Compilado de actividades para tutoras educativas PLANIFICACIN ACTIVIDADES.

Objetivos generales:

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Fomentar las habilidades sociales y la participacin en la escuela. Desarrollar una disposicin a ponerse en el lugar del otro, al momento de comunicarse. (objetivos 2 y 4 matriz) Temticas: 1. Comunicacin en el aula. 2. Desarrollo de empata. 1. CMO DICES? Objetivo: Promover la reflexin acerca de la importancia de comunicarnos eficazmente. Duracin recomendada: 40 minutos aproximadamente. Materiales: La actividad debe llevarse a cabo en un aula con pizarra. Desarrollo: En primer lugar, el profesor lanza a debate el significado de la palabra comunicacin preguntando a los alumnos: Qu significa la palabra comunicarse? Despus de debatir durante unos 15 minutos, se exponen las diferentes razones por las que debemos procurar que nuestra comunicacin resulte eficaz, las ventajas que nos aporta. Se intercambian ideas con los alumnos, y simultneamente, stas van siendo sintetizadas en la pizarra. Concluye el profesor explicando que papel tiene la comunicacin eficaz en la resolucin conflictos. Adjunto una definicin de apoyo para el profesor para el comienzo de la actividad: Comunicacin- Mecanismo que nos permite relacionarnos con las personas de nuestro entorno, elaborar un concepto de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, aprender contenidos, expresar afectos y sentirnos parte de un entramado social ms amplio. En nuestra vida diaria continuamente nos estamos comunicando con los dems (mediante el lenguaje, los gestos, la mirada, la postura corporal, la forma en que vamos vestidos, el tono de voz, o el silencio), y, ciertamente, es imposible que dos personas estn cerca una de la otra sin que se comuniquen nada, lo quieran o no. Ps. Richard Jofr Aguirre

Compilado de actividades para tutoras educativas QUE SE PRETENDE ACTIVIDAD: QUE LOS ALUMNOS APRENDAN

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CON

La importancia de la comunicacin en el da a da, as como que esta se lleve a cabo de forma eficaz. El papel de la comunicacin en el manejo de conflictos, ya que si aparece un conflicto y la comunicacin en este es clara y fluida, las posibilidades de que se resuelva con xito son mayores.

2. QU TE OCURRE? Objetivos: - Aprender a identificar sentimientos de la otra parte que habla. - Aprender a representar sentimientos y emociones - Favorecer un clima de confianza entre el alumnado. Duracin recomendada: 50 minutos aproximadamente. Materiales: La actividad debe llevarse a cabo en un aula con pizarra. Desarrollo: En primer lugar, el profesor hace una introduccin acerca de la importancia de la comunicacin no verbal, de cmo podemos comprender como se siente la gente atendiendo a sus gestos, expresiones corporales,...etc A continuacin, el profesor, siempre promoviendo la participacin de los alumnos, escribe en la pizarra una lista con los sentimientos que las personas podemos experimentar, tanto positivos como negativos. Para finalizar, se invita a un grupo de alumnos a que representen situaciones en las que aparezcan algunos de los sentimientos escritos en la pizarra (elegidos en secreto) para que el resto del grupo averige de qu sentimiento se trata. Adjunto facilitamos una lista de apoyo para el profesor. LISTA DE SENTIMIENTOS Esta lista muestra una larga serie de sentimientos que la gente es capaz de experimentar. La lista puede ser aumentada segn los participantes trabajan con el ejercicio. Ps. Richard Jofr Aguirre

Compilado de actividades para tutoras educativas Avergonzado Ansioso Aburrido Enfadado En paz Estpido Excitado Asustado Amistoso varo Agradecido Alegre Apartado Amable Agradable Arrepentido Afligido Amargado Autoconsciente Impaciente Independiente Culpado Cruel Culpable Corazn roto Celoso Carioso Confundido Conmocionado Comprensivo Cauteloso Maduro Listo Justificado Incapaz Tranquilo Tenso Insultado Inferior Intimidado Indigno Intranquilo Valiente Vergonzoso Tenaz Horrorizado Fro Frustrado Feliz Temeroso Tonto Triste Tmido Entusiasmado Envidioso Enojado Extrao Solitario Sorprendido Seguro Superior Rencoroso Receloso Presumido Paranoico Preocupado

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Victimizado Vengativo

Ps. Richard Jofr Aguirre

Vaco

Compilado de actividades para tutoras educativas Malicioso Diablico Decepcionado Disgustado Deprimido Divertido Destrozado de dolor Orgulloso Odioso Optimista Nervioso Miserable

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QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD: Que aprendan a identificar los sentimientos de otras personas. Que reconozcan situaciones en la que se experimentan diferentes sentimientos. La importancia de la comunicacin no verbal para nuestras relaciones interpersonales. Que sean conscientes de que ellos mismos tambin se sienten reconfortados cuando alguien comprende lo que estn sintiendo.

3. EJERCICIO DE ESCUCHA ACTIVA Objetivos: - Utilizar el autoconocimiento para mejorar las relaciones personales - Practicar las habilidades de repetir y reflejar. Ps. Richard Jofr Aguirre Duracin: 50 minutos aproximadamente. Materiales: La actividad debe realizarse en un aula con sillas. Desarrollo: En primer lugar, se explican las tcnicas de repetir y refleja r a los estudiantes. (Adjunto documento para el profesor). Posteriormente, se les invita a que practiquen ahora las habilidades de repetir y reflejar, llevando a cabo la siguiente dinmica. - Deben sentarse por parejas y contarse mutuamente su historia vital de forma resumida, haciendo hincapi en acontecimientos especialmente significativos para cada uno.

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Posteriormente cada miembro de la pareja presentar a su compaero, contar su historia y reflejar sentimientos que haya expresado su compaero. Cuando todas las parejas hayan hablado, el profesor lanzar las siguientes preguntas: a) Sentiste que tu compaero te oa y te entenda? b) Cmo te sentiste cuando oas tu opinin repetida y tus sentimientos reflejados? c) Cmo te sentiste cuando tuviste que repetir/reflejar la opinin del otro? d) Es ms fcil o ms difcil hablar a alguien que practica la tcnica de repetir/reflejar de la escucha activa? e) Qu hace difcil repetir /reflejar? f) Cundo es importante / conveniente repetir/ reflejar? Documento para la introduccin de la tcnica: La escucha activa es un componente fundamental para comunicarnos de forma eficaz. Implica prestar atencin a nuestro interlocutor, tratando de entender su punto de vista y sus sentimientos. Supone un esfuerzo por nuestra parte, puesto que escuchar no es lo mismo que or, as pues cuando practicamos esta tcnica, nuestra atencin e inters deben ser mximos. Es la tcnica ms apropiada para ayudar a otras personas, comprender su punto de vista y resolver conflictos con personas que nos importa. Esta tcnica implica una serie de elementos: 1Mostrar inters, es importante hacer entender a la otra persona que nos interesa lo que nos est contando. Para ello, podemos asentir la cabeza, mantener la mirada... Clarificar, es decir, pedir ms informacin, para que el mensaje resulte ms claro. Se trata de ampliar la informacin para tener una visin ms clara de la situacin. Parafrasear, es decir, repetir con palabras similares las principales ideas o pensamientos que ha expresado la persona a la que escuchamos. Reflejar los sentimientos que la otra persona nos expresa en relacin con una determinada situacin o un determinado problema. Resumir toda la informacin que tenemos, es decir, se expresa la situacin tal como la hemos entendido segn la percepcin de la otra persona.

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QUE SE PRETENDE ACTIVIDAD: -

QUE

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ALUMNOS

APRENDAN

CON

ESTA

Con esta tcnica, el alumno aprende que el practicar la escucha activa facilita la tcnica de repetir/ reflejar, y el papel que desempea en las relaciones interpersonales. Tambin toman conciencia de que el sentirse escuchado da paso a actitudes positivas hacia la persona que escucha, con los beneficios que todo esto reporta.

4. LO QUE YO PIENSO HACE QUE ME SIENTA AS Objetivos: - Diferenciar los pensamientos de los sentimientos. Que los alumnos sean conscientes que los sentimientos son el resultado de los pensamientos. - Reconocer los sentimientos en las situaciones de conflicto. Duracin: 50 minutos, aproximadamente. Materiales: La actividad debe llevarse a cabo en un aula con pizarra. Desarrollo: En primer lugar, el profesor pide a los/as estudiantes que piensen en tantos sentimientos diferentes como puedan y los escribe en la pizarra. A continuacin, se expone a los alumnos la idea de que todo pensamiento provoca un sentimiento. Es recomendable poner muchos ejemplos para que los alumnos entiendan la diferencia. Se trata de que asimilen que, dndose la misma situacin, segn lo que piensen se sentirn de una forma o de otra. Por ejemplo: Ante un suspenso en un examen, uno puede sentirse triste, si su pensamiento es que torpe soy, puede sentirse enfadado si piensa ya le vale al profesor, o por el contrario, puede sentirse esperanzado, ms tranquilo, si su pensamiento es la prxima vez intentar hacerlo mejor, etc... Despus de la exposicin, el profesor lanza ejemplos para comprobar que los alumnos discriminan entre pensamiento y sentimiento, por ejemplo: Siento que no me escuchas, es un sentimiento? Se les explica que es un pensamiento, que el sentimiento sera que se siente ignorado. En segundo lugar, se debate el por qu identificar sentimientos es una parte importante de la resolucin del conflicto.

Ps. Richard Jofr Aguirre

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"Los sentimientos son una parte muy importante de los conflictos. A menudo, cuando hay un conflicto, es ms sobre cmo nos sentimos que sobre lo qu ocurri. Cuando la gente que est envuelta en un conflicto tiene la oportunidad de entender los sentimientos del otro, a menudo se sienten mejor y pueden trabajar juntos para encontrar una solucin apropiada". Para ser buenos oyentes cuando estamos en conflicto, es importante ser capaces de or no slo los hechos, sino tambin los sentimientos con que la gente los dice. Una ayuda para hacer esto con ms precisin, consiste en ser capaz de decir al hablante los sentimientos que has odo expresados. Esto es una manera poderosa de estar seguro de que has entendido claramente el sentimiento especfico y que la comunicacin ha sido buena. Se finaliza con una dinmica en la que se sugiere a los estudiantes que imaginen los sentimientos de los personajes en los siguientes ejemplos: Pablo marc dos goles en el partido de la semana pasada y David ninguno. David est criticando a Pablo y le insulta. Empiezan a pelearse. A Virginia le gusta un chico que se llama Jose, pero a Jose le gusta la mejor amiga de Virginia, que se llama Yolanda. Virginia se ha enterado que Yolanda y Jose salen juntos y va hacia Yolanda en el recreo y la empuja. Empiezan a pelearse. El profesor les pregunta que hubiera ocurrido si los personajes hubieran hablado de lo que sentan, y se finaliza debatiendo las respuestas. QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD: Que adquieran la destreza de identificar los pensamientos que provocan los sentimientos, para saber sustituirlos por otros ms adecuados cuando stos sean desproporcionados a la situacin que ocurre. La conveniencia de reflejar los sentimientos que expresa la otra persona para la ptima comunicacin. Ps. Richard Jofr Aguirre La importancia de la identificacin de sentimientos en la resolucin de conflictos.

Compilado de actividades para tutoras educativas 5. LA HISTORIA DEL ELEFANTE.

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Objetivos: - Que los alumnos entiendan y acepten que la gente puede tener diversas percepciones e interpretaciones de un mismo evento. - Promover la aceptacin de diferentes puntos de vista. Duracin: Aproximadamente 45 minutos. Materiales: La actividad debe realizarse en un aula con sillas. Desarrollo: El profesor cuenta a los alumnos la siguiente historia: Un sabio indio, estaba delante de una pared en la que haba un agujero y decidi probar la inteligencia de los que pasaban por all. Pas la primera persona y le invit a meter la mano por el agujero y le pregunt si saba lo que se ocultaba tras la pared. La persona le contest, tras meter el brazo que lo que all se esconda era un espada. Pas una segunda persona, y tras meter el brazo contest, que era un abanico lo que haba detrs de la pared. La tercera persona, contest convencida que lo que haba tocado era otra pared. Una cuarta, respondi que estaba absolutamente seguro que aquello era un tronco. Por ltimo, una quinta persona, seal que estaba claro que lo que se esconda detrs de la pared era una serpiente. El sabio les respondi, que ninguno de ellos tena razn, que lo que se ocultaba detrs de la pared era un elefante. La primera persona que contest que aquello era una espada, haba tocado un colmillo, la segunda, haba tocado una oreja, y pens que era un abanico, la tercera, toc el cuerpo del elefante y pens que era otra pared, la cuarta, al tocar una pata, pens que era un tronco, y la quinta, pens que era una serpiente cuando lo que toc fue la trompa del elefante. Al finalizar la historia, el profesor invita a los alumnos a que estos opinen acerca de lo que creen que nos quiere ensear esta historia. Se trata de que tomen conciencia de los diferentes puntos de vis ta que tienen las personas, y de cmo, en algunas ocasiones, estamos convencidos de poseer la verdad cuando no es as. Lo bonito es que todos nos respetemos aunque opinemos de distinta manera sobre alguna cosa concreta.

Ps. Richard Jofr Aguirre

Compilado de actividades para tutoras educativas QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS ACTIVIDAD:

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APRENDAN CON ESTA

Que respeten el derecho de todo ser humano a tener su propia opinin. Que comprendan que el que otra persona opine de diferente forma no significa que no podamos llevarnos bien con ella. Que el atender la opinin de la otra persona puede enriquecer nuestra propia opinin sobre un hecho.

6.EL TRUEQUE DE UN SECRETO Objetivos: - Promover en los alumnos hbitos para favorecer la escucha activa. -Desarrollar la capacidad de empatizar y promover los beneficios que reporta el hablar de los sentimientos. Duracin: 60 minutos aproximadamente. Materiales: Papeletas y lpices. La actividad debe desarrollarse en un aula con sillas. Desarrollo: El profesor distribuye entre los alumnos papeletas en blanco y les indica que escriban una dificultad que encuentran en las relaciones con los dems y que no les gusta reconocer ante los dems. Para facilitar la comprensin a los alumnos, recomendamos que el profesor ponga un ejemplo. El profesor recomienda a los alumnos que escriban en letras maysculas, para que no se sepa quien la ha escrito. Se doblan las papeletas, se mezclan y se reparten entre los alumnos de nuevo. Ps. Richard Jofr Aguirre Cada alumno lee el problema utilizando la primera persona, es decir, cuando lee la papeleta, expone como si el fuera el autor de la misma (La dificultad que yo veo es....) Al finalizar, si el alumno lo desea, puede aportar una solucin al problema. Para finalizar el profesor lanza a los alumnos las siguientes preguntas para promover el debate: -Cmo se sintieron al describir sus problema? -Cmo se sintieron al exponer el problema del otro?

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Cmo se sintieron cuando el otro relataba vuestro problema? A vuestro parecer, El otro comprendi bien vuestro problema? Consigui ponerse en vuestra situacin? Creen que llegaron a comprender el problema del otro? Como consecuencia de este ejercicio, creen que van cambiar vuestros sentimientos en relacin con los dems?

QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD Que teniendo ms habilidades comunicativas, adquirirn mayor destreza a la hora de expresarse, lo que fomentar el uso de otros recursos en la resolucin de conflictos menos dainos que la violencia. Que trabaje la capacidad de hablar de los sentimientos, lo cual es un factor bsico de la educacin emocional. Que desarrolle la capacidad de ponerse en el lugar de los dems para intentar sentir lo que ellos sienten, lo que repercute en la mejora de las relaciones interpersonales no slo en el aula, sino tambin en otros contextos. 7. LA RUEDA DE LA VERDAD. Objetivos: - Ampliar el autoconocimiento y el conocimiento de los dems miembros del grupo. - Proponerse objetivos para lograr conocerse mejor a si mismo y abrirse ms a los dems. Materiales: hojas y lpices. Fotocopias de las preguntas. Desarrollo: El profesor indica a los alumnos que retiren las mesas y que formen un crculo grande y otro ms pequeo dentro. A continuacin se reparte a cada alumno una hoja con las siguientes preguntas: Ponte un adjetivo que comience por la misma letra que tu nombre. Ps. Richard Jofr Aguirre Duracin: 50 minutos aproximadamente.

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Si tuvieras que cambiarte el nombre, cul escogeras? Por qu? Quin es tu hroe favorito? Por qu? Y tu herona? Por qu? Quin es la persona que ms ha influido en tu vida y por qu? Qu recuerdas de cuando tenas 4 aos? Las mejores vacaciones que has pasado han sido... Si te concedieran la posibilidad de estar hablando con una persona famosa a tu eleccin a quin elegiras? Di una cosa que te haga feliz. Cul es tu programa favorito de la tele?Y tu grupo musical o cantante favorito? Si tuvieras que llevarte a una isla desierta solo tres cosas qu te llevaras? Di uno o varios hobbies que tienes o practicas Si te dieran un premio que consistiera en ir a vivir un ao al lugar de la tierra que quisieras, donde iras? Por qu? Di una cosa buena que te haya sucedido hace poco. Quin es tu mejor amigo/a? Qu te gustara ser de mayor? Si pudieras convertirte en un animal, en qu animal te convertiras?Por qu? Si pudieras cambiar algo del mundo, Qu cambiaras? Cul es la poca de tu vida que recuerdas con ms alegra?Y con ms tristeza? Si un genio te concediera tres deseos, Qu le pediras?

Para finalizar cada alumno/a (puesta en comn) trata de responder a las preguntas en funcin de las respuestas que le hayan dado con la finalidad de comprobar lo diferentes que somos en cuanto a personalidad, intereses, vivencias, etc...

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Ps. Richard Jofr Aguirre

A continuacin, una vez colocados en crculo y mirndose unos a otros, se les indica que con la pareja que tienen enfrente comiencen a preguntarse la primera de las cuestiones escritas. Una vez contestadas por ambos, se rota, y con el compaero que se tiene ahora delante, se contesta la segunda pregunta. As sucesivamente hasta terminar todas las preguntas. (Para rotar todos a la vez, el profesor dar una palmada y dejar dos minutos para responder cada pregunta).

Compilado de actividades para tutoras educativas QUE SE PRETENDE ACTIVIDAD. QUE LOS ALUMNOS APRENDAN

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CON

Que aprendan a respetar a los dems aunque piensen de forma diferente a ellos y as evitar posibles conflictos causados por este motivo. 8. PONTE EN MI LUGAR. OBJETIVOS: Objetivos: EL AUTOCONOCIMIENTO Y EL CONOCIMIENTO DE LOS - AMPLIAR 1- Comprender las actitudes de otras personas. DEMS MIEMBROS DEL GRUPO. 2- Aceptar que otros miembros del grupo pueden tener criterios diferentes. - PROPONERSE OBJETIVOS PARA LOGRAR CONOCERSE MEJOR A SI MISMO Y ABRIRSE MS A LOS DEMS. 3- Hacernos ms flexibles y con mejor disposicin para entender a los dems. DURACIN: 60 MINUTOS APROXIMADAMENTE. Duracin recomendada: 45 minutos. MATERIALES: amplia. Materiales: salaFOLIOS Y LPICES. FOTOCOPIAS DE LAS PREGUNTAS. DESARROLLO OBJETIVOS: Desarrollo: - 1- El grupo se encuentra en crculo, sentado en el suelo (si es posible). El AMPLIAR EL AUTOCONOCIMIENTO Y EL CONOCIMIENTO DE LOS DEMS MIEMBROS ser GRUPO. crculo formado ha deDEL amplio. - 2- Se les da la OBJETIVOS PARA LOGRAR CONOCERSE MEJOR A SI PROPONERSE consigna de desarrollar 3 tipos de escenificacin: MISMO Y ABRIRSE MS A LOS DEMS. a) Alternar situaciones: Cmicas/dramticas. DURACIN: 60 MINUTOS APROXIMADAMENTE. b) Improvisar situaciones y personajes. MATERIALES: FOLIOS Y LPICES. FOTOCOPIAS DE LAS PREGUNTAS. c) Representar personajes. DESARROLLO Se propone que vayan saliendo a representar cada una de esas cuestiones, de manera espontnea, tal como lo deseen. No se debe pasar al segundo tipo de escenificacin hasta que no se realice el primero, ni el tercero hasta que no se haya representado el segundo. 3- Comentarios libres y valoracin de la tcnica. PAPEL DEL PROFESOR: a) Animar a la espontaneidad, tanto en lo que se refiere a salir a representar como a lo que se represente. b) Hacer un buen seguimiento y observacin cuidadosa de todo el proceso para poder ofrecer al grupo un punto de vista externo. c) Valorar y comentar tanto las acciones como las inhibiciones sin culpabilizar, sino solamente sealando lo que sucedi y procurando integrar a todos por medio de preguntas y reflexiones. Ps. Richard Jofr Aguirre

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Cmo cerrar la sesin? Se evaluar a partir de las aportaciones realizadas en la valoracin final y la puesta en comn, y en la contestacin de preguntas como: - Qu te ha parecido la actividad? - Qu mejoraras? Qu cambiaras? - Qu conclusiones has sacado? 9.- EL TELFONO SIN PALABRAS Objetivos Experimentar la comunicacin no verbal. Reflexionar sobre la comunicacin y sus dificultades. Duracin aproximada 20 minutos. Materiales necesarios Dos hojas de papel donde conste el mismo mensaje: En un garito de los suburbios, un viejo cantaba con un micro mientras su guapa compaera tocaba con la guitarra bellas melodas. Descripcin 1) Se dividen en dos grupos 2) Dentro de cada grupo se colocan en fila 3) Se le entrega al ltimo de cada grupo el papel donde est escrito el mensaje. Est prohibido mostrar el papel a los dems. Lo leer en silencio y lo devolver al coordinador de la actividad. 4) El ltimo de cada grupo expresa gestualmente el mensaje al penltimo, ste se lo transmite de forma no verbal al siguiente y as sucesivamente hasta llegar al primero, que lo deber traducir a palabras. 5) Gana el grupo cuya traduccin del mensaje se parezca ms al original. 6) Comparten las respuestas a las siguientes preguntas: Qu condiciones son necesarias para una adecuada comunicacin? Qu factores dificultan la comunicacin? Ps. Richard Jofr Aguirre

10.- LA NOTICIA Objetivos Experimentar cmo se transmite la informacin: se pierde, se distorsiona y se inventa. Duracin aproximada 20 minutos.

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Compilado de actividades para tutoras educativas Materiales necesarios Una hoja donde est escrita la siguiente noticia:

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Suenan tambores, huele a azufre y de las ventanas de las casas sale una intensa luz rojiza. Es la noche del martes 8, la elegida para conmemorar el recin estrenado ttulo de ciudad Patrimonio de la Humanidad, y unos demonios muy particulares, a sueldo de la prestigiosa compaa teatral Comediants, comienzan a asomar a las ventanas y a escupir fuego. En la plaza no caba un alma ms. Se hizo de da gracias a las sales minerales de las antorchas y bengalas que portaba la legin de demonios y contra una de la casa ms grande se dibuj la silueta de una gran araa que enfil hacia la calle Mayor. Los diablos se subieron al escenario y levantaron sus copas, llenas de fuego, claro est!, para brindar por el ttulo de Patrimonio de la Humanidad que la UNESCO concedi a Valparaso. Descripcin 1) Cuatro voluntarios se salen de la habitacin mientras se explica lo que se va a hacer al resto del grupo. Entra el primero y se le lee la noticia. Este debe reproducrsela sin leer al segundo cuando entre. Y as sucesivamente, el segundo al tercero, y el tercero al cuarto, quien deber escribir en la pizarra la noticia resultante. 2) Se reflexiona con ellos sobre cmo se transmite la informacin: se pierde, se distorsiona y se inventa. Se puntualiza que el receptor recuerda mejor lo que le llama la atencin y no recuerda lo irrelevante para l, y cmo, a medida que va recibiendo el mensaje, el receptor va traduciendo lo percibido para posteriormente reconstruirlo en el recuerdo segn un proceso lgico: la informacin que le falta se la imagina; ello explica porque se van aadiendo cosas nuevas. 11.- SIEMPRE HAY UNA FORMA DE DECIR BIEN LAS COSAS (PRACTICAMOS LAS DISTINTAS FORMAS DE REACCIONAR ANTE LAS SITUACIONES) Objetivos Aprender a usar formas correctas de comunicacin para resolver los conflictos de manera adecuada. Duracin aproximada De 30 a 45 minutos. Materiales necesarios Hoja Siempre hay una forma de decir bien las cosas (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) y un bolgrafo para cada participante.

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Descripcin 1) Se lee la teora de la hoja Siempre hay una forma de decir bien las cosas (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) y responden a las preguntas de la misma. 2) Juego de papeles (ensayo conductual) de una situacin en la que se plantea la necesidad de usar formas correctas de comunicacin o se resuelve un conflicto de forma adecuada. Ensayan las distintas formas de reaccionar (pasiva, agresiva, asertiva).

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SIEMPRE HAY UNA FORMA DE DECIR BIEN LAS COSAS (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) En distintas situaciones se nos plantea la necesidad de usar formas correctas de comunicacin que nos ayuden a resolver los conflictos de manera adecuada. Una comunicacin correcta debe cumplir cuatro condiciones: Usar palabras y gestos adecuados Defender bien los propios intereses Tener en cuenta los argumentos y los intereses del otro Encontrar soluciones de compromiso razonables para ambas partes Sin embargo, en nuestra comunicacin con los dems, podemos reaccionar de tres formas: 1. Podemos ser ASERTIVOS: Decimos lo que pensamos y cmo nos sentimos No humillamos, desagradamos, manipulamos o fastidiamos a los dems Tenemos en cuenta los derechos de los dems No siempre evitamos los conflictos, pero s el mximo nmero de veces Empleamos frases como: Pienso que..., Siento..., Quiero..., Hagamos..., Cmo podemos resolver esto?, Qu piensas, Qu te parece?,... Hablamos con fluidez y control, seguros, relajados, con postura recta y manos visibles, utilizamos gestos firmes sin vacilaciones, miramos a los ojos 2. Podemos ser PASIVOS: Dejamos que los dems violen nuestros derechos Evitamos la mirada del que nos habla Apenas se nos oye cuando hablamos No respetamos nuestras propias necesidades Nuestro objetivo es evitar conflictos a toda costa Empleamos frases como: Quiz tengas razn, Supongo que ser as, Bueno, realmente no es importante, Me pregunto si podramos..., Te importara mucho..., No crees que..., Entonces, no te molestes,... No expresamos eficazmente nuestros sentimientos y pensamientos 3. Podemos ser AGRESIVOS: Ofendemos verbalmente (humillamos, amenazamos, insultamos,...) Mostramos desprecio por la opinin de los dems Estamos groseros, rencorosos o maliciosos Hacemos gestos hostiles o amenazantes Empleamos frases como: Esto es lo que pienso, eres estpido por pensar de otra forma, Esto es lo que yo quiero, lo que t quieres no es importante, Esto es lo que yo siento, tus sentimientos no cuentan, Haras mejor en..., ndate con cuidado..., Debes estar bromeando..., Si no lo haces..., Deberas...

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Ps. Richard Jofr Aguirre

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Respondemos a las siguientes preguntas: A) Describe una situacin conflictiva o una conversacin difcil que hayas tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma pasiva:

B) Describe una situacin conflictiva o una conversacin difcil que hayas tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma agresiva:

C) Cmo podras haber reaccionado de forma asertiva en las dos situaciones anteriores?

D) Describe una situacin conflictiva o una conversacin difcil que hayas tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma asertiva:

E) Cul es la forma de reaccionar que cumple mejor las cuatro condiciones de una correcta comunicacin?

F) Cmo nos sentimos tras reaccionar de forma pasiva?, Y agresiva?, Y asertiva? G) Con qu forma de reaccionar se daa menos la relacin interpersonal?

I) Qu conclusiones has sacado de todo esto? J) Para terminar, elegimos entre todos una situacin conflictiva real y ensayamos las distintas formas de reaccionar. Ej: un amigo nos propone hacer algo que no nos gusta.

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Ps. Richard Jofr Aguirre

H) Cmo te ven los dems al comportarte de forma asertiva?, Y agresiva? Y pasiva?