Впервые в подкасте "Нескучный декрет" эпизод из рубрики «Соло». В этой рубрике ведущая подкаста, журналист Алёна Богданова, которая сейчас в декрете, вещает одна. О воспитании, психологии, трудностях и, возможно, даже о личном.
Этот эпизод:
- об эмоциях и эмоциональном интеллекте;
- о способах, которые помогут ребёнку и его родителям справляться с перевозбуждением, раздражением, гневом и так далее; 
- о том, как мы, сами того не желая, можем навязать эмоции малышу и почему делать этого не стоит; 
- о медитациях для детей (начиная с года!)

Подробнее:
00:00 Вступление
00:38 О прямом эфире нейропсихолога Валентины Паевской
02:12 Почему ребёнку нельзя навязывать эмоции
04:23 О том, как помогать ребёнку справляться с гневом
06:21 Способы научить ребёнка до 1,5 лет справляться с эмоциями и возвращаться в состояние спокойствия
08:05 Дыхание
08:27 Фокусировка внимания
09:02 Посещение театрального кружка
10:10 Поведение родителей с детьми
12:02 Почему нельзя откидывать свои негативные эмоции
13:13 Эмоциональный интеллект
14:08 О книге «Гормоны счастья»
15.10 Цитаты из книги
18:35 Медитация для самых маленьких
18:46 Творческая медитация
19:34 Техника осознанного дыхания
19:42 14 пунктов техники
21:38 5 шагов, которые помогают ребенку научиться контролировать эмоции