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Los factores psicosociales son aquellas caractersticas de las condiciones de trabajo y, sobre todo, de su organizacin que afectan a la salud de las personas a travs de mecanismos psicolgicos y fisiolgicos a los que tambin llamamos estrs
CLASIFICACIN
ATENDIENDO A LAS CARACTERSTICAS DE LA ESTRUCTURA DE LA ORGANIZACIN
Relaciones personales
RELATIVOS A LA TAREA
Carga mental
Autonoma temporal
supervisin
ruido
iluminacin
Temperatura
Ambientes contaminados
Falta de trabajo
Responsabilidades mltiples
Formacin.
Verse expuesto a prejuicios en funcin de la edad, el sexo, la raza, el origen tnico o la religin. Condiciones de trabajo fsico desagradables o peligrosas
Cansancio emociona.
Los riesgos psicosociales tienen tambin sus caractersticas propias que es necesario desarrollar a fin de poder controlarlos, prevenirlos y en ltimo trmino evitarlos
1. 2. 3. 4.
Afectan a los derechos fundamentales del trabajador Los riesgos psicosociales tienen efectos globales sobre la salud del trabajador. Afectan a la salud mental de los trabajadores. Tienen formas de cobertura legal
Caracterstica de la tarea
Estructura de la organizacin
Monotona. Repetividad. Excesiva o escasa responsabilidad. Falta de desarrollo o aptitudes. Ritmo excesivo de trabajo
conflicto de competencias. comunicacin e informacin escasa o distorsionada. conflictivas relaciones personales. estilo de mando autoritario
Organizacin del trabajo Trabajo a turnos. Trabajo en fines de semana Trabajo nocturno
Bornout o desgaste
Conflicto familiar
ESTRS LABORAL
DEFINICION Conjunto de reacciones fisiolgicas donde el organismo responde negativamente ante cualquier agente procedente del exterior que es percibido como una amenaza. FACTORES Sobrecarga de trabajo Repetitividad Ritmo de trabajo Ambigedad de rol Conflicto de rol Inseguridad en el trabajo Control Responsabilidad EFECTOS Emocionales Cognitivos Comportamentales fisiolgicos
Tipos de estrs
EUSTRS: Estimula produciendo el estado de alerta necesario para obtener el resultado optimo
ACOSO SEXUAL
Es toda conducta con implicaciones sexuales no solicitadas ni deseadas, sea verbal o fsica, que humilla, insulta y degrada a las personas. Esta conducta puede ser repetitiva o presentarse una sola vez. Esto provoca en la vctima una angustia creciente que deriva en trastornos de la salud y afecciones al desempeo del trabajo.
Como se manifiesta
Contactos. Observaciones. Invitaciones. Demandas. Agresin. Gestos.
Consecuencias
Afecta negativamente al trabajo ya que repercute sobre la satisfaccin laboral Disminucin de la motivacin Afeccin a la salud psquica: reacciones de estrs, ansiedad, depresin. Afeccin a la salud fsica: trastornos del sueo, cefaleas
SINTOMATOLOGIA
-El cansancio emocional -La despersonal izacin. (mal humor) -La falta de realizacin personal
DEFINICION
CARACTERISTIC AS
Apata
Frustracin
Este proceso tiene carcter cclico ya que puede presentarse en cualquier etapa de la vida laboral
MOBBING
Se define como una situacin en la que una persona o grupo de personas ejercen una presin psicolgica extrema, de forma sistemtica (al menos una vez por semana) durante un tiempo prolongado (ms de seis meses) sobre otra persona en el lugar de trabajo.
Las profesiones asistenciales son las ms afectadas. Cuanto ms intensas son las relaciones interpersonales mayor es el riesgo de padecer el sndrome.
VIOLENCIA
Es toda accin que manifieste abuso de poder, ejercida en el mbito laboral, o en el lugar de trabajo, por el empleador, personal jerrquico, o quien tenga influencias de cualquier tipo sobre la superioridad.
CONFLICTO FAMILIAR
El conflicto entre el trabajo y la familia ocurre cuando las actividades relacionadas con el trabajo dificultan el desempeo de tus responsabilidades familiares. Sin embargo, esto no siempre ocurre as, ya que hay ocasiones en las que son las responsabilidades familiares las que impiden que realices correctamente tu trabajo.
Tipo de conflicto
Definicin La situacin en la que el tiempo dedicado a desempear un rol, dificulta el desempeo de otros roles Se produce cuando el desempeo de un rol hace que ests irritado y en tensin, afectando a tu comportamiento en otros mbitos
Ejemplo Pedir a un empleado que trabaje un fin de semana en el que tiene una importante celebracin familiar Problemas en el trabajo hacen que llegues irritado a casa y descargas la frustracin en tu familia
Basado en el tiempo
Basado en la tensin.
Tipo de conflicto
Definicin
Ejemplo El estereotipo de directivo se basa en la idea de que las personas deben comportarse con objetividad, cierta agresividad y deben ser emocionalmente estables. Sin embargo, los miembros de la familia esperan que esa persona se comporte de un modo clido y emotivo
Basado en la conducta.
La situacin en la que las conductas necesarias para desarrollar una determinada actividad, son incompatibles con las conductas relacionadas con el desarrollo de otras actividades
ENFERMEDADE S PSICOSOCIALE S
Los efectos de la exposicin a los riesgos psicosociales sobre la salud se manifiestan a corto plazo, a travs de procesos conocidos como estrs lo que conlleva a enfermedades tanto fsicas como mentales y sociales.
ESTR ES
EXIGENCIA PSICOLOGIC A
INFLUENCIA PERSONAL
ALIMENTACIO N
CARGA LABORAL
TIPOS DE ENFERMEDADES
CARDIOVASCULAR
infarto
RESPIRATORIO
INMUNITARIO
artritis reumatoide dispepsia, lcera pptica, sndrome del colon irritable, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa.
GASTROINTESTINAL
DERMATOLOGICO
ENDOCRINOLOGICO
MUSCULOESQUELETICOS
MENTALES
HIPERTENSION
En situaciones donde nos encontramos en estado de alerta, la consecuencia inmediata es la subida de nuestra presin sangunea: Si estos casos se dan con frecuencia la presin sangunea puede subir continuamente TERAPIA: tcnicas de relajacin, deporte y aprendizaje del manejo de situaciones conflictivas. Es importante que se inicie la terapia antes que la hipertensin se convierta en una enfermedad crnica y sufrir las consecuencias.
INFARTO
Los factores psicosociales son los primeros factores de riesgo, de sufrir un infarto ya que el estrs mediante el sistema vegetativo influye directamente a la circulacin sangunea de las coronarias. Tcnicas de relajacin y una psicoterapia, que tengan como meta mejorar las relaciones interpersonales, favorecen a no recaer en el modelo depresivo y favorecen a la influencia vegetativa del corazn.
TUMORES
Los factores psquicos influyen enormemente al sistema inmunolgico. Influyen en la aparicin y al avance de tumores malignos.
DOLOR MUSCULAR
Los dolores de hombros, cuello y cintura son de los ms reportados. "El diseo deficiente del lugar de trabajo, desde el punto de vista ergonmico, se relaciona con esto.
FATIGA VISUAL
Has sentido que tienes arena en los ojos, stos se encuentran rojos y te arden? Esto es causado por la continua lectura de documentos, las computadoras sin protectores visuales o mal colocadas (frente a una fuente de luz).
Es un mal que puede disminuir hasta un 50% la productividad laboral.Este padecimiento es una alteracin de cansancio o agotamiento prolongado que no se alivia con el descanso, y cuyos sntomas son: pereza, insomnio, molestia muscular y fiebre, entre otros.
OBESIDAD
Representa una situacin en aumento, sobre todo por los hbitos de sedentarismo. En muchos casos, las personas pasan largas horas sentados y eso incrementa la ingesta de comida chatarra.
es parte integral y necesaria del proceso de evaluacin de riesgos que exige la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales.
Es un proceso dirigido a estimar la magnitud de aquellos riesgos que no hayan podido evitarse, obteniendo y facilita al trabajador. supone entonces un proceso de consolidacin de la informacin tomada a travs del anlisis de los factores de riesgo, de los resultados de los indicadores de riesgo (accidentes, enfermedades, resultados de las cuestionarios de factores de riesgos psicosociales, etc.)
otro especfico
D.- Anlisis de los datos. Tras la recogida de informacin a partir de las distintas tcnicas, se procede al tratamiento de los datos obtenidos a travs de los cuestionarios, las escalas, la observacin, las entrevistas, los grupos de discusin, etc
E.-Valoracin de los resultados En esta fase se valoran e interpretan los datos de tipo cualitativo y cuantitativo, resultantes del anlisis de la informacin. Se especifican los riesgos psicosociales existentes asociados a cada puesto, la intensidad de los mismos, las medidas correctoras para eliminarlos o reducirlos y los plazos recomendados para
F.-Comunicacin de los resultados Los resultados de la evaluacin, con su valoracin e interpretacin, se recogen en un informe de evaluacin de riesgos psicosociales y planificacin de la actividad preventiva, que deben ser comunicados al empresario, a los trabajadores y a sus representantes sindicales, ya que es obligada la participacin de estos en la gestin de la prevencin de riesgos laborales.
Los efectos de la organizacin del trabajo son ms intangibles e inespecficos, y se manifiestan a travs de diversos mecanismos emocionales (sentimientos de ansiedad, depresin, alienacin, apata, etc.), cognitivos (restriccin de la percepcin, de la habilidad para la concentracin, la creatividad o la toma de decisiones, etc.), conductuales (abuso de alcohol, tabaco, drogas, violencia, asuncin de riesgos innecesarios, etc.), y fisiolgicos (reacciones neuroendocrinas).
La autonoma
Es la inmediata posibilidad que tiene la persona de influenciar decisiones relacionadas con su trabajo, de controlar sus propias actividades.
El desarrollo de habilidades
Hace referencia al grado en que el trabajo permite a la persona desarrollar sus propias capacidades: aprendizaje, creatividad, trabajo variado.
Completar una tarea cada vez, si surgen tareas nuevas las colocaremos segn nuestra prioridad. Tambin es conveniente seguir estos consejos: La dieta: comer sano, evitar digestiones pesadas. Se deduce de todas estas recomendaciones que, las empresas deben realizar un esfuerzo para dotar a los trabajadores de las medidas que favorezcan condiciones adecuadas en la organizacin del trabajo.
Descanso: Dormir lo suficiente y con calidad. Dejar los problemas del trabajo y no llevarlos a casa, tomar vacaciones y fines de semana como tiempo de ocio y descanso. Ejercicio fsico: La prctica de algn deporte o ejercicio ayuda a la relajacin.
Fomentar el pensamiento positivo y mejorar las habilidades sociales cuando se trabaja con personas en situacin de dependencia. Qu hacer cuando nos sentimos estresados? Parar y hacer unas cuantas respiraciones profundas.
Hacer una lista de las tareas a realizar y colocarlas en orden de prioridad, teniendo en cuenta nuestras prioridades.
MEDIDAS DE PREVENCIN
Reordenamiento de tareas de manera que se evite la monotona Dar un mayor contenido a los trabajos simples y repetitivos Modificar la organizacin del trabajo para conseguir una mayor autonoma y responsabilidad Mejorar las condiciones ergonmicas y ambientales de los puestos de trabajo Redistribuir el espacio de trabajo con vistas a evitar el hacinamiento o el aislamiento
Modificar el tiempo de descanso de manera que haya periodos de descanso pactados con las personas interesadas Informar con antelacin sobre los cambios tecnolgicos que se vayan a dar en la organizacin Formacin y educacin en todos los aspectos relacionados con la salud Facilitar la participacin de los trabajadores Mejorar la capacidad de ayuda para las situaciones estresantes