Самоценность — это принятие себя, ощущение собственного права на счастье. Человек, у которого сформирована нормальная самооценка, понимает, что с ним все в порядке, а его чувства и потребности важны. Он понимает свои эмоции, реализует свои нужды и не претендует на чужую свободу.Но когда мы растем и формируемся, наша самооценка претерпевает всякие изменения. В основном, на это влияют родители. Людям с низкой самоценностью трудно строить отношения, да и просто трудно по жизни. Однако и в завышенной самооценке ничего хорошего нет, правда это случается редко.
Про виды самооценки и проблемы с ними рассказал психиатр и психотерапевт Кристо ван Меер.
Таймкод:
01.35 — Как формируется самооценка
5.00 — Свобода и ответственность
9.20 — Как вырастить человека с низкой самооценкой понятно, а как вырастить нарцисса
12.30 — Почему публичные люди имеют проблемы с самооценкой
16.50 — Яркая личность — это что
21.30 — Синдром самозванца
25.10 — Почему отношения с человеком с низкой или высокой самооценкой трудно
31.45 — Как нарциссы выбирают себе жертв
33.50 — Как понять, что я вышел из абьюза
37.18 — Просто будь собой vs будь легким и люди к тебе потянутся
42.20 — Как люди становятся хорошими девочками и мальчиками
45.10 — Просто прими меня таким, какой я есть!
47.45 — Люди с тяжелым характером. Кто они?
53.50 — Можно ли стать легким?
58.40 — Работающая женщина vs легкая красотка
В подкасте участвовали:
Даша Краснова — https://instagram.com/hideyourson
Кристо ван Меер — https://www.instagram.com/yacvm/
Чтобы не пропускать выпуски, подписываетесь на подкаст «Активное согласие» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.
Над подкастом работали:
автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Глеб Домбровский
монтаж — Арсений Троицкий
обложка — Мария Толстова и Лена Сидорова