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Basado en la teora del aprendizaje significativo

INSTRUCCIONES

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CONCEPTO
La fuerza es una de las cuatro habilidades bsicas: Velocidad Resistencia Flexibilidad Fuerza La fuerza se define como aquella cualidad fsica bsica que nos permite realizar una accin muscular para vencer una oposicin o una resistencia

MANIFESTACIONES DE LA FUERZA
Haz clic sobre cada una de las manifestaciones de la fuerza. Luego pasa a la diapositiva siguiente

Fuerza Mxima Fuerza Explosiva Fuerza Resistencia

MANIFESTACIONES DE LA FUERZA

F. MAXIMA

100%

F. EXPLOSIVA

80-70%

F. RESISTENCIA

- 50%

LA FUERZA EN LA EDUCACIN FSICA Y EL DEPORTE


Interviene en todas las acciones motrices que se realizan en todos los deportes. Dependiendo del deporte, ser ms importante un tipo de fuerza que otro.

Haz clic sobre cada una de las manifestaciones de la fuerza, para ver ejemplos. Luego pasa a la diapositiva siguiente

Fuerza Mxima Fuerza Explosiva

Fuerza Resistencia

RECUERDA Q
Fuerza Mxima: La mxima carga que solo se puede mover una vez. Fuerza Explosiva: Vencer una oposicin o una resistencia a la mxima velocidad.

Fuerza Resistencia: Vencer una oposicin o una resistencia durante mucho tiempo o muchas veces.

1. Cul de las siguientes fotografas hace referencia a la Fuerza Explosiva?

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2. En cul de estas fotografas, observas un tipo de fuerza que no es aconsejable trabajar para tu edad?

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3. Cules de las siguientes actividades piensas que son perjudiciales para los nios de tu edad?

Pulsa sobre la respuesta correcta

4. En cul de estas actividades se manifiesta la fuerza resistencia?

Pulsa sobre la respuesta correcta

5. Dnde se manifiesta un mayor porcentaje de fuerza?

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6. Cul de las siguientes no es una capacidad fsica bsica?


Velocidad Coordinacin Fuerza

Flexibilidad
Resistencia

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7. En cual de estas actividades no se manifiesta la fuerza explosiva?

Pulsa sobre la respuesta correcta

8. Qu definicin se corresponde con la de fuerza resistencia?


Vencer una oposicin o una resistencia a la mxima velocidad
Vencer una oposicin o una resistencia durante mucho tiempo o muchas veces La mxima carga que solo se puede mover una vez.

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9. Porqu la fuerza mxima es perjudicial para tu salud?


Porque no est de moda Porque te haras demasiado fuerte Porque te cansas mucho Porque genera excesiva tensin sobre msculos, tendones y articulaciones, todos ellos en crecimiento

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10.De las siguientes, qu tabla est bien confeccionada?

F. Mxima F. Explosiva F. Resistencia

100% 90% 80%

F. Mxima F. Explosiva F. Resistencia

100% 80-70% - 50%

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