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Con respecto a la autoestima, integrante del autoconcepto, Ellis considera que implica una autoevaluacin o "puntuacin" en una escala de valor que se origina a partir de: (1) Nuestros xitos o fracasos con relacin a metas o ideales y (2) Las opiniones (reales o supuestas) de otras personas (en especial las significativas) sobre nosotros. Albert Ellis
Definicin segn
Carl Rogers
AUTOCONCEPTO
Qu es autoconcepto o autoimagen ? Es el concepto que tenemos
de nosotros mismos.
De qu depende? En nuestro autoconcepto intervienen varios
componentes que estn interrelacionados entre s: la variacin de uno, afecta a los otros (por ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal, por tanto hago actividades negativas y no soluciono el problema).
El origen del autoconcepto se sita en los primeros aos de la vida de una persona, y va evolucionando, producindose cambios tanto cualitativos como cuantitativos.
El autoconcepto positivo favorece el desarrollo de las capacidades potenciales de cada persona y motiva a la autorrealizacin
Caractersticas
Atributos Cualidades
Defectos
Capacidades Lmites
El origen del autoconcepto se sita en los primeros aos de la vida de una persona, y va evolucionando, producindose cambios tanto cualitativos como cuantitativos.
El esquema corporal: Supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estmulos. Esta imagen est muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos
Componentes Bsicos
1. Conocimiento de s mismo (a) 2. Autoestima
3. Auto control
4. Autonoma
Autoestima
Tiene que ver con la aceptacin de s mismo (a), con quererse y aceptarse con sus cualidades, defectos y limitaciones, con hacerse respetar, con la seguridad y confianza en s mismo (a) para salir adelante en la vida y afrontar retos.
Autocontrol
Es saber manejar los propios sentimientos, permaneciendo la persona serena y tranquila para afrontarlos y para recuperarse rpidamente de los negativos.
Autonoma.
Tiene que ver con la capacidad para tomar decisiones en forma independiente, con resolver los propios problemas en lugar de buscar a otros para que lo hagan y con manejar la presin que ejerce el medio cuando se hace una escogencia.
"X cosas" .
Observando y analizando a las otras personas. Preguntndome . Informndome . Observando los espejos que me reflejan. Descubriendo si los espejos reflejan imgenes correctas
o tienen deformaciones.
La Buena Nueva es que no sabemos realmente lo grandes que podemos ser, lo mucho que podemos amar, lo mucho que podemos lograr y la magnitud de nuestro potencial. No se puede mejorar una Buena Nueva como sta.
Anne Frank
Aspira a hacer las cosas bien, no a la perfeccin. Nunca renuncies al derecho que tienes a equivocarte, porque, si no, perders la capacidad de aprender cosas nuevas y de avanzar en tu vida.
Recuerda que el miedo siempre se oculta bajo las ansias de perfeccin. Encarar tus miedos y permitirte a ti mismo el derecho a ser humano puede, paradjicamente hacerte una persona muchsimo ms fecunda y feliz. D. Burns.
MUCHAS GRACIAS