80 min listen
Травмы бегунов, пловцов и триатлетов
ratings:
Length:
40 minutes
Released:
Jul 13, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Каждый вид спорта имеет свой рейтинг топ-травм, ведь вся циклика предполагает тысячекратные повторения одних и тех же движений.Избыточная нагрузка, неправильная техника, недостаток восстановления приводят к тому, что атлет выпадает из тренировочного процесса и стремительно теряет старательно набранную форму.Вместе с профессиональным реабилитологом Вадимом Степановым мы разберем нюансы движений и травмоопасные моменты каждого вида спорта: плавание, велоспорт, бег и трейлраннинг, триатлон и лыжи.Вы узнаете о том, какие неприятные ощущения нормальны, а какие — тревожные сигналы и маркеры травм. Какой необходимый минимум профилактики необходим бегуну, велосипедисту, пловцу и лыжнику.
Released:
Jul 13, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (54)
Беговые лыжи для новичков: с чего начать. Елена Пшеничная в гостях у Велимира Назарычева by Are You Supersport?