22 min listen
Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой
FromДом с огнём
Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой
FromДом с огнём
ratings:
Length:
26 minutes
Released:
Mar 16, 2023
Format:
Podcast episode
Description
В этом выпуске:— Обсуждаем, что некоторых людей уборка раздражает, а других успокаивает. Люба рассказывает, почему она не любит делать выводы о ментальном состоянии человека по внешнему виду его жилища.— Разбираемся, как помочь человеку с депрессией справиться с бытовыми задачами, при этом не нарушая его границы. Оказывается, что убираться за него может быть медвежьей услугой.— Люба рассказывает, как уборка помогает людям с депрессией снова научиться получать удовольствие от жизни. И почему важно поддерживать уют из личных потребностей, а не из желания «быть хорошей девочкой».— Рассуждаем, как на депрессию может влиять вторая смена — необходимость заниматься бытовыми делами и одновременно работать. Люба рассказывает, как можно снизить вероятность депрессии. Спойлер: помогает правильное питание, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе (материал о прогулках по ссылке: https://burninghut.ru/polza-progulok/).
Released:
Mar 16, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (55)
Как охладить себя и дом в жару? Самый полезный летний выпуск! by Дом с огнём