AUTOESTIMA, COMUNICACIN Y SOCIEDAD

La autoestima, adems de aprender a querernos y respetarnos, es algo que En todo el mundo no existe nadie igual, se construye o reconstruye por dentro.

Yo soy yo

Texto 3. Trptico
QU ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la capacidad que tiene la persona de valorarse a s misma en su justa medida. Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

exactamente igual a m. Hay personas que tienen aspectos mos, pero de La autoestima y la comunicacin estn ninguna forma el mismo conjunto mo. muy relacionadas, porque segn como Por algo, el efecto ser positivo o se diga consiguiente, todo lo que sale de m es autnticamente mo, porque yo sola/o negativo, de aprendizaje o de lo eleg. resentimiento. Todo lo cumple pertenece, muy La sociedad mo me una funcin mi cuerpo y todo lo que hace, mi ya que a importante para la persona,mente con todos sus la cultura de e la familia partir de pensamientossta,ideas: mis ojos, adopta diferentestodas las formas de pautas o imgenes que incluyendo vidaperciben: que son transmitidos a sus mis sentimientos, miembros y determinan sean: ira, a alegra, o ayudan cualesquiera que formar la personalidad decepcin, emocin: frustracin, amor, de cada uno, teniendo a statodas las palabras que de ella mi boca y como modelo social.
Toda persona se ve a s misma desde correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o el punto de vista de los grupos en que suave, y todas mis acciones, de participa y todo aquello que piensen sean para uno otros o para m. o negativamente influir positiva en la personalidad o forma de pensar.

salen,

refinadas,

dulces,

cortantes,

Soy dueo/a de mis fantasas, mis sueos, mis esperanzas, mis temores. Son mis triunfos y mis xitos, todos mis fracasos y errores. S que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incgnitas e ir descubrindome cada vez ms. Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado, todo es parte de m ser. Esto es real y representa el lugar que

Aprender a apreciarse a uno mismo sentimientos, que segn su personalidad consiste en reconocer las virtudes puede manifestarlos de que nos caracterizan y a un tiempo diferentes maneras. los defectos. Muchas veces estas saber asumir

Toda

persona

tiene

en

su

interior

manifestaciones dependen de otros factores, segn lugar fsico, sentimental POR QU ES elIMPORTANTE y emocional, stos pueden influir positiva o TENER AUTOESTIMA? negativamente en la formacin de la Segn como sea en la AUTOESTIMA. persona o se encuentre nuestra
autoestima, sta es responsable de muchos tema lo desarrollaremos debido a que Este fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un estamos en una etapa en la cual concepto positivo de m mismo,

intentamos definir nuestra personalidad.

TIPOS DE AUTOESTIMA
1. AUTOESTIMA POSITIVA
Las personas con buena autoestima tienen una sensacin de permanente vala y de 2. AUTOESTIMA NEGATIVA/ BAJA capacidad positiva que les conduce a AUTOESTIMA enfrentarse mejor a las pruebas y a los retos de la vida.

Algunas caractersticas autoestima positiva

de

Posturas o actitudes habituales que indican baja autoestima en las la personas:

Autocrtica dura y excesiva que la mantienen en un estado de insatisfaccin consigo misma. Hipersensibilidad a la crtica, por la que se siente exageradamente atacada y CUIDADO! herida. Con tener una Deseo innecesario por complacer, por lo imagen de s que no se atreve a decir NO, por miedo mismo irreal a desagradar y a perder la buena opinin basada en del peticionario. ideales y no

Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente. Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos especficos, prestigio Es importante valorar profesional o posicin econmica. nuestro ser, querernos y Da por supuesto que es una persona lo ms importante aceptarnos valiosa para interesante y con defectos otros, por lo y virtudes menos para aquellos con quienes se asocia. No se deja manipular por los dems, aunque est dispuesto a colaborar si le

Autoexigencia esclavizadora de hacer en realidades perfectamente todo lo que intenta, que objetivas. conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfeccin exigida.