Наслаждайтесь этим подкастом, а также многими другими

Подкасты доступны без подписки, на 100% бесплатно. Мы также предлагаем электронные книги, аудиокниги и многое другое всего за $9.99 в месяц.

Говорит фитнес-тренер

Говорит фитнес-тренер


Говорит фитнес-тренер

оценки:
Длина:
21 эпизод подкаста
Язык:
Русский
Формат:
Подкаст

Описание

Аудиоблог фитнес-тренера на тему фитнеса и здорового образа жизни
Язык:
Русский
Формат:
Подкаст

Эпизоды1 - 10 из 21 эпизода

ВоспроизведениеНазваниеСохранить

Влияние физической активности на когнитивные способности

Все занимаются фитнесом, чтобы хорошо выглядеть, сбросить лишний вес и чтобы сердце был...

5 минут
Oct 05, 2020

Фитнес для детей и подростков

Обычно дети и подростки по сравнению со взрослыми ведут гораздо более  подвижный образ ...

6 минут
Sep 20, 2020

Всё что нужно знать о креатине

Поддержание нормальной жизнедеятельности нашего организма напрямую  зависит от соотноше...

8 минут
Sep 12, 2020

Всё что нужно знать о белковых и аминокислотных добавках

Я понимаю людей, которые с недоверием смотрят на многочисленные  баночки и капсулы, зап...

14 минут
Aug 31, 2020

В магазин с фитнес-тренером

Чтобы сделать хорошую покупку, вам нужно разбираться в основных группах  пищевых продук...

23 минуты
Aug 17, 2020

Убежать от COVID-19

Впервые о коронавирусе я узнал в начале января,  за два месяца до возникновения пандеми...

8 минут
Aug 05, 2020

Как тренироваться без травм

Боязнь получить травму во время тренировок отпугивает от кроссфита и фитнеса многих люд...

8 минут
Jul 29, 2020

Что нужно есть до силовой тренировки?

Каким должно быть питание до тренировки? В этом выпуске подкаста я расскажу, что есть, ...

12 минут
Jul 21, 2020

Тренировки на тренажёрах. Забытые преимущества

В этой статье я не хочу сравнивать между собой тренировки со свободным  весом, трениров...

16 минут
Jul 15, 2020

Разумная тренировка. Нейромышечная связь с мозгом

Бывает, делаешь упражнение и не чувствуешь работу мышц. Или тренируешь  ноги, а болят р...

6 минут
Jul 04, 2020