EDUCACIN Y GESTIN DE CENTROS EDUCATIVOS NEUROFISIOLOGA DEL APRENDIZAJE RESUEMN primer principio del cerebro ALUMNO: Kathleen Ilenia

Oviedo Cabriales MATRICULA: 145418 GRUPO: 6A NOCTURNO

CATEDRTICO: LIC. JUAN CARLOS HUITRADO TREVIO FECHA: 31-Mayo-2012

Resumen 1 principio El ejercicio estimula la potencia cerebral Introduccin: El ejercicio puede ayudarnos a no envejecer rpidamente, nos puede ayudar el ejercicio en la salud y en el desarrollo de nuestro cerebro? Al momento de hacer ejerci se liberan muchas neuronas llamadas serotoninas que esto ayuda a la persona a sentirse feliz cuando est pasando por un momento difcil y es por eso que tus neuronas sensoriales y motoras reaccionan de una manera positiva, por ejemplo: cuando alguien esta estresada y se encuentra atrapada en el trafico y si se encuentra activamente ejercitada esto har que su forma de pensar cambie y que al momento de estar ah no se estrese y pueda manejar la situacin con facilidad. El deporte es uno de los mejores mtodos para prevenir problemas de salud. Entrenar al corazn reduce el riesgo de cardiopatas y todo tipo de enfermedades cardiovasculares, pero practicar deporte no implica que el paciente se desentienda de cultivar otros factores coadyuvantes en el objetivo de anular el riesgo cardiovascular, como tener una dieta baja en grasas o dejar de fumar. Desarrollo: Cientfico Max plank, la corteza cerebral es nuestro rgano de pensamiento se calcula que tiene alrededor de 1.5 mil millones de clulas nerviosas (neuronas) que estn interconectadas y forman una red gigantesca, donde la informacin puede ser compartida entre diversos grupos de neuronas, de manera que le cerebro pueda dar respuestas adecuadas cada situacin que se le presente. Hoy en da, se considera que solo un pequeo porcentaje de las neuronas recibe impulsos sensoriales o envan seales a los sistemas motores, de manera que la corteza cerebral se comunica principalmente consigo misma. Es decir (habla sobre todo consigo misma). Ha sido difcil probar esta teora, pero crece la evidencia de que el ejercicio fsico beneficia al cerebro. Estudios anteriores mostraron que personas de la tercera edad que hacen

ejercicios aerbicos mejoran sus habilidades cognitivas despus de algunos meses, dice Arthur Kramer, de la Universidad de Illinois en Urbana, Estados Unidos. Son, por ejemplo, ms rpidos a la hora de cambiar de tareas y evitan mejor las distracciones que quienes no hicieron gimnasia. Dice Sharon Begley que a medida que el cerebro envejece, el desgaste mental que comnmente se desarrolla despus de los 40 lo lleva a procesar informacin de manera ms lenta, lo que significa que una persona demora ms en tomar una decisin o comprender informacin compleja. A medida que pasan los aos, el cerebro tambin necesita ms tiempo para pasar de una tarea a otra y tiene menos habilidad para ejecutar varias tareas a la vez. los nios prestan ms atencin a sus materias cuando han estado activos, dice yancey, adems son menos propensos a la indisciplina en el saln de clases cuando son activos, se sienten mejor consigo mismos, tienen una autoestima ms alta, y su nivel de depresin y ansiedad disminuye. Conclusin: Como pudimos darnos cuenta el ejercicio es como un medicamento a enfermedades que nuestro cuerpo puede resentir, nos dicen varios investigadores que las enfermedades pueden reducir si la persona se encuentra en buen estado fsico, algo que tambin nos mencionaban es que tambin el ejercicio influye en el mundo de negocios, los lderes empresariales son conscientes de que si sus empleados hicieran ejercicio con regularidad se reduciran los costos en salud esto con el fin de reducir derrames cerebrales, el Alzheimer eso sera maravilloso y humanitario, tambin el ejercicio estimula la potencia del cerebro de los empleados, los empleados fsicamente activos son capaces de sacarle ms jugo a su coeficiente intelectual que los empleados sedentarios y as se beneficia la empresa como el personal que labora en la misma. Referencias: John medina, los 12 principios del cerebro. EDICION 2010.Colombia, Sharon Begley, el tnel de la ciencia, revista, EDICION 2010. Mex, Max plank, el tnel de la ciencia, revista, EDICION, 2010.luis Eugenio Tood, Mty N.L