MASAJE EXPRESS

Ernesto Llorca Prez

MASAJE EXPRESS
o Es un tipo de masaje de relajacin, y no teraputico, que se realiza con el cliente vestido y sentado en una silla ergonmica de masaje, y viene a durar entre 15 y 20 minutos aproximadamente. o Las tcnicas utilizadas para hacer un masaje en silla son varias, pero las ms utilizadas son las que derivan del shiatsu. Estas se llevan a cabo con presiones palmares, digitales, de codo y antebrazo sobre puntos y meridianos de acupuntura, estiramientos, compresin y frotacin para dispersar la tensin muscular. o La tcnica del shiutsu acta sobre los nervios mediante la presin de los dedos y manos sobre la piel, con el fin de prevenir y curar enfermedades aprovechando el poder curativo natural del cuerpo humano. El shiutsu pretende equilibrar las tensiones del yin y del yan. o El masaje en silla comprende las zonas de la cabeza, la nuca, el cuello, los hombros, la espalda, la cintura, las caderas, los brazos y las manos, aunque eventualmente se puedan tambin amasar las piernas.

o Es un tipo de masaje de profundidad media a alta, sin ser por ello desagradable. Hay que tener en cuenta que al realizarse presiones sobre puntos muy concretos quiz pueda resultar un poco molesto como sensacin en ciertas partes donde sea ms normal la acumulacin de tensin, como por ejemplo los hombros. Pero no hay que malinterpretar esa molestia. En cuanto cesa la presin, si est bien hecha, desaparece la molestia y habrn merecido la pena esos 3 4 segundos de malestar. Con los masajes en silla la sensacin buscada de alivio se consigue de inmediato. o El masaje en silla est especialmente indicado para las personas que no tengan mucho tiempo, las que necesiten descontracturar con un poco de urgencia una zona su cuerpo, que tengan pudor para desvestirse para un masaje en camilla, para los que subirse a una camilla les resulte un problema debido a alguna lesin o discapacidad fsica.
o Las demandas ms comunes para un masaje en silla son el dolor de espalda, cuello y hombros.

Cules son los beneficios

Directos o locales: o Aumento de elasticidad de los tejidos, favoreciendo el deslizamiento entre ellos. o Incremento de la irrigacin sangunea en la zona. o Relajacin muscular en zonas crticas de tensin (cuello, hombros, espalda).
Indirectos o reflejos: o Descenso de percepcin dolorosa. o Alivio del estrs fsico y mental. o Quietud emocional. o Un funcionamiento digestivo ms fluido. o Co ayuda en los trastornos del sueo o Moderacin del Sistema Nervioso y energtico

En cuanto a las contraindicaciones, es importante sealar: o No debe realizarse masajes con bajo nivel de glucosa en la sangre (o fatiga), existe riesgo de desmayo. o Si ha sido operado (ciruga mayor) en un plazo menor a 3 meses. o Si padece soriasis, sarna, imptigo o similares. o El masaje debe realizarse por lo menos 30 minutos despus de comer. o Este tipo de masajes no puede realizarse a mujeres embarazadas, pueden provocarse contracciones.

Caracterstica de la silla

Principales Maniobras
Pases digitales ( direccin fuerza gravedad ) o Presin palmar direccin descendente ( alternamos izquierda y derecha ) o Presin palmar direccin ascendente ( alternamos izquierda y derecha ) o Presin palmar mano izquierda comienza en la cervical, descendente y derecha en la zona del glteo, ascendente. o Presin palmar mano izquierda y derecha comienza en la cervical, zona dorsal , zona lumbar , zona sacra. ( descendente y ascendente) o Cervical Lateral, 6 puntos, alternamos izquierda derecha , mano en pinza. o Cervical posterior, 6 puntos, alternamos izquierda derecha, mano en pinza.
o

o Primera interescapular, 8 puntos, alternados izquierda derecha. o Segunda interescapular, 8 puntos, alternamos izquierdo derecho. o Supraescapular, 3 puntos, los dos lados a la misma ves. o Movimientos articulares muy suave. De manera gradual , sin pasar el umbral del dolor. o Elongacin muscular. o Golpeteo digital alternado o Estiramiento cervical suave o Pases digitales