Como complacer a una mujer sin morir en el intento

Buenas aca publico un post que da unos consejos a los hombres de los errores mas comunes que se cometen a la hora de estar con una mujer y de las cosas que tendrian que hacer para mejorar su vida sexual. Sin dudas muchos se darn cuenta de los errores que comenten y algunas mujeres se reirn por que les ha tocado vivirlo. Muchas de las cosas que estan en este post fueron sacadas de libros y de paginas de internet pero en su mayoria fueron modificadas con mi punto de vista y a raiz de experiencias mias y de gente conocida que vivio lo mismo o similar. Cualquier cosa que no esten de acuerdo o quisieran aportar dejen un comentario. Graciass y disfrutenlo.

MENTALIZATE PARA HACER UN CAMBIO: Si usted est mirando esto es porque quiere informarse, eso es algo muy positivo. El cambio depende de usted, compromtase con usted mismo a informarse para que las cosas mejoren en su vida sexual. No debes olvidar que hacer el amor a plenitud no se concibe de un da para otro. Tomate tu tiempo aprendiendo y descubriendo cada parte, cada sensacin, cada caricia estremecedora. Tener conocimientos extras, aparte de los bsicos es una grandiosa herramienta que te llevar a deslumbrar en las intimidades sexuales. Antes que nada quisiera recomendar unos libros para que usted lea y se informe en profundidad: El Gran Ohh! Lou Paget La mujer Sexualmente Feliz, Juan Carlos Kusnetzoff Cmo complacer a una mujer dentro y fuera de la cama, Daylle D. Schwartz PRIMERO QUE TODO COSAS A TENER EN CUENTA: EL AMBIENTE, UN PUNTO ESCENCIAL A CONSIDERAR A LA HORA DE HACER EL AMOR: Crear un ambiente romntico que incluya aromas, velas, msica o un plato afrodisaco es excelente para que ambos se entreguen al momento. Cuando el ambiente que nos rodea sugiere algo especifico, nuestro cuerpo se deja envolver de ello, por lo que la mente y los sentidos se abren a la incitacin sexual dejando que cada centmetro de piel y cada pensamiento se dejen llevar hacia la unin de cuerpos y culmine en un fabuloso orgasmo, como trmino de una maravillosa y excitante experiencia. Hacer el amor implica dar y recibir satisfaccin sexual. NO BUSQUE EN EL PLACER DE SU PAREJA SU PROPIO PLACER: No hay peor cosa que intentar hacer que su mujer llegue al orgasmo para hacerlo sentir a usted un Hombre, djese llevar, y hgala dejarse llevar a ella., haga que se relaje. HAZ SENTIR SEXY A TU PAREJA Y A LA VEZ SIENTETE Y S SEXY CON ELLA: Sea cual sea la situacin nunca dejes de hacer sentir a tu pareja atractiva y sexy. Y t, por tu parte, pon todas tus ganas en tratar de lucir sexy para esa persona especial que te espera en la habitacin, recuerda que el que alguien quiera lucir bien para uno mismo, aumenta la autoestima y la seguridad durante el sexo. Si tienes ropa interior vieja o pasada de moda, renuvala, no creo que tu chica valla a extraar esos bxers rotos, ve de compras y si necesitas ayuda pdele a tu pareja que te acompae a seleccionar ropa interior y cosas para

dormir. SEA ROMANTICO: Complementa el sexo con ideas romnicas. Estos pequeos y sencillos detalles, pondrn deslumbrantes chispas que encendern el camino hacia una espectacular velada sexual. Las mujeres adorarn que usted sea una persona cariosa que le de mayor importancia al romanticismo que al sexo desenfrenado. Dedique tiempo a hacerle pequeos gestos de amor a su pareja, reglele flores, compartan juntos una cena a la luz de las velas, con msica suave. ESMRESE POR CONOCER EL CUERPO DE SU PAREJA: No piense que encontrar las soluciones mgicas a sus problemas con libros de autoayuda, mucho tiene que ver con conocer las cosas que le gustan a su pareja. Lee un poco sobre las zonas ergenas de ella. Tener una idea sobre esos puntos que hacen vibrar el cuerpo es fantstico porque te ayudara a llevar a tu compaa al orgasmo. Pero ten presente que es esencial que explores el cuerpo de tu pareja para que descubras las partes donde ms la hars sentir. EL PROBLEMA DE SER POCO CREATIVO (NO SEA ABURRIDO)!: La imaginacin es probablemente la herramienta sexual ms poderosa con la que los hombres y mujeres puedan contar, olvdate del tamao de tu cosa, la forma en que la muevas o que tan acrobtico o musculoso seas; si no tienes imaginacin, tu calificacin no pasara de un 5, Si tienes imaginacin eres el rey!! No hay peor cosa para una relacin que hacer todos los das la misma rutina y ms si dicha rutina es carente de afecto y de importancia hacia el placer de su pareja. Cuando la pareja se abre a descubrir nuevos placeres, hacer el amor se convierte en algo encantador y mgico. Complemente tu vida sexual con juegos sexuales, juguetes sexuales, afrodisacos, nuevas posiciones o tcnicas sexuales que no hayas practicado antes. SEDUZCA A SU PAREJA: Seducir a una persona y dejarse seducir por ella hace que el encuentro sexual se convierta en algo emocionante y fantasioso. La seduccin hace que el cuerpo pida poco a poco la parte fsica del amor, y esto justamente, crea un deseo tan grande que el sexo ser 10 veces mejor. Es importante que el deseo este siempre presente antes, durante e inclusive, despus del sexo. Si este complemento no existe, no podrs tener una experiencia al hacer el amor tal y como se debe vivir. El deseo y la seduccin son parte clave para hacer el amor. APAGUE SU CELULAR: No hay cosa peor que estar con su pareja en la intimidad y que su celular suene, y peor que usted atienda! NO SE CREA LAS PELICULAS PORNO: En las pelculas XXX profesionales, a las mujeres que cobran muy buen dinero por ello parece encantarles todo lo que un pelota les haga, as sea cachetearlas o darles unas amasadas y aventadas buenas esto no es la vida real muchachitos!!! no todo lo que ves en video es cierto NO SE LE OCURRA TENER UNA RELACION SEXUAL SI HAY ALGUIEN EN SU CASA O SI ESPERA VISITAS: Sean sus hijos, o la empleada que limpie en su casa, por favor no trate de presionar a su mujer para tener sexo, ella no lo va a disfrutar y usted tampoco! Escuchar ruidos de otras personas, hace que uno se distraiga. Tambin si espera visitas, si espera a alguien a las 5Pm y son las 4Pm no piense que tiene una hora va a alcanzar para hacer todo, adems su mujer va a estar pensando en la llegada de esas personas, lo que va a generar una presin de encenderse rpido para poder hacer lo que se hace en 4 horas en una hora. PRECALENTAMIENTO:

PROHIBIDO NO INICIAR CON BESOS: Evadir los labios de la mujer y lanzarse directamente a otro lado nos hace sentir como si nos hubieran contratado por la hora. Bsala por horas, con diferentes ritmos, se creativo, ella lo adorar. Besa sus mejillas, su barbilla, besa sus labios segn vayas avanzando (no la chupes en la cara, solo en sus labios, a la mayora de las mujeres no les gusta que las chupen en la cara). Tambin notaras que no mencione la frente porque esta es normalmente la parte donde nuestros padres y abuelos nos besan y es asociada normalmente con amor no sexual y en ese momento no desearas recordarle sentimientos no sexuales. Enseguida muvete al rea donde se junta su cuello y odo. Esta es un rea muy sensible. Muy suavemente bsala y lmela en esta rea, muy tierna y lentamente. (Si le dices algo que sea con la voz muy suave, ya que te encuentras muy cerca de su odo y cualquier cosa que digas con voz normal sera muy fuerte y podras lastimar su odo y posiblemente quitarle la excitacin) Ahora muvete hacia abajo por su cuello, contina con esto si ella te responde. NO SEA IMPACIENTE, DENOS TIEMPO: Una mujer para que pueda llegar al mximo de su climax tiene que tener alrededor de 45 minutos de precalentamiento, descubra cada parte de su cuerpo, no se impaciente, ella lo va a notar y si ella nota su impaciencia puede que pasen 5 horas precalentndola y ella no logre encenderse. Alargue el sexo con juegos previos, haz todo lo que este a tu alcance para innovar y disfrutar al mximo. S paciente pero siempre determinado con tus deseos. IGNORAR OTRAS PARTES DEL CUERPO FEMENINO: Una mujer es algo ms que tres partes del cuerpo.Por si no lo sabas, hay reas en el cuerpo de una mujer que son ignoradas tan frecuentemente, as como las rodillas y la parte de atrs de los muslos, dentro de muchas ms que todas las mujeres tenemos repartidas en el cuerpo (desde la punta del pie hasta el tope de la cabeza.) NO TODO TIENE QUE DERIVAR EN LA PENETRACION: Muchas mujeres se sienten presionadas por tener que llegar a la penetracin, y ms si esto ocurre siempre. No se acerque a su mujer con intenciones sexuales, dia a dia tmense 30 minutos para abrasarse acariciarse, sin tener que llegar a tocar los genitales, ver como eso la ira encendiendo dia a dia. SEA OBSERVADOR: Si usted no sabe las intenciones de su mujer, si quiere o no sexo, obsrvela, no intente llevarla a la cama y darse cuenta de sus intenciones. Muchas veces uno suele llevar a su mujer a la cama y el coito termina concretndose sin que su mujer haya querido, las mujeres por naturaleza tienden a ser conformistas con poco, ellas son contentas si usted logr un orgasmo, tambin pueden acceder por temor a que usted las rechace y las deje por no querer tener sexo tan frecuentemente. Despus no se sorprenda si de la nada su mujer le reclama cosas. LAS PRELIMINARES NO TIENEN QUE EMPEZAR ENLA HABITACION: Estando en un bar, o en lugares diferentes ya sea su lugar de trabajo, llmela dgale lo mucho que la desea, escrbale mails describiendo lo que quiere hacerle, si esta junto a ella mrela a los ojos dgale cosas lindas, descrbale sus intenciones. Recomendacin: No sea directo, empiece con besos y vea su reaccin, puede que su pareja no se encuentre en un buen dia y lo menos que va a querer escuchar va a ser eso. SI SU MUJER DECIDE ARREGLARSE ESPECIAL Y USAR LENCERIA SEXY, NO LO HECHE A PERDER: Las mujeres cuando planean una velada ideal, esperan muchas cosas a cambio, por favor no se deje llevar por sus emociones, no intente quitarle rpidamente su lencera para entrar en accin! Ella quiere que usted la disfrute con la lencera puesta, que la elogie, ella no se va a conformar con un: estas hermosa, quiero hacerte todo, sea ms descriptivo, deje que su mente se imagine muchas situaciones que usted quiere hacerle.

DESNUDAR TORPEMENTE: La torpeza manual a veces echa a perder toda la sensualidad, y aun ms cuando quieres repetir lo que probablemente viste en una pelcula de Hollywood. Si no puedes desabrochar el sostn o los botones de la blusa. mejor dinos para que nosotras te ahorremos la vergenza. APRETONES: Cuando tomes el seno de una mujer en tus manos, no lo aprietes, es una zona muy sensible y nos hace dao. DURANTE EL ACTO SEXUAL: NO LA PENETRE SI NO ESTA 100% SEGURO QUE SU MUJER ESTA LUBRICADA Y EXITADA: Nunca pero nunca se atreva a adelantarse los pasos, eso le podra salir caro a la larga, no sea egoiste y dele tiempo a su pareja. COMPORTATE SUAVEMENTE: Todo pero absolutamente todo tiene que ser suave y lento, ya para el final cuando notes que tu chica se est encendiendo aumenta el ritmo pero nunca te apresures, eso la har desconcentrarse e impedirs que llegue al orgasmo. ACCION POR EPISODIOS: Las mujeres, a diferencia de ustedes no recomenzamos donde las cosas se quedaron; si detienes la accin una vez iniciada, tendrs que regresar al punto inicial lo sentimos mucho! ACABAR RAPIDO: Este es probablemente el temor ms grande de ustedes y con razn Si por algn motivo te vas antes de que ella acabe, ms vale tengas preparada una buena ruta alternativa para asegurarte de que ella goce tambin. Somos ms tardaditas, pero una vez encarriladas, no nos gusta quedarnos a medias!!! ACABAR MUY TARDE: Muchos hombres llaman aguante a no poder irse durante ms de una hora, Si eres de los hombres maratnicos, conviene que pegues algo interesante en el techo, para que tu pareja tenga en que entretenerse mientras acabas. HACER SEXO ORAL: Busca con tu lengua el punto dbil de tu chica, y aguanta!.aunque se te duerma la quijada y la lengua!!! no pares. NO NOS EMPUJE LA CABEZA Y AVISENOS SI ACABA: Ustedes insisten en hacer esto como si quisieran atravesarnos la nuca con el miembro!!!. A todas nos mata esto, aunque lo hayas visto en ciertas pelculas porno.EMPUJARNOS LA CABEZA MIENTRAS DEMOS SEXO ORAL Y EL NO AVISAR CUANDO TE VAS! El semen sabe a algo as como a mariscos remojados en agua de mar y si se los traga sin avisar es terrible! ten la gentileza de avisarle para que no se vomite en tu cara. HACERLA MONTAR POR HORAS. Pedirle que se suba puede ser sexy para una mujer; pero que se pase ah horas es de lo ms aburrido! Y no te quedes ah nada mas desparramado con las piernas abiertas. Y por amor de Dios, djala descansar mientras t regresas a tomar la iniciativa, ayuda un poco, no seas huevn DESPUES DEL ACTO EL SEXO NO TERMINA CON EYACULAR: Ignorar el final har sentir a su pareja decepcionada, las mujeres aman al terminar el acto sexual el momento en el cual tienen tiempo para abrazarse, decirse cosas tiernas al odo. No eche a perder este momento ya que es de gran importancia para afianzar sus sentimientos con la pareja. DEDIQUE UN TIEMPO PARA UN MASAJE RELAJANTE: Empezar o terminar el acto sexual

con un suave masaje, definitivamente te har ver como un amante delicado y atento. Un masaje ertico realmente es beneficioso al hacer el amor ya que te permite observar, acariciar y conocer el cuerpo de la otra persona. Hacer el amor debera ser siempre una experiencia nica e inigualable. NO SALGA DISPARADO AL BAO: La mayora de los hombres tienen la costumbre de que luego de eyacular salgan corriendo al bao, aunque la visita al bao le tome algunos segundos esto puede distraer a su pareja y desconectarla del acto. Porque recuerde, el acto no termine con la eyaculacin as que aguntese las ganas de ir al bao, pase tiempo con ella a su lado y cuando vea que las cosas hayan terminado valla al bao.

Hoy, mientras me masturbaba, pensaba en lo fcil que puede ser complacer a una mujer en el aspecto sexual y en la poca predisposicin que suele haber entre los varones a aprender. As que he decidido poner mi granito de arena y, quin sabe, quizs en alguna cama, esta noche, haya una mujer agradecida y satisfecha Ok, hombres, escuchen atentamente y sean sinceros: Qu es lo que ms les gusta que les hagan? Muy bien: una buena mamada. No vale mentir, as que asumo que esa ha sido la respuesta general. Dejando aparte el aspecto emocional del sexo, que quizs abordemos en cursos posteriores y que es, sin duda, el ms importante y ms abandonado por los hombres hacia sus mujeres, con las mujeres ocurre exactamente lo mismo. Nos gusta una mamada bien hecha. Vale, alguna pasar vergenzaal principio. Pero si, por ejemplo, los dos habis pasado antes por la ducha (igual de importante en hombres y mujeres, en general), el hombre est decidido a dar satisfaccin a su hembra y, de momento, dispuesto a dejar que la satisfaccin de ella sea su propia satisfaccin, se dar cuenta de que a las mujeres tambin nos encanta eso: una buena mamada. Alguno ya se estar llevando las manos a la cabeza. Pero s, seores. Para hacerlo ms facil, pueden ustedes imaginar el cltoris como un pequeo pene y aplicarle exactamente lo mismo que les gusta que les apliquen a su miembro viril. A saber: A que es mejor que la mujer empiece la mamada suavecito, rozando slo la punta y no insistiendo mucho en ella porque es sensible, y centrndose en el todo? Pues lo mismo le pasa al clitoris. Mojado, suavecito y sin insistir en la punta, que duele! A que os gusta que al principio ella no apriete muy fuerte y que, a medida que os vis excitando, vaya apretando ms? Pues una mujer no va a ser menos: le pasa igual que a vosotros. Nada de ir a por el cltoris desde el primer segundo como si hubiese que destrozarlo. Otra: a que os gusta, chicos, cuando ellas succionan teniendo el pene en la boca, sin daarlo con los dientes y sobre todo, sin parar? Y con mucha salivita, bien lubricado? Pues aplicad eso mismo al cltoris

de vuestra dama: succin, como con un helado, y sin parar. A menos que ella lo pida, claro. Aqu, lo que dice cada mujer va a misa. Que para gustos, los colores. Importante: como ocurre con una buena mamada, el que la efecta debe guiarse por la respiracin del que en ese momento la est disfrutando. Idem de idem: no perdis deoreja la respiracin de vuestra chica. Respira tranquila? T, acta con calma. Que se acelera? Poquito a poco, t aceleras el ritmo de succin. No est de ms acordarse de acariciar los pechos de la mujer mientras tanto, pero claro, entiendo que para algunos, esto sea ya complicar mucho las cosas:-P Y una que me encanta: Creais que la cancin de Shakira, Hips dont lie (Las caderas no mienten) hablaba de baile? Pues no: habla de sexo, queridos. Cuando una mujer est de verdad excitada, no puede evitar mover las caderas en crculos y contra el hombre, buscando ms placer. O sea, que las caderas no mienten, y que si ella mueve sus caderas buscando ms, es que lo ests haciendo muy bien. Y te apuesto algo a que t, a estas alturas, ya ests empalmado. As que tan terrible no es, no? As que: Si tu chica est quieta como un palo mientras crees que se lo ests hacieno de coa, si su respiracin es acompasada todo el tiempoNo, no es frgida. es que te queda TODO por aprender y creme, el sexo entre vosotros no tardar mucho en desaparecer. Y no ser culpa de nadie, pero sobre todo, NO de ella. Venga, el que vuelva a decir que somos difciles de complacer y que no se puede saber cundo fingimos un orgasmoqu vuelva a leerse el texto! Creedme: cualquiera puede hacerlo (NOTA A LOS CHALADOS QUE CORTAN EL CLTORIS A SUS HIJAS: Mala suerte, chicos ( y madres, tas, abuelas). Eso que tan salvajemente cortis (y que me hace desear que alguien os corte igual la polla a vosotros, por cierto) es slo la punta del iceberg. O sea: que el cltoris es mucho ms grande que ese pedacito de carne, gracias a Dios (que ya saba lo bestias que algunos podis llegar a ser). Y el buen Dios le di a la mujer un rgano slo para el placer tan grande y complejo que an no lo hemos descubierto todo, pero que, slo por adelantar algo, entra en el cuerpo de la mujer y rodea completamente la entrada de la vagina. Por mucho que cortis, NUNCA podris privar a una nia o a una mujer de todo ese rgano cuyo nico fin es darnos placer. Y sabis por qu? Yo tampoco. Pero seguro que Dios, s Que os den).

Como satisfacer a una mujer en la cama

Posted on September 5, 2011 by TotalAtraccion

Hola, soy yo, tu amigo deTotalAtraccion Satisfacer realmente a una mujer en la cama es fundamental para el xito con ellas, existe una manera con la cual puedes satisfacerla totalmente y con la cual, ella te estar pidiendo ms. No quieres saber de que se trata? [] Hoy en da existen muchas mujeres insatisfechas con su vida sexual, es porque los hombres no estn haciendo lo correcto. Para satisfacerla debes ser capaz de darles mltiples orgasmos, eso es lo mejor que puedes hacer. Cmo lograr darle mltiples orgasmos a una mujer? Antes que nada, tienes que saber que esto si es posible, que no lo hayas logrado en el pasado no significa que no lo puedas lograr ahora, es importante que prestes toda tu atencin a los siguientes puntos:

Claridad
Con claridad me refiero a que debes ser consciente de lo que quieres lograr, quieres ser capaz de satisfacer a una mujer en la cama por medio de darle mltiples orgasmos, entonces, el objetivo principal es satisfacerla y la herramienta que utilizaras para lograrlo son los orgasmos.

Relajacin
Es importante que los dos estn relajados, porque as disfrutarn ms del proceso que los llevar a la satisfaccin sexual. Para relajarte deja de concentrarte en el objetivo y solo disfruta cada instante con ella, adems recuerda utilizar tu respiracin para sentirte mejor. Esto es importante, es la base del proceso.

Procesos

Existen diferentes procesos que puedes usar para que una mujer llegue al orgasmo, el que voy a compartir contigo es uno de las ms productivos Proceso Juegos previo: Incrementa tu juego previo con ella, la mayora de los hombres hacen muy poco este juego porque los hombres tienden a excitarse demasiado rpido y quieren pasar a la penetracin. Cunado tu incrementas las caricias y los besos hars que ella se excite ms y este lista para llegar al orgasmo. Estimulacin de punto G: Despus del juego previo es el momento de pasar a estimular el punto G, esto lo puedes hacer ingresando tu dedo ndice hacia arriaba en la vagina y hacer movimientos como si le estuvieras diciendo a alguien ven, luego movimientos circulares. Tambin puedes usar tu lengua para este caso. Te aseguro que aqu ella tendr un orgasmo, esto puedes repetirlo cuantas veces desees. Puedes regresar a los juegos previos y despus volver a estimular el punto el G y as hasta llegar a la penetracin. Si quieres aprender ms sobre esto, recuerda que puedes descargar el reporte Como Lograr Un Orgasmo En La Mujer. Para descargarlo solo HAZ CLICK AQU Para T xito Con Las Mujeres, - TotalAtraccion

3 Consejos Cmo Durar Ms y Mejor en la Cama con una Mujer

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Las mujeres quieren tener sexo que seaSATISFACTORIO. Puede durar 2 minutos o dos horas y siempre que seasatisfactorio ellas vendrn a ti por ms.

Est Tu Impulso Sexual Destruyendo Tu Relacin Sentimental? Adictos a Twitter se Masturban Ms y Otras Curiosidades Sexuales Consejos cuando el Sexo es Doloroso para los Hombres

Te Casaras con una Persona que Dice No Gracias al Sexo? Est Daando la Religin Tu Vida Sexual con tu Pareja?

La nica clusula para esta declaracin es la siguiente: An cuando ella puede estar satisfecha en dos minutos no se recomiendo que sea as a menudo. Lograr durar ms en la cama es una buena combinacin para tu cuerpo y para tu mente. Tienes que dejar a un lado la idea de que los "suplementos" son tu mejor opcin. Antes de avanzar dir que la Disfucin Erctil es una historiatotalmente distinta de tan solo tener un poco ms de capacidad para durar de vez en cuando. La disfuncin erctil requiere de atencin mdica y la decisin de administrar medicamenos o medicinas naturales. Cuerpo y Alma El cuerpo es un "templo" y tienes que asegurarte que este templo obtenga suficiente adoracin en el gimnasion. No importa si eres un gordito, flacucho, bajito o perezoso - cuando vas al gimnasio regularmente aumentars la sensacin de bienestar contigo mismo a travs de la actividad fsica y los ejercicios cardiovasculares. Sea que practiques correr, nadar o andar en bicicleta, tmate el tiempo. Repite esto todos los das por dos semanas y vers que al final estars recorriendo las mismas distancias en menor tiempo y esto ser debido a que has mejorado tu rendimiento cardiovascular. Esto es entonces as, si tu mismo cuerpo puede ponerse en forma corriendo, tambin puedes ponerte en condiciones para la cama. Tienes que hacer un compromismo con mejorar tu cuerpo PRIMERO. Las mujeres son como los hombres en el sentido de que son estimuladas VISUALMENTE. Si tu puedes estimular a una mujer con tu apariencia, entonces ella probablemente se esforzar por estimularte en la cama. Entre mejor condicin fsica este tu cuerpo, en mejores posibilidades estars de satisfacer a una mujer en la cama. Correr, nadar o andar en bicicleta estn en los primeros lugares de mi lista de ejercicios cardiovasculares y si tienes tiempo para practicar los tres durante la semana, durars ms y mejor en la cama. Vigila tus Pensamientos Esta es la parte a la que quera llegar - "el control de la mente sobre la materia". S, tu puedes aprender a controlar tu pene, an si eso significa que tienes que DETENERTE! Esta es mi primera recomendacin: Cuando tengas duda, scalo! Tu no puedes correrte rpido si no ests en contacto con nada.

PERO ESTE ES EL TRUCO: Cuando lo hagas - acta como si ests bajando el ritmo para "jugar con ella". Tan solo baja el ritmo durante el acto sexual - Muy despacio ingresa y sal de ella con arremetidas juguetonas. Si tu no puedes lidiar con esos cambios, nunca tengas miedo de admitir la verdad. Algunas veces le dir a un chica, "me detuve porque no quera acabar tan rpido". Eso en realidad enciende an ms a las chicas! Ella estar pensando, "Wow, el quiere dedicarse a mi primero". Cuando una mujer su mente es encendida por esta clase de ideas estarn muy estimuladas por estos pensamientos. Lo siguiente que tienes que hacer es lo PRIMERO que debes hacer: el Juego Previo. Cuarenta minutos de juego previo son 40 minutos que tendrs sexo con ella en su mente, especialmente si tu puedes hacerla acabar incluso antes de que la penetres. Una vez se abren las compuertasde la represa todo fluye mucho ms fcil. Lo ms importante; es que te tomes tu tiempo. La paciencia es una virtudad y es algo que enciende a las mujeres porque te hace ver como alguien seguro de s mismo, calculador y que no pierde los estribos y cualquier cosa que hagas para excitarla, ejemplo: paciencia, estimular su mente, etc. te har quedar como un excelente amante antes de que siquiera tenganoportunidad de ir a la cama por primera vez. Ser paciente significa entrenar tu mente para BAJAR EL RITMO o RELAJARTE un poco para continuar la fiesta. Las mujeres no son como nosotros los hombres. As que no corras a comprar esos desquiciados suplementos que te prometen mejor sexo - mejor haz que tu cuerpo se convierta en una maquinaria ms resistente e inteligente. Cuando entrenas tu cuerpo y tu mente entonces la energa que necesitas para durar ms en la camavendr en tu auxilio de forma natural.

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Qu Quieres lograr y qu Deseas Hacer Realidad en el 2012? Cules son las preguntas que an siguen sin respuesta para ti en tu vida amorosa y sexual con las mujeres. An no sabes....

Cmo iniciar una conversacin? Cmo acercarte a una mujer? Cmo recuperar a tu Ex? Cmo vencer la timidez y el nerviosismo? Cmo dejar de ser virgen y tener tu primera relacin sexual? Qu hacer para que tu novia o tu esposa siga enamorada de ti? Fjate en una cosa, aunque estas preguntas son comunes para muchos hombres, las soluciones no son las mismas para cada uno por distintas razones, por ejemplo: edad, entorno social, actividad laboral, religin, carcter y valores de la mujer que te gusta, etc...

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Cmo ya sabrs por experiencia propia, tal vez tu problema sea comn al de muchos otros hombres y has buscado consejo por muchos lados - incluyendo Internet- y, qu es lo que encuentras? Pues, soluciones comunes que se arrojan al aire para todos, pero que solo resuelven el problema para algunos, ya que no toman en cuenta las circunstancias especiales que involucran tu caso personal, como ya dije antes, factores como: edad, distancia, condicin social, posicion laboral, religin, raza, entorno familiar, amistades, etc... Entonces, como primer paso para recibir la ayuda precisa y personalizada que necesitas, tienes que fijarte una meta, un objetivo...
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Como ser un buen amante

IMPORTANTE: Aclaro q esta informacion es tanto para hombres como para mujeres. Fue escrita con la intencion de q gozemos de una sana vida sexual. espero q les sirva y sean felices

No pierdas detalle!
Cmo hacer bien el amor a una mujer
La experiencia sexual de la mujer es muy distinta de la del hombre. Comprendiendo lo que le gusta y lo que le disgusta es muy fcil ser un buen amante. Pero... Qu es lo que produce placer a una mujer?. Posiblemente la primera y ms grande queja de todas las mujeres es que sus parejas no les dedican el tiempo suficiente.

Quirela mucho!
En el aspecto sexual las mujeres son mucho ms complicadas y sus deseos son mucho ms extensos y variables que los de los hombres. Son capaces de responder a la caricias en grandes reas de su piel y si la estimulacin es adecuada pueden obtener orgasmos de formas muy variadas. Entendiendo esto es fcil deducir que cada hombre ha de explorar y comprender el cuerpo de su compaera ya que, desafortunadamente para ellos, cada mujer es un mundo. Como la respuesta sexual masculina es muy simple muchos hombres tienden a pensar que las mujeres son iguales a ellos, es decir, que se excitan fcilmente con la vista, se estimulan fcilmente en el pene y desean el orgasmo cuanto antes. Y esto es bueno, y la mayora de las mujeres cuando se masturban lo hacen igual... pero... las mujeres, en general, le piden a una sesin de sexo compartido mucho ms que eso. Hacer que una mujer disfrute no solo es una cuestin de tcnica. El hombre si quiere hacerlo bien, ha de ser lo suficientemente sensible para darse cuenta de lo que ella le est pidiendo en

cada momento. Y sobre todo olvidarse de lo que se debe y no se debe hacer y dedicarse a disfrutar tambin.

Una de las cosas ms desagradables es sentir que tu pareja se est esforzando mucho para que lo pases bien, todas las mujeres lo perciben y en muchos casos esto es suficiente para perder la excitacin. Hacer bien el amor a una mujer empieza precisamente haciendo el amor, es decir, mostrando el amor que se supone que forma parte de toda relacin sexual. Las mujeres quieren sentirse deseadas y amadas antes de entrar en harina, entendiendo por amor no tanto compromiso como identificacin y respeto por eso para una mujer es muy importante la apariencia personal y los detalles delicados, los gestos amorosos y las expresiones tiernas. No olvidemos que sexo y ternura tienen la misma forma de expresarse y que es muy fcil pasar de una a otro, para las mujeres la clave consiste en no tocar los genitales ni cualquier otra zona considerada ergena al principio.

El juego de las adivinanzas

Para hacer esto bien lo mejor es hablar y saber escuchar, muchas mujeres tienen dificultades para expresar sus necesidades sexuales y prefieren jugar al juego de las adivinanzas, pero un amante hbil es perfectamente capaz de captar esos sutiles detalles con los que todas las mujeres expresan sus deseos o preferencias sexuales. Uno de ellos es tomar conciencia de lo que ella te hace aunque no te guste seguro que a ella si y por eso lo hace. Otro es estar atento cuando habla en general de temas sexuales es una forma crptica de expresar sus fantasas. Pero si tu pareja a pesar de todo la mujer en tu vida es de las que cree en la telepata lo mejor es que se lo preguntes directamente, aprovecha cualquier momento fuera de los dedicados al sexo, cuando los dos estis relajados y tranquilos y observa tanto su lenguaje verbal como el no verbal, a veces, dicen ms unos ojillos picarones que todo un discurso. Si tu has tenido tu orgasmo y ella quiere tener otro, dos truquis. 1 colcala sobre tu muslo y que ella misma acabe frotando su sexo contra l. 2 estimula su cltoris suele ser cosa de segundos.

Algunas sugerencias
Aunque la informacin que viene a continuacin es fruto de la experiencia clnica, en absoluto quiere decir que haya que seguir estos pasos a rajatabla, solo son sugerencias que cada una debe adecuar a su propia experiencia.

# Entretente lo mas posible en los preliminares. La mayora de las mujeres disfrutan enormemente con besos, abrazos y caricias tiernas. Es como si necesitaran volverse a enamorar, y estar seguras de ser deseadas por ellas mismas antes de empezar a disfrutar realmente de su propia sexualidad de una forma ms egosta. # Desndala muy despacio, acaricindola por encima de la ropa. Hay muchas mujeres que se excitan ms vestidas que desnudas del todo. Si os apetece tomar un bao o una ducha pdele que te deje hacer y trtala con mucho cario como una madre lo hara con su beb, a muchas mujeres este tipo de conductas maternales y protectoras les baja por completo las defensas y les prepara perfectamente para una experiencia sexual perfecta. Pero aunque no sea as ducharse antes del sexo se agradece sobre todo si no eres muy escrupuloso con tu higiene personal. # Mantn una agradable media luz. Y habla, lo mismo que la vista es el sentido por el que entran las imgenes erticas en el cerebro masculino, el odo es el sentido femenino. Dile todo lo que te gusta y todo lo que la quieres. Si le gusta dile alguna palabra obscena. Avnzale lo que le vas a hacer. Pon tu creatividad al servicio de la palabra. Estate muy atento a su respiracin, te va a ir indicando en que estado se encuentra y hasta que no la sientas bien

excitada no le toques el pecho o los genitales. # Besa y acaricia todo su cuerpo y entretente en cada zona varios minutos. Un secreto: las verdaderas zonas ergenas de una mujer son las mas lejanas de su zona genital. Los pies y el cabello si los acaricias bien pueden provocarle un orgasmo para tu sorpresa y seguramente la de ella. # Entretente mucho y hasta que no la notes bien excitada no le toques el pecho. Acarcialo con suavidad, algunas mujeres lo tienen extremadamente sensible y recuerda que para la mayora de las personas dolor y placer son incompatibles. Lame y succiona suavemente los pezones y si notas que aumente su excitacin no dejes de estimularlos, continua hasta que ella te diga basta. En este momento tiene que estar ya muy excitados y le toca el turno al cltoris, trtalo con suavidad, recuerda que es como tu glande. Usa el lquido vaginal para lubricarlo y no lo toques directamente. Pon atencin a sus movimientos, estos te indicaran el ritmo que debes imprimir a la caricia. Si notas que est llegando al orgasmo no dejes de estimularla porque probablemente perder la excitacin y se sentir muy, muy frustrada, sigue hasta que lo tenga y penetra despus si ese es tu gusto en ese momento. A algunas mujeres las gusta sentir el orgasmo con uno o dos dedos en la vagina o en el ano, haz como ella prefiera. Colcate en una postura que te sea cmoda para acceder fcilmente a su cltoris y a su vagina o ano. Haz que su orgasmo sea memorable usando todas las partes de tu cuerpo para darle placer, manos, boca, muslos...

Lo que le gusta y cmo le gusta

# Puedes aprender lo que le gusta y cmo le gusta observndola mientras se masturba, es esta una prctica poco corriente y sin embargo muy recomendable, de todas maneras si es demasiado tmida como para aceptar esto. Ah van algunas sugerencias que la mayora de las mujeres suelen apreciar: Usa un vibrador en su vulva o cltoris. # Introduce algn objeto en forma de pene en su vagina mientras la acaricias. # Usa el vibrador en la zona del perin (espacio que hay entre el orificio vaginal y el ano). # Estimula el ano con tus dedos suavemente. # Tumbada de espaldas brele suavemente las piernas acaricia el ano y la vagina. # Busca su punto G con un dedo en la vagina. # Invntate juegos de disfraces. A algunas mujeres esto les permite alejarse de su personalidad y expresar su sexualidad sin vergenza. # Si deseas una penetracin busca la postura que ms le guste para ello. Recuerda que necesita moverse.

Penetracin satisfactoria
# Ahora algunas consejos para que la penetracin sea tan satisfactoria para ella como para ti. No te empees en que ella tenga un orgasmo con este tcnica, si lo tiene normalmente bien, pero si ella prefiere la estimulacin del cltoris, hazle llegar al orgasmo as y penetra inmediatamente. # Deja de preocuparte por aguantar. Libera tu cuerpo y en este momento olvdate de ella. # Si tu has tenido tu orgasmo y ella quiere tener otro, dos truquis uno colcala sobre tu muslo y que ella misma acabe frotando su sexo contra l. Dos estimula su cltoris suele ser cosa de segundos y por muy relajado que te hayas quedado no es un esfuerzo tan grande y merece la pena.

# Con el orgasmo no acaba una buena relacin sexual. Los expertos suelen decir que la respuesta sexual es circular y que necesita terminar como empez. Ternura, cario, reconocimiento, y sobretodo risas. La risa es la mejor compaera de viaje de una buena relacin de pareja y hay que llevarla siempre en el bolso de mano.

Un buen amante
# !Ah! los ltimos consejos para el buen amante. No preguntar que tal ha ido. # No pedir nota. # No hacer comparaciones. # Recordar, tierna y agradecidamente, el episodio al da siguiente, sin entrar en detalles por supuesto!.

Informacion sobre el orgasmo vaginal

[/color] EL ORGASMO VAGINAL

1-Tengo realmente placer y varios orgasmos a travs de las caricias de los labios sin embargo nunca he tenido un orgasmo con una penetracin, por eso mi compaero dice que no soy normal. Tiene razn? Eres totalmente normal y muchas mujeres como t no tienen orgasmos con la penetracin mientras lo tienen con las caricias en los labios o en el cltoris con un placer tan intenso como con la penetracin. El problema que encuentran las mujeres que tienen como t un erotismo vulvar externo , es la dificultad para el compaero de aceptar que su sexo no da placer, y esto es difcil de aceptar para un hombre! Tienes que explicar a tu compaero que el erotismo de cada uno es diferente, y que la sexualidad no consiste nicamente en la unin de un pene con una vagina!. 2- Estoy con mi pareja desde hace un ao, y nos queremos mucho. Sin embargo, al nivel sexual no funciona como pudiramos esperarlo. Ella es mi primera pareja y yo tambin. Ella nunca goza cuando la penetro. Slo goza gracias a las caricias con los dedos y al cunilingus; sin embargo ya no es suficiente ya que quisiera conocer el placer con mi verga. Cuando hacemos el amor no duro mucho y ella acaba por cansarse ya que no goza. Pues, tiene cada vez menos ganas de hacer el amor y eso me preocupa mucho para nuestra relacin. Qu podemos hacer? Quizs su pareja tenga un erotismo esencialmente clitoridiano y no vaginal. Muchas mujeres son como ella. Como ser joven es posible que con los aos desarrolle un erotismo vaginal. Por eso no tiene usted que eyacular muy rpido; ella no debe enfocarse en el hecho de tener un orgasmo vaginal; en efecto desear un orgasmo es la mejor manera de no poder tenerlo. Debe dejarse llevar al placer de la penetracin y por eso sus movimientos de vaivn deben de ser muy lentos para que aprenda a apreciar sensaciones finas; adems, durante la penetracin debis adoptar posiciones que le permiten al mismo tiempo acariciarle el cltoris. Tambin puede aprender a contraer los msculos que rodean la vagina para provocar ms fcilmente un orgasmo vaginal. 3- Siento un bloqueo; no puedo tener un orgasmo ni por el cltoris ni por la vagina. Cmo puedo hacer? Le aconsejo primero que intente por masturbacin es la manera ms fcil para llegar al orgasmo. Es ms fcil tener un orgasmo sola que con una pareja. Debe dejarse llevar a su

placer sin moderacin. Por fin, es de saber que algunas mujeres no tienen orgasmos muy fuertes sino mini orgasmos que se repiten con un grado de placer ms o menos alto.

Ningn orgasmo vaginal por penetracin?

4- Slo tengo orgasmos clitoridianos. Ya no tengo orgasmos vaginales (lo que ya era raro antes). Me pongo la presin sola cada vez que hago el amor con una nueva pareja. Qu puedo hacer para volver a encontrar esos orgasmos y acabar con el bloqueo psicolgico? Sobre todo no hay que desear un orgasmo ya que es la mejor manera no lograrlo. Deje el placer invadirla, no piense en el orgasmo y ver como volver. 5- Tengo una pregunta a la cual no encontr una respuesta en su sitio. Quisiera saber si es normal llegar al orgasmo slo con caricias vulvarias. Nunca tuve un orgasmo con penetracin. En cambio, he encontrado mi punto G y cuando hago el amor en algunas posiciones siento que mi pareja me lo estimula. Quisiera saber si es posible que tenga un orgasmo por penetracin? Quisiera tambin saber si es normal que cuando mi amigo me estimule el punto G durante el amor, siente una especie de presin en la vejiga, como si tuviera ganas de pipi. Gracias! Como ya lo indiqu en el sitio, algunas mujeres tienen fcilmente orgasmos por caricias clitoridianas, pero no por penetracin y viceversa. Si efectivamente ha encontrado su punto G, me parece muy probable que pueda alcanzar el orgasmo durante la penetracin en una posicin donde la verga de su pareja podr estimularlo. Como el punto G est situado al nivel de la vagina, cerca de la vejiga, sobre la pared que las separa, entonces puede ser normal sentir una presin al nivel de la vejiga. 6- Alcanzo fcilmente el orgasmo clitoridiano (sola o con mi pareja) pero nunca el orgasmo vaginal aunque siento placer durante la penetracin. Soy clitoridiana? Est claro que algunas mujeres slo tienen placer con caricias clitoridianas mientras otras slo tienen placer por penetracin. Muy pocas mujeres pueden conocer el orgasmo tan por caricias clitoridianas que por penetracin. 7- Los hay quienes piensan que una mujer que nunca conoci el orgasmo vaginal puede descubrirlo al cambiar de pareja. Cree en una especie de compatibilidad sexual sobre el plano del placer? S, pienso que a veces cambiar de pareja puede permitirle a la mujer descubrir un orgasmo que no conoca. Por ejemplo un hombre que sabe dominar su eyaculacin para retrasarla lo ms posible, puede hacer descubrir el orgasmo vaginal a una mujer cuya pareja precedente tena una eyaculacin un poco rpida.

"No tengo orgasmo vaginal?"

8- Tengo 19 y tuve mi primera relacin sexual hace unos 6 meses. Ahora bien, slo tengo orgasmos clitoridianos. Al nivel de la penetracin siento un leve placer pero s que no podr llegar al orgasmo. Ser normal? Qu puedo hacer para llegar al orgasmo vaginal? Como eres joven y que has descubierto la sexualidad hace poco, pienso que no debes preocuparte ya que el orgasmo vaginal es siempre ms difcil alcanzar que el orgasmo clitoridiano que conoces por masturbacin o por caricias de tu pareja. Te aconsejo que intentes posiciones que permitan la penetracin y la estimulacin clitoridiana al mismo tiempo.

Falta de orgasmo en la mujer Qu hacer cuando tienes sexo, pero no orgasmos?

En primer lugar, identifica el problema. Si eres pre-orgsmica, nunca habrs tenido un orgasmo. Si eres anorgsmica eres capaz de tener orgasmos a travs de la masturbacin, pero no teniendo sexo con tu pareja. Cul de las dos eres t? Nunca has tenido un orgasmo? Lo primero que debes hacer es probar con un vibrador. Casi todas las mujeres pueden llegar al clmax de esta manera, y as logrars tener una idea de cul es tu problema. Despus de aprender a tener orgasmos con un vibrador simplemente sostn el artefacto sobre la zona del cltoris con tus labios vaginales cerrados, llegar el turno de aprender a tenerlos masturbndote con los dedos. El prximo paso ser ensearle todo esto a tu pareja y luego experimentar con el sexo oral. Las formas ms seguras que tiene una mujer para llegar al orgasmo son: un vibrador, sus dedos, o la lengua de su amante. Agrega un poco de lubricante personal al masturbarte mejor que sea una buena cantidad de lubricante y notars una gran diferencia.

Cmo lograr el orgasmo

Para llegar al orgasmo... Aprende a conocer tu cuerpo. Compra algunos libros educativos o de referencia, especialmente algunos que hablen de la masturbacin y de los orgasmos. Mientras menos sepas de sexo, menos probabilidades tendrs de alcanzar el clmax. No detengas la estimulacin por el miedo a orinarte u orinarlo. Las primeras veces que alcances el clmax podras sentir que ests por orinarte. Sin embargo, esto no es as. No te preocupes. Cierra los ojos e intenta bucear cada vez ms profundo en esta sensacin maravillosa. No puedes llegar incluso con un vibrador? Entonces podra haber involucrados algunos factores psicolgicos, tal vez tempranas experiencias traumticas que no recuerdas pero que influyen en cierta forma. A veces, nuestro cerebro nos esconde informacin para evitarnos recordar algunos eventos o sensaciones muy dolorosos. Parece algo inteligente y lo es hasta cierto punto, pero tu cerebro no es la nica parte de ti que recuerda; tu cuerpo tambin lo hace. Si sientes que hay algo mal, pero no ests segura de ello, o si te sientes generalmente incmoda con el sexo, arregla una entrevista con un terapeuta. Pasemos ahora al otro caso. Si puedes llegar al clmax sola, por qu no puedes hacerlo con l? Bienvenida a un club enorme. El 77% de las mujeres encuentra ms fcil llegar al orgasmo solas que con sus parejas. Incluso aquellas que encuentran el valor para mostrar a sus amantes la tcnica con la que logran hacerlo, muchas veces se quedan en las puertas. Por qu? Porque el hombre no lo hace por el tiempo suficiente. sta es una noticia de ltima hora: recientes estudios demuestran que los hombres prefieren que se les diga qu hacer en la cama.

La razn por la que ellos se detienen demasiado rpido es porque les toma mucho menos tiempo llegar al orgasmo, y pueden asumir lo mismo para ti. Dile que puede tomarte algo de 20 minutos alcanzar el orgasmo y l se relajar y har las cosas con mayor calma. En un principio, debers sostenerlo contra tu cltoris mientras l se ocupa de ti en otra forma: masajeando tus senos, besndote, penetrndote con los dedos, etctera. Una vez que ambos sepan que puedes hacerlo usando un vibrador, la presin se habr evaporado. A medida que l adquiera ms prctica en la tcnica que te gusta, procura usar menos y menos el vibrador. Deja que tu hombre te aproxime cada vez ms al orgasmo sin el uso del vibrador. Posiblemente, debas terminar la tarea con el amigo de plstico, pero eventualmente conseguirs atravesar esa barrera y explotar de placer solo con tu hombre. Si quedas atrapada en la puerta y no puedes cruzarla, prueba cambiando la estimulacin posiblemente te hayas desensibilizado. Intenta agregando algo nuevo. Si ests abierta a la estimulacin anal, un dedo bien lubricado y dotado de sensibilidad y oportunismo podra hacer el truco.

1-Conozco mi compaero desde hace 3 meses y nos comprendemos perfectamente sexualmente pero tenemos raramente un orgasmo al mismo tiempo. Qu debemos hacer? El orgasmo simultneo no es frecuente ni en las nuevas parejas ni frecuentes en las parejas que se conocen desde hace ms tiempo que vosotros. Un poco de paciencia es necesario, pero sobre todo no pensis en tener un orgasmo simultneo en cada acto sexual, incluso despus de varios aos de pareja. Un consejo, no busques a cualquier precio esa simultaneidad ya que cuanto ms la busques menos la encontrars. Al contrario lo nico que puedes conseguir es la total falta de orgasmo al final. 2- Puede una mujer tener varios orgasmos durante el acto sexual? S, contrariamente al hombre quien despus de un orgasmo presenta un periodo refractario ms o menos largo, algunas mujeres pueden tener varios orgasmos seguidos uno despus de otro en un mismo acto sexual. Para estas mujeres el problema consiste en que su pareja pueda controlar suficientemente su excitacin y al mismo tiempo que no eyacule prematuramente! 3- Quisiera saber si es normal que slo pueda gozar en una nica posicin (cuando estoy encima de mi pareja); llevamos 7 aos juntos y lo hemos probado todo; me dice que no soy normal, ser verdad? Algunas mujeres como usted slo pueden tener orgasmos en una posicin precisa. Eso a causa de su anatoma y en particular por la inclinacin del pelvis lo que crea un contacto mejor entre la verja y el famoso punto G y tambin entre el cltoris y el pubis de la pareja. Adems, en posicin superior, la mujer es ms activa y domina mejor los movimientos de vaivenes que la llevan hacia el orgasmo. Usted es completamente normal. 4- Siento muchas veces dolores antes del orgasmo; Cmo tratar ese problema? Primero, hay que consultar a su gineclogo para averiguar que no hay ninguna causa orgnica a esos dolores. Si no encuentra nada, una consulta con un psicoterapeuta seria til ya que dolores pueden ser relacionados con una forma de culpabilidad, vinculada al placer futuro.

ORGASMO de la mujer preguntas y datos

5- Me pregunto si soy normal ya que slo puedo tener un orgasmo cuando siento dolores; por ejemplo cuando mi pareja me obliga a hacer el amor o cuando me brutaliza un poco. Es difcil contestar en trminos de normalidad, pero hay que saber que placer y dolor son bastante cercanos uno de otro. Quin no conoce el placer acarreado por el sufrimiento fsico durante un esfuerzo fisco intenso? Puede que tenga usted un componente psquico masoquista un poco ms desarrollado que en la mayora de los individuos. Ver preguntas/respuestas sobre el sadomasoquismo. 6- Mi pareja y yo tenemos una vida sexual muy satisfactoria. Sin embargo hay un problema. No puedo tener un orgasmo antes de que lo tenga l. Pienso que me focalizo demasiado en su placer y entonces siente un placer mximo mientras slo empieza a invadirme. Eso genera frustraciones por ambos lados. Cmo abandonarme al placer? Es difcil controlar su cerebro en aquellos momentos?! El hombre suele llegar al orgasmo ms fcilmente que la mujer. Si Vd. siente que tiene dificultades para dejarse llevar al placer, su pareja siempre eyacular primero. Si Vd. se deja llevar, entonces pienso que su pareja eyacular durante su orgasmo ya que las contracciones que acompaan el orgasmo son particularmente excitantes para el hombre. Entonces, djese llevar, no piense en el placer de su pareja sino en el suyo; as quizs tengan un orgasmo simultaneo. 7- Soy una mujer de 54 aos y quisiera saber si es normal tener orgasmos tan clitoridianos como vaginales. Tengo los dos simultneamente es decir que mi marido primero me hace gozar con el cltoris y luego me penetra; entonces tengo otro orgasmo pero vaginal y muy intenso; todo mi cuerpo tiembla y necesito un periodo de recuperacin porque mis piernas son blandas. A veces durante el segundo orgasmo la cabeza me da vueltas. Nunca tuve ese tipo de orgasmo con mi primer marido, y estoy un poco perturbada ya que no s si es normal. Algunas mujeres tienen ese doble orgasmo clitoridiano y vaginal. El orgasmo clitoridiano suele ser bastante dbil mientras el orgasmo vaginal es mucho ms fuerte. El suyo es tan fuerte que necesita un periodo de recuperacin justo despus. Vd. no es anormal sino privilegiada ya que pocas mujeres pueden sentir un doble orgasmo, el secundo siendo tan fuerte! 8- Debe una mujer tener una cuota de orgasmos en su vida? No, en absoluto. El hombre como la mujer puede sentirse bien con un orgasmo cada da o ms, o con un orgasmo de vez en cuando. Somos todos diferentes y nuestro deseo sexual tambin lo es. El placer sexual y el orgasmo en particular son unos factores emocionales que llevan un bien estar fsico y psquico pero algunas personas pueden vivir sin ello. Entonces ni cuota ni norma! Djese llevar a sus deseos cuando son realizables sin coaccin sobre los dems.

Multiorgasmo femenino, explosin de placer

Multiorgasmo femenino, explosin de placer Todas las mujeres pueden alcanzar mltiples orgasmos en pareja o en solitario; sin embargo, muchas ni siquiera han experimentado uno y es muy posible que esto se deba a que el erotismo femenino ha sido reprimido. Acabe con los tabes y goce al mximo!

Cmo mantener buena forma corporal si no se practica ejercicio con regularidad? Este enfoque puede aplicarse tambin a la sexualidad, pues para tener vida ertica plena es necesario ejercitar la pasin y ser constante. Al igual que en la actividad fsica, no toda la gente dedica tiempo y energa a su vida sexual, ya sea por cansancio, desconocimiento, prejuicios o insatisfaccin con su aspecto fsico. Se estima que entre 33 y 40% de la poblacin femenina sufre anorgasmia o ausencia de orgasmo; no obstante, el grupo de mujeres que s alcanzan el clmax (42.7%) tambin puede lograr orgasmos mltiples, seala el sexlogo Ivn Arango de Montis, terapeuta y psiquiatra en la Divisin de Servicios Clnicos de la Asociacin Mexicana para la Salud Sexual (AMSSAC), y agrega que para lograrlo son fundamentales tres factores: autoconocimiento del cuerpo, permisividad para recibir estmulos erticos y capacidad para solicitar placer. No est de ms recordar que el orgasmo es breve episodio de liberacin fsica donde confluyen aumento de tensin muscular, congestin sangunea plvica y sensacin corporal de

excitacin. Se evidencia mediante contracciones rtmicas en la zona genital capaces de extenderse a todo el cuerpo, lo que resulta sumamente placentero. Radiografa del orgasmo femenino Durante el encuentro ertico, besos, caricias y juegos sexuales incrementan el grado de excitacin, la temperatura corporal y el deseo por alcanzar la cumbre del placer. Las areolas se dilatan, aumenta el tamao de los senos, los msculos vaginales se tornan elsticos y se abren para recibir al pene. Al mismo tiempo, los labios menores crecen hasta sobresalir entre los mayores mientras la pasin aumenta. Un instante antes del orgasmo, el cltoris endurecido se retrae, la vagina se estrecha y pulsa alrededor del rgano sexual masculino, en tanto el ano se contrae espasmdicamente, detalla Alicia Gallotti, reconocida escritora y autora del libro Kamasutra para la mujer, entre otras obras. Al mismo tiempo, el aumento de temperatura de la piel ocasiona la aparicin de rubor en rostro, pecho, cuello y espalda; por otra parte, la respiracin se agita y los latidos del corazn se aceleran por la presin de la sangre. Es entonces cuando todo el cuerpo se estremece en vibrante orgasmo. Ese punto de mximo placer es como un estallido que genera intensas contracciones plvicas incontroladas, que en algunas mujeres poseen tanta fuerza que les hacen perder la conciencia por momentos. A mayor nmero de espasmos, ms intenso y prolongado es el placer que se origina desde el cltoris e irradia agradable sensacin a vulva y vagina, en ardiente oleada de calor que comienza en la zona plvica y puede extenderse a todo el cuerpo, seala Alicia Gallotti. Cabe destacar que la frecuencia de las contracciones es aproximadamente una por segundo, en tanto que la duracin total del orgasmo se sita entre 3 y 12 segundos. Adems, puede presentarse de las siguientes formas: * Resolutorio. Clmax intenso que se libera tras la fase de deseo y excitacin. * De meseta o cresta de ola. Es menos fuerte que el anterior, pero se prolonga por ms tiempo en oleadas sucesivas de placer. * Secuencial o mltiple. Son varios orgasmos sucesivos. Es importante mencionar que aproximadamente 70% de las mujeres necesitan estimulacin directa del cltoris para alcanzar la cumbre del placer. Mantak Chia, maestro de tao (filosofa china que seala que la nica constante del universo es el cambio y que percibe a la sexualidad como parte integral del ser humano), indica que esto quiz se deba a que el nervio pudendo, relacionado con el cltoris, tiene ms terminaciones nerviosas que el nervio plvico, relacionado con la vagina. En la mayora de las posturas sexuales el hombre estimula directamente la parte ms sensible de su pene, el glande, mientras que la mujer slo estimula indirectamente la parte ms sensible de su anatoma sexual. Placer mltiple Debido a sus condiciones hormonales y fisiolgicas, cuando a la mujer se le sigue estimulando una vez que ha tenido su primer orgasmo, puede experimentar otros ms. Ello significa que la capacidad orgsmica femenina no tiene lmites, salvo cuando su energa se agota y el cuerpo le demanda descanso. Quines pueden lograrlo? Alicia Gallotti y el maestro Mantak Chia coinciden en que cualquier fmina capaz de:

* Practicar el autoplacer. Las multiorgsmicas suelen recurrir a la masturbacin, actividad que les permite conocer sus sensaciones y tener orgasmos desde edad temprana. A ello se suma el haber crecido en entorno ms abierto a la exploracin sexual. * Conocen sus puntos placenteros. Significa que han explorado su paisaje sexual (o han permitido a su compaero hacerlo), por lo que tienen bien identificados los lugares que les hacen vibrar. * Piden lo que desean. Son capaces de tener abierta comunicacin con su pareja, a quien le expresan de manera verbal y no verbal lo que les gusta. Alcncelo en 9 pasos Si bien para algunas mujeres es ms fcil alcanzar el orgasmo mltiple, ello no significa que las dems no puedan hacerlo. Slo hay que tener en mente que el orgasmo es de quien lo trabaja, as que una buena gua pueden ser los pasos sugeridos por el maestro Mantak Chia y la Dra. Rachel Carlton Abrams, en su obra La pareja multiorgsmica: 1. Debe creer. Muchas mujeres que se consideran incapaces de alcanzar el multiorgasmo descubren que no es as cuando, accidentalmente, consiguen un segundo clmax. Por tanto, crea que puede alcanzar el mximo placer ms de una vez y trabaje conscientemente para conseguirlo. 2. Active la imaginacin. Es el principal instrumento del deseo, as que siempre debe usarse. Si es de su agrado, puede revisar literatura o pelculas erticas y compartirlas con su pareja, pues entre ms fuerte sea su imaginacin, se le facilitar incrementar la excitacin a voluntad. 3. Puntos de placer. Las mujeres multiorgsmicas potencian su excitacin recibiendo estimulacin en distintos puntos ergenos. Para ello es preciso explorar el cuerpo a fin de identificarlos, y luego compartir la informacin con su contraparte. 4. El arte de la lengua. Si el vibrador es la forma ms simple que tiene la mujer para alcanzar orgasmos durante la masturbacin, el sexo oral es, probablemente, la manera ms sencilla de tenerlo durante el encuentro sexual en pareja. Se ha observado que cuando el primer clmax se obtiene mediante la prctica mencionada, el siguiente se puede alcanzar a travs de la penetracin o coito acompaado con estimulacin manual del cltoris, y los subsiguientes slo con variaciones en las posiciones sexuales. 5. Provquese. Se trata de tcnica sexual capaz de incrementar la probabilidad de orgasmos mltiples. Consiste en que el compaero excite a la mujer hasta punto moderado y, a continuacin, retire la estimulacin. Despus sta se incrementa para que el grado de deseo se eleve por encima del punto alcanzado anteriormente, y as otras dos veces ms. La finalidad es incrementar la intensidad del placer y almacenar gran cantidad de energa sexual, suficiente para alcanzar ms de un orgasmo. 6. Bsquelo. Muchas mujeres comentan que han encontrado su punto G (pequea zona del interior de la vagina cuya estimulacin propicia un orgasmo ms vigoroso) accidentalmente, a veces despus de dcadas de practicar el coito con el mismo compaero. Vale la pena que se exploren distintos ngulos de penetracin con los dedos, pene o juguete sexual, ya que ello facilita la deteccin de alguna zona sensible; as, al contar con estimulacin en dos puntos (cltoris y punto G) se obtiene placer prolongado. 7. Regin pubococcgea. Hay otras investigaciones que hablan de la importancia de tener un tono adecuado del msculo que va del pubis al cccix; dicha estructura se contrae de manera rtmica en el momento del clmax, lo que mejora la experiencia sexual. Para fortalecerlo, se recomienda realizar contraccin tres veces al da en rutinas de 30 repeticiones (ejercicios de

Kegel). Esto se logra al imitar la accin de retener la orina y despus dejarla fluir. 8. Punto exacto. Es muy importante que durante los encuentros erticos siempre sea estimulado el cltoris, ya sea que lo haga la pareja o la mujer. 9. Pedir ayuda. Para tener mltiples orgasmos es vital que pida a su contraparte lo que quiere y necesita. Tome en cuenta que la calidad de la relacin sexual depender, entre otros factores, de su capacidad para comunicarse abiertamente. El mejor modo de llevar a la prctica estos nueve pasos es tomndolos de acuerdo a sus gustos personales, lo que significa que puede probar la combinacin de los que mejor le funcionen. Por ltimo, no se preocupe si no alcanza mltiples orgasmos la primera vez que lo intenta; considere que se trata de proceso exploratorio que le proporcionar sensuales compensaciones a lo largo del camino. Fuente: saludymedicinas.com.mx