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Zwischen Motivation und Prokrastination

Schon schlimm genug sich in der Prfungszeit zum Lernen motivieren zu mssen, aber kaum sind die drei qualvollen Wochen vorbei, steht schon das nchste Unheil vor der Tr, sprich das zweite Semester. Nein, eigentlich ist die Annahme vllig falsch, dass es da nur rumsteht, es drngt sich regelrecht durch die Tr und bevor sich der sowieso vielbeschftigte Student an den Kopf fassen kann, sitzt er bereits auf einem Haufen voller Projekte, Referate und Hausarbeiten. Ist das Unheil bereits im Haus und die Kopfschmerzen vorprogrammiert, stellt sich die Frage, wie man am Besten vorgeht? Was mich angeht, vertrete ich mit felsenfester berzeugung die Ansicht, dass Aufschieben auch arbeiten ist, man muss es nur richtig machen! Dieselbe Einstellung scheinen auch eine ganze Reihe anderer Menschen zu haben, denn das Vor-sich-Herschieben von unangenehmer Arbeit ist so verbreitet, dass es ein eigenes Fremdwort dafr gibt: Prokrastination: Dabei geben dutzende Ratgeber Tipps, wie man es sich abgewhnt...vllig falsch...Aufschieber sind durchaus produktiv, denn frher oder spter wird der Zeitmangel dem Motivationsmangel sowieso ein Ende setzen. Nun einige selbstertestete Tipps dazu, wie man richtig aufschiebt: Prokrastination rechtzeitig ben Muss wahrscheinlich schlimm sein, wenn sptestens beim Auftauchen eines richtigen Mammutprojekts, sprich Bachelorarbeit, einem klar wird, unter welchen massiven Motivations- und Arbeitsstrungen man leiden kann. Also lieber vorbeugen und mit dieser Erkenntnis nicht bis zur Bachelorarbeit warten, sondern schon viel frher umfangreiche Erfahrungen mit unvollendeten Arbeiten machen...der Umgang damit fllt dann garantiert leichter. Richtig planen Obwohl Planning mein Fach ist, klappt es auf persnlicher Ebene doch nicht immer reibungslos, sodass drei Fehler stndig meine Absichten sabotieren. Erstens wird die bentigte Zeit massiv unterschtzt, der Satz ach bis dahin schaff ich es mit links hat schon so einige Male meine Lippen verlassen. Den zweiten Fehler begeht eigentlich der hoffnungslose Optimist in mir, der ausschlielich dann auftaucht, wenns darum geht

anzunehmen, dass in Zukunft mehr Zeit zur Verfgung stehen wird als in der Gegenwart. Drittens glaube ich dann tatschlich in dieser goldenen Zukunft selbst ein besserer Mensch zu sein, der weniger aufschiebt. Mein Rat: diesen Fehlern lieber vorbeugen und wie folgt vorgehen: Auf Kanten nhen bedeutet, dass man sich nur halb so viel Zeit nehmen sollte, wie man zu brauchen glaubt und nicht etwa, wie die Profs behaupten, doppelt so viel. Reichen wird sie in beiden Fllen nicht, aber wer weniger einplant, qult sich krzer. Nicht zu wenig vornehmen hat ein Prokrastinierer zehn Aufgaben vor sich, wird er ein bis zwei davon erledigen. Gibt man ihm aber blo einen Bleistift zu spitzen, so bleibt dieser auf ewig ungespitzt. Angeben steht der Abgabetermin bereits fest, sollte man aller Welt von der tollen Arbeit, die man leisten wird, berichten. Je unverschmter man prahlt, desto peinlicher wre ein Scheitern. Damit lassen sich bis zu 2% zustzliche Motivation ergattern. Aktuelle Prokrastinationsttigkeit beibehalten gibt man aufgrund guter Vorstze das Chaten oder Fernsehen auf, um sich ganz der Arbeit zu widmen, wchst mit hunderprozentiger Sicherheit sofort eine neue Beschftigung nach und fllt die Lcke. Whrend man die frhere Gewohnheit halbwegs unter Kontrolle hatte und seine Arbeit um sie herum irgendwie anordnen konnte, dauert es mit dem neuen, zeitfressenden Spielzeug Wochen, bis man seine frhere Produktivitt wieder erreicht. Ausschlafen eher ist den Studenten die Wunderkraft der Energiegetrnke, Koffeintabletten und des Kaffees bekannt, als die des Ausschlafens, aber Tatsache ist, dass ausgeschlafene Studenten, die man vor ein Problem stellt, eher auf die schnelle, einfache Lsung kommen, whrend Unausgeschlafene sich in mhsame Lsungswege verbeien. Am Schlaf sparen, heit also, am falschen Ende sparen. Abgabe! Werden die Ratschlge befolgt und der Pfad des Prokrastinierers betreten, so knnte der Arbeit bei der Abgabe eine SEHR lange Liste mit dem Titel was dringend noch rein muss angeheftet werden, aber keine Panik...schlielich halten Autoren ihre Werke immer fr unfertig, es handelt sich also sicher um eine optische Tuschung! Anita Szojnik, Geographie 3