JUGO PARA RIN 1 vaso jugo de limn 1 rebanada de pia 1 penca de nopal -licuar y beber en ayunas regularmente TRIGLICRIDOS

Y BAJAR LA PRESIN 5 hojas de perejil 1 diente de ajo 2 cucharadas de miel de abeja 1 vaso chico de agua --licuar, beber, durante 3 semanas, descansar una, y continuar durante 2 ms , por las maanas-COLESTEROL 1 vaso jugo de zanahoria 1 puo de alfalfa fresca 3 hojas de lechuga --licuar, beber durante 2 semanas, descansar, continuar 2 ms, un mes s y uno descanso-VESCULA INFLAMADA 2 cucharadas de miel de abeja 2 cucharadas de aceite de olivo 1/2 limn su jugo -mezclar y tomar en ayunas durante un mes-DEPRESIN INSOMNIO Y STRESS agua caliente 1 cucharadita de sal --mezclar en recipiente para reposar los pies durante 15 a 20 minutos-ANEMIA 1 vaso de jugo de zanahoria 1 manzana 2 hojas de acelga 2 hojas de espinaca --licuar y beber al menos durante un mes en ayunas-INSUFICIENCIA RENAL 80 grms de esprragos 80 grms de apio 1 limn su jugo 1

1 manzana roja entera --licuar y beber un da si y descansar uno , alternando hasta tener mejoraHIPERTENSIN 1/4 de limn 70 grms de lechuga 2 ramas de apio 1 manzana roja entera 1 vaso con agua --licuar y beber en ayunas durante dos semanas descansar una y continuar 2 ms-COLITIS 1 semana de ayuno comer solo papa cruda o licuar pia solamente CLCULOS, VEJIGA INFLAMADA 10 das tomar te de pelos de elote o agua de coco ACTIVAR SISTEMA INMUNOLGICO Tomar leche materna PRSTATA tomate rojo crudo semillas de girasol cabellos de elote -incluirlos en abundancia en la dietaTomar mnimo 8 vaso de agua al da JUGO PARA PULMN 1 vaso jugo de zanahoria 1/2 pepino -licuar y beber regularmenteJUGO PARA ACIDO RICO, ARDOR DE PIES 1 vaso con agua 1 cucharada de miel de abeja 1 chile morrn verde --licuar y beber en la maana y en la noche-2

Se tienen enfermos no enfermedades RESEQUEDAD DE PIEL 50 grms de fresas 1 clara de huevo 1 cucharada de agua de rosas -se mezcla y se aplica durante una hora, se retira con t de manzanilla-JUGO PARA RESEQUEDAD 200 grms de lechuga 1/4 de limn 1 kiwi (con un pedacito de la piel) miel de abeja al gusto --licuar y beber durante 10 das-ESTREIMIENTO POR IRA 1 vaso de jugo de zanahoria 1/4 betabel 1/2 pepino --licuar y beber 3 veces al da durante 10 das-ESTREIMIENTO CRONICO POR CALOR 1 vaso de jugo de zanahoria 1 rama de apio 1/4 de papa --licuar y beber en ayunas hasta tener mejora-ESTREIMIENTO POR DEBILIDAD 1 vaso chico de jugo de toronja 200 grms de betabel 3 hojas de espinaca 50 grms de alfalfa 3 hojas de lechuga --licuar y beber hasta tener mejora-ESTREIMIENTO POR FRIO 3/4 de un manojo de alfalfa 1 vaso jugo de zanahoria 3 hojas de lechuga --licuar y beber en ayunas, despus de 10 das agregar espinaca--

JUGO PARA DIABETES Y MEJORAR LA VISTA 1 penca de nopal 1 zanahoria 1 guayaba 5 hojas de perejil 1 pastilla de levadura de cerveza 1 nuez 1/2 litro de agua 1 limn (jugo) 1 rbano --licuar y beber durante el tiempo necesario hasta tener mejora, por lo regular en un mes se detecta-JUGO PARA CORAZN 1 vaso jugo de zanahoria 1 rama de apio 1/4 betabel 1 tomate 3 semillas de toronja 1 hoja de sbila ( sin cscara -licuar y beber en ayunas durante 10 das-JUGO PARA BAZO 1 vaso jugo de zanahoria 1 rama de apio 1 mango 1 rebanada de pia --licuar y beber para tonificar el desempeo del bazo el tiempo necesario-JUGO PARA HGADO ( hepatitis, lodo biliar, virus a hgado) 1 vaso jugo de zanahoria 1 rama de apio 1 flor de diente de len 1 poco de brcoli --licuar y beber hasta obtener mejora-JUGO PARA CALCIO Dejar durante toda la noche dentro de un vaso con jugo de 3 limones un huevo entero crudo sin romper. Por la maana licuar el jugo (que quedar espumoso) con 2 cucharadas de ajonjol 4

1 vaso chico de jugo de zanahoria 3 hojas de lechuga 3 ramas de apio GRIPA 150 grms. de espinaca 100 grms de apio 1/2 naranja (jugo) 1 manzana roja 1/4 chile pimiento morrn verde 1/2 vaso de agua --licuar y beber-GASTRITIS 1 vaso jugo de zanahoria 3 ejotes crudos 1/4 papa --licuar, beber, durante 2 semanas en la maana-*Los refrescos aceleran la prdida de los minerales de los huesos , adems provocan acidez. Para que las protenas de los lcteos no caigan mal y causen inflamacin, hay que combinarlos con vegetales, ensaladas, y hay que masticar para extraer los componentes Las personas con Artritis no toleran lcteos, no les conviene. Las enfermedades de origen heptico como colesterol, triglicridos, no toleran azcar cereal y carne roja. Si se tienen problemas hepticos , consumir rbano y alcachofa. No se debe repetir el consumo de un alimento, hay que variar para no desarrollar intolerancia y alergias Jugo con toronja para bajar de peso y mejorar la circulacin A la toronja tambin se le conoce como pomelo. El pomelo es el ctrico mas grande en cuanto a tamao. El pomelo ejerce una accin protectora sobre las paredes de las arterias. Evita que esas paredes se engruesen y endurezcan debido a los depsitos de colesterol y a su posterior calcificacin, proceso conocido como arteriosclerosis. De esta forma el jugo de pomelo aumenta el caudal de sangre que llega a los tejidos y mejora la circulacin arterial. Ingredientes: 5

1 vaso de jugo de toronja de toronja pelada 1 rebanada de papaya Miel de abeja al gusto 1 rebanada de papaya Miel de abeja al gusto Licuar y tomar sin colar. Licuado con yogurt para mejorar la digestin El yogur, qumicamente es leche fermentada. La fermentacin es llevada a cabo por microorganismos llamados lactobasillus bulgaricos streptococcus acidophilus streptococcus termophilus. Dentro de los intestinos de cada ser humano habitan millones de bacterias las cuales a travs del microscopio se ven como vegetales, motivo por el cual su descubridor el cientfico ruso Ilya Metchnikot les llamo flora intestinal. Adems descubri que los malos hbitos alimenticios favorecen el desarrollo de la flora intestinal daina que produce entre otras cosas, mala digestin, gases, diarreas y estreimiento. El consumo frecuente de yogur ayuda a restaurar la flora intestinal benfica, ayudando a mejorar la digestin y sobre todo la asimilacin de nutrientes y la eliminacin de desechos. Ingredientes: 1 vaso de yogurt natural descremando 1 rebanada de papaya 2 cucharadas de granola 1 cucharada de miel de abeja Licuar y tomar sin colar. Se puede tomar o comer con cuchara. Jugo para el insomnio y estrs De todas las variedades de lechugas, la orejona es la que mayor nutrientes tiene; contiene: de 92 a 95 % de agua, potasio, sodio, calcio, fluor, silicio, hierro y magnesio, este ultimo tiene la cualidad de nutrir los tejidos musculares, el cerebro y el sistema nervioso. Portadora de una sustancia llamada lactucario, que tiene propiedades sedantes, similares a la codena y morfina, solo que ms dbiles. Ingredientes: 1 vaso de jugo de zanahoria El jugo de 4 hojas de lechuga 1 manzana Miel de abeja al gusto Extraer el jugo, endulzar y tomar de preferencia sin colar. Licuado con almendras para estudiantes 6

Las almendras dulces son ricas en vitaminas B1, B6 y sobre todo en vitamina E. Sobresale en poseer calcio y fsforo de fcil asimilacin, adems contiene cantidades importantes de magnesio, potasio y hierro. Los beneficios que aporta el consumo frecuente de almendras son: tonifica el sistema nervioso, disminuyendo los riesgos de padecer estrs, fatiga intelectual o fsica, depresin. En algunos casos la falta de calcio en la sangre produce nerviosismo. Siendo la almendra una fuente de calcio natural. Para consumirlas en mejor dejarlas remojando toda la noche quitndoles la cutcula(cascarilla que las cubre) o agregndoles agua caliente. Las almendras peladas se digieren mejor. Ingredientes: 1 vaso de yogur natural descremado 7 almendras 2 cucharadas de pasitas 1 manzana o fruta de temporada 2 cucharadas de miel de abeja Licuar y tomar sin colar. Jugo con apio para bajar el colesterol y mejorar la circulacin El consumo frecuente de apio en jugos o ensaladas, limpia la sangre, baja los niveles de colesterol, adems de dar un efecto refrescante y tonificante al cuerpo. Debido a su riqueza en sales minerales de reaccin alcalina. Si el apio se prepara en caldo combinado con cebolla neutraliza el exceso de acidez de la sangre, y facilita la eliminacin de orina, previniendo la formacin de piedras en el rin y la retencin de lquidos. Ingredientes: 1 vaso de jugo de pia 1 tallo de apio 1 durazno Licuar y tomar sin colar. Jugo con toronja para problemas de presin alta La toronja, adems de su conocido efecto adelgazante, tiene un bajsimo contenido de sodio y grasa, as como una elevada proporcin de potasio lo cual lo hace recomendable para aquellos que padecen insuficiencia cardiaca, especialmente los hipertensos. La toronja tiene un ligero efecto diurtico especialmente si se consume el fruto con su pulpa, lo que hace que tenga un mejor efecto hacia el aparato circulatorio. Ingredientes: 1 vaso de jugo de toronja 7

1 manzana 1 rebanada de papaya Miel de abeja al gusto Licuar y tomar sin colar. Licuado con semilla de calabaza para prevenir osteoporosis Las semillas de calabaza contienen por cada 100 gramos 1,100 miligramos de fsforo, uno de los minerales ms importantes en la composicin de los huesos. El 40 % de los huesos es calcio, y el 45 % de este calcio esta en forma de fosfato calcico. Por eso para prevenir problemas de osteoporosis es importante consumir semillas oleaginosas, en el desayuno o cena. Ingredientes: 1 vaso de leche de vaca o de soya 1 cucharadas de semilla de calabaza pelada 1 cucharada de amaranto 1 cucharada de ajonjol 1 mango o fruta de temporada Miel de abeja al gusto Licuar y tomar sin colar. Licuado con espinaca para diabticos La espinaca adems de aportar vitaminas del complejo B, fibra, clorofila y sales orgnicas como el potasio, sodio, calcio, magnesio, fsforo y principalmente hierro; es una verdura antidiabtica ya que contiene manganeso un micronutriente esencial para los diabticos. La mejor forma de consumirla es cruda en ensalada o jugo. Ingredientes: 1 vaso de jugo toronja 2 hojas de espinacas 3 cucharadas de ejotes tiernos 1 cucharada cafetera de miel de maguey (solo en caso de tener controlada su glucosa) Licuar y tomar sin colar. Licuado con leche de soya para problemas de menopausia La leche de soya y el queso derivado de ella conocido como tofu. Aportan isoflavonas (hormonas femeninas de origen vegetal) que ejercen una accin similar a la de los estrgenos, pero sin efectos secundarios. Al unirse a los receptores celulares de los estrgenos, las isoflavonas inducen los efectos favorables de los estrgenos naturales: aumento de la mineralizacin sea, proteccin frente a la arteriosclerosis y sensacin de bienestar. 8

Ingredientes: 1 vaso de agua 2 cucharadas soperas de leche de soya 1 cucharada de linaza molida 1 pera o fruta de temporada 2 cucharadas de miel de abeja Licuar y tomar sin colar. Por todos es sabido que los zumos de frutas y verduras contienen sustancias nutritivas concentradas que proporcionan al organismo las vitaminas y los minerales que ste necesita para mantenerse sano. ACN Disminuya el consumo de grasas, natillas, chocolate y leche no desnatada. Utilice: * 450 ml de zanahoria MS uno de los siguientes: + 175 ml de espinaca; 100 ml de lechuga. + 275 ml de zanahorias ms 175 ml de espinacas. + 175 ml de esprragos. ALERGIAS La sensibilidad a diversas sustancias, o incluso a la luz del sol, puede dar lugar a condiciones alrgicas. Lo primero que hay que hacer es encontrar la causa y evitar el contacto con ella. Los zumos siguientes no son tanto remedios como fortalecedores generales: * 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha (slo la raz) * 50 ml de alcachofa; 275 ml de apio. * 350 ml de zanahoria; 100 ml de apio. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de patata. Tome al da dos de las combinaciones anteriores. AMGDALAS Como en el caso de las vegetaciones, la extirpacin suele ser innecesaria. Las amgdalas son importantes para el control de la infeccin, y no deben perderse sin la debida consideracin. Los zumos que hay que utilizar son: * 225 ml de cebolla; 225 ml de zanahoria. * 50 g de rbanos picantes (rallados); 25 ml de ajo; * 375 ml de pia. Ms cualquiera de los siguientes: * 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio. * 175 ml de alfalfa; 50 ml de apio; 225 ml de zanahoria. * 225 ml de manzana; 225 ml de apio o zanahoria. ANEMIA No en la Anemia perniciosa que debe ser tratada por un mdico, sino en la Anemia simple. Tome dos de las combinaciones siguientes: 9

* * * * * * * * * * * * *

Berros, 50 ml.; rbanos picantes (rallados), 25 ml. 350 ml de espinacas. 275 ml de zanahorias; 175 ml de espinacas. 175 ml de zanahorias; 175 ml de hinojo; 175 ml de remolacha. 225 ml de hinojo; 175 ml de zanahoria; 50 ml de espinacas. 175 ml de zanahoria; 275 ml de remolacha. 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha. 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de zanahoria. 175 ml de espinacas; 50 ml de berros. 225 ml de puntas de nabos; 75 ml de berros; 150 ml de espinacas. 75 ml de berros; 225 ml de zanahorias; 150 ml de remolacha. 275 ml de ortiga; 50 ml de berros; 100 ml de remolacha. 220 ml de tomate; 100 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas.

ANEMIA PERNICIOSA Debe ser tratada por un mdico. Los vegetarianos pueden ser proclives a sufrirla, y por tanto deben tomar de forma regular y como medida preventiva: * 450 ml de consuelda. ANGINA DE PECHO Los zumos naturales pueden ser tiles como medida de apoyo. Evite las situaciones de tensin. Evite todas las grasas endurecidas. Mantenga un peso normal. Haga con regularidad ejercicios suaves. Tome una de las tres combinaciones siguientes: * 275 ml de pia; 175 ml de papaya. * 25 ml de ajo; 225 ml de cebolla; 75 ml de perejil; 100 ml de naranja. * 25 ml de ajo; 275 ml de naranja; 150 ml de pia. rbanos picantes rallados , 25 g.; 425 ml de zanahoria. ANTIBITICOS A veces, en una emergencia, el mdico ha de prescribir antibiticos como modo de preservar la salud, pero nunca deben de darse a la ligera por dolencias menores. Los antibiticos destruyen las bacterias buenas y las malas sin discriminacin. Por tanto, es necesario restablecer una buena flora gstrica despus del tratamiento con antibiticos. Se recomiendan estos zumos: * 275 ml de manzana. * 275 ml de pepino; 25 ml de ajo. * 275 ml de cebolla; 15 ml de ajo. * 450 ml de papaya. Tomar yogurt natural diariamente. ARTERIAS (Arterioesclerosis) Mantenga el peso correcto. Utilice una dieta rica en aceites poliinsaturados y baja en grasa duras. Haga ejercicios suaves con regularidad; la natacin y el correr o andar son convenientes. Se cree que 10

pueden ser valiosos 500 mg. diarios de vitamina E. No coma ms de un huevo a la semana. Evite el azcar y los alimentos refinados. Tome todos los das un zumo de cada grupo: Grupo A * 275 ml * 225 ml * 225 ml * 225 ml Grupo B * 175 ml * 275 ml * 450 ml * 450 ml de de de de de de de de zanahoria; zanahoria; zanahoria; zanahoria: 175 100 100 225 ml ml ml ml de de de de espinacas. apio; 100ml de remolacha. apio; 50 ml de espinacas;50 ml de perejil. ortiga.

pia; 50 ml de ajo; 225 ml de zanahoria. pia; 175 ml de papaya. pia. papaya.

Grupo C * 25 g de rbanos picantes (rallados). * 50 ml de ajo. ARTRITIS Cuando se han producido cambios en los huesos ya no es posible la inversin. Por eso es sorprendente el gran nmero de personas que busca y encuentra alivio de la artritis en los remedios naturales. El hecho es que la movilidad puede recuperarse cuando no, EVITAR que el proceso degenerativo vaya a ms. En ello pueden ayudar los poderes curativos de las plantas. Tome todo el apio que pueda; casi un litro al da es lo ideal. El apio debe tomarse con uno o ms de los zumos siguientes: * * * * * 275 450 375 225 175 ml ml ml ml ml de de de de de pepino; 175 ml de ortigas. pomelo (si puede). ortiga; 75 ml de perejil. espinacas; 50 ml de perejil; 175 ml de pepino u ortiga. pepino; 200 ml de remolacha; 75 ml de berros.

ASMA Por ejemplo, una de cada diez personas sufre de sta agotadora dolencia, que produce un espasmo nervioso de los bronquolos que se llenan de mucosidad. A veces la causa puede encontrarse y evitarse. Pruebe cada combinacin al menos durante una semana completa cuando sean de esperar los ataques. Si encuentra la que le ayuda, mantngala todo el tiempo que le sea de utilidad: * * * * * * * 550 275 350 100 375 225 350 ml de pomelo. ml de zanahoria; 275 ml de apio. ml de zanahoria; 225 ml de espinacas. g de rbanos picantes (rallado); 100 ml de limn; 350 ml de agua. ml de zanahoria; 200 ml de rbano (races y puntas). ml de lechuga; 350 ml de apio. ml de lechuga; 225 ml de patata. 11

* 150 ml de zanahoria; 150 ml de berros; 75 ml de perejil; 100 ml de patata. * 25 ml de ajo cada da. ATAQUES BILIARES No de vmitos, sino incapacidad para producir suficiente bilis para digerir las grasas que haya comido. Reduzca todas la grasa. No beba alcohol, y tome uno de los zumos siguientes: * * * * 100 275 275 225 ml ml ml ml de de de de pepino; 225 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha. zanahoria; 175 ml de espinacas. zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de perejil. diente de len; 100 ml de berros; 175 ml de ortigas.

BOCIO Este aumento de la glndula tiroides se debe a una dieta en la que falta yodo. El bocio slo es comn en las zonas con escaso yodo natural; el remedio o medida preventiva usual consiste en la utilizacin de sal de mesa yodada o, mejor an, cocinar con la sal marina. El modo natural consiste en aadir una cucharada, de las de caf, de kelp o "dulse" a una de las siguientes combinaciones: * 25 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 225 ml de apio. * 275 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas; 50 ml de berros. BRONQUITIS Trate de dejar de fumar. Si le es posible, vyase a vivir a un lugar elevado con mucho aire limpio y fresco. Mantenga bajo el peso. Para expulsar la mucosidad, tome todos los das, al menos durante dos meses: * 100 g de rbanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones en 350 ml de agua y/o: * 275 ml de cebolla. * 275 ml de nabos; 100 ml de limn. Como desinfectante interno, tome diariamente: * 500 ml de berza; 50 ml de limn. Y para recuperar fuerzas: * 350 ml de zanahoria; 150 ml de diente de len; o: * 275 ml de zanahoria; 150 ml de raz y puntas de remolacha; 150 ml de pepino. Para aclarar la garganta, utilice zumo de pia. CLCULOS BILIARES Algunos mdicos dicen que los clculos slo se curan con ciruga; y en ciertos casos tienen razn. No obstante, se han observado buenos resultados con mtodos naturales. Evite los alimentos grasos y reduzca su peso al normal. Son tiles las siguientes combinaciones de zumos: * 275 ml de manzana; 175 ml de apio. * 450 ml de remolacha. * 175 ml de ortiga; 100 ml de berros. * 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino. El zumo de apio es particularmente recomendable, por que previene la 12

formacin de nuevos clculos. CNCER Es un nombre global para varias condiciones malignas. Consulte siempre a su mdico. Los zumos crudos pueden proporcionar un valioso y nutritivo apoyo al tratamiento que su mdico crea conveniente. El cncer puede hoy por hoy, ser controlado sobre todo si se siguen las pautas preventivas. Adopte siempre una actitud positiva y no pesimista. Se recomienda como coadyuvante uno de los siguientes: * 1 litro de zanahoria al da; o: * 1 litro de remolacha al da, o: * 550 ml de zanahoria; 550 ml de remolacha; 550 ml de papaya al da. CATARATAS Necesitan de consejo mdico experimentado; pero si se tratan pronto pueden responder a los tratamientos naturales. Seleccione algn zumo de los siguientes: * * * * 275 175 275 225 ml ml ml ml de de de de zanahoria; zanahoria; zanahoria; zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de perejil;100 ml de berros. 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino. 75 ml de perejil; 75 ml de espinacas. 150 ml de berros, 200 ml de tomate.

CATARRO Suprima el tabaco y todos los alimentos grasos y/o refinados. Controle su peso regularmente. En muchos casos, resultan efectivos 25 ml de ajo al da. Los siguientes zumos son tambin muy tiles: * Zumo de 2 limones; 100 ml de rbanos picantes ralla- dos; 350 ml de agua caliente. * 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas. * 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 100 ml de rbanos. * 150 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 100 ml de pepino. * 275 ml de zanahoria; 100 ml de rbano; 50 ml de perejil. * 275 ml de papaya; 150 ml de pia; 150 ml de pomelo. * 275 ml de cebolla. CIRCULACIN Para ayudar a la circulacin, haga ejercicio diario. Los zumos que ha de utilizar son: * 100 g. de rbanos picantes (rallados) * 275 ml de zanahoria. COLITIS Tome mucho salvado y fibra cereal. Las comidas blandas que solan recomendarse no suelen ser tiles. Tome el zumo de un limn en agua caliente al levantarse, ms: * 275 ml de manzana; 225 ml de zanahoria; o: 13

* 175 ml de pepino; 150 ml de zanahoria, 250 ml de raz de remolacha. Es recomendable tomar 500 ml de papaya. CONVALECENCIA Es una poca en la que debe reconstruir su salud con ejercicio y aire fresco. Puede elegir uno o ms zumos de entre estos: * 350 ml de remolacha; 175 ml de zanahoria; 50 ml de perejil. * 175 ml de hinojo; 225 ml de zanahoria. * 150 ml de judas verdes. DERMATITIS Si ha sido producida por un agente irritante exterior, elimine la causa. Trate de extender por encima pulpa de aguacate o papaya. En algunos casos poco frecuentes, se debe a una insuficiencia de vitamina A. Si es as, tome algn zumo de los siguientes: * 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 175 ml de apio. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio. * 50 ml de perejil; 75 ml de berros; 300 ml de zanahoria. DIABETES Debe ser tratada invariablemente por un mdico experimentado, pues si la enfermedad es controlada el paciente puede hacer una vida relativamente normal. Varias combinaciones de zumos de bajo contenido en carbohidratos se han encontrado tiles, especialmente para el tipo de diabetes que se inicia en la vida adulta. Uno de los mejores es: * 275 ml de coles de Bruselas; 275 ml de judas. Otra buena mezcla es: * 75 g de rbanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 275 ml de agua. Otros que pueden probar son: * 225 ml de zanahoria, 225 ml de espinacas. * 350 ml de zanahoria; 50 ml de apio; 50 ml de perejil. * 175 ml de lechuga; 200 ml de habichuelas; 200 ml de coles de Bruselas. DIARREA Si es persistente, debe consultar a un mdico. Hay varias buenas combinaciones de zumos para la diarrea. Utilice alguna de stas: * * * * * * * * * 450 ml de remolacha. 450 ml de berza. 225 ml de remolacha; 225 ml de berza. 50 ml de ajo; 225 ml de berza. 50 ml de ajo; 400 ml de remolacha. 450 ml de ortiga. 225 ml de ortiga; 25 ml de ajo; 200 ml de berza. 450 ml de papaya. 225 ml de papaya; 225 ml de pia. 14

DISPEPSIA Se llama a la digestin difcil y laboriosa de carcter crnico. Puede causarla diferentes factores. A menudo por el exceso de alcalinos y la falta de cidos en el sistema. El objetivo debe ser la normalizacin, y no usar los potentes anticidos que se usan comnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el adecuado para su dispepsia. Espere dos semanas antes de tomar: * 450 ml de berza. * 450 ml de papaya. * 450 ml de pia. El zumo de dos limones con agua caliente y un poco de miel. * 175 ml de zanahoria; 200 ml de raz de remolacha; * 75 ml de lechuga. Las bebidas ordinarias debern reemplazarse por caf de diente de len. Si el cansancio es por la ansiedad, utilice: * 450 ml de raz de remolacha. El zumo de tomate produce gran alivio. DOLORES DE CABEZA Es una advertencia de la existencia de tensin corporal producida por tensin o por toxinas. La prevencin es mejor que la cura. Los dolores de cabeza persistentes son un signo de enfermedad y debe consultarse siempre con un mdico. El remedio consiste en tratar la causa subyacente. Es muy til una dieta eliminativa rica en frutas y verduras crudas y en cereales integrales. Pruebe las siguientes combinaciones de zumos: * * * * * * 350 ml de berza; 100 ml de apio. 50 ml de alcachofa o elixir cada 4 horas. 225 ml de manzana; 225 ml de tomate; 50 ml de perejil. 275 ml de remolacha; 275 ml de berza. 450 ml de remolacha. 275 ml de zanahoria; 100 ml de remolacha; 175 ml de pepino.

ECCEMA Es ms un sntoma que una enfermedad. Entre sus numerosas causas se hallan la herencia y la susceptibilidad. A menudo es producido por la tensin y la preocupacin. Trate de encontrar y eliminar la causa. Elija una dieta no estimulante. El vegetarianismo es ideal. Pruebe alguno de los zumos siguientes: * * * * * * * * * 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahoria. 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de espinacas. 50 ml de perejil. 350 ml de espinacas. 275 ml de lechuga. 450 ml de papaya. 175 ml de alcachofa o elixir. 175 ml de ortigas. 350 ml de patata. 15

EMBARAZO Preocpese particularmente de tener suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, B, y C. Tome diariamente: * 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos siguientes: * 50 ml de perejil; 350 ml de tomate * 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha. ESTREIMIENTO Su dieta debe tener suficiente fibra de trigo integral, a ser posible molido con piedra. Dos cucharadas soperas de melaza negra en agua caliente suelen acabar con los problemas de casi todas las personas. Tambin es muyrecomendable el -BIO- , pero asegrese de que carece de colorantes y saborizantes sintticos. Debe utilizarse lo siguiente, individual o conjuntamente: * * * * 450 275 225 350 ml ml ml ml de de de de espinacas. zanahoria; 175 ml de espinacas. zanahoria; 275 ml de manzana. patata.

EXCESO DE PESO Si al comprobar las escalas se da cuenta de que su peso es excesivo, beba lentamente durante todas las comidas un vaso de agua con 2 cucharaditas de vinagre de manzana o de zumo de limn, y no beba nada ms con su comida. Cuando por su dieta controlada (sin ella no es probable que adelgace) sienta hambre, satisfaga su necesidad de alimentos utilizando zumos. Elija de entre estos: * 225 ml de zanahoria, 225 ml de apio. * 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha. * 100 ml de pepino; 175 ml de remolacha; 175 ml de tomate. O cualquier otro que le apetezca. Una combinacin para tomar antes de la comida que le ayudar a reducir el apetito es: * 1 cucharada sopera de miel; 275 ml de apio. FALTA DE PESO No es tan comn como el exceso, y raras veces es motivo de preocupacin. El problema es que la grasa que hay sobre el cuerpo es tan delgada que el aislamiento de las temperaturas extremas es deficiente. El remedio consiste en comer ms. Una buena combinacin de zumos es: * 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria. FATIGA Tras un trabajo duro, la fatiga es el modo de la naturaleza de avisar que necesitamos descanso; por tanto, descanse. Los esfuerzos debilitan el 16

cuerpo y lo hacen vulnerable a la enfermedad. Si se encuentra fatigado sin haber trabajado mucho, o bien necesita ms horas de sueo, o no es lo bastante activo, pues la misma pereza produce fatiga; o bien est enfermo, en cuyo caso debe encontrar y tratar la causa. Pero lo ms probable es que necesite un "reconstituyente" nutritivo. Durante dos semanas, tome lo siguiente: * Zumo de berros diluido con 5 veces ms de agua, y/o: * 225 ml de naranja; 225 ml. manzana; 25 ml de limn; 25ml de lechuga. FIEBRE Esta condicin es la respuesta natural del cuerpo en su lucha por destruir la infeccin. Trate la causa. Beba zumos que le convengan, especialmente de todos los ctricos, de uva y de apio. Para combatir la infeccin, utilice zumos de ajo, berza y cebolla. FIEBRE DEL HENO Como en el caso del asma, la fiebre del heno est producida por una sensibilidad a una influencia exterior que ha de ser localizada y, si es posible, evitada. Los nios suelen ir dejando de tenerla, y a menudo se hace ms suave o deja de existir con el paso de los aos. Utilice alguno de estos zumos: * * * * * * 225 ml de apio; 350 ml de zanahoria. 175 ml de zanahoria; 175 ml de raz de remolacha; 100 ml de pepino. 225 ml de zanahoria; 75 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de perejil. 75 g de rbanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 350 ml de agua. 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. 200 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha, 100 ml de lechuga.

FRACTURAS Para curar las fracturas, el cuerpo debe tener un suministro abundante de vitamina C, protenas y calcio. El mejor zumo es ste: * 450 ml de consuelda al da. FURNCULOS Usualmente, son signos externos de desperdicios txicos internos. Mantngalos muy limpios y asegrese de que su dieta sea la correcta, con mucha fruta y verdura, frescas y crudas y pan integral. Utilice pulpa de papaya como emplasto externo o, si no la tiene, miel pura. Utilice uno o dos de los zumos siguientes: * 200 ml de zanahoria; 275 ml de raz y puntas de remolacha; 25 ml de ajo. * 150 ml de cebollas; 245 ml de berza. * 150 ml de berros; 150 ml de ortiga; 275 ml de berza. * 50 ml de ajo; 150 ml de cebolla; 250 ml de raz y puntas de remolacha. GRIPE La gripe no debe de tomarse a la ligera. Puede ser incluso mortal para los ancianos o dbiles. Es una buena costumbre empezar el invierno con dos 17

semanas de zumos buenos y nutritivos que fortalezcan la resistencia. Puede repetirse una semana despus de la Navidad. Tome cada da: * 75 ml de berros; 50 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 200 ml de patatas. Si tiene gripe, tiene que evitar la ansiedad por su insomnio, pues con eso slo empeorar las cosas. Trate de dormir con una o dos almohadas extras para mejorar la respiracin. Haga algn ejercicio una hora antes de acostarse, aunque slo sea caminar. Al retirarse, beba un vaso de su zumo caliente favorito en el que haya disuelto una cucharada sopera de miel. El limn suele ser bueno. En el da beba alguno de los zumos siguientes: * 225 ml de apio; 225 ml de zanahoria. En la noche, frtese la frente con: * 25 ml de lechuga y 3 gotas de aceite de rosas; Tome: * 100 ml de lechuga. HEMORROIDES Surgen despus del embarazo o por la tensin o por el estrs. Una dieta rica en fibra cereal (salvado) previene casi siempre el inicio de las hemorroides, y es esencial para su alivio. No est demostrado que sentarse encima de cosas calientes, pueda ser una causa. Consulte siempre con su mdico. Los zumos que pueden ayudarle son: * Una cucharada sopera de ortiga, tres veces al da. * 225 ml de patata; 225 ml de berros. * 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de berros; 100 ml de espinacas; 100 ml de zanahoria. HERIDAS Para curar las heridas se necesitan protenas y vitaminas C y K. la vitamina K se encuentra en la alfalfa, y las protenas en la consuelda. Por tanto, una buena combinacin es: * 175 ml de alfalfa; 175 ml de consuelda; 100 ml de zanahoria. HERNIA Esta desviacin de una vuelta de los intestinos que empuja la pared del abdomen puede ser producida por la presin sobre el cuerpo humano por haber adoptado la postura erguida. Estadsticamente se conoce que el 2% de los hombres sufren de hernia. Las mujeres tienen unos msculos abdominales inherentemente ms fuertes, y menor posibilidad, por tanto, de padecer hernia. La prevencin consiste en levantar objetos pesados con los msculos de las piernas en lugar de con los abdominales o de la espalda, y en mantener el abdomen bien ejercitado y sus msculos en buen tono. Esto ltimo se facilita con una sana nutricin y con los siguientes zumos, que pueden servir de ayuda: * 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de perejil. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio. 18

* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas. * 275 ml de zanahoria; 75 ml de remolacha (races y puntas); 75 ml de pepino. Hgado (Alteraciones) Los problemas hepticos suelen deberse al exceso de alcohol, al exceso de grasas y a la falta de vitamina B. Tome un suplemento de levadura de cerveza. Debe utilizar cada da dos de los zumos siguientes: * * * * * * 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino. 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio. 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahorias. 250 ml de zanahorias; 150 ml de apio; 50 ml de perejil. 350 ml de manzana. 50 ml de alcachofa o elixir, tres veces al da.

HUESOS Y DIENTES Tanto los nios como los ancianos necesitan mucho calcio, pues ste mineral no suele ser bien absorbido. Haga zumos ricos en calcio y beba al menos medio litro al da. Entre los mejores estn los de apio, perejil y berros. Las espinacas contienen cido oxlico, y hay posibilidad de que combine con el calcio, inutilizndolo; aunque algunas autoridades afirman que no es as con los zumos crudos. GOTA Esta enfermedad resulta muy dolorosa, pero felizmente no es nada comn. Evite el vino, la cerveza y los alimentos ricos en nucleoprotenas, como las anchoas o sardinas. La mejor dieta es la vegetariana. El whisky puede tomarlo, pues no induce a la gota. El zumo elegido es: * 150 ml al da de habichuelas o judas verdes. IMPULSO SEXUAL PERDIDO Se dice que la vitamina E, el ginseng, la miel y el polen ayudan a hacer el amor. Tambin se pueden utilizar algunos buenos zumos: * 450 ml de remolacha. * 225 ml de remolacha; 225 ml de zanahoria; 175 ml. de pepino. * 350 ml de apio. INDIGESTIN Pueden causarla numerosos factores. A menudo por el exceso de alcalinos y la falta de cidos en el sistema. El objetivo debe ser la normalizacin, y no usar los potentes anticidos que se usan comnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el adecuado para su indigestin. Espere dos semanas antes de cambiar: * 450 ml de berza. * 450 ml de papaya. * 450 ml de pia. 19

El zumo de 2 limones en agua caliente con un poco de miel. * 175 ml de zanahoria; 200 ml de raz de remolacha; * 75 ml de lechuga. Las bebidas ordinarias debern reemplazarse por caf de diente de len. Si est causada por ansiedad, utilice: * 450 ml de raz de remolacha. El zumo de tomate es un gran alivio. LARINGITIS Trtela como los enfriamientos. Haga grgaras con limn diluido en agua caliente. Utilice las siguientes combinaciones: * 225 ml de * 450 ml de * 225 ml de * 175 ml de de pepino. zanahoria; 225 ml de pia. pia. zanahoria; 225 ml de manzana. zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml.

LIMPIEZA DE PRIMAVERA Todas las primaveras hay que dar al cuerpo la oportunidad de que se recupere de la tensin del invierno y empiece con frescura. Pngase una dieta vegetariana baja en fculas refinadas y carente de azcar; luego, durante dos semanas, tome todos los das antes de cada comida un tercio de: * 225 ml de ortiga; 175 ml de berros; 175 ml de diente de len. LOMBRICES Se denominan antihelmnticos a los remedios que eliminan las lombrices. Los que se citan estn comprobados. Es aconsejable una cura de dos semanas, pero asegrese de que las heces no sean recicladas en el entorno: * 450 ml de calabaza. * 1 cucharada sopera de zumo de ajo en 275 ml de agua. MAL ALIENTO Compruebe que sus dientes estn limpios y sin caries. Tome salvado para mantener normal la actividad de los intestinos. Trtese cualquier infeccin que pueda tener en en el pecho, nariz, boca y garganta. * 50 ml de zumo de limn en agua caliente al levantarse ms uno de estos zumos: * 275 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas; 150 ml de pepino. * 550 ml de manzana. * 275 ml de manzana; 225 ml de apio. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio. MENSTRUACIN EXCESIVA Tome hierro. Las buenas combinaciones de zumos son:

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* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha. * 225 ml de ortiga; 225 ml de remolacha. (Ver tambin ANEMIA)* MENSTRUACIN IRREGULAR * 175 ml de perejil al da. MIGRAA La contraccin nerviosa de los vasos sanguneos del cerebro puede estar producida por la preocupacin o por una alergia. No es frecuente que llegue a conocerse la razn. El zumo ms favorable es el de hinojo (350 ml). EMBARAZO O LACTACIN Preocpese particularmente de tener un suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, D y C. Tome diariamente: * 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos siguientes: * * * * 50 ml de perejil; 350 ml de tomate. 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana. 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha. 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha.

CEGUERA NOCTURNA La ceguera nocturna es un signo de insuficiencia de vitamina A. Utilice alguno de los zumos ricos en vitamina A.Son particularmente buenos los siguientes: * * * * * 225 ml de hinojo: 225 ml de zanahoria. 75 ml de berros; 25 ml de perejil; 275 ml de zanahoria. 450 ml de papaya. 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio. 275 ml de zanahoria; 175 ml de hinojo.

PRDIDA DE CABELLO Con frecuencia, es una condicin heredada ante la que nada puede hacerse. No obstante, se dice que sirve de ayuda frotar una vez al da el cuero cabelludo con zumo de ortiga, Adems: * 275 ml de espinacas; 275 ml de lechuga, consumidos diariamente al menos durante seis meses. Otra combinacin de zumos es: * 175 ml de alfalfa; 100 ml de lechuga; 175 ml de zanahoria. PIEL EMPOBRECIDA Como gua general debe utilizar ensalada de aguacate. La pulpa de papaya ayuda a eliminar las manchas. Los zumos de limn y pepino son unos cosmticos magnficos y efectivos. No permita que los productos sintticos obturen los poros. 21

Entre los zumos y combinaciones de zumos que mejoran la piel, se encuentran: * 350 ml de manzana. * 350 ml de remolacha. PROBLEMAS CARDIACOS Visite a un mdico. Asegrese de que su dieta es rica en poliinsaturados, como por ejemplo aceite de maz; haga ejercicios suaves y mantenga su peso normal. Los zumos que sirven de ayuda son: * 450 * 450 * 450 * 275 * 100 agua. * 175 ml de remolacha. ml de papaya. ml de pia. ml de pia; 175 ml de papaya. g de rbanos picantes; 25 ml de ajo; zumo de 2 limones; 350 ml de ml de zanahoria; 150 ml de apio; 50 ml de perejil; 75 ml de espinacas.

PROBLEMAS EN SENOS NASALES Pueden resultar muy dolorosos y dificultar la respiracin. En estos casos, utilice rbanos picantes y ajos. Otros zumos nutritivos son: * 275 ml de zanahoria; 275 ml de pia o papaya; ms: * 100 g de rbanos picantes (rallados); 25 ml de limn. * 175 ml de rbanos (raz y hojas); 225 ml de zanahoria, ms 25 ml diarios de ajo. QUEMADURAS AL SOL Resultan tiles las grandes cantidades de vitamina A y de calcio, pero lo mejor es impedir la quemadura. Para conseguir sta, utilice el zumo de aguacate como agente protector del sol. Sobre todo, sea prudente y no se exponga al sol ms de 15 minutos el primer da. Luego puede ir doblando cada da el tiempo de exposicin, especialmente si evita los momentos en que el sol es ms fuerte, entre las 11.30 y las 14.30. REJUVENECIMIENTO Las valiosas sustancias usuales de apoyo son el ginseng, el polen y la vitamina E. Adems de eso, es muy til un zumo diario de 450 ml de papaya. RESACA Si le es posible, persuada al bebedor de que antes de acostarse tome medio litro de agua; o mejor un litro entero. Por la maana se ver aquejado de insuficiencia de vitamina B, de insuficiencia de vitamina C y de dolor de cabeza. Tome: * 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, 4 cuchara- das soperas de miel y 1/2 litro de zumo de ctricos o 2 l de papaya o pia. Reptalo cada dos horas. 22

RESFRIADOS Dosis masivas (1-2 g. cada tres horas) de vitamina C (al inicio de los sntomas). Si puede encontrarlo, 10 mg de prpolis (el pegamento resinoso de las colmenas) resultan muy tiles, tomados tres veces al da. El zumo de limn caliente alivia; de otro modo, tome el tratamiento de los catarros. Como especfico, es una buena idea tomar 500 ml de zumo de naranja. RETENCIN DE AGUA Puede ser el resultado de varias causas que deberan ser tratadas, como una circulacin pobre, problemas renales, etc. Los zumos con buenas propiedades diurticas ( que ayudan a pasar los lquidos) son: * 175 ml diarios de alcachofa. * 175 ml diarios de esprragos. * 450 ml de apio. * 225 ml de pepino; 225 ml de apio. * 400 ml de diente de len. * 225 ml de diente de len; 100 ml de esprragos. * 175 ml diarios de ortiga. * 175 ml diarios de perejil mezclado con otro zumo. * 550 ml de calabaza (o calabacn). * 100 g de rbanos picantes (rallados) con agua caliente. Los que sufran de retencin de lquidos deben evitar aadir sal a las comidas (clororo sdico) y no comer alimentos muy salados. REUMATISMO MUSCULAR Tiene que reconstruir sus fuerzas y deshacerse de los desperdicios txicos. Utilice cualquiera de los siguientes zumos: * 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de naranja. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino. * 175 ml de apio; 225 ml de zanahoria; 175 ml de pepino. * 100 ml de berros; 100 ml de pepino, 225 ml de remolacha. Beba caf de diente de len en lugar de otras bebidas. RIONES (Alteracin) Es importante beber suficiente lquido todos los das. En ste caso, es muy til la terapia de zumos naturales. Tome uno o ms de los siguientes: * * * * 175 ml diarios de alcachofa. 50 ml de esprragos, tres veces al da. 225 ml de remolacha; 150 ml de zanahoria; 75 ml de pepino. 175 ml de apio; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino.

PURIFICACIN DE LA SANGRE, Del mismo modo que la sangre trae los elementos nutritivos, lleva tambin las toxinas. Si sta no se produce con la eficacia debida, algunos zumos naturales son muy estimulantes de la mejora 23

de la sangre. Pruebe uno de los siguientes: * * * * * * * * 450 ml de manzana. 450 ml de remolacha. 50 ml de esprragos, tres veces al da. 225 ml de remolacha, tres veces al da. 225 ml de remolacha; 175 ml de pepino; 175 ml de zanahoria. 100 ml de ortiga; 175 ml de remolacha. 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha. 100 ml de berros; 350 ml de zanahorias.

SISTEMA NERVIOSO Hay varios zumos que ayudan poderosamente al sistema nervioso, pero antes de utilizarlos examine su estilo de vida para desembarazarse de cualquier carga innecesaria mientras reconstituye su salud. Puede utilizar cualquiera de los siguientes zumos: * 50 ml de esprragos, tres veces al da. * 175 ml de diente de len; 100 ml de ortiga. * 75 ml de lechuga; 175 ml de apio; 75 ml de perejil. * 450 ml de judas verdes, solas o con una cantidad igual de zumo de coles de Bruselas. TENSIN ALTA Su doctor debe verle con frecuencia para comprobarla, aconsejarle y decirle si es lo bastante alta como para preocuparse. No se obsesione, no fume y no beba mucho alcohol. Mantenga un peso moderado. Tome todos los das, 25 ml de ajo mezclados con 200 ml de zumo de zanahoria. Tome tambin cualquiera de los zumos siguientes: * * * * * * 225 175 550 550 275 550 ml ml ml ml ml ml de de de de de de zanahoria; 50 ml de perejil. zanahoria; 200 ml de remolacha; 150 ml de pepino. pia. papaya. alfalfa; 275 ml de zanahoria. naranja.

TENSIN BAJA Usualmente es una inconveniencia, pero en absoluto una preocupacin grave, a menos que sea realmente baja. Tome uno de los zumos siguientes: * 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. * 275 ml de remolacha; 175 ml de espinacas. * 75 ml de perejil; 50 ml de berros; 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio. TOS La tos expectorante, es decir, que produce la eliminacin de moco, es un mecanismo protector necesario. Las toses secas se alivian haciendo grgaras y tragando despus:

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* Zumo de limones; 2 cucharadas soperas de miel; 150 ml de agua caliente. Encuentre la causa de la tos, por ejemplo un resfriado un catarro, y trate luego la condicin. Evite las atmsferas de fumadores. Un buen tratamiento es: * 275 ml de cebolla al da. LCERAS PPTICAS, DE DUODENO No tome una dieta blanda a menos que haya una razn mdica especial para hacerlo. Al contrario, utilice pan integral. Tome 450 ml de berza; 850 ml al da de zumos de pia y papaya en la forma deseada. Tambin: * 350 ml de consuelda. * 450 ml de patata. VEGETACIONES Se trata de una dolencia que se opera quirrgicamente con demasiada frecuencia: * 450 ml de zanahoria, ms uno de los zumos sigientes: + 25 g de rbanos picantes (rallados); 275 ml de consuelda. + 25 g de rbanos picantes (rallados); 15 ml de ajo; 175 ml de cebolla. VARICES (VENAS VARICOSAS) Se agravan con la tensin del estreimiento. Utilice cereales integrales, y tome todos los das por las maanas 225 ml de zumo de manzana. Utilice tambin: * 50 ml de esprragos, tres veces al da. * 350 ml de patatas al da. VMITOS Nusea. Busque consejo mdico si la causa no es evidente. Si se debe a imprudencias en la comida o bebida, resulta til el descanso y uno de los siguientes zumos: * 350 ml de papaya. * 350 ml de pia. * 100 ml de perejil; 275 ml de tomate

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