Cmo evitar un paro cardaco espiritual Era un deportista de renombre internacional, dominaba su especialidad a la perfeccin, y todo pareca indicar

que disfrutaba de una excelente condicin fsica. De pronto, en una sesin de entrenamiento, se desplom y muri. Nos referimos a Sergui Grinkov, ganador de dos medallas olmpicas de oro en patinaje sobre hielo, cuya carrera qued truncada justo en su mejor momento. Tena apenas 28 aos. Cul fue la causa de esta tragedia? Un infarto de miocardio. Aunque se dijo que fue una muerte completamente inesperada, pues no se haban manifestado indicios de padecimientos cardacos, los forenses descubrieron que tena el corazn agrandado y las arterias coronarias muy obstruidas. PUDIERA dar la impresin de que numerosos ataques cardacos ocurren sin previo aviso, pero las autoridades sanitarias aclaran que rara vez sucede as. La verdad es que con frecuencia se pasan por alto las seales externas y los factores de riesgo, como la dificultad para respirar, el sobrepeso y los dolores de pecho. Como resultado, aun cuando no mueran al momento de sufrir un infarto, muchas personas quedarn gravemente incapacitadas de por vida. El criterio de la comunidad mdica actual es que la prevencin exige vigilar de continuo la dieta y el estilo de vida, as como someterse a reconocimientos frecuentes. Tales medidas, aunadas al deseo sincero de efectuar los cambios necesarios, contribuirn mucho a evitar los trgicos efectos de un ataque cardaco. Existe, sin embargo, otro aspecto de nuestro rgano vital que merece aun mayor atencin. Ms que todo lo dems que ha de guardarse, salvaguarda tu corazn exhorta la Biblia, porque procedentes de l son las fuentes de la vida. (Proverbios 4:23.) Desde luego, esta cita bblica se refiere principalmente al corazn figurativo. Si resguardar el corazn fsico exige vigilancia, de mucha ms importancia es proteger el corazn figurativo de las enfermedades que pudieran llevarnos a la muerte espiritual. Anatoma del infarto espiritual Una de las maneras ms seguras de evitar este tipo de infarto, al igual que sucede con las enfermedades cardacas, es investigar qu lo causa y tomar las medidas preventivas necesarias. Analicemos, por tanto, algunos factores bsicos que provocan problemas del corazn, tanto literal como simblico. La dieta. Es de aceptacin general el hecho de que la comida basura, aunque sea apetitosa, aporta muy pocos beneficios, por no decir ninguno, a la salud. De forma parecida, la comida basura mental es fcil de conseguir y seduce los sentidos, pero perjudica la espiritualidad. Las relaciones sexuales ilcitas, el abuso de las drogas, la violencia y el ocultismo abundan, ingeniosamente promocionados, en los medios de difusin; sin embargo, constituyen una dieta mental mortfera para el corazn figurativo. La Palabra de Dios advierte: Todo lo que hay en el mundo el deseo de la carne y el deseo de los ojos y la exhibicin ostentosa del medio de vida de uno no se origina del Padre, sino que se origina del mundo. Adems, el mundo va pasando, y tambin su deseo, pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre (1 Juan 2:16, 17). De la misma manera que los alimentos sanos, como frutas y verduras, resultan poco apetitosos al adicto a la comida basura, el alimento espiritual saludable y slido tiene escaso atractivo para quien est acostumbrado a alimentar su mente y corazn con productos mundanos. Quiz subsista por un tiempo con la leche de la Palabra de Dios (Hebreos 5:13). Pero, a la larga, no alcanza la madurez que necesita para cumplir con sus obligaciones bsicas en la congregacin y el ministerio cristianos (Mateo 24:14; 28:19; Hebreos 10:24, 25). Algunos que se hallan en tales circunstancias han dejado que su vigor espiritual disminuya a tal grado que se convierten en Testigos inactivos, o no practicantes. Otro peligro es dejarse engaar por la apariencia. El cumplimiento mecnico de las tareas cristianas tal vez encubra la fragilidad del corazn figurativo, la cual empeora cuando la persona se entrega en secreto a filosofas materialistas o a entretenimiento que contiene inmoralidad sexual, violencia u ocultismo. Aunque es posible que a simple vista la dieta deficiente no afecte a la espiritualidad, llevar a que el corazn figurativo se paralice, igual que un rgimen alimenticio inadecuado endurece las arterias y daa el corazn literal. Jess advirti del peligro de permitir que los deseos impropios entren al corazn, con las palabras: Todo el que sigue mirando a una mujer a fin de tener una pasin por ella ya ha cometido adulterio con ella en su corazn (Mateo 5:28). En efecto, una dieta espiritual deficiente es capaz de provocar un infarto espiritual. Sin embargo, existen otros factores. El ejercicio. Es bien sabido que el sedentarismo aumenta la probabilidad de sufrir ataques cardacos. De manera parecida, una vida sedentaria en sentido espiritual puede acarrear consecuencias graves. Por ejemplo, tal vez alguien tenga cierta participacin en el ministerio cristiano, pero solo dentro de los lmites de lo que podra denominarse la zona cmoda, haciendo poco o ningn esfuerzo por llegar a ser un trabajador que no tiene de qu avergonzarse, que maneja la palabra de la verdad correctamente (2 Timoteo 2:15). O quizs asista a algunas reuniones cristianas, pero no se esfuerce mucho por prepararse ni por participar. No tiene metas teocrticas, ni apetito o entusiasmo por lo espiritual. Esa falta de ejercicio con el tiempo debilita, incluso apaga, cualquier tipo de fe que haya tenido alguna vez (Santiago 2:26). El apstol Pablo seal este peligro cuando escribi a los cristianos hebreos, algunos de los cuales al parecer haban adoptado un estilo de vida sedentario en sentido espiritual. Observemos cmo advirti de los posibles efectos endurecedores que eso tendra: Cuidado, hermanos, por temor de que alguna vez se desarrolle en alguno de ustedes

un corazn inicuo y falto de fe al alejarse del Dios vivo; pero sigan exhortndose los unos a los otros cada da, mientras pueda llamrsele Hoy, por temor de que alguno de ustedes se deje endurecer por el poder engaoso del pecado (Hebreos 3:12, 13). La tensin nerviosa. Tal como los altos niveles de estrs figuran entre las causas principales del infarto de miocardio, es fcil que las tensiones, o las inquietudes de la vida, resulten mortales para el corazn figurativo, hasta el punto de hacer que la vctima cese por completo de servir a Dios. Por ello es oportuna la advertencia de Jess a este respecto: Presten atencin a s mismos para que sus corazones nunca lleguen a estar cargados debido a comer con exceso y beber con exceso, y por las inquietudes de la vida, y de repente est aquel da sobre ustedes instantneamente como un lazo (Lucas 21:34, 35). Nuestro corazn figurativo tambin se ve afectado por la tensin cuando nos atormenta un pecado oculto por un perodo prolongado. El rey David aprendi por experiencia propia el dolor relacionado con tal ansiedad daina, y dijo: No hay paz en mis huesos debido a mi pecado. Porque mis propios errores han pasado sobre mi cabeza; como una carga pesada son demasiado pesados para m (Salmo 38:3, 4). Exceso de confianza. Muchas vctimas del infarto confiaban demasiado en su salud justo antes de sufrirlo. Rechazaban y hasta se rean de los reconocimientos mdicos peridicos, afirmando que eran totalmente innecesarios. De manera similar, algunos tal vez piensen que, como hace aos que son cristianos, no les va a pasar nada y, por tanto, dejen de someterse a reconocimientos espirituales, es decir, de autoexaminarse, hasta que azota el desastre. Es esencial tener presente el buen consejo contra el exceso de confianza que da el apstol Pablo: El que piensa que est en pie, cudese de no caer. La prudencia dicta que reconozcamos nuestra naturaleza imperfecta y que peridicamente nos examinemos en sentido espiritual (1 Corintios 10:12; Proverbios 28:14). No pasemos por alto las seales de advertencia Las Escrituras conceden gran importancia a la condicin del corazn figurativo por buenas razones. En Jeremas 17:9, 10 leemos: El corazn es ms traicionero que cualquier otra cosa, y es desesperado. Quin puede conocerlo? Yo, Jehov, estoy escudriando el corazn, examinando los riones, aun para dar a cada uno conforme a sus caminos, conforme al fruto de sus tratos. Ahora bien, adems de auscultar l mismo nuestro corazn, Jehov amorosamente nos proporciona los medios para que nos hagamos un autoexamen. Recibimos recordatorios oportunos del esclavo fiel y discreto (Mateo 24:45). Por ejemplo, una de las principales trampas que nos tiende el corazn figurativo consiste en hacer que nos entreguemos a las fantasas mundanas, es decir, a imaginaciones sin fundamento real, ensueos, divagaciones de una mente ociosa, lo cual es muy perjudicial, sobre todo si despierta pensamientos impuros. Por consiguiente, tenemos que rechazarlas de plano. Si odiamos el desafuero al igual que Jess, evitaremos que el corazn se entregue a las fantasas mundanas (Hebreos 1:8, 9). Contamos, adems, con la ayuda de los amorosos ancianos de la congregacin cristiana. No obstante, aunque se agradece la preocupacin que otros muestran, la obligacin de cuidar el corazn figurativo es, a fin de cuentas, personal. Depende de cada uno de nosotros asegurarnos de todas las cosas y seguir ponindonos a prueba para ver si estamos en la fe (1 Tesalonicenses 5:21; 2 Corintios 13:5). Salvaguardemos el corazn El principio bblico de que cualquier cosa que el hombre est sembrando, esto tambin segar es igualmente aplicable a la salud de nuestro corazn figurativo (Glatas 6:7). Con frecuencia, lo que parece ser un sbito desastre espiritual resulta ser solo el final de una larga y secreta historia de entrega a actividades perjudiciales, como ver pornografa, preocuparse demasiado por los bienes materiales o buscar prominencia o poder. A fin de proteger el corazn, por lo tanto, es fundamental que vigilemos nuestra dieta espiritual. Es necesario nutrir la mente y el corazn alimentndonos de la Palabra de Dios y rechazar la comida basura intelectual, que se consigue con tanta facilidad y resulta tan atractiva a la carne, pero que solo insensibiliza el corazn. Valindose de una analoga adecuada y clnicamente exacta, el salmista advierte: El corazn de ellos se ha hecho insensible tal como grasa (Salmo 119:70). Si existen viejas faltas secretas, debe hacerse todo esfuerzo por erradicarlas, no sea que obstruyan las arterias figurativas. Si el mundo empieza a parecernos atractivo y a ofrecernos muchas cosas en la forma de placeres y diversin, tenemos que meditar en el sabio consejo que dio el apstol Pablo: Esto digo, hermanos: el tiempo que queda est reducido. En adelante, [...] los que hacen uso del mundo, [sean] como los que no lo usan a plenitud; porque la escena de este mundo est cambiando (1 Corintios 7:29-31). Y si las riquezas materiales comienzan a llamarnos la atencin, debemos tomar a pecho las palabras de Job: Si he puesto el oro como mi seguridad, o al oro he dicho: T eres mi confianza!, eso tambin sera un error para la atencin de los jueces, porque habra negado al Dios verdadero que est arriba (Job 31:24, 28; Salmo 62:10; 1 Timoteo 6:9, 10). Para recalcar lo serio de acostumbrarse a pasar por alto su gua, las Escrituras advierten: Un hombre censurado repetidas veces, pero que hace dura su cerviz, de repente ser quebrado, y eso sin curacin (Proverbios 29:1). Por otra parte, si cuidamos bien nuestro corazn figurativo, podremos experimentar el placer y la paz mental que vienen de una vida sencilla y ordenada. Esa ha sido siempre la forma de cristianismo verdadero que se recomienda. El apstol Pablo

escribi por inspiracin: Ciertamente es un medio de gran ganancia, esta devocin piadosa junto con autosuficiencia. Porque nada hemos trado al mundo, y tampoco podemos llevarnos cosa alguna. Teniendo, pues, sustento y con qu cubrirnos, estaremos contentos con estas cosas (1 Timoteo 6:6-8). As es, si nos entrenamos en el camino de la devocin piadosa y la practicamos, tendremos de seguro un corazn figurativo saludable y vigoroso. Al vigilar de cerca nuestra dieta espiritual, no les daremos ninguna oportunidad a los caminos destructivos y la manera de pensar de este mundo de que daen nuestra espiritualidad. Sobre todo, al aceptar las provisiones que Jehov nos da mediante su organizacin, nos estaremos sometiendo a reconocimientos peridicos. Hacerlo con diligencia contribuir en gran manera a evitar las tristes consecuencias de un paro cardaco espiritual. [Nota] Si se desea ms informacin, vase la serie de artculos Infarto. Qu medidas tomar?, de la revista Despertad! del 8 de diciembre de 1996, editada por los testigos de Jehov. [Comentario de la pgina 10] UNA DIETA ESPIRITUAL DEFICIENTE PODRA PARALIZAR EL CORAZN FIGURATIVO, TAL COMO UNA DIETA INADECUADA ENDURECE LAS ARTERIAS Y DAA EL CORAZN LITERAL [Comentario de la pgina 10] UNA VIDA SEDENTARIA EN SENTIDO ESPIRITUAL PUEDE ACARREAR CONSECUENCIAS GRAVES [Comentario de la pgina 11] ES FCIL QUE LAS INQUIETUDES DE LA VIDA RESULTEN MORTALES PARA EL CORAZN FIGURATIVO [Ilustracin de la pgina 11] Descuidar nuestra salud espiritual puede llevar a grandes dolores [Ilustraciones de la pgina 13] Cultivar buenos hbitos espirituales protege el corazn figurativo