Наслаждайтесь этим подкастом, а также многими другими

Подкасты доступны без подписки, на 100% бесплатно. Мы также предлагаем электронные книги, аудиокниги и многое другое всего за $11.99 в месяц.

Секреты питания для укрепления суставов и связок

Секреты питания для укрепления суставов и связок

ИзAre You Supersport?


Секреты питания для укрепления суставов и связок

ИзAre You Supersport?

оценки:
Длина:
50 минут
Издано:
7 июл. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Описание

Для каждого бегуна критически важно иметь здоровые суставы и мышцы опорно-двигательного аппарата. Чтобы разобраться в секретах питания для укрепления суставов и связок мы пригласили в гости спортивного нутрициолога Ксению Кукушкину.Ксения помогает людям осознанно менять свои пищевые привычки; учит составлять оптимальный, сбалансированный рацион и определять свою потребность в поступлении и расходе нутриентов; ведет индивидуальные, групповые консультации и лекции по вопросам здоровья, спорта и питания.На встрече:Напомним о ключевых принципах здорового образа жизни.Разберемся в том, какие продукты нужно включать в рацион, чтобы сохранить и укрепить здоровье.Узнаем, какие макро и микронутриенты важны для укрепления здоровья суставов и связок.Научимся составлять свой ежедневный здоровый рацион питания.
Издано:
7 июл. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Издания этой серии (40)

Показать больше
Подкасты самой большой школы циклических видов спорта