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Voleibol

HISTORIA EN EL MUNDO

esde sus orgenes el hombre siempre ha creado juegos con los que divertirse y realizar una actividad fsica. En el mundo azteca lleg a ser muy conocido el "juego de la pelota", juego ritual relacionado con la fertilidad del agua, que se practicaba en pistas provistas de taludes, aros y marcadores. Se usaba una bola de caucho de varios kilos de peso, que slo poda golpearse con los hombros, los antebrazos, los codos, las rodillas y las caderas. El objetivo era pasar la pelota por unos aros de piedra fijados en los muros, despus de ser golpeada. Se piensa que el perdedor pagaba con su propia vida. En relacin con nuestro deporte, existen historiadores que hablan de la existencia de un juego similar al voleibol actual en la Roma del 200 a.C., y de un "juego de baln" en la Edad Media, que pasara a llamarse "Faustball" en Alemania, y en el que se permita que el baln rebotase dos veces en el suelo. Sin embargo, va a ser William Morgan (1870-1942) quien pase a la historia como el inventor del actual juego del Voleibol, a quien llam inicialmente "Mintonette". Morgan naci en el estado de Nueva York (EE.UU.), realizando sus estudios de pregrado en el colegio de la YMCA (Asociacin de jvenes catlicos) de Sprinfield, donde conoci a James Naismith (con quien lleg a colaborar y que a su vez fue inventor del baloncesto en 1891). Una vez graduado, Morgan pas su primer ao en la YMCA de Auburn (Maine), pasando en el verano de 1895 al YMCA de Holyoke (Massachussets), colegio del que se convirti en Director de Educacin Fsica. Aqu tuvo la oportunidad de poner en prctica su variado y completo programa de ejercicios y clases deportivas para adultos (hombres). Su liderazgo fue aceptado de forma entusiasta y sus clases incrementaron rpidamente el nmero de alumnos. Tras estos buenos inicios, lleg a la conclusin de que necesitaba un tipo de juego recreativo que le permitiera hacer sus clases ms dinmicas. El baloncesto (deporte que se introdujo en primer lugar), se diriga a gente joven bien preparada fsicamente, siendo necesario un juego menos violento e intenso, de formaque pudiesen jugar alumnos de mayor edad y menor preparacin fsica. En aquella poca no existan juegos de similares caractersticas al voleibol, por lo que Morgan debi tomar como base sus propios mtodos de entrenamiento y experiencias en el gimnasio del YMCA. Interesantes son sus propias palabras, donde define de forma clara y concisa sus objetivos y necesidades: "En busca de un juego apropiado me fije en el tenis, aunque ste necesita de raquetas, bolas, red y otro tipo de equipamientos, as que lo elimin. Pero la idea de la existencia de una red siempre la consider como vlida. La elevamos a una altura de 1,98 m, justo por encima de la cabeza de un

hombre. Necesitbamos un baln, por lo que usamos la cmara de uno de baloncesto, aunque era de masiado ligera y lenta, por lo que usamos un baln de baloncesto, resultando a su vez demasiado pesado y grande". Tras Primer equipo de Voleibol (Morgan arriba a la izquierda) esta declaracin de intenciones, Morgan se puso en contacto con la firma Spalding A.G & Bros. a los que solicit que le fabricaran un baln, cosa que hicieron en la fbrica que tenan en Chicopee (Massachussets). El resultado fue ptimo, surgiendo as el baln de cuero con una cmara interna, oscilando la circunferencia entre 63,5 - 68,6 cm y su peso entre 252 - 336 gr. Morgan coment a sus dos compaeros de Holyoke, el Dr. Franklin Wood y John Lynch sus ideas sobre el juego, solicitndoles que disearan los conceptos bsicos y las primeras reglas. A principios de 1896 la YMCA de Sprinfield organiz una serie de conferencias a las que acudieron todos los profesores de Educacin Fsica de los YMCA. El Dr. Luther Halsey Gulick, director de la escuela profesional de Educacin Fsica (era tambin Director ejecutivo del Departamento de Educacin Fsica del Comit internacional de YMCA), pidi a Morgan que hiciese una demostracin de su juego en el nuevo estadio del colegio. Para ella se llev de Holyoke a dos equipos formados por cinco hombres, que ya haban realizado una prueba con antelacin. El capitn de uno de los equipos era J.J. Curran y el otro era John Lynch (miembros de la Brigada de Bomberos de Holyoke). Morgan coment que el juego estaba pensado para jugarlo en interior, aunque poda tambin jugarse al aire libre. El nmero de jugadores era ilimitado, siendo el objetivo mantener en movimiento el baln de un lado al otro de la red. Tras la explicacin y posterior demostracin, el profesor Alfred T. Halstead llam la atencin a los all presentes sobre el "curioso" movimiento del baln, que volaba de un lado a otro, por lo que propuso el cambio de nombre de Mintonette a "Volley Ball" (baln en vuelo o voleado). El nombre fue aceptado por Morgan, sobreviviendo durante todos estos aos con la nica variacin que en 1952 propuso la USVBA (United States Volleyball Asociation), de unirlo en un solo nombre "Volleyball). Morgan explic las reglas y trabaj en ellas, dando una copia escrita a los directores de Educacin Fsica de las YMCA, de manera que pudieran usarla como gua en un intento de desarrollar el juego. Un comit se encarg de estudiarlas y realizar sugerencias encaminadas a su promocin y difusin. Un breve informe sobre el juego y las reglas fueron publicadas en la edicin de Julio de 1896 de la revista "Educacin Fsica", incluyndose las reglas en la 1 edicin del libro de la Liga atltica de YMCA de Norteamrica en 1897.

Historia del Voleibol Peruano


El voleibol lleg al Per en 1911. Fue trado por dos profesores estadounidenses, encargados de una reforma educativa y que lo practicaban como pasatiempo, ya que en aquellos aos predominaban el ftbol y el boxeo.

La era de Akira Kato


En 1965, lleg el entrenador japons Akira Kato, como invitado de la Federacin Peruana de Voleibol. Akira mezclaba el juego rpido de la escuela asitica con el juego de potencia de Europa. La fuerte preparacin de Akira dara sus primeros frutos en el Sudamericano de Santos 1967, donde Per ganara por primera vez a Brasil. A partir de este ao, el equipo peruano iniciara una poca de hegemona continental, que durara hasta 1993, ya que contando el Sudamericano de Buenos Aires 1964 hasta Cusco 1993 se jugaron 15 torneos y Per gan en 12 oportunidades. Parte importante en el funcionamiento peruano en esta disciplina lo cumpli el colegio/internado Divino Maestro, ubicado en la ciudad de Lima, que fue el centro de acopio de las jvenes jugadoras que venan del interior del pas. A pesar del escaso recurso con que contaban, este centro de educacin fue de gran ayuda para las promesas del voleibol peruano. A nivel mundial, la escuela de Akira Kato sobresali en los Juegos Olmpicos de Mxico 1968 y en la primera Copa del Mundo en 1973, donde Per obtendra el cuarto puesto en ambas competiciones. Las jugadoras ms notables de esta poca fueron Lucha Fuentes y Anac Carrillo.

Man Bok Park y los triunfos internacionales


En 1982, Akira Kato falleci en Lima. En su reemplazo se contrat al surcoreano Man Bok Park, quien ya haba trabajado en el comando tcnico de Akira en la seleccin peruana durante la dcada de los setentas. Su primer gran resultado fue el subcampeonato en el Mundial Juvenil de Mxico 1981. Luego el segundo lugar en el Campeonato Mundial de 1982 realizado en Per, y despus, el haber quedado en un cuarto lugar en los Juegos Olmpicos de Los ngeles 1984. Per se pas por encima a la seleccin de Canad y sufri para vencer al pas de Man Bok, Corea del Sur. Con dicho triunfo, logr pasar a semifinales, pero sin mayores resultados. Per cay por 3 a 0 ante los Estados Unidos y solo logr ganar el primer set en el partido definitorio por el tercer lugar ante Japn. Sin embargo, el no haber logrado ninguna medalla olmpica sirvi de estmulo para una mejor preparacin para el prximo torneo, el mundial de Checoslovaquia.Luego, Per particip en el Campeonato Mundial de Voleibol de 1986, llevado a cabo en Checoslovaquia, donde obtuvo la medalla de bronce, luego de derrotar en primera rueda a la Repblica Federal Alemana por 3-0, a Brasil por 3-1 y caer ante Cuba en dramtico partido por 2-3. Luego, en segunda ronda, derrot por 3-0 al mismo Checoslovaquia, 3-1 a Bulgaria y 3-0 a Corea del Sur. Lleg a las semifinales, y cay ante la poderosa China por 30 y tuvo que conformarse con pelear por el tercer lugar. En ese partido, derrot al poderoso equipo de la Repblica Democrtica Alemana por 3-1, demostrando un

gran

progreso

del

equipo,

con

miras

las

Olimpiadas

de

Sel.

Juegos Olmpicos de Sel 1988


Este quizs es el momento de ms alto nivel de la seleccin peruana y es el ms alto lugar que haya podido alcanzar un deporte popular de este pas. El equipo peruano combinaba la velocidad, tcnica y disciplina oriental, con la agilidad propia de las peruanas. Incluso lograron el mejor promedio de bloqueo de los Juegos Olmpicos de Sel 1988 con una talla muy debajo de la media mundial. En la primera fase, Per gan a Brasil, clsico rival sudamericano, por un contundente 3 a 0. Luego, venceran a China, bicampen mundial y campen olmpico, en el quinto set por 16 a 14, luego de ir perdiendo 14 a 9. Casi lo mismo sucedera con Estados Unidos, que luego de ir ganando los dos primeros sets, perderan antes las sudamericanas por 3 a 2. Per se clasific a la semifinal contra Japn. En un partido muy reido, Per ganara al equipo asitico por 3 a 2. Este triunfo llev por primera vez a un equipo sudamericano a una final olmpica de voleibol. Per se medira en la final contra la ex-Unin Sovitica (URSS). El partido final se jug el 29 de septiembre. La URSS era un equipo experimentado, por su participacin en varias finales olmpicas, y que contaba con jugadoras como Irina Smirnova y Valentina Ogienko, motivos por los cuales era el gran favorito. Sin embargo, Per gan fcilmente los dos primeros sets con excelentes actuaciones de Cecilia Tait, mejor jugadora del torneo olmpico, Cenaida Uribe, Gabriela Prez del Solar, Gina Torrealva y Rosa Garca, entre otras. En el tercer set, Per ganaba por 12 a 6, y fue cuando el equipo sovitico reaccion, ganando los dos sets siguientes. La URSS comenz jugando slidamente el set definitivo, pero Per reanud un juego ms tranquilo, empatando el marcador. La URSS obtendra el primer match point, luego Per tendra hasta en tres oportunidades el match point, pero al final el equipo europeo ganara por 17 a 15. Ya en Lima, la seleccin sera recibida con reconocimientos por parte del Estado y de la poblacin. Luego de las olimpiadas de 1988, poco a poco el nivel de la seleccin peruana descendi. En el Mundial de China 1990, las peruanas obtendran el sexto lugar, una lejana posicin para aquellos resultados obtenidos aos atrs. En ese mundial, cay en primera ronda ante la URSS por 3-1, en cuartos de final cay ante China por un contundente 3-0, y en su lucha por el quinto puesto derrot a Japn 3-0 y cay ante Corea del Sur por 3-1. En 1991, Per perdera la final sudamericana contra Brasil, y en noviembre no se lograra clasificar a los Juegos Olmpicos de Barcelona 1992. Deba pelear el ltimo cupo en la Copa del Mundo, donde solo pudo vencer a Corea del Sur, Canad y Espaa, y fue derrotado por la Unin Sovitica y Japn en primera fase, y por China, Cuba y los Estados Unidos en segunda fase, por lo que obtuvo el quinto lugar en Japn. En 1993, Per lograra su ltimo campeonato sudamericano derrotando a Brasil por 3-1. Despus de 1993, la seleccin peruana comenz una etapa de crisis, Man Bok Park se retir al igual que varias de las jugadoras. La seleccin juvenil obtuvo el cuarto lugar en el Mundial de Brasil 1993 y la seleccin de menores hizo lo mismo en el Mundial de Eslovaqua del mismo ao. Sin embargo, a nivel de mayores, en el Mundial de Brasil 1994 y los Juegos Olmpicos de Atlanta 1996, Per no gan ni un partido. En 1999, Park regres a la seleccin, aunque el resultado no vari. En los Juegos Olmpicos de Sydney 2000, Per no logr ganar ningn partido. En el 2001, la Federacin Peruana de Voleibol, a cargo de Vctor Manyari, se neg a convocar a elecciones y formalizar legalmente

sus estatutos como mandaba la Ley del Deporte. En estas circunstancias, las Ligas Distritales de todo el pas se reunieron y nombraron un nuevo directorio de la Federacin, encabezado por la ex-voleibolista subcampeona mundial Carmen Pimentel. Esta directiva formaliz los estatutos de la federacin, inscribi la personera jurdica en registros pblicos y fue reconocida por el Instituto Peruano del Deporte. Lamentablemente la FIVB, siguiendo las directivas del presidente de la Confederacin Sudamericana de Voleibol, el peruano Luis Moreno Gonzales, desconoci a esta directiva y el pas fue sancionado e inhabilitado de participar en competencias internacionales hasta el 2003, ao en que Per volvera al escenario internacional, con un nuevo presidente en la confederacin.

Situacin actual
Poco a poco, se reinici el trabajo con la seleccin. ltimamente se est tratando de recuperar el nivel alcanzado con una nueva generacin de voleibolistas. En el 2005, Per obtuvo el subcampeonato sudamericano y particip en el Mundial de Japn 2006, donde a pesar de ganar slo a Egipto, la seleccin dio muchas esperanzas por su buen nivel demostrado en los partidos contra Serbia, Turqua y Cuba. Adems, la seleccin de menores obtuvo la clasificacin al Mundial de Menores Mxico 2007 luego de 14 aos y al Mundial de Menores Tailandia 2009 de manera consecutiva. En este ltimo mundial, dirigido por Hernn Artieda, Per debutara derrotando al vigente campen, China, luego de 21 aos, con un marcador a favor de 3 a 0. En los Juegos Panamericanos de 2007 de Ro de Janeiro, el elenco peruano sorprendi a Repblica Dominicana al ganar por un reido 3-2. Las dominicanas no salan de su asombro y quedaron por varios segundos estticas en el campo de juego. El pblico y jugadoras brasileas estaban contentos por la seleccin peruana, puesto que las brasileas no solo han visto a Per como su rival sudamericano ms cercano por la historia que las precede, sino, como lo dijo en alguna ocasin una jugadora brasilea: "como un rival de temer, como un len dormido que cuando despierta puede llegar a niveles inesperados en su rendimiento anmico y fsico". En otro pasaje, otra jugadora brasilea pasada al retiro calific a las peruanas de tener un nivel anmico "a prueba de balas", el diario digital de la Repblica Dominicana RD titul en un pasaje de su edicin: "Como en los tiempos de Natalia Mlaga, Cecilia Tait y Gabriela Prez del Solar, all por la dcada de los aos 90, la escuadra peruana apel a la tradicin y dej fuera de la lucha por las medallas a las campeonas continentales de Santo Domingo 2003." Luego, llega hasta las semifinales, donde perderan ante Cuba. En la lucha por la medalla de bronce, Estados Unidos derrot a las peruanas por 3-0. Pero, otra vez el irregular despunte de la seleccin femenina dio mucho que desear al no clasificar a los Juegos Olmpicos de Pekn 2008, perdiendo ante el equipo juvenil de Venezuela, ante la salida de Enio de Figueiredo.

Kim Cheol-Yong

En 2009, el surcoreano Cheol Yong Kim lleg para dirigir a la seleccin femenina adulta, al lado de su compatriota y ex-tcnico nacional Man Bok Park como jefe de direccin tcnica. Uno de sus primeros retos fue la Copa Panamericana, en la que la seleccin femenina qued en un quinto lugar tras ganarle 3-2 a Argentina. De esta manera, clasific a la Copa Final Four 2009, era la segunda edicin de la copa y el debut del equipo peruano en la misma. En el Final Four 2009 realizado en Per, participaron los equipos de Brasil, Estados Unidos y Republica Dominicana, donde qued cuarto tras perder en la definicin por el tercer lugar contra el seleccionado dominicano por 3-0 y sin poder ganar ningn partido. Se clasific al Mundial de Japn 2010, tras derrotar por 3 a 0 a Argentina, uno de sus ms recientes rivales a partir de 1994 hasta la actualidad a nivel de Sudamrica, en el premundial sudamericano realizado en Belo Horizonte (Brasil) y quedar en segundo lugar. Dicho partido clasificatorio se recuerda por la picarda de la armadora peruana Elena Keldibkova para evitar un punto argentino mediante una "patadita". En el Sudamericano de Brasil 2009, Per no pudo con Argentina y se qued con el tercer lugar. Sin embargo, clasific a la Copa Panamericana 2010, en Tijuana (Mxico). Per se qued con el segundo lugar del campeonato y se llev la medalla de plata. Derrot a las selecciones de Argentina, Cuba, Puerto Rico, Costa Rica, Mxico y Trinidad & Tobago. Este campeonato les permiti clasificar por primera en su historia, por mrito propio y no por invitacin como en 1994, al Grand Prix Mundial a disputarse en el 2011, al haber obtenido el mejor puesto sudamericano. A su vez logr clasificar nuevamente a la Copa Final Four 2010 que se jug tambin en Mxico. En dicho torneo, Per obtuvo el subcampeonato tras la derrota en un reido encuentro de cinco sets con Repblica Dominicana. Natalia Mlaga, ex-asistenta tcnica de Cheol Yong Kim, comenz a dirigir a la seleccin juvenil peruana, con la que consigui su primera medalla internacional oficial como entrenadora en Singapur 2010, que fue la primera edicin de los Juegos Olmpicos de la Juventud, despues de derrotar a Japn por 3-1 y adjudicarse la medalla de bronce. Luego lograra el subcampeonato en el Sudamericano Juvenil de Colombia 2010, algo que no haba logrado Per en 20 aos. El 10 de octubre, Per se enfrent por tercera vez en el ao, en una final, a la seleccin de Repblica Dominicana y volvi a perder. Primero, sucedi en la Copa Panamerica, luego en la Copa Final Four y despus en la Copa Unique; todos los torneos en 2010. En este partido, se lesion por segunda vez consecutiva, previo a un torneo importante, la seleccionada peruana Carla Rueda. En el Mundial de Japn 2010, Per solo logr vencer a Argelia y Costa Rica en el grupo encabezado por Japn, victorias suficientes para clasificar con el mnimo puntaje a segunda fase, en la que no ganaron ningn partido. En el ltimo partido, disputado ante China, se retir de la seleccin peruana la capitana Leyla Chihun.

Expansin
En 1907, el voleibol era ya uno de los deportes ms populares en los Estados Unidos, debido entre otras cosas a que los directores de Educacin Fsica de los

YMCA (sobre todo los del colegio de Sprinfield - Massachussets- y el George Williams College en Chicago), consiguieron introducirlo en todas sus sociedades de Norteamrica. As, Canad fue el primer pas que adopt el juego fuera de USA en 1900, haciendo lo mismo otros pases como Japn (1908 con Franklin H. Brown), Filipinas (en 1910, Elwood S. Brown consigui que en poco tiempo se lograsen tener 5.000 campos de voleibol entre pblicos y privados), China (Max Exner y J. Howard Crocker), Birmania y la India (J.H.Gray). La introduccin fue tambin rpida en Mjico y el resto de Amrica (Cuba lo introdujo en 1906 gracias a un funcionario del ejrcito americano, August York, quien particip en la segunda intervencin militar de la isla, Puerto Rico en 1909 y Uruguay en 1912), Europa y los pases africanos. Jugador de la poca En 1913, el crecimiento del voleibol en el continente asitico fue un hecho al incluirse el juego en el programa de los primeros juegos del Extremo Oriente organizados en Manila. Hay que mencionar que durante largo tiempo el voleibol se jug en Asia de acuerdo con las reglas de Brown usando 16 jugadores, de manera que la participacin fuera masiva. Por su parte, el Secretario de la Oficina de Guerra de las YMCA, George Fisher, consigui que en 1914 el deporte del voleibol se incluyera en el programa de educacin y recreacin de las fuerzas armadas americanas, algo que a la postre fue bsico en su difusin mundial. As, a Europa lleg por las playas francesas de Normanda y Bretaa en 1915 gracias a los soldados americanos combatientes en la primera Guerra Mundial, siendo los aviadores destinados a la base area de Porto Corsini en Rvena quienes lo introdujeron en Italia en 1917. Su popularidad creci rpidamente, aunque no tanto como en la zona Este de Europa, donde debido al fro se convirti en un deporte muy atractivo para jugar en el interior de las instalaciones. La Guerra permiti que la expansin fuese tambin un hecho en frica, siendo el primer pas en adoptarlo Egipto en 1915. Es claramente indicativo que las fuerzas militares americanas llegaron a tener hasta 16.000 soldados que lo practicaban por todo el territorio blico. Se llegaron a enviar miles de balones y redes a los pelotones, informando a los jefes deportivos aliados en qu consista el juego. Un artculo que public en 1916 la "Gua de Voleibol de Spalding", indica el rpido crecimiento que el voleibol tuvo en los Estados Unidos: Robert C. Cubbon comenta que el nmero de jugadores haba alcanzado un total de 200.000 personas, divididas de la siguiente manera: YMCA (nios, jvenes y adultos) 70.000 YMCA (nias y mujeres) 50.000 Escuelas (nios y nias) 25.000 Universidades (jvenes) 10.000 En ese ao, la YMCA solicit de la Asociacin Nacional Atltica universitaria (NCAA), que publicara sus reglas en una serie de artculos, de forma que la difusin fuera ms rpida entre los jvenes estudiantes.

EVOLUCIN DE LAS REGLAS

A nadie escapa que desde que en 1896 se jugara pblicamente el primer partido de "Mintonette" hasta la actualidad, las reglas que rigen el voleibol han ido cambiando de forma paulatina y en ocasiones drsticamente. A lo largo de este periodo las motivaciones han sido diferentes, buscndose en un principio la unificacin y reglamentacin del juego, para intentar luego darle una mayor espectacularidad y aceptacin ante los medios de comunicacin. Lo que no cabe duda es que el progreso ha sido claro, tratando a continuacin de analizar lo que han sido esos cambios.

El primer paso (1896)

Iniciemos este apartado con las frases de William Morgan encaminadas a explicar el "Mintonette": "El juego comienza cuando un jugador sirve la pelota por encima de la red hacia el campo contrario. El adversario, evitando que la bola caiga en su campo la debe devolver, y se mantendr en juego hasta que cometa un fallo al intentar devolver el baln o que este caiga en uno de los campos de juego. Se contar entonces "punto" para un lado o cambio de saque para el otro". De esta forma se explicaba el objetivo de un juego que todava se encontraba en ciernes. Tras la demostracin pblica que se hizo del juego, la revista "Educacin Fsica" en un captulo denominado "caractersticas del juego", public en julio de 1896 un informe en donde se plasmaban las bases principales: El campo deba medir 7,62 metros de ancho por 15,24 de largo, estando separado por una red alta de 1,98 metros de altura. Participaba un nmero indeterminado de jugadores. El partido se gana mediante la consecucin de sets, que son un total de nueve. Todos los jugadores tienen un turno para servir, es decir, rotan. En caso de error en el saque, se permita un nuevo intento (como en el tenis), considerndose falta la pelota que tocaba la red (es decir se perda el punto), excepto en el primer intento del saque. El baln se sirve mediante un golpe hacia el rea contraria. No haba lmite al nmero de contactos con la pelota por parte de cada equipo antes de enviarla al campo contrario. El baln no se puede sujetar.

El primer reglamento (1897)

Ser la Liga Atltica de las YMCA de Norteamrica quien en su "Libro oficial" publique en 1897 el que va a ser el primer reglamento del Voleibol. Como es lgico estas reglas slo adaptan las mencionadas con anterioridad, con el objetivo de organizar un juego que se intentaba introducir en las diferentes YMCA de EE.UU. Regla 1. El juego consta de nueve sets o entradas (innings). Regla 2. El servicio depende del nmero de jugadores, rotando cada jugador en el servicio. Regla 3. Se recomienda que el terreno tenga 25 pies de ancho y 50 de largo (7,62 x 15,24 metros), aunque las medidas pueden modificarse para que cada jugador cubra un rea de 10 x 10 pies (aproximadamente 3 x 3 metros). A una distancia de 1, 20 metros de la red (4 pies) y en cada uno de los campos se sita una lnea transversal denominada "dribling line".

Regla 4. La altura de la red era de 6 pies con seis pulgadas (1,98 metros). Su tamao era de 0,61 metros de ancho por 8,23 de longitud y estaba suspendida por postes colocados a 30,3 centmetros de las lneas laterales. Regla 5. El baln tendr una circunferencia de 25-27 pulgadas (63,5- 68,6 cms) y un peso de 9- 12 onzas (252-336 gramos). Regla 6. El jugador al saque ha de tener un pie sobre la lnea de fondo. Regla 7. Cada saque no devuelto supone un punto o cambio de saque. Regla 8. El baln ha de ser golpeado con la mano y pasar sobre la red sin tocarla. Se dispone de dos saques. Un compaero puede ayudar a que el baln supere la red, aunque si sucede no se dispone de un segundo saque. Regla 9. El baln se considera fuera si toca las lneas de delimitacin. Regla 10. Los jugadores no pueden sujetar ni retener el baln. Un jugador puede "driblar" (autopases), pero sin sobrepasar la "dribling line". No hay lmite para el nmero de toques. Otras reglas o Tocar la red durante el juego se considera falta. o Si la pelota golpea cualquier objeto que no sea el piso y vuelve de rebote a la pista, se considera en juego. o Todo jugador (excepto el capitn) que se dirija al rbitro o cualquier adversario haciendo observaciones deshonrosas, puede ser descalificado, y por tanto, que su equipo le pierda durante el resto del encuentro o perder el partido. Un primer anlisis de estas reglas nos permite observar que no tienen una codificacin excesivamente clara, lo que las hace adaptables a las diferentes necesidades que se tienen en cada momento, ya sea la edad, sexo o nmero de jugadores. Asimismo con estas primeras reglas se buscaba aunar tres objetivos en uno: disminuir la violencia en el deporte, fomentar la habilidad y el espritu de equipo (ideas que iban implcitas en el "mandamiento" educativo y recreativo que promulg Morgan). Por otra parte, es curioso ver como en las actuales pistas deportivas de los colegios, cuando se juega por el mero hecho de divertirse, se practica algo que se parece ms al Mintonette que al voleibol, radicando aqu la esencia que lo origin (muchos jugadores, cualquier rebote es vlido, autopases).

Aportaciones al reglamento de 1897

Una vez publicado el reglamento se fue viendo que ciertas reestructuraciones podan ser positivas. stas actuaron sobre el juego propiamente dicho y sobre ciertos conceptos administrativos. Reglas relacionadas con el juego o La pelota poda jugarse con los pies (1916). o No se puede tocar dos veces el baln antes de que lo haga un compaero (1916). o No se puede pasar la mano por encima de la red para tocar el baln (1918). o La pelota en el saque no puede tocar la red ni cualquier otro objeto (1918). Reglas de carcter administrativo o El campo pasa a medir 10,64 metros x 18,24 (1912). o El peso de la pelota ser de 226-283 gramos, debiendo ser de color uniforme y tener una circunferencia de 66,04 cms (1912).

o El equipo que pierde un juego tiene derecho a sacar en el siguiente (1915). o La altura de la red se sube a 2,43 cms. (1916). o Se establece que cada juego sea de 15 puntos y para ganar un partido se deban ganar dos de tres (1916). o El nmero de jugadores pasar a ser seis por equipo (1918).

La revisin de 1920. Las primeras reglas internacionales

Debido a la incorporacin de nuevas reglas se hizo necesaria una revisin y recopilacin, de modo que quedara claro lo que se persegua. Podemos considerarlas como las primeras reglas internacionales. Se recomienda que las dimensiones del campo sean de 30 x 60 pies en pista cubierta y 40 x 80 pies al aire libre. La altura de la red se establece a 2,43 cms. En pista cubierta se juega con 12 jugadores, mientras que al aire libre con seis, siendo opcionales los suplentes. Los jugadores deben seguir el orden de rotacin y el de saque. El saque debe realizarse sin pisar la lnea de fondo. Para ganar un set hay que conseguir 15 puntos, fijando la propia organizacin el nmero de sets por partido. No se pueden realizar "autopases", pudindose golpear el baln con cualquier parte del cuerpo por encima de la cadera. El equipo puede tocar tres veces el baln antes de devolverlo al otro campo. Habr dos rbitros y dos jueces de lnea por partido. Obsrvese que se hacen "oficiales" algunas de las normas que se fueron introduciendo tras 1897, en un claro proceso de evolucin del juego. Conforme avanzan los aos las necesidades competitivas hacen que las reglas sean cada vez ms especficas y claras.

Reglamentos de 1957 y 1966

El primer Reglamento de la FIVB (1947)


En el ao 1947, la creacin de la FIVB posibilit que surgiera un reglamento que unificaba las diferentes reglamentaciones que haba en el mundo. Por tanto, va a estar caracterizado por una actitud de consenso que beneficiar su expansin y globalizacin. Regla 1. El terreno de juego pasa a tener unas dimensiones de 8 x 18 metros, as como 5 de altura libre de cualquier obstculo. El campo est dividido en tres secciones laterales por dos lneas de 15 cms de largo y 5 de ancho marcadas en la lnea central. Dos cruces trazadas a 4,5 metros de la red dividen el campo en seis rectngulos de 3 metros de ancho y 4,5 de largo. La zona de saque es de 3 metros, limitada por dos de largo. Regla 2. La red tiene una altura de 2,43 metros, 0,90 de ancho y una longitud de 10 metros. Regla 3. La circunferencia del baln estar entre 65 y 68 gramos, pesando de 250 a 300 gramos. Regla 4. Los equipos estn compuestos por doce jugadores de los que seis sern de campo. Antes de iniciarse el juego debern situarse en su rectngulo. Regla 5. Todos los jugadores pueden ser sustituidos. Un jugador que sale del campo puede volver a entrar aunque slo por el jugador que ocup su lugar. El nmero mximo de sustituciones es de doce, teniendo un tiempo mximo para realizarlas de un minuto. Regla 6. Cada equipo tiene un tiempo muerto que dura un minuto. Regla 7. El saque se efecta en la parte derecha y posterior del campo. Al realizarlo, el jugador debe tener al menos un pie en el suelo dentro de la zona de saque. Regla 9. El baln puede golpearse con cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura. Cada equipo dispone de tres toques antes de devolverlo al campo contrario. Regla 10. Slo los jugadores delanteros pueden atacar y bloquear. Regla 12. Para ganar un set deben conseguirse 15 puntos. El nmero de sets necesarios para ganar un partido los establecer el organizador.

La evolucin hasta nuestros das


A partir de aqu las reglas han evolucionado en bsqueda de un juego ms gil y de la aceptacin por parte del gran pblico mayor. Pierre Berjaud (1995) hizo una distincin en tres etapas que se ha convertido

en clsica y que por su claridad e inters vamos a seguir.

Los ltimos aos

Desde los Juegos Olmpicos de Atlanta hasta hoy los cambios han sido no slo numerosos, sino muy influyentes en el desarrollo del juego. Esto ha llevado a que unos consideren que la FIVB busca dar pasos agigantados en su evolucin y otros piensen que es difcil que el gran pblico se adapte a un juego al que le cuesta trabajo saber lo que quiere. Tras los Juegos Olmpicos de Atlanta en 1996 se acepta: o La lnea de ataque se extiende por la adicin de una lnea discontinua de 1,75 metros trazada a partir de las lneas laterales. o Se disminuye la presin interior del baln que estar comprendida entre 0,30 y 0,325 kg/cm2. o El baln que cruza parcial o completamente el plano vertical de la red hacia la zona libre del contrario por fuera del espacio de paso, puede ser devuelto, sin que el equipo contrario pueda impedirlo, siempre que el jugador que recupera el baln no toque el campo del contrario y el baln sea devuelto por el mismo lado de la pista. o Se puede tocar el campo del contrario con pies y manos siempre que alguna parte de stas permanezca en contacto o sobre la lnea central, estando prohibido tocarla con otra parte del cuerpo. o El rbitro interrumpir el juego si hay una lesin de gravedad. o Modificacin de la escala de sanciones. o Se introduce experimentalmente la figura del lbero con el objetivo de equilibrar la relacin ataque-defensa. Estudios recientes como los de Murphy y Zimmerman (1999) o Urea y otros (2000), contradicen esta idea al considerar que donde realmente est teniendo importancia esta figura es en la recepcin del saque, favorecindose el juego de ataque y no el de defensa. Tras el Congreso FIVB de Japn en 1998 se acepta: o Introduccin del Rally point system (sistema punto-jugada) en todo el partido y eliminacin del cambio de saque. Los cuatro primeros sets los gana el equipo que llegue a 25 puntos y el 5 a 15, siempre que exista una diferencia de dos puntos. o Incorporacin definitiva del jugador lbero, cuyas funciones son eminentemente defensivas, siendo el objetivo de la FIVB mejorar la defensa de los equipos (ya se ha comentado los estudios contrarios a esto). o Se vara el sistema de sanciones, cambiando el significado de las tarjetas. o Los entrenadores pasan a gozar de una mayor libertad, pudiendo dirigir los partidos de pie, desde la lnea de ataque hasta el final de la zona libre, sin interrumpir ni entorpecer el partido. o Se elimina la tentativa de saque, teniendo el jugador 8 segundos para realizar el servicio. o El primer contacto del equipo se juzgar con mayor permisibilidad. o El servicio puede tocar la red y pasar al campo contrario. o Los tiempos tcnicos en Competiciones internacionales se conceden durante los cuatro primeros sets en los puntos 8 y 16, teniendo una duracin de un minuto.

Tras los Juegos Olmpicos de Sydney en el ao 2000 se acepta: o El baln ser de colores (tricolor), dotando al juego de mayor espectacularidad y vistosidad. o La red pasa a medir 9,5 10 metros de longitud. o La red tendr dos bandas horizontales en la parte superior e inferior de sta (7 y 5 cms) con el objetivo de introducir publicidad. Las principales consecuencias de estas ltimas modificaciones son: Conseguir que las interrupciones de juego sean las estrictamente necesarias, dotndolo de una mayor agilidad (sanciones que tratan de evitar las demoras, eliminacin de la tentativa de saque, permisibilidad en los primeros contactos del equipo) Acortar la duracin de los partidos, concentrando en menos tiempo ms acciones espectaculares y de tensin (rally point system). Equilibrar las acciones de defensa y de ataque, de forma que el baln est en juego el mayor tiempo posible. Las normas y filosofa que se acaban de citar se fueron creando para ser aplicadas en el mbito internacional, por lo que no es totalmente conveniente aplicarlas de manera literal en otras categoras y niveles, ya que podran alejarse del verdadero objetivo para el que fueron adaptadas. Como conclusin podemos decir que el rbitro, cuando se enfrenta con la direccin de un encuentro, debe saber interpretar qu es lo que va a dirigir y cual es el sentido o filosofa de las reglas a aplicar. Si el pensamiento va esa direccin, las expectativas de xito sern mayores.

El campo de juego
El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a los dos equipos.

Dimensiones

Zonas

1. Zona libre 2. Lnea central 3. Lnea de fondo 4. Lnea lateral 5. Lnea de ataque 6. Zona de saque 7. Zona defensiva 8. Zona de ataque 9. Primer rbitro 10. Segundo rbitro 11. Anotador 12. Banquillo

Red

La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en las categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de). De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero tambin con dos de ventaja. Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los jugadores forman la lnea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrs y actan de defensores o zagueros. Rotaciones Cuando un equipo anota un punto, ser el encargado de poner en juego el baln. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posicin en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.

Reglas bsicas

Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el baln o comete alguna infraccin: Los jugadores no consiguen evitar que el baln toque el suelo dentro de su campo. El baln acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que toc el baln por ltima vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, publico o cualquier elemento del pabelln, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambin fuera. Un equipo supera el nmero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el baln. De todas formas, en caso de intento de bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual. Cuando el baln da en la red sin pasar a campo contrario es habitual que se produzca cuarto toque, dobles o que simplemente caiga al suelo anotndose punto el contrario. Falta de rotacin: En el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o sea, que no est ajustada a la rotacin correspondiente. El toque del baln es incorrecto y hay retencin o acompaamiento (dobles en este caso). Como caso especial, si el baln queda retenido sobre la red simultneamente por jugadores de los dos equipos, se produce doble falta y se repite la jugada. El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baln. Un jugador zaguero, no puede atacar ms all de la lnea de ataque. El lbero no puede siquiera participar en el bloqueo ni tampoco hacer "colocacin de dedos" en la zona de frente.

PARA GANAR UN SET

Un set (excepto el decisivo 5 set) lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mnima de dos puntos. En caso de empate 24-24, el juego contina hasta que se consigue una ventaja de dos puntos (26-24; 2725; ...)

PARA GANAR EL ENCUENTRO

El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar tres sets. En caso de empate 2-2, el set decisivo (el 5) se juega a 15 puntos con una ventaja mnima de dos puntos

Fundamentos tcnicos

Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado. La retencin, arrastre o acompaamiento del baln es falta.

Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.

Se puede hacer de diferentes maneras:

Mano baja: el baln se sujeta esttico en una mano y se impulsa con la otra en
un movimiento de pndulo. Se emplea en las etapas de formacin de los jugadores.

Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego
el baln se golpea con la mano y el brazo estirado. El baln baja con fuerza una vez sobrepasa la red.

En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando hasta que


pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario.

Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y golpendolo


con ambos brazos, de abajo hacia arriba.

Gancho fuerte: es similar al anterior, slo que una mano sostiene al baln y la
otra lo golpea.

Bloqueo
Intercepcin de los ataques del contrario al primer toque saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el baln al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el baln fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepcin. Tambin sern

importantes aqu las ayudas de la segunda lnea para recuperar el baln en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el baln con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.

Recepcin y pase
Interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza. En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto. Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de antebrazo,( boleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso).

Ataque/Remate
El jugador, en salto, enva finalmente el baln con fuerza a campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln vaya fuera. El jugador tambin puede optar por el engao o finta dejando al final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los primeros toques para coger descolocado o desprevenido al equipo contrario.

TACTICA Formaciones
Un equipo dispone de tres toques para devolver el baln al campo contrario. El patrn general que se sigue es controlar el baln con el primer toque, definir el ataque en el segundo y ejecutar en el tercero. El papel del colocador como planificador del juego, en el segundo toque, es muy importante, y hace falta disear modelos para que a lo largo de las rotaciones ese puesto permanezca bien cubierto.

4-2

Formacin con dos colocadores situados en posiciones opuestas, de manera que siempre haya uno en posicin delantera para distribuir balones a los otros dos jugadores en posiciones de remate. El colocador se sita en la posicin central entre los dos rematadores, por lo que esa posicin resulta ms vulnerable al ataque contrario. El segundo colocador se aplica como zaguero a tareas de recepcin.

6-2
No se trata de ocho jugadores, sino que los dos colocadores simultanean tareas de colocacin y ataque. Tras el saque, el colocador delantero se desplaza a la posicin de punta derecha y el zaguero se adelanta para colocar, quedando dos jugadores para cubrir el fondo del campo.

5-1
ste es el modelo utilizado en alta competicin. Se juega con un nico colocador, evitando as las diferencias de forma de juego que se podran dar entre dos. Todo el juego se articula alrededor de la figura del colocador, que cobra as un papel de lder esencial nico del equipo. Cuando el colocador juega en zona de ataque estamos en las condiciones de la formacin 4-2, con dos rematadores, y cuando de zaguero, se adelanta para jugar con los tres rematadores. La condicin fsica del colocador cobra mayor importancia por la necesidad de colaborar en bloqueo cuando se encuentra en punta con slo dos rematadores.

En la formacin 5-1 destaca la figura del jugador opuesto al colocador. Ambos juegan de forma alterna en zonas 1-2, en la banda derecha. El opuesto en posicin delantera ocupa la punta derecha, bloquea a la derecha del central y suele ser buen rematador desde zona de zagueros. Es as como esta formacin es una de las ms utilizadas para jugar voleibol.

JUGADOR LBERO
El Lbero debe ser anotado en el acta del encuentro, antes del mismo, en la lnea especial reservada para ello. Su nmero tambin deber aparecer en la hoja de posicin del primer set. Las reglas especficas para el Lbero son las siguientes: Equipamiento: El Lbero debe llevar una camiseta o chaqueta de distinto color en contraste con el de los otros miembros del equipo (o de diferente diseo) Acciones de juego: a) El Lbero puede reemplazar a cualquier jugador zaguero. b) Slo puede jugar como zaguero y no puede completar un golpe de ataque desde ninguna parte (incluyendo el rea de juego y la zona libre) si en el momento del contacto el baln est completamente por encima del borde superior de la red. c) El Lbero no puede sacar, bloquear ni hacer tentativa de bloqueo. d) Un jugador no puede completar un golpe de ataque por encima del borde superior de la red si el baln viene de pase de dedos hecho por un Lbero en la zona de ataque. El baln puede ser atacado libremente si el Lbero realiza esta misma accin desde ms atrs de la zona de ataque.

REEMPLAZO DE JUGADORES a) Los reemplazos en los que intervenga un Lbero no se cuentan como
sustituciones regulares. Su nmero es ilimitado, pero debe haber una

jugada entre dos reemplazos de Lbero. El Lbero solo puede ser reemplazado por el jugador a quin aquel reemplaz. b) Los reemplazos solo pueden tener lugar antes del toque de silbado para el saque: I. Al comienzo de cada set despus de que el segundo rbitro ha comprobado la hoja de posicin inicial. II. Con el baln fuera de juego.

GESTOS TCNICOS
Los diversos procedimientos especficos que nos van a permitir el desarrollo del juego en voleibol, se denominan gestos tcnicos. Se clasifican en: *EL PASE *EL SAQUE *EL REMATE *PASES A MANO BAJA *BLOQUEOS *PLANCHAS O CAIDAS

DE ATAQUE

DE DEFENSA

LOS PASES

En este deporte del voleibol, la accin de recibir un baln y posteriormente enviarlo a un compaero, es la misma que recibe el nombre del pase: S es con las dos manos: Se denomina PASE A DOS MANOS Si es con los antebrazos: Se le llama PASE DE MANO BAJA Tambin se le llama TOQUE DE DEDOS, se puede realizar hacia ADELANTE, hacia ATRS o de forma LATERAL.

PASE A DOS MANOS

A) Pase adelante

Para su aprendizaje y posterior ejecucin es necesario llevar a cabo los siguientes movimientos: - Jugador detrs del baln con las piernas flexionadas - Un pi ms adelantado que otro - Las manos delante de la cara, con los dedos pulgares e ndices en forma de tringulo. - Extender simultneamente brazos y piernas para encontrar el baln. - Golpear el baln delante de la cara en la parte delantera. Errores a tener en cuenta: - Llevar las manos separadas - Poner los dedos de punta - Separar demasiado los codos - Golpear lejos de la cara - Golpear el baln a la altura del pecho

- No efectuar un correcto trabajo de piernas, flexionndolas

B) Pase de espaldas (atrs)

El jugador se mete debajo del baln y realiza una extensin de la cadera, tronco y brazos hacia atrs, siguiendo la trayectoria con la vista. Errores a tener en cuenta: - Golpear por debajo de la cabeza con los dedos dirigidos hacia delante y las palmas hacia arriba - Separar las manos en el momento de golpear (como si se estuviera nadando a estilo braza)

3.2. PASES DE MANO BAJA

Fundamentalmente se utiliza para la recepcin de los saques y la defensa de los remates, tambin se utiliza cuando el baln le llega excesivamente bajo al jugador. Se realizan los siguientes movimientos: - Situarse detrs de la trayectoria del baln con las piernas flexionadas y los pies separados uno ms adelantado que otro.

- Cogerse las manos poniendo una dentro de la otra, de forma que las manos y brazos se encuentren totalmente simtricos - Extender los brazos y proyectar los hombros hacia arriba y adelante, saliendo al encuentro del baln iniciando la extensin de las piernas y golpeando con la parte interna de los antebrazos. Estirar completamente los brazos - Golpear el baln delante y separado del cuerpo - No mover en exceso los brazos al golpear - Buen trabajo de extensin de piernas - Tronco recto

3.3. EL SAQUE
Aunque existen varios tipos para efectuar el saque, aqu vamos a tratar el saque bajo o de seguridad y el llamado saque de tenis.

3.3.1. Saque de abajo o de seguridad


- El jugador se coloca con los hombros paralelos a la red - El pie contrario al brazo que saca, adelantado - Ligera flexin de piernas - El baln sujetado por la mano contraria a la de saque - El cuerpo oscila de atrs adelante y el brazo que golpea paralelo al cuerpo, golpea el baln con toda la mano. - En el momento del golpe, el baln estar en el aire. Errores ms frecuentes: - Golpear con el puo - Golpear con el brazo encogido

- Golpear flojo - Rotar el tronco

3.3.2. Saque de tenis


El baln se sita en la misma posicin que en el saque bajo pero con el tronco recto y el baln a la altura de la cintura. - El baln se lanza al aire perpendicular al pi adelantado. - El brazo que golpea se levanta por detrs de la cabeza, arqueando el tronco hacia atrs. - A continuacin se adelanta el tronco, el brazo se extiende y golpea el baln en su parte posterior con toda la mano. Se debe evitar: - Lanzar el baln demasiado adelantado - Golpear con el brazo encogido