В этом выпуске обсудили:
?почему вес не снижается? Как понять действительно ли ты мало ешь?
?Плюсы и минусы дневника питания?
?Как выбраться из круговорота постоянных диет?
?Что такое эффект плато?
?Какие факторы влияют на успех диеты.
?Сколько кг в месяц в норме терять, как рассчитать потерю кг для себя?
⠀
Всё в нашем стиле: легко, понятно и с юмором. Тааак мы скучали за каникулы ? Сил набрались и делаем ещё более интересные выпуски ?
⠀
А ещё мы открыты для сотрудничества, пишите https://www.instagram.com/atadevna/