RECUERDA:

La competencia social y ciudadana y la autonoma e iniciativa personal, son dos COMPETENCIAS BSICAS que forman parte del currculum escolar. Las personas que perciben, expresan, comprenden y gestionan de forma adecuada, tanto las emociones positivas como las negativas, tienen una vida ms plena. A esta habilidad se la llama INTELIGENCIA EMOCIONAL. El entorno familiar tiene un papel fundamental en el desarrollo de la inteligencia emocional de los/as nios/as. Los padres y madres deben ser un referente para ayudar a desarrollar las competencias emocionales en sus hijos. Es importante ayudar a nuestros hijos a detectar cmo se sienten, tanto si estn contentos como tristes, enfadados, sorprendidos, tienen miedo, etc. Hay que ensearles a poner nombre a sus emociones. Nosotros/as les podemos servir de ejemplo, para aportar y ampliar su vocabulario emocional. Descubrir con ellos la causa que les provoca esa emocin y encontrar la mejor manera de expresarla. Podemos hacer cosas que generan emociones positivas: or msica, jugar junto a nuestros/as hijos/as, dar caricias y muestras de afecto, cantar y bailes, crear espacios para comunicarnos con confianza.
E.O.E.P. N1 Zaragoza CEIP Jos Antonio Labordeta

Si una cosa tiene solucin, para qu preocuparse! Y si no tiene solucin, para qu preocuparse! Pensamiento chino.

Formacin con las familias del alumnado de 1 y 2 de Primaria CURSO 2011/12

La AUTOESTIMA es la diferencia entre el Yo ideal (cmo me gustara ser en todos los aspectos, fsico, intelectual o emocional) y el Yo real, es decir, de cmo me veo. Si la diferencia entre ambas es muy grande, tendr una baja autoestima.

Para ayudar a que mi hijo/a desarrolle una adecuada autoestima DEBO PROCURAR:
Proporcionar a cada nio/a tu atencin exclusiva, por lo menos unos minutos al da. Poner lmites claros y firmes, pero siempre desde el cario. Utilizar los refuerzos para mantener y fortalecer conductas positivas. Usa elogios ante las buenas conductas, pero recuerda que debes elogiar con moderacin, cosas especficas, elogia el esfuerzo en lugar del resultado final, utiliza palabras que reconozcan sus puntos fuertes. Ensearles que sus decisiones tienen consecuencias de las que tendrn que responsabilizarse. Hacer uso de crticas constructivas. Ayudarle a aprender estrategias para pedir ayuda a un adulto cuando tenga que resolver un problema. Identificar si tienen una baja autoestima para poder aumentarla. En caso de baja autoestima, ayudarle a ajustar su yo-ideal y su yoreal. Dejar que sepa que todo el mundo se equivoca alguna vez. Ensearles a buscar sus fuentes para automotivarse, que le ayuden a conseguir sus propsitos. Tomaos tiempo para celebrar cosas y divertiros juntos, en familia. Establecer costumbres familiares, rituales y tradiciones que todo el mundo espere.

Para ayudar a que mi hijo/a desarrolle una adecuada autoestima DEBO EVITAR:
Mandarle mensajes que aumenten sus miedos e inseguridades. Sobreprotegerle de emociones difciles y cargarle con emociones que no le corresponden. Manipular sus emociones y evitar que l/ella manipule a los dems. Esperar que hagan todo lo que nos hubiera gustado hacer a nosotros/as. Hacer cosas que ellos pueden hacer por s mismos/as. Daar su autoestima con comparaciones y crticas destructivas.