundo MEY e ALMEIDA (GORGATTI E COSTA, 2005, p. 33), o campo visual monocular se estende a aproximadamente 100 lateralmente, 60 medialmente e 75 inferiormente.

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Classificao mdica
Segundo o texto da ACSM (American College of Sports Medicine) (1997) citado por Fugita (2002) a cegueira pode ser definida como: Cegueira por acuidade: significa possuir viso de 20/200 ps ou inferior, com a melhor correo (uso de culos). a habilidade de ver em 20 ps ou 6,096 metros, o que o olho normal v em 200 ps ou 60,96 metros (ou seja, 1/10 ou menos que a viso normal), onde 1p = 30,48 cm. Cegueira por campo visual: significa ter um campo visual menor do que 10 de viso central - ter uma viso de tnel. Cegueira total ou "no percepo de luz": a ausncia de percepo visual ou a inabilidade de reconhecer uma luz intensa exposta directamente no olho.

Classificao educacional
Para Kirk e Gallagher (1991) a classificao baseada em um padro de eficincia visual, que de certo modo abstracto. Sendo utilizado, cada vez mais, uma definio funcional que enfatiza os efeitos da limitao visual sobre a habilidade crtica da leitura. O instrumento padro usual a Escala de Snellen, que consistem em fileiras de letras de tamanhos decrescentes que devem ser lidas a uma distncia de 20 ps. Os escores so baseados na exactido com que a pessoa com deficincia visual foi capaz de identificar as fileiras de letras utilizando um olho de cada vez. Pessoa Cega: aquela que possui perda total ou resduo mnimo de viso, necessitando do mtodo Braille como meio de leitura e escrita e/ou outros mtodos, recursos didcticos e equipamentos especiais para o processo ensino-aprendizagem. Pessoa com baixa viso: aquela que possui resduos visuais em grau que permitam ler textos impressos tinta, desde que se empreguem recursos didcticos e equipamentos especiais, excluindo as deficincias facilmente corrigidas pelo uso adequado de lentes (BRASIL. Ministrio da Educao e do Desporto, 1993).

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Classificao desportiva
A classificao desportiva utilizada nas competies e est especificada da seguinte forma de acordo International Blind Sport Association (2005): B1: Ausncia total da percepo da luz em ambos os olhos, ou alguma percepo da luz, mas com incapacidade para reconhecer a forma de uma mo em qualquer distncia ou sentido. B2: Da habilidade de reconhecer a forma de uma mo at uma acuidade visual de 2/60 metros e/ou um campo visual inferior a 5 de amplitude. B3: Desde uma acuidade visual superior a 2/60 metros at 6/60 metros e/ou um campo visual de mais de 5 e menos de 20 de amplitude. Todas as classificaes devem ser feitas medindo o melhor olho e a correco mais elevada possvel. Isto significa que todos os atletas que usam lentes de contacto ou vidros devem corrigir normalmente durante a classificao, se pretenderem ou no as usar durante a competio. A letra "B" refere-se ao termo blind, que significa cego, segundo a Internacional Blind Sport Association (2005). So as classificaes que permitem a elaborao de programas de actividades baseando-se nas caractersticas individuais dos alunos, isso vai resultar em um melhor aproveitamento por parte dos mesmos, permitindo a construo do seu desenvolvimento global.

Factores de risco
So vrios os possveis factores de risco: Histrico familiar de deficincia visual por doenas de carcter hereditrio: por exemplo glaucoma. Histrico pessoal de diabetes, hipertenso arterial e outras doenas sistmicas que podem levar a comprometimento visual, por exemplo: esclerose mltipla. Senilidade, por exemplo: catarata, degenerao senil de mcula. No realizao de cuidados pr-natais e prematuridade. No utilizao de culos de proteco durante a realizao de determinadas tarefas (por exemplo durante o uso de solda elctrica). Micael Salgueira Sanches Pgina 8

Desportos para crianas e jovens No imunizao contra rubola da populao feminina em idade reprodutiva, o que pode levar a uma maior oportunidade de rubola congnita e consequente acometimento visual.

Diagnstico
Obtido atravs do exame realizado pelo oftalmologista que pode lanar mo de exames subsidirios. Nos casos em que a deficincia visual est caracterizada, deve ser realizada avaliao por oftalmologista especializado em baixa viso, que far a indicao de auxlios pticos especiais e orientar a sua adaptao. Os estudos desenvolvidos por BARRAGA (1976), distinguem 3 tipos de deficincia visual: CEGOS: tm somente a percepo da luz ou que no tm nenhuma viso e precisam aprender atravs do mtodo Braille e de meios de comunicao que no estejam relacionados com o uso da viso. Portadores de VISO PARCIAL: tm limitaes da viso distncia, mas so capazes de ver objetos e materiais quando esto a poucos centmetros ou no mximo a meio metro de distncia. Portadores de VISO REDUZIDA: so considerados com viso indivduos que podem ter seu problema corrigido por cirurgias ou pela utilizao de lentes.

Causas da Deficincia Visual

Tipos de causas associadas ou que se podem associar deficincia visual
As causas da deficincia visual podem ser congnitas ou adquiridas, dentre as citaes abaixo, descritas por Bozzini (et al. 1991), Nabeiro (1992), Cavalcante (1995), Cidade e Freitas (2002), Craft e Lieberman (2004) e Munster e Almeida (2005) algumas podem resultar na deficincia visual, directa ou indirectamente; outras no necessariamente. De maneira genrica, as podemos considerar so que nos pases em

desenvolvimento

principais

causas

infecciosas,

nutricionais,

traumticas e causadas por doenas como as cataratas. Nos pases desenvolvidos so mais importantes as causas genticas e degenerativas. As causas podem ser divididas tambm em: congnitas ou adquiridas.

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Causas infecciosas: Acidentes Ferimentos Envenenamentos Tumores Doenas gerais e influncias pr-natais e hereditariedade.

Causas congnitas: amaurose congnita de Leber, malformaes oculares, glaucoma congnito, catarata congnita. Causas adquiridas: traumas oculares, catarata, degenerao senil de mcula, glaucoma, alteraes retinianas relacionadas hipertenso arterial ou diabetes.

Causas congnitas

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Causas adquiridas

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Como identificar a deficincia visual?

Alguns factores ajudam aos pais e professores a identificar o problema e a buscar meios de facilitar a vida das crianas. De entre os sinais que apontam para isso esto: a irritao constante nos olhos; a aproximao do papel junto ao rosto, quando escreve e l; a dificuldade para copiar bem da lousa distncia; os olhos franzidos para ler o que est escrito na lousa; cabea inclinada para ler ou escrever, como se procurasse um ngulo melhor para enxergar; tropeos frequentes por no enxergar pequenos obstculos no cho; nistagmo (olho trmulo); estrabismo (vesguice); dificuldade de enxergar em ambientes muito claros. Segundo o Ministrio da Educao (MEC), no campo educacional a definio diz que so cegas as crianas que no tm viso suficiente para aprender a ler em tinta, e necessitam, portanto, utilizar os demais sentidos no seu processo de desenvolvimento e aprendizagem. As crianas com baixa viso se diferenciam nas possibilidades visuais e embora necessitem aprender a utilizar a viso residual da maneira mais eficiente para suas necessidades, podem tambm utilizar os mecanismos e sentidos ao mesmo tempo. Ainda de acordo com MEC, se a criana se torna deficiente visual aps os cinco anos de idade, ela j ter desenvolvido praticamente todo seu potencial visual, alm de conservar imagens e memria visual. J as crianas que nascem cegas ou perdem a viso muito cedo tero suas necessidades de aprendizagem diferentes das demais crianas, mas ainda assim vo desenvolver suas habilidades de maneira gradativa.

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Anatomia do Olho
Os olhos, esses rgos to sensveis e vulnerveis O olho um rgo extremamente sensvel, protegido por vrias estruturas que Ihe permitem manter a integridade e defender-se contra uma srie de agresses ambientais. Dos principais elementos protectores destacam-se as plpebras, as pestanas e as lgrimas, que se constituem como uma barreira infeco, s poeiras e outras agresses.

Estrutura
Uma comparao didctica do olho com um ovo. A esclera seria a casca do ovo. A retina seria a fina membrana que recobre o interior da casca do ovo. O vtreo seria a clara do ovo, que preenche o espao interno.

CRNEA: uma estrutura transparente anterior do olho. Esta estrutura possvel de ser trocada em um transplante de crnea, nas doenas que afectam severamente a crnea. CRISTALINO: O cristalino a lente do olho, que se localiza logo atrs da pupila. A opacidade desta lente chama-se catarata. A cirurgia de catarata consiste na remoo do cristalino e no implante de uma lente intra-ocular no seu lugar. ESCLERA: A parte branca do olho, parede externa, chamada de esclera.

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Desportos para crianas e jovens PUPILA: A pupila na verdade um buraco central na ris, a parte colorida do olho. Atravs deste buraco o mdico consegue observar o olho por dentro. A dilatao da pupila aumenta este buraco e propicia melhor exame das estruturas do fundo de olho: vtreo, nervo ptico, retina e coride. O exame destas estruturas chama-se mapeamento de retina e os exames fotogrficos destas estruturas chamam-se retinografia e retinografia fluorescente (ou angiofluorescenografia). RETINA: Numa comparao com uma mquina fotogrfica, nossa retina seria o filma fotogrfico. As clulas foto receptoras da retina so responsveis por transformar a luz em impulso elctrico, que ser enviado ao crebro atravs do nervo ptico. Existem dois tipos de clulas foto receptoras na retina: os cones e os bastonetes. Os cones so responsveis pela viso no claro, viso de cores, de detalhes e esto localizados na mcula, rea central da retina. Os bastonetes precisam de pouca luz para funcionar e, por estarem localizados na rea mais perifrica da retina, so responsveis pelo campo de viso perifrico. O funcionamento das clulas foto receptoras depende muito do funcionamento das clulas do epitlio pigmentrio da retina. Os vasos sanguneos trazem oxignio e nutrio para a retina. VTREO: O vtreo parecido com a clara de um ovo; transparente e preenche a cavidade do globo ocular. O vtreo fica aderido retina. CORIDE: uma camada que fica entre a retina e a esclera. composta por uma rede de vasos sanguneos, diferentes dos vasos da retina.

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Deficincia Visual Sugestes Pedaggicas

Apoio ao aluno com deficincia visual Os estudantes e professores devem ter o cuidado de no criarem baixas expectativas, apenas com base na deficincia; A incapacidade gerada pela deficincia provoca desvantagens face ao aluno com que a no tem. A mobilizao de recursos para o apoio ao aluno com deficincia no dever se considerado como um benefcio; O apoio ao aluno com deficincia no dever se considerado como um trabalho exclusivo de um ncleo especfico, mas como um trabalho de todos. A sua colaborao tambm um importante tributo.

O impacto das actividades fsicas na sade de deficientes visuais

A educao fsica enfatiza o conhecimento e domnio corporal e busca, atravs de actividades ldicas e desportivas, servir como importante elemento de desenvolvimento geral, aumentando o potencial de experimentao corporal de situaes de aprendizagem e de aquisio de conceitos bsicos. Desenvolve a auto-confiana, a auto-iniciativa e a autoestima, alm de actuar como elemento facilitador de um desenvolvimento motor adequado e propiciador de situaes de interaco social. H algumas actividades comummente praticadas pelos deficientes visuais como: natao, judo, musculao, dana, recreao, atletismo, futebol, futebol de salo, xadrez, alm de thorball e o goalball (modalidades desportivas que foram Micael Salgueira Sanches Pgina 15

Desportos para crianas e jovens inventadas e desenvolvidas especificamente para pessoas portadoras de necessidades visuais especiais). As pessoas cegas, especialmente as crianas, geralmente apresentam desempenhos inferiores nas reas motora, cognitiva e afectivo-social. O desfasamento apresentado no prprio da condio de cego, mas sim funo de um relacionamento familiar inadequado e, principalmente, causado pela prpria problemtica da realizao motora. A famlia, muitas vezes super protege a criana cega e isso dificulta o seu desenvolvimento motor geral. Como j foi dito antes, quanto menos a criana cega interage fisicamente no ambiente, menos ela experimenta situaes de aprendizagem, menos oportunidades ela tem de formar conceitos bsicos, menos ela se relaciona com o ambiente e com as pessoas e mais ela se fecha dentro do seu mundo particular e restrito pela falta de informaes visuais. Com relao ao domnio scio-afectivo, frequentemente apresentam medo de situaes e ambientes desconhecidos, dependncia, dificuldade de relacionamento e integrao, insegurana, baixa auto-estima e autoconfiana. J no campo cognitivo podemos observar limitao na captao de estmulos e dificuldade na formao de conceitos. Ainda tem um grande comprometimento na rea psicomotora, principalmente pela impossibilidade de imitao que dificulta a aprendizagem e diferentes vivncias motoras e sensoriais. Sem dvida a educao fsica um importante aliado na interaco social, no incremento das funes da inteligncia e principalmente no desenvolvimento das condies motoras dos indivduos cegos. Atravs de actividades ldicas, podemos alcanar os 3 domnios e melhorar a qualidade de vida dessas pessoas. Os desfasamentos no desenvolvimento geral da criana cega, que se apresentam como estatisticamente relevantes, so mais acentuados na rea motora. Estas se do, no por um deficit antomo-fisiolgico inerente criana congenitamente cega, mas sim pela limitao de experincias motoras em diversos nveis. Os estgios de desenvolvimento motor da criana cega apresentam com frequncia os seguintes desfasamentos: Mobilidade prejudicada Equilbrio falho Esquema corporal e cinestsico no internalizados

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Desportos para crianas e jovens Locomoo dependente Postura defeituosa Expresso corporal e facial muito raras Coordenao motora bastante prejudicada Lateralidade e direccionalidade no estabelecidas Inibio voluntria no controlada Falta de resistncia fsica Tnus muscular inadequado Falta de auto-iniciativa para aco motora A chamada educao fsica adaptada ou especial consegue minimizar e optimizar esses problemas, se o trabalho for realizado por um profissional competente e habilitado. Ela utiliza o corpo da criana cega como instrumento. Partindo do conhecimento e domnio deste corpo, ela usa o movimento controlado como meio, o respeito absoluto da individualidade do aluno como estratgia bsica, o prazer da descoberta de poder fazer como reforo [...], buscando propiciar condies favorveis sua trajectria acadmica e, futuramente, sua emancipao social. A criana portadora de necessidades visuais especiais tem absoluta necessidade de descobrir, conhecer, dominar e relacionar o seu prprio corpo com o ambiente e com as pessoas. Somente assim ela se identificar como ser indito, formando o seu "EU", interagindo no ambiente e em seu grupo social. uma etapa de seu desenvolvimento que no pode ser queimada. Essa criana necessita de aces que permitam construir uma nova postura em relao a sua realidade, superando os comprometimentos fsicos e estabelecendo um comportamento de interaco e integrao com as pessoas e o mundo a sua volta.

Tipos de actividades fsicas para deficientes visuais e o impacto na Sade

Segundo ROSADAS, Sidney de Carvalho (1989), a actividade fsica para o deficiente visual deve ser baseada no processo de desenvolvimento do ser humano tendo em vista a identificao das necessidades e potencialidades de

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Desportos para crianas e jovens cada indivduo, respeitando sempre o espao fsico, recursos materiais e modificaes de regras. Actividade de manuteno de equilbrio O equilbrio consequncia de uma boa postura sendo que para mantermos o equilbrio necessrio que a nossa linha de gravidade esteja sempre no meio de nossa base de sustentao. Os exerccios de equilbrio devem ser divididos por grau de dificuldade, tendo em vista a melhor adaptao do deficiente visual ao exerccio proposto. Alguns exerccios de manuteno de equilbrio: Caminhar sobre um banco ou uma linha de alto relevo. Caminhar em linha recta intercalando com giros de 360 graus. Caminhar sobre a ponta dos ps Caminhar sobre os calcanhares Subir e descer escadas Ficar apoiado numa perna s por vrios segundos Actividade de marcha e coordenao A marcha nada mais do que uma sucesso de desequilbrio, seguida de correces dos mesmos, sendo consideradas normais quando o corpo est alinhado aos eixos em que as passadas so proporcionais s pernas respeitando a sequncia da marcha que : apoio, acelerao e impulso. Qualquer movimento fora destes padres no considerado correcto podendo haver riscos de leses. Lembrando que os deficientes visuais congnitos tm maior dificuldade em realizar a marcha, pois carregam no seu deslocamento algumas inseguranas e restries. Alguns exerccios que podem auxiliar na marcha: Palmas das mos voltadas para baixo na frente dos quadris. O indivduo dever elevar os joelhos at encostar os joelhos na palma das mos. Este exerccio deve ser realizado o mais naturalmente possvel. Elevar os joelhos alternando os braos.

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Desportos para crianas e jovens Determinar o comprimento das passadas e demarc-las no solo, depois fazer o indivduo pisar justamente onde estava demarcado. Este exerccio ira auxiliar o deficiente visual quanto dimenso. Corrida moderada sempre com o auxilio de um guia essencial para a melhora da marcha.

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Desportos praticados pelos deficientes visuais

Segundo WINNICK, Joseph (2004) as organizaes que trabalham com Atletas que possuem deficincia visual so: United States Association for Blind Athlets ou Associao de Atletas Cegos dos Estados Unidos (USABA) ou a International Blind Sports and Recreation Association ou Associao Internacional de desportos para Cegos (IBSA). Estes rgos tm por finalidade promover competies desportivas para atletas com deficincia visual no mundo Inteiro alm de mudar a atitude tomada em relao aos deficientes visuais. Alguns dos desportos praticados pelos deficientes visuais so o Atletismo, a Natao, o Goalball, o Judo, entre outros.

Atletismo
Tem-se constatado que as pessoas deficientes visuais praticantes de atletismo possuem um maior domnio da coordenao motora geral comparada com outros deficientes praticantes de alguma outra modalidade desportiva ou sedentrios. Tendo em mente que o atletismo composto basicamente por movimentos naturais, tais como correr, saltar, arremessar e lanar. Assim melhorando a realizao dos mesmos no quotidiano do indivduo, que no possui em sua aprendizagem o estmulo visual que facilitaria o aprendizado desses movimentos. As provas do atletismo adaptado podem ser disputadas por atletas com qualquer grau de deficincia visual, pois os mesmos sero distribudos em classificaes b1, b2, b3, tanto na categoria feminina quanto na categoria masculina, competindo entre si nas provas de pista, de campo e na maratona. No atletismo adaptado para atletas deficientes visuais os atletas B1 e B2 possuem por direito de correr em duas faixas, unidos por uma guia de 5 a 50 cm, ao atleta-guia. O atleta-guia poder passar instrues de colocao e posio nas faixas para o atleta e estar impedido de dar orientaes tcnicas e de pronunciar palavras de motivao aos atletas. Nas provas de campo os atletasb1 e b2, tambm podero fazer uso do atleta-guia sendo que

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Desportos para crianas e jovens o mesmo passar instrues de localizao de para onde e quando os atletas devero arremessar ou saltar. Os atletas b3 no possuem o direito de usar o atleta-guia nem em provas de campo nem nas de pista, e o mesmo s poder correr numa raia, diferente dos atletas b1 e b2 que podero correr em duas faixas. A pontuao ser calculada atravs das tabelas de pontos da IAAF.

Natao
A natao, tem sido de grande importncia para o desenvolvimento global das pessoas com deficincia visual, pois pode ser praticada em qualquer idade e condio fsica, trazendo benefcios que influenciaro directamente as suas actividades dirias, favorecendo e facilitando a insero social dessas pessoas. Portanto, a utilizao da modalidade natao como actividade motora para pessoas com deficincia visual altamente recomendvel, pois este um desporto que possibilita independncia e autonomia ao seu praticante, alm de trazer vrios benefcios que esto ligados segurana e qualidade de vida do praticante. , sem dvida, uma das modalidades desportivas mais adequadas para verificar se o processo de incluso do cego e do deficiente visual no desporto, pois tem caractersticas como regras, formas de aprendizagem, treino, competies, entre outros factores que favorecem a insero dessas pessoas no ambiente da actividade fsica voltada para a sade, e tambm possibilita, pelo seu formato, o encaminhamento para o ambiente desportivo competitivo. A prtica da natao por pessoas com cegueira e deficincia visual esteve inicialmente restrita a uma utilizao teraputica, porm, com a massificao e disseminao das prticas desportivas para pessoas com deficincia, a natao passou tambm a ser praticada como competio. A organizao das competies para pessoas com deficincia em mbito internacional responsabilidade do Comit Paralmpico Internacional - IPC e da Federao Internacional de Desportoes para Cegos IBSA. O Comit Paralmpico Internacional, entidade mxima do desporto para pessoas com deficincia, congrega diversos tipos de deficincia nas suas

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Desportos para crianas e jovens competies; a IBSA responsvel somente pelas competies desportivas de pessoas com cegueira e deficincia visual.

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Goalball
Goalbal foi inventado em 1946, por Hans Lorenzen (Austraco) e Seep Reindl (Alemo). Este desporto surge aps a II Guerra Mundial, como parte de um programa de reabilitao para ex-combatentes que haviam cegado em combate. Com o objectivo de ocupar, desportivamente, desenvolvia as suas capacidades de concentrao e qualidades fsicas. Assim surgiu o primeiro desporto criado para deficientes visuais, que ao contrrio de outros no deriva de nenhuma modalidade existente. Neste jogo participam duas equipas de trs jogadores cada. Tem como objectivo marcar golos e evita-los na sua baliza. um jogo normalmente disputado em recintos fechados e com piso de madeira polida ou sinttico, tal como no voleibol, o campo dividido em dois quadrados de nove metros cada. A largura da baliza ocupa toda a linha final. A bola pesa pouco mais do que um quilo, oca com oito orifcios e no seu interior tem guizos para ser mais facilmente ouvida pelos jogadores. Embora seja jogado preferencialmente por invisuais, o uso da venda obrigatrio para que todos os jogadores se encontrem em iguais circunstncias, sendo assim permitido jogar amblopes e invisuais. O tacto e a audio so os sentidos principais para este jogo. A bola rematada pelo cho e os jogadores, recorrendo ao ouvido, colocam-se em posio baixa para defender tentando ocupar a maior rea de defesa possvel. fundamental e compreensvel que o jogo se desenrole sem barulhos estranhos ao prprio, o que no impede que os golos sejam euforicamente festejados como em qualquer outra modalidade. Foi um dos desportos de demonstrao nos Jogos Paralmpicos de 1972 (Alemanha), fazendo parte do calendrio oficial a partir de 1976 em Toronto, na categoria masculina, e de 1984 em Nova York na categoria feminina. Em 1981, em Paris, os representantes de mais de 30 pases formam a Associao Internacional de Desporto para Cegos (IBSA). Actualmente, existem cerca de 100 pases que o praticam.

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Judo
A imagem do corpo, bem como, sua relao com o meio-ambiente, so conceitos abstractos para os deficientes visuais, porque eles no dispem de referncias visuais. Acabam por desenvolver outros sentidos. Desta forma, a ausncia de viso, aliada ao no conhecimento da organizao dos objectos e pessoas no ambiente, dificultam o deslocamento, ocasionando por vezes, tombos, encontres, entre outros acidentes que podem resultar em frustraes que retardam a auto-confiana em conquistar o espao. O judo pode actuar como uma via determinante para a auto-descoberta, bem como, um meio de desenvolvimento da mobilidade independente e uma orientao segura. Assim, a pratica do judo permite ao deficiente visual desenvolver a Independncia funcional, ajudar nas necessidades globais do indivduo, explorao de um universo novo cultura e Auto-realizao. Alm da capacidade cognitiva, e os ganhos no aspecto fsico, os benefcios alcanados ultrapassam a funcionalidade promovendo melhoras mentais, afectivas e sociais. O judo obedece s regras da Federao Internacional de Judo. So necessrias algumas adaptaes, como o facto de no haver punio para ultrapassagem da rea de combate no tapete e as advertncias so feitas por meios audveis. O sistema de pontuao o mesmo: "ippon", "wazari", "yuko" e "koka". A vitria tambm pode ser obtida atravs de uma imobilizao do oponente por 30 segundos. As competies dividem-se em sete categorias de peso, no masculino e no feminino. A classe feminina foi introduzida nos Jogos de Atenas 2004. A deficincia faz com que os judocas tenham apuradas as suas sensibilidades para instinto, tacto e equilbrio. Os nicos trs aspectos que diferem o judo paralmpico so: os atletas j iniciam a luta com a pega feita, ocorre a interrupo da luta quando os oponentes perdem o contacto e no h punies para quem sai da rea de combate. Judocas das trs categorias oftalmolgicas, B1 (cego), B2 (percepo de vulto) e B3 (definio de imagem) lutam entre si. O atleta cego (B1) identificado com um crculo vermelho em cada ombro do quimono.

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Concluso
A Educao Fsica no ensino uma disciplina, onde as suas principais finalidades visam o empenho motor, entreajuda, promoo de hbitos de sade e bem-estar fsico, entre outros. A prtica de actividades motoras por pessoas com deficincia como processo de habilitao, reabilitao e interaco social constitui-se num dos principais instrumentos para o desenvolvimento das potencialidades individuais e colectivas dessa parcela da populao. Inegavelmente so muitos os ganhos decorrentes da participao em actividades de lazer e desporto, sejam eles no mbito sensrio-motor e/ou psicossocial. importante ressaltar o grande valor que a educao fsica adaptada ou especial tem, pois proporciona s pessoas portadoras de necessidade visuais especiais uma melhor qualidade de vida, socializao, bem-estar, treino dos sentidos, conhecimento do esquema corporal, alm de outros estmulos e vivncias que em outras actividades no seria possvel. Utilizar a educao fsica para promover e despertar as potencialidades de uma pessoa cega muito mais do que gratificante. Seja qual for o tipo de desporto praticado, valores associados prtica desportiva, como disciplina, respeito, concentrao, controlo emocional sero desenvolvidos assim como tambm contribuem para a vida do deficiente visual.

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Bibliografia
http://www.educacaofisica.com.br/biblioteca/a-ed-fis-e-suascontribuicoes-em-um-progr-de-orientacao-e-mobilidade-p-criancasdefic-visuais.pdf http://www.efdeportes.com/efd93/defic.htm http://deficienciavisual10.com.sapo.pt/saude.htm

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