Universidad Central de Venezuela Facultad de Medicina Escuela Luis Razetti Departamento de Medicina Preventiva y Social Ctedra de Salud Pblica

I Epidemiologa

PROFESORA: Jazmn Mijares

Alumnos y Cdulas: ngela Alviarez C.I 19769753 Desire Briceo C.I: 21.089.995 Luis Aveledo C.I: 19693795 Rebeca Cadenas C.I 21374565 Jos Campos C.I: 21108241

Qu es un estilo de vida?
Estilo de vida, forma de vida o modo de vida son expresiones que se designan, de una manera genrica, al estilo, forma o modo en que se entiende la vida

Calidad de Vida

Segn la OMS, la calidad de vida es la percepcin que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relacin con sus expectativas, sus normas, sus inquietudes

Se define en trminos generales como el bienestar, felicidad y satisfaccin de un individuo, que le otorga a ste cierta capacidad de actuacin, funcionamiento o sensacin positiva de su vida.

Componentes y Determinantes del Estilo de Vida en la Salud

Se aborda desde dos perspectivas:
Se valoran factores que se podran denominar individuales y en la que los objetos de estudio son fundamentalmente aspectos biolgicos, factores genticos y conductuales, as como caractersticas psicolgicas individuales Parte de aspectos socio demogrfico y cultural, y desde ella se estudia la influencia de factores como el contexto social, econmico o el medio ambiente, es decir, diferentes elementos del entorno.

La Primera

La Segunda

Gentica y Biologa
Parecen existir algunas evidencias de cierta relacin entre nuestra adaptacin como especie y el riesgo de padecer enfermedades ligadas a un estilo de vida incoherente con nuestro organismo.
El sexo y otras caractersticas biolgicas pueden ser tambin determinantes de la salud: cierto tipo de tumores son ms frecuentes en un sexo que en otro Las mujeres, adems, viven ms aos pero con menor calidad de vida y presentan mayor grado de dependencia en edades avanzadas

Medicina Evolucionista o Medicina Darwinista, pretende estudiar la salud bajo una perspectiva evolutiva.

Conductas Habituales
Las conductas habituales pueden condicionar la salud de los sujetos.
Buena alimentacin Consumo del alcohol o tabaco Obesidad Diabetes tipo II Hipertensin Enfermedades Cardiovasculares

Ligada a factores genticos y Biolgicos

Variables Relacionadas con el Estilo de Vida

El Entorno Afectivo Prximo:
Las relaciones sociales vienen a determinar, en gran medida, la adopcin de gran parte de nuestras conductas habituales, es muy frecuente que ciertos hbitos de vida nocivos para la salud se desarrollen en grupo, tal y como el consumo de alcohol y de tabaco.

Aspectos Sociales y

Econmicos:
En funcin del nivel de ingresos, se establece el riesgo de desarrollar ciertas patologas ya que parece que los conceptos pobreza y enfermedad estn estrechamente vinculados

Factores que Influyen a Generar un Estilo de Vida poco Saludable

Consumo de

Sustancias Txicas: suele

iniciarse en la adolescencia y est habitualmente asociado al disfrute del ocio y de las relaciones sociales

-El proceso de dependencia conlleva tiempo y pasa por una serie de fases -Habitualmente, drogas y alcohol son utilizados para superar la timidez -La informacin es la herramienta fundamental

 Estrs:

es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Alteraciones en el nimo Falta de Concentracin En las mujeres produce cambios hormonales Trastornos de ansiedad

Patologa emergente en el rea laboral

 Ausencia de una Dieta

Sedentarismo:

Balanceada:

La dieta mal equilibrada fomenta desordenes en el colesterol y los problemas cardiacos, El exceso de grasa de animales, de harinas, y comidas rpidas en la alimentacin diaria de los menores fomentan el aumento del colesterol infantil y las cardiopatas.

Falta gran disminucin de la actividad fsica, deriva de la evolucin humana y causa varias enfermedades, el hombre es culpable y vctima. La inactividad fsica se estima que cause 2 millones de muertos anualmente en todo el mundo.

Cmo practicar un Estado de Vida Saludable?

En general, una persona saludable no fuma, posee un peso adecuado, ingiere una dieta balanceada y ejercita regularmente. El truco para tener un estilo de vida saludable es mediante pequeos cambios: tomar las escaleras en vez de ascensor, agregar frutas al desayuno, tomar un vaso ms de agua stos son formas de comenzar a tener un estilo de vida saludable sin cambios drsticos. (Duran, 2009).

 Practicar mas

Medio Ambiente: Es
imprescindible, que estemos rodeados siempre de buenas energas, ellas nos mantendrn con una actitud positiva y de esa manera el da se culminara mas rpido y feliz.

ejercicio:
1) Apaga la TV 2) Caminar al menos 30 minutos diarios traer infinidades de beneficios a nuestras vidas

3) Practica un Hobby, selecciona una actividad que te relaje y te haga drenar estrs

 Mantener

una

Alimentacin Balanceada:

Una dieta balanceada es imprescindible para adoptar un estilo de vida saludable. Esto implica mantener un peso adecuado y mejorar la calidad de vida en el transcurrir del tiempo.

-Ingerir mas frutas -Los vegetales deben ser el elemento primordial en nuestra dieta -Ingerir al menos 8 vasos de agua -Disminuir el consumo de comidas chatarras -Procurar consumir en nuestra dieta una combinacin de todos los grupos de alimentos

Estilo de Vida en la Edad Escolar

La infancia es un perodo de desarrollo fsico y personal de alta vulnerabilidad fsica y psicosocial
En

nuestro pas, la investigacin epidemiolgica en estas edades suele contar con menos difusin que los estudios en los que se determinan los factores de riesgo en la poblacin adulta

Los nios dependen fundamentalmente de su familia, que determina el ambiente social y fsico, as como las caractersticas y temporalidad de sus experiencias vitales.

 Son los modelos a

Rol de los Adultos en la Implementacin de un Estilo de Vida Saludable

seguir de los nios Marcan la pauta en el desarrollo de rutina y actividades Enviar un mensaje positivo y adecuado a los nios

Muchas Gracias por su Atencin!