Como Prevenir Lesiones

Modulo 1 Introduccin y Mecnica del Cuerpo

Las lesiones de columna cuando pasan desapercibidas o son mal manejadas pueden ocasionar daos permanentes de por vida, que van desde la parlisis parcial de alguna extremidad a una invalidez total.

Las lesiones pueden estar asociadas a los movimientos que se presentan durante el accidente como pueden ser: Hiperextensin Cervical, Compresin de la Columna, Flexin Cervical , Desplazamiento Lateral del Cuello y Rotacin Excesiva

La columna vertebral proporciona soporte estructural al tronco y rodea y protege la mdula espinal. La columna vertebral tambin proporciona puntos de unin para los msculos de la espalda y para las costillas. Los discos vertebrales tienen la funcin de absorber los impactos durante actividades tales como caminar, correr y saltar. stos tambin permiten la flexin y extensin de la espina dorsal.

Objetivos
Un programa desarrollado para incrementar la capacidad de reconocimiento de los riesgos encontrados diariamente en el ambiente de trabajo y proveer las herramientas y tcnicas necesarias para evitar esas lesiones.

Beneficios

Prevenir lesiones comprendiendo la mecnica del cuerpo y como las lesiones ocurren Aplicar mejor la fuerza y mejor el control sobre el cuerpo cuando trabajamos Aumentar la capacidad de reconocer riesgos Trabajar con mas seguridad y con menos esfuerzo eliminando los riesgos Proteger nosotros y otros a travs de una intervencin positiva.

Definicin de Peligro y Riesgo

Peligro es cualquier objecto, condicion fsica o efecto fsico que tiene un poder de causar una Prdida

Peligro + Actividad

=
Riesgo

Prevencin de Lesiones
Risk Profile
P ersonnel 32%

Perfil de Riesgos
Personal 31% Automovilstico 11% Ambiental 5% Otros 51%

O thers 52% E nvironm ent 5% Auto 11%

Injury Profile
O ther 29% Handling 33%

Perfil de Lesiones
Lifting 15% S tepping 23%

Manipular Pisar Levantar Otros

33% 23% 15% 29%

71% de las Lesiones estan relacionadas con Manejar, Pisar y Levantar

El Cuerpo Humano
Para reconocer y tener conciencia de los riesgos de lesiones, debemos tener un entendimiento bsico de la mecnica de nuestro cuerpo cmo nos movemos y ejercemos fuerza sobre las cosas que nos rodean.
Articulaciones Msculos/Tendones/Ligamentos Espina Dorsal Nervios

Mecanica del Cuerpo

El Esqueleto

El Esqueleto

soporte

Fracturas de Huesos - Compresin

Tambien tension, torsion, fuerzas de Corte y aplastamiento

Articulacin es el medio de contacto que hace la unin entre dos huesos prximos.

Mecnica del Cuerpo

Articulacione s

Articulacin Hombro y Cadera

Articulacin Codo y Rodilla

Cartlago
La articulacin

Ligamentos

Los Msculos

Proveen Movimiento, Fuerza y Control

El Trabajo Muscular

La Espina Dorsal

24 huesos llamados VRTEBRAS 23 Discos 400 Msculos 31 pares de NERVIOS 1000 ligamentos

Cordn Espinal Ncleo Nervios

Un Mecanismo muy Complejo

La Espina Dorsal
Espina Alineada
Peso compartido igual en los discos

La Espina Dorsal

Los Nervios

Nervios Sensores Nervios Motores

Permiten Sensaciones

Permiten Movimiento

El sistema nervioso central est compuesto por el cerebro y la mdula espinal. La funcin del primero es recibir los impulsos nerviosos de la mdula espinal y los nervios craneanos, mientras que la segunda contiene los nervios que transportan los mensajes entre el cerebro y el cuerpo.