Диабет — это не противопоказание для занятий спортом. Спорт всегда положительно влияет на качество жизни и состояние здоровья, в том числе при диабете. Однако есть нюансы, на которые стоит обратить внимание.Спорт при диабете улучшает чувствительность к инсулину, особенно у больных со вторым типом диабета. Однако, спорт по-разному влияет на уровень сахара в плане повышения или снижения. Считается, что физическая нагрузка снижает уровень сахара. Однако есть виды спорта, которые его увеличивают. Ходьба, скандинавская ходьба, аэробные нагрузки снижают уровень сахара. Силовые нагрузки, наоборот, повышают уровень сахара в крови.Есть оптимальный уровень сахара, который должен сохраняться во время физической нагрузки. Если вид спорта повышает уровень, необходимо обсудить с доктором, как долго человек может заниматься таким типом нагрзуки, до какого уровня сахар может расти и когда его нужно снижать.Для того, чтобы детально разобраться с темой сахара при занятиях спортом мы пригласили в гости ведущего специалиста «Европейского Медицинского Центра» Анаса Альфараджа. Доктор Альфарадж ведет активную научно-исследовательскую работу в области лечения и компенсации сахарного диабета, принимает участие в международных клинических исследованиях. Проводит курсы повышения квалификации для врачей-эндокринологов по помповой инсулинотерапии и непрерывному мониторингу гликемий.