Наслаждайтесь этим подкастом, а также многими другими

Подкасты доступны без подписки, на 100% бесплатно. Мы также предлагаем электронные книги, аудиокниги и многое другое всего за $11.99 в месяц.

Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой

Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой

ИзДом с огнём


Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой

ИзДом с огнём

оценки:
Длина:
26 минут
Издано:
16 мар. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Описание

В этом выпуске:— Обсуждаем, что некоторых людей уборка раздражает, а других успокаивает. Люба рассказывает, почему она не любит делать выводы о ментальном состоянии человека по внешнему виду его жилища.— Разбираемся, как помочь человеку с депрессией справиться с бытовыми задачами, при этом не нарушая его границы. Оказывается, что убираться за него может быть медвежьей услугой.— Люба рассказывает, как уборка помогает людям с депрессией снова научиться получать удовольствие от жизни. И почему важно поддерживать уют из личных потребностей, а не из желания «быть хорошей девочкой».— Рассуждаем, как на депрессию может влиять вторая смена — необходимость заниматься бытовыми делами и одновременно работать. Люба рассказывает, как можно снизить вероятность депрессии. Спойлер: помогает правильное питание, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе (материал о прогулках по ссылке: https://burninghut.ru/polza-progulok/).
Издано:
16 мар. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Издания этой серии (40)

Подкаст о том, как наладить свой быт и жить дома в удовольствие. Команда «Горящей избы» рассказывает, как стирать, готовить, убираться и не утонуть в море рутины и гендерных стереотипов. А ещё делится личным опытом и советами экспертов!Наш сайт: https://burninghut.ru/Следите за новостями в телеграме: https://t.me/BurningHut