Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Le guide NUK sur lallaitement, qui contient des informations sur le lait maternel, les techniques dallaitement et le quotidien de lallaitement la maison, a t crit en collaboration avec le Dr Suzanne Knauer-Schiefer, pdiatre
Editorial
Chres futures mamans,
Jaimerais tout dabord vous fliciter pour votre grossesse et vous souhaiter tout le bonheur possible avec votre bb. Une exprience unique et absolument merveilleuse vous attend dans votre nouveau rle de mre, ponctue de nombreux moments dintimit, de tendresse et damour. Lapproche de la naissance de votre bb va sans doute de plus en plus occuper votre esprit et celui de votre compagnon. Vous avez peuttre dj rchi la mthode dalimentation que vous allez choisir? Si vous pensez allaiter votre bb au sein, vous allez bientt dcouvrir que la nature vous a donn tout ce quil faut pour satisfaire les besoins de votre bb. Mais, au dbut, il se peut que tout ne se droule pas aussi facilement que vous le pensiez. Des problmes peuvent se prsenter - mme avec les quipes soignantes les plus exprimentes - et vous devrez les affronter avec votre bb. Je me rends compte chaque jour, dans notre hpital, que lallaitement se passe dautant mieux si la maman a t bien informe auparavant. Avec ce guide, nous souhaitons vous aider autant que possible vous prparer pour lallaitement au sein. En effet, si vous savez prcisment ce qui se passe chez vous et chez votre bb lors de lallaitement, vous pourrez prendre dautant plus facilement les bonnes dcisions et proter de cette priode de maternit. Si vous avez des questions ou si vous rencontrez des problmes pendant lallaitement, vous trouverez dans ce guide de nombreuses rponses utiles ainsi que des conseils pratiques. Grce ma longue exprience passe en contact avec les mres et les nouveau-ns, jaimerais vous donner un conseil auquel je tiens tout particulirement : faites con ance votre instinct, votre vritable instinct maternel, et toutes ces qualits extraordinaires que vous possdez en tant que mre. Vous serez tonne de dcouvrir tout ce que vous et votre bb pouvez faire ensemble. Mais, nhsitez pas demander de laide immdiatement mme pour rsoudre de petits problmes. Grce leur exprience, vos mdecins, vos sages-femmes et les autres professionnels de sant vous aideront trouver une solution. Je vous souhaite, avec NUK, le plus grand bonheur dans cette nouvelle exprience quest lallaitement de votre enfant.
Allaitement
Chapitre 1
Se prparer pour lallaitement Le choix dallaiter Les bienfaits uniques pour votre bb Les plus pour le corps et lesprit 9 9 11
Chapitre 2
Conditions idales pour allaiter Vos seins fonctionnent parfaitement bien Le choix de lieu de naissance 15 16
Sommaire
Chapitre 3
Votre sjour lhpital Tomber amoureuse de son bb Le bb cherche votre sein La bonne technique Trouver la position idale pour allaiter Le colostrum et le lait mature Allaiter dans des situations particulires 19 19 20 22 24 25
Allaitement
Chapitre 4
A la maison avec votre bb Questions et rponses sur lallaitement au quotidien Les problmes de lallaitement et leurs solutions Les diffrents accessoires daide lallaitement Rester en bonne sant pendant lallaitement les questions essentielles Un lait maternel sain pour votre bb Retrouvrer la forme et ses formes Lallaitement et le travail Le sevrage Commencer sevrer son bb 29 32 36
38 40 41
43
Sommaire
47 48 50
Allaitement
Chapitre1
1.
Le choix dallaiter
Du point de vue physique, presque toutes les femmes reoivent de la nature les caractristiques ncessaires pour allaiter. La dcision dallaiter au sein ou non est presque toujours instinctive. Il a t dmontr que, si vous tes bien prpare pour lallaitement et si vous tes bien informe concernant le processus de lallaitement, il ny a pas de raison que votre bb ne puisse pas prendre le sein et salimenter correctement. Bien entendu, vous pouvez galement choisir, pour diffrents motifs, de ne pas allaiter votre
Astuce
Noubliez pas le pre de votre enfant. Mme si, pendant lallaitement, vous formez un tout avec votre enfant, vous ne devez pas exclure le pre. Cherchez le faire participer autant que possible aux prparatifs. Un pre bien inform saura aider sa compagne prendre les bonnes dcisions et rsoudre tout problme qui pourrait surgir pendant lallaitement .
Important
Des organismes de niveau mondial, tels que lUNICEF et lOMS (Organisation Mondiale de la Sant) recommandent lallaitement au sein en tant qualimentation exclusive des bbs jusqu six mois.
Allaitement
Ajoutons que le lait maternel protge votre enfant contre les infections et les maladies et peut galement rduire les risques dallergie, dobsit et de diabte.
Important
Outre ces avantages, il existe galement d e s r ai so n s pr at iq u e s d e c hoi sir lallaitement au sein : le lait maternel est exempt de tout microbe, toujours disponible, juste la bonne temprature et plus conomique.
10
Astuce
Si vous ou un membre de votre famille souffre de neurodermite, asthme dorigine allergique, rhume des foins ou toute autre forme dallergie, il est prfrable que vous consultiez votre mdecin avant la naissance. Nous vous conseillons de demander lavis dun pdiatre a n de savoir si vous devez modi er votre rgime alimentaire ou celui de votre famille. meilleure protection contre ce type dallergie car il ne contient pas de telles protines. Les enfants dont deux parents de premier degr (en dautres termes le pre et la mre) sont allergiques courent un plus grand risque dallergie. Le risque que lenfant dveloppe une allergie augmente dans ce cas de 60 70%.
votre bb exclusivement au sein pendant les six premiers mois de sa vie, vous pouvez contribuer faire baisser de 50% le risque quil dveloppe une allergie. Un facteur dcisif dans loccurrence des allergies est constitu par les protines provenant de sources externes comme le lait de vache et les produits drivs. Les protines provenant de sources externes sont absorbes par les intestins de lenfant et peuvent entraner une raction allergique. Le lait maternel offre la
1.
Allaitement 11
1.
Lallaitement aide lutrus se rtablir
Lallaitement a galement dimportants bienfaits sur votre propre sant. Lorsque le bb prend le sein, les muscles de lutrus se contractent ce qui aide lutrus rcuprer plus vite sa taille normale. Donner le sein votre bb tout de suite aprs sa naissance et intervalles rguliers par la suite, vous permet galement de vous protger contre les infections pendant la priode postnatale et de rduire les saignements intervenant aprs laccouchement. Selon des tudes trs rcentes, le risque de cancer du sein est infrieur chez les mres ayant allait leurs enfants que chez les femmes nayant jamais allait au sein. Par exemple, le Centre Allemand de Recherche sur le Cancer a montr que le risque de cancer du sein est infrieur de 14% chez les mres ayant allait au sein leur bb pendant six huit mois. Lallaitement au sein vous aide galement retrouver plus rapidement votre forme et vos formes aprs laccouchement ; vous brlez plus de calories et vous perdez du poids progressivement. Noubliez pas, toutefois, que votre bb a pass de nombreux mois dans votre ventre : vous devrez donc tre patiente car il faudra plusieurs mois votre organisme pour se rtablir.
Astuce
Certaines femmes sinquitent pour leur ligne. Daprs mon exprience de mdecin hospitalier, je peux vous assurer que lallaitement ne provoque pas un affaissement des seins. Dj peu de temps aprs laccouchement, la forme des seins dune femme ne permet pas de savoir si elle a allait ou non. Cest la grossesse, et non pas lallaitement, qui modie la forme des seins. La grossesse dtend globalement les tissus et leur rsistance peut se modier, long terme, en raison de facteurs gntiques.
Allaitement 13
Chapitre 2
2.
Important
Les femmes avec des ttons retourns ou plats peuvent rencontrer des problmes dallaitement car il se peut que lenfant narrive pas saisir le tton. Dans ce cas, un tire-lait peut tre utile car il contribue modifier la forme du tton. Demandez conseil une sage-femme ou une conseillre en lactation.
Allaitement 15
puisse gnrer les hormones ncessaires pour dclencher lcoulement et maintenir la production de lait .
16
2.
Chapitre 3
3.
Important
Ce nest pas toujours possible pour la mre davoir un contact physique avec le bb juste aprs la naissance. Mais, nayez pas peur, vous pourrez rattraper le temps perdu et commencer construire cette relation essentielle plus tard. Si possible, vous devriez faire participer le pre cette phase de construction de la con ance. Les pres aussi peuvent donner lenfant ce premier contact physique si important.
Allaitement 19
La bonne technique
Bien que lallaitement au sein soit la chose la plus naturelle du monde, ce nest pas toujours si simple. Cependant, une bonne technique vous aidera viter une inammation des ttons qui peut tre trs douloureuse.
Astuce
Ce sera dautant plus facile, pour vous, daider votre bb bien se nourrir au sein que vous vous serez pralablement familiarise avec les bonnes techniques. Il nest pas ncessaire de raidir vos ttons en les frottant avec une serviette rche ou une brosse dents car cela peut irriter les peaux dlicates.
Former la lettre C
Voici comment vous devez procder pour lallaitement maternel : vous devez donner le sein votre bb en plaant les doigts plat sous le sein, vos doigts doivent former la lettre C , avec le pouce au-dessus du tton. De cette faon, vous pouvez tenir votre sein sans que vos doigts touchent la zone situe autour du tton (larole).
20
3.
Enlever le bb du sein
Lorsque le bb arrte de tter correctement et ne fait plus que mordiller le tton, vous pouvez retirer dlicatement le sein. Faites cela en repoussant lgrement le coin de la bouche du bb avec votre petit doigt. De cette faon, vous pourrez stopper le phnomne daspiration et dgager la bouche de bb du mamelon.
Allaitement 21
Astuce
Prenez le temps de vous familiariser avec la tte en essayant diffrentes positions. Ceci facilitera, ensuite, lallaitement. Cest un effort ncessaire car vous allez consacrer plusieurs heures par jour cette activit.
22
3.
La madone
Dans cette position bien connue, le bb est face vous. Sa tte repose dans vos bras et son corps est couch sur un coussin dallaitement ou un autre type de coussin, qui soutient le poids de son corps. Pour tre assise plus confortablement, vous pouvez lever vos pieds en les posant sur un repose-pied par exemple, et soutenir votre dos avec un coussin. Votre dos doit toujours tre droit et dtendu et vous ne devez pas vous pencher sur lenfant, qui doit tre couch horizontalement. Vous pouvez modi er lgrement cette position, en poussant dlicatement la tte du bb contre votre main. Parfois, un lger dplacement peut faire toute la diffrence.
Important
Cette position est particulirement conseille pour nourrir simultanment deux jumeaux.
Allaitement 23
La position allonge
Cest la position la plus adapte si vous avez subi une csarienne ou si vous avez eu un accouchement difcile. Votre buste doit tre soutenu par un coussin. Pour que votre ventre soit compltement dtendu, le bb doit tre couch sur le ct, ct de vous, sur un coussin. Cette position vous permet de soutenir le dos du bb avec votre bras.
Astuce
Pour la plupart des bbs, le colostrum est tellement nourrissant quune ou deux ttes seulement sufront au cours des 24 heures suivantes. Cest une merveilleuse opportunit, pour vous et pour votre bb, de respirer profondment, de vous dtendre et de commencer vous remettre des motions de laccouchement.
24
et plus sensibles. La peau va se tendre et les veines vont devenir plus visibles sous la peau qui aura tendance rougir lgrement. La production du lait a maintenant commenc et va sadapter, en termes de quantit et de composition, aux besoins de votre bb pendant toute la priode de lallaitement.
Astuce
Lorsque vous passez dun sein lautre pendant lallaitement, laissez votre bb le temps de faire un petit rot pour se soulager.
3.
Allaitement 25
leurs, il existe des anti-douleurs efficaces, adapts mme aux femmes qui allaitent, qui vous permettront de continuer allaiter normalement .
26
3.
Chapitre 4
4.
Astuce
Mettez-vous laise pour allaiter votre bb. Tenez une boisson porte de main car lallaitement donne soif.
Allaitement 29
Vous apprendrez rapidement reconnatre ces signaux et nourrir votre bb avant quil ne commence pleurer pour rclamer la tte.
Astuce
Lorsque vous allaitez, vous ne devez pas oublier de prendre en compte vos propres besoins. Si, par exemple, vos seins sont trop tendus lorsque le lait monte et que vous avez besoin de les soulager, donnez le sein votre enfant. Mme les bbs qui dorment beaucoup pourront tre rveills sans que vous culpabilisiez. Pour rveiller un enfant qui dort profondment, vous pouvez commencer le dshabiller dlicatement pour un rveil tout en douceur.
30
maines et les mois suivants, votre production de lait sadaptera miraculeusement aux besoins de votre enfant. Laissez votre corps le temps de sadapter aux tapes de sa croissance et de rpondre laugmentation de lapptit de lenfant.
Trop de lait
Si votre bb stouffe en mangeant parce que le lait coule trop vite, il se lassera de tter. La meilleure chose faire est de vous pencher en arrire compltement de faon ce que votre bb doive tter contre lapesanteur et ne soit pas surpris par la quantit de lait. En empchant le bb de vider compltement votre sein, vous ferez diminuer lgrement la production de lait : de cette faon, la demande du bb sadaptera la quantit de lait que vous pouvez lui offrir.
4.
Allaitement 31
phases de dveloppement physique et mental. Pendant ces priodes, votre bb va avoir besoin de beaucoup plus de lait et demandera ainsi tre nourri jusqu douze fois par jour ou mme davantage. Ces sauts, qui dstabilisent souvent les mamans, sont parfois dnis comme des crises de lallaitement. Mme si les journes sont momentanment un peu agites, soyez patiente et vitez de complter la tte par des biberons. Vous serez contente davoir surmont la crise avec votre bb en adaptant votre offre sa demande.
nels de sant ou des spcialistes de lallaitement auprs de plusieurs personnes : lhpital o est n votre bb, votre gyncologue ou encore dans les Pages Jaunes ou sur Internet .
examen postnatal renouvel jusqu dix fois aprs la naissance de lenfant. Par la suite, votre assurance sant devrait mettre votre disposition lassistance dune sage-femme : vous de vrier ce point avec votre organisme de sant ou votre mutuelle. Vous pouvez obtenir les coordonnes des sages-femmes, des profession-
32
Astuce
Parfois, le bb mange moins, soit parce quil dort profondment, soit parce quil est enrhum. Nhsitez pas demander laide de votre bb en le rveillant car en lui donnant le sein vous soulagerez la tension de vos seins. Vous pourrez extraire doucement une petite quantit de lait en pressant vos seins ou extraire du lait laide dun tire-lait pour pouvoir donner boire au bb plus tard. avec une compresse froide, par exemple en utilisant du yaourt peine sorti du rfrigrateur. Faites bien attention dviter les ttons et ne mettez jamais de glace sur ceux-ci. Si le canal est bouch, lenfant doit tre mis au sein frquemment. Pour faire en sorte que les seins soient parfaitement vids, la position ballon de rugby pendant lallaitement est la plus adapte. Vous essaierez de placer lenfant de faon ce que sa mchoire se trouve directement en face de la partie la plus douloureuse du sein pour tre sre quil vide prcisment cette partie en la ttant.
4.
na pas t mis au sein assez souvent et que le sein na donc pas t compltement vid. Dans ce cas, il faudra nourrir lenfant plus souvent. Parfois, le canal peut tre bouch cause du stress, physique ou mental, subi par la mre. Dans ce cas, cherchez vous dtendre dans un environnement tranquille avec votre bb pour que vos seins aussi puissent se dtendre. Le canal peut tre bouch galement parce que vous ne donnez pas le sein votre bb correctement. Vous devrez, alors, vri er une nouvelle fois si votre bb enveloppe bien avec sa bouche le tton et une partie importante de larole, car cest la seule faon de vider compltement le sein.
maux de tte ou des courbatures, accompagns dune petite vre. Puis la temprature augmentera progressivement et la partie du sein affecte deviendra chaude, rouge et douloureuse. Linfection des seins doit tre traite comme toute maladie : vous devrez donc consulter le plus vite possible votre mdecin qui vous prescrira des mdicaments adapts aux femmes qui allaitent ainsi que du repos.
Ttons douloureux
Lin ammation des ttons survient lorsque le bb est mis au sein trop frquemment ou dans une position errone. Une in ammation du tton peut survenir, par exemple, si le bb ne suce que le tton et non pas toute larole. Si la forme du tton aprs la tte a chang, cela veut dire que la position du bb ou de la
Massez le tissu des seins du bout des doigts, par des mouvements circulaires, en commenant par la partie extrieure du sein et en massant en spirale vers le tton.
Penchez-vous, tapotez votre sein dans toutes les directions vers le tton, avec la paume de la main.
34
Astuce
Si vos ttons sont en amms ou sils prsentent des crevasses ou des saignements, vous devrez faire particulirement attention lhygine an dviter la formation de bactries. Changez de coussinets dallaitement aprs chaque tte et lavez-vous toujours les mains avant de toucher vos seins. Voici quelques conseils pour soulager vos seins:
mre nest pas correcte. Certaines femmes ont des ttons particulirement sensibles. Si vos ttons sont en amms, gercs, sils prsentent des crevasses ou sils saignent, demandez conseil votre sage-femme. Des ttons en amms peuvent faire de lallaitement une exprience traumatisante car lenfant en ttant dclenche la douleur.
4.
Maintenant, placez le pouce et lindex sur le bord de larole et faites sortir le lait par des mouvements circulaires cadencs.
Changez la position du pouce et de lindex autour du tton. Faites attention, toutefois, de ne jamais pincer, tirer ou craser le sein.
Allaitement 35
Important
Le tton sert uniquement nourrir le bb, en aucun cas il ne doit remplacer une sucette. renoncer lallaitement au sein : le tire-lait permet en effet daccumuler une rserve de lait maternel pendant la journe. Etant donn que chaque mre qui allaite a des besoins et des exigences diffrents, il existe sur le march des tires-lait lectriques et manuels. Le tire-lait lectrique NUK e-Motion offre, avec son systme biphas, la solution optimale lorsque de grosses quantits de lait sont ncessaires intervalles rguliers. Ce dispositif possde une intensit daspiration rglable, particulirement adapte pour les ttons en amms ou sensibles. Le tire-lait NUK Sensitive possde galement ce dispositif de rglage. Il est facile utiliser, ef cace et
Tire-lait
Si parfois vous devez tre spare de votre bb, je vous conseille lutilisation dun tire-lait lectrique ou manuel qui vous permettra dextraire le prcieux lait maternel et de le donner ensuite boire votre bb tout en ninterrompant pas la production de lait. Le tire-lait doit tre utilis rgulirement. Dans le cas contraire, votre corps recevra des signaux indsirables lui indiquant quil doit se prparer au sevrage ce qui conduira une rduction de la production de lait. Il se peut aussi que vous souhaitiez un peu plus de libert pendant lallaitement maternel. Dans ce cas, il faudra dabord laisser suf samment de temps votre enfant pour shabituer tre nourri au sein. Un bb qui a appris se nourrir rgulirement au sein ne pose gnralement pas de problme si vous lui donnez de temps en temps un biberon avec du lait maternel, que ce soit la maison ou lextrieur, ou que ce soit votre compagnon ou une autre personne qui soccupe de lenfant. Le tire-lait est une trs bonne solution pour les mres qui souhaitent retourner rapidement au travail sans devoir
36
Astuce
Faites scher sur vos ttons les dernires gouttes de lait qui sortent de vos seins aprs les avoir vids manuellement ou laide dun tire-lait. Grce sa forte teneur en lipides, le lait maternel protge les ttons sains et soigne efcacement les in ammations ou les crevasses. dexigences. A n dviter lin ammation des ttons, choisissez un coussinet capable dabsorber le liquide tout en maintenant le tton au sec et qui reste bien en place dans le soutien-gorge (prsence dun large adhsif). Si vous changez de coussinet aprs chaque tte, vous viterez ef cacement les infections.
vraiment pratique car il peut tre manipul dune seule main. Lembout est muni dun coussinet ultra-doux massant qui rend trs confortable le contact avec la peau.
4.
Compresse froide
Les compresses froides soulagent la douleur cause par lobstruction des canaux et les infections des seins. Elles doivent tre places au rfrigrateur, mais jamais dans le conglateur. Les compresses froides ne doivent tre utilises quaprs la tte car les seins doivent tre chauds avant la tte pour permettre un bon coulement du lait. La compresse apaisante et raffermissante NUK offre un double avantage : elle peut tre utilise la fois comme compresse froide et comme compresse chaude pour stimuler lcoulement du lait.
Coussinets dallaitement
Pendant la priode de lallaitement, les seins perdent toujours un peu de lait. Ces coussinets absorbent le lait en empchant de mouiller les vtements. NUK propose des coussinets confortables, adapts diffrents types
Allaitement 37
Astuce
Lallaitement demande du temps. Pour manger rgulirement et de faon quilibre pendant la premire priode de lallaitement celle o les ttes sont plus frquentes faites-vous aider par votre famille ou des amis pour cuisiner. Pour les petites faims entre les repas, mangez un fruit, un lgume ou un yaourt.
38
4.
vous devez exclure de votre alimentation. Les femmes qui sont en sous-poids ou qui suivent un rgime particulier, par exemple vgtarien, devront consulter leur mdecin.
de lallaitement. Cependant, noubliez pas que le th la menthe ou la sauge peut faire baisser la production de lait. Je vous conseille galement dviter de consommer en grosses quantits des boissons contenant de la cafine.
40
dagents pathognes dans le lait maternel. En cas de surpoids important, consultez votre mdecin pour quil vous conseille un rgime adapt suivre pendant lallaitement.
se droule lintrieur de votre organisme : en effet, lexercice physique peut faire crotre le taux de lactate dans le sang donnant votre lait un got amer. Dans ce cas, attendez un peu plus longtemps avant de donner la prochaine tte, a n de faire baisser le taux de lactate.
Lallaitement et le travail
Je peux vous con rmer, daprs mon exprience, quavec un peu dorganisation et daide il est possible de concilier lallaitement et la reprise du travail. Si vous dcidez de retourner rapidement au travail, vous ntes pas tenue de sevrer dabord votre enfant. Bien au contraire : indpendamment de la date que vous avez xe pour reprendre votre travail, cest vous et non pas votre travail - qui allez dcider quand vous devez sevrer votre bb. Je vous conseille de parler votre employeur et vos collgues ds que possible de votre dcision d all aiter et de s ventuelle s rpercussions que cela pourrait avoir pour vous et pour eux. Parlez leur de la possibilit
4.
Stillen 41
dintgrer lallaitement dans votre planning de travail, de faon trouver une solution qui convienne tout le monde.
Astuce
A n de pouvoir stocker votre prcieux lait maternel aprs lavoir extrait laide dun tire-lait ou manuellement lorsque vous tes au travail, nous vous conseillons demporter une petite glacire. Noubliez pas demporter galement une photo de votre bb a n de stimuler votre production de lait en la regardant.
42
Sevrage
Commencer sevrer son bb
Il ny a pas de rgle gnrale ce sujet. Cela varie selon la mre et lenfant. La date de sevrage compte moins que lamour et lattention dont vous entourez votre enfant pendant cette priode. Vous devez faire comprendre votre bb quil continuera jouir de la mme intimit et de la mme scurit, mme quand les ttes deviendront moins frquentes. Si votre bb prsente un risque dallergie, la dure de lallaitement au sein doit tre de prfrence de six mois. Evitez de donner manger votre enfant du lait de vache, du poisson et des noix pendant le sevrage et jusqu lge dun an. Si vous achetez des petits pots, vri ez que son contenu est hypoallergnique, savoir sans protines de lait de vache, qui pourraient dclencher des allergies chez le bb. Le lait de soja nest pas conseill pour
Astuce
A n de permettre aux seins de sadapter progressivement produire moins de lait, nous vous conseillons dy aller doucement. Commencez par remplacer, une fois de temps en temps, le lait (environ une fois toutes les 4 semaines) par un repas de crale.
viter les allergies car il peut, son tour, dclencher des allergies tout comme le lait de vache. Du point de vue biologique, six mois lorganisme de votre bb sera suf samment dvelopp pour lui permettre de consommer des aliments plus solides. Dans cette optique, il est important de proposer votre enfant des
4.
aliments solides pour nouveaux-ns car les nutriments contenus dans le lait maternel ne suf sent plus assurer la croissance de lenfant. Par exemple, le fer, le zinc, les bres et bien dautres lments nutritifs ne sont contenus que dans les aliments solides. Commencez proposer votre bb quelques cuilleres de riz pour bbs chaque jour. Choisissez une crale vgtale ou du riz comme premier aliment solide. Une fois que le bb peut le digrer facilement, il convient de le nourrir avec le mme aliment pendant plusieurs jours ou mme plusieurs semaines daffile. Une fois que votre bb aura appris se nourrir la cuillre, cherchez remplacer un repas complet de lait par un repas de lgumes, pommes de terre ou viande. Le prochain repas de lait pourra tre remplac, par exemple, par un repas de crales au lait, prpares avec du lait maternel ou du lait en poudre et des crales sans gluten. Le troisime repas solide pourra tre compos de crales et de fruits. Votre pdiatre vous aidera choisir la meilleure composition lors dune visite de routine.
A la n de sa premire anne de vie, votre bb devra absorber trois repas de crales et trois repas de lait par jour. A partir de ce moment, vous pourrez mettre n progressivement la priode dallaitement. Il se peut que vous souhaitiez ou que vous soyiez amene, pour une quelconque raison, sevrer prmaturment votre bb. Si possible, essayez de sevrer votre enfant en douceur, en remplaant progressivement chaque tte. Vos seins shabitueront progressivement produire moins de lait.
Astuce
Si vos seins sont tendus, cherchez extraire un peu de lait jusqu ce que vous soyez soulage. Vous pouvez galement refroidir vos seins ou boire du th aux herbes (sauge ou menthe) pour arrter compltement la production de lait.
44
4.
Demander de laide
Et, pour finir, je souhaiterais vous rassurer encore une fois en vous disant que vous pouvez compter sur de nombreuses personnes pour vous aider pendant lallaitement . Nhsitez donc pas appeler votre sagefemme, votre conseillre en lactation, ou votre mdecin pour leur demander leur avis ou leur poser des questions. Des groupes dentraide pour lallaitement vous offrent lopportunit dchanger des expriences avec dautres mamans. Ils sont anims par des sages-femmes ou des conseillres en lactation. Parmi les autres organismes qui soccupent de lallaitement gure La Leche League. Voici les principales adresses: OMS Organisation Mondiale de la Sant Banque Mondiale de Donnes sur lAllaitement www.who.int COFAM Coordination Franaise pour lAllaitement Maternel www.coordination-allaitement.org La Leche League www.lllfrance.org
Allaitement 47
Notes
48
Allaitement 49
Publication
Le Guide de lallaitement NUK a t crit en collaboration avec le Dr. Suzanne KnauerSchiefer, Chef du Service des Enfants et des Adolescents lHpital Sana Ohre, Haldensleben (Allemagne). Lauteur et le producteur ont vri dans la limite de leurs connaissances et de leurs capacits - lexactitude des informations et des conseils contenus dans ce Guide. Cest aux lectrices de mettre ces informations en pratique sous leur propre responsabilit. Pour toute question, veuillez contacter votre mdecin, votre sage-femme, ou votre conseillre en lactation. Produit par MAPA GmbH/Puriculture Industriestrae 2125 D-27404 Zeven ALLEMAGNE Tel. +49 0 4281 73-0 Concept, Mise en page, Rdaction UMPR Ute Middelmann Public Relations GmbH Mittelweg 111A D-20149 Hamburg Tel. +49 0 40 480637-0 E-Mail info@umpr.de www.umpr.de Photos Kristin Schnell, Berlin Illustrations Anne Lck, Berlin
Pour toute autre question, sur lallaitement ou sur les produits NUK, visitez notre site web: www.nuk.fr ou contactez notre Centre Conseil Allaitement NUK au 0825 825 300 (0,15 TTC/mn). NUK est une marque dpose de MAPA GmbH, Allemagne.
50
Allaitement
Le guide NUK sur lallaitement a t crit en collaboration avec le Dr Suzanne Knauer-Schiefer, chef du service des Enfants et des Adolescents lhpital Sana Ohre Haldensleben (Allemagne). Le lait maternel Les techniques dallaitement Allaiter lhpital Le quotidien de lallaitement la maison Allaiter en reprenant le travail Le sevrage Cette brochure contient une mine dinformations utiles sur les sujets suivants :