AUTOESTIMA

ESPEJO PERSONAL DE JESS HOMBRE FELIZ

Es la confianza que posee la persona en su capacidad para enfrentar los desafos bsicos de la vida desde la conciencia de su derecho a ser feliz y triunfar en la vida, responsabilizndose de la afirmacin de sus necesidades y creencias para realizarse en todos los aspectos de su persona. (Nathaniel Branden)

Cuando uno se ama realmente, cuando uno est de acuerdo consigo mismo y se acepta tal como es, todo funciona en la vida, son como pequeos milagros que pasan por todos lados. Louise Hay.

SIGNOS QUE PERMITEN CONOCER LA ESTIMA DE S

Reconocer el derecho de vivir La afirmacin de la vida es un acto espiritual por el cual el hombre deja de actuar de un modo irreflexivo y comienza a honrar su vida para contemplarla en su justo valor. Albert Schweitzer

Ser consiente de que tengo el derecho de existir, soy responsable de mi existencia, de mi integridad fsica, emocional y mental.

 Ser

consiente de ser una persona nica e irrepetible.

El valor de un hombre se mide por la estima que tiene de s mismo. No creerse mejor que los dems o perfecto, no compararse con los otros o competir con ellos, generar chismes, criticar, simplemente es ser consiente de la dignidad personal.

Aceptar todos los aspectos de la propia persona sin censura ni negarlos.

Porque reconozco como mo todo lo que me pertenece, puedo conocerme mejor. Actuando de esta forma, puedo amarme y estar en buena relacin con cada parte de mi mismo. VIRGINIA SATIR

La estima de s y la competencia de la persona

Se traduce en un sentimiento de confianza en sus capacidades, voluntad de dominar las tareas que se le presentan en la determinacin de cumplir con sus proyectos. No = a omnipotencia Si= confianza en su capacidad de tomar los desafos.

 Creer

en la propia capacidad de aprender

su

Creer en las facultades mentales: inteligencia, imaginacin, juicio, etc.

Aceptar el nivel de competencia propio sin compararse con otros.

Saber reconocer los logros, grandes y pequeos.

Buscar la propia misin y abocarse a cumplirla.

5 LIBERTADES DE LA AUTOESTIMA
Me concedo a mi mismo el permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de esperar que otro determine dnde debera estar o como debera ser. Me concedo a mi mismo de sentir los que siento en vez de sentir lo que otros sentiran en mi lugar. Me concedo el permiso de pensar lo que pienso y tambin el derecho de decirlo si quiero o de callrmelo si es que as me conviene. Me concedo a mi mismo el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la nica condicin de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos. Me concedo a mi mismo el permiso de buscar los que yo creo que necesito del mundo, en lugar de esperar que alguien ms me d el permiso para obtenerlo.