Наслаждайтесь этим подкастом, а также многими другими

Подкасты доступны без подписки, на 100% бесплатно. Мы также предлагаем электронные книги, аудиокниги и многое другое всего за $11.99 в месяц.

Никогда такого не было и вот опять: травмы бегунов, пловцов и триатлетов

Никогда такого не было и вот опять

ИзAre You Supersport?


Никогда такого не было и вот опять

ИзAre You Supersport?

оценки:
Длина:
40 минут
Издано:
13 июл. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Описание

Каждый вид спорта имеет свой рейтинг топ-травм, ведь вся циклика предполагает тысячекратные повторения одних и тех же движений.Избыточная нагрузка, неправильная техника, недостаток восстановления приводят к тому, что атлет выпадает из тренировочного процесса и стремительно теряет старательно набранную форму.Вместе с профессиональным реабилитологом Вадимом Степановым мы разберем нюансы движений и травмоопасные моменты каждого вида спорта: плавание, велоспорт, бег и трейлраннинг, триатлон и лыжи.Вы узнаете о том, какие неприятные ощущения нормальны, а какие — тревожные сигналы и маркеры травм. Какой необходимый минимум профилактики необходим бегуну, велосипедисту, пловцу и лыжнику.
Издано:
13 июл. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Издания этой серии (40)

Подкасты самой большой школы циклических видов спорта