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-Noes Bsicas de Qumica Orgnica. - Aminocidos, Peptdeo e Protenas. - Enzimas, Vitaminas, Carboidratos e Lipdeos. - cidos Nuclicos e Noes sobre o Metabolismo.
VITAMINAS
Em 1911 (Casimir Funk) aminas da vida
CLASSIFICAO:
- Vitaminas lipossolveis
- Vitaminas hidrossolveis
Funo Atuam como Coenzimas
(A, D, E,K)
(C e do complexo B)
- Auxilia na absoro de clcio e fsforo (formao dos ossos) - Sua ausncia causa o raquitismo - Fontes: leo de fgado de bacalhau, leite e derivados, gema de ovo, fgado bovino...
Fontes: Leite e derivados, ovos, cenoura, fgado, couve, mamo, laranja.... Xeroftalmia pode levar cegueira total
-Vitamina da fecundidade - Retardo do envelhecimento - Utilizada no tratamento da displasia mamaria. - Fontes: Verduras em geral, leguminosas, leite e derivados.....
B1
Tiamina
- Beribri Profunda fraqueza muscular, falta de apetite (aneroxia), retardo no crescimento e insuficincia cardaca. - Fontes: Levedura da cerveja, fgado, ovos, ovas de peixe, trigo e arroz integral, carnes, feijo, frutas frescas...
Vitamina B2 (riboflavina)
- Causa irritao nos lbios e na mucosa bucal; irritao na lngua, intolerncia luz, depresso nervosa e diminuio de vitalidade
ajuda no funcionamento do sistema nervoso, no metabolismo de carboidratos, lipdeos e protenas e na produo de cido clordrico para o sistema digestivo.
B12 (cobalamina)
- Anemia perniciosa - Sua deficincia muito freqente entre idosos, vegetarianos e indivduos que adotam baixa dieta protica ou apresentam problemas de absoro gastrintestinal
* O cido flico efetivo no tratamento de certas anemias. * Pode manter espermatozides saudveis. * um dos componentes indispensveis para uma gravidez saudvel. * Reduz risco de mal de Alzheimer. * Pode ajudar a evitar doenas cardacas e derrame. * Ajuda a controlar a hipertenso.
Fontes
ovos, a soja, a lentilha, a ervilha, o feijo-verde, o leite, o iogurte, o abacate, os cogumelos, as leveduras e a batata-doce.
indicada para problemas como osteoartrites, artrite reumatide, anemia, estresse, eczema e ateroesclerose