6 мин. слушания
Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой
Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой
оценки:
Длина:
6 минут
Издано:
21 окт. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
Глубокое дыхание диафрагмой сглаживает острую реакцию на стресс. Для нового эпизода подкаста «Горящая изба» мы нашли четыре дыхательные техники, которые помогут прийти в себя и справиться с состоянием паники.
Издано:
21 окт. 2022 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (40)
После работы за компьютером в глазах двоится. Со мной всё в порядке? автора Горящая изба