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EL DOCENTE COMO PROMOTOR DE LAS COMPETENCIAS PARA UNA NUEVA CULTURA DE LA SALUD

SALUD ALIMENTARIA

ANTECEDENTES
La Secretara de Educacin Pblica en coordinacin con la Secretara de Salud contribuyen al desarrollo integral de los educandos para generar cambios en las condiciones educativas y sociales. Los principales problemas de salud pueden prevenirse con pertinencia desde las escuelas al promover una nueva cultura de autocuidado y la conformacin de ambientes saludables, a fin de que los nios y jvenes enfrenten con mejores herramientas situaciones que afecten su bienestar.

REDORMA INTEGRAL DE EDUCACIN BSICA (RIEB)


La RIEB, a travs del currculo, impulsa la formacin integral de todos los alumnos de Preescolar, Primaria y Secundaria con el objetivo de favorecer el desarrollo de sus competencias para la vida y el logro del perfil de egreso. El docente requiere ser el promotor y agente de cambio para desarrollar una nueva cultura de salud.

SALUD ESCOLAR
El contexto escolar es el lugar ideal para brindar orientacin alimentaria y de estilos de vida saludables. La comunidad escolar, a travs de los docentes, tendr un papel fundamental para la adquisicin de conocimientos que permita a los individuos crear una conciencia y sensibilizacin ante la problemtica actual para actuar a favor de la preservacin de la salud y una mejor calidad de vida.

NIOS, NIAS Y JVENES

1. Actvate 2. Toma Agua 3. Come frutas y verduras 4. Mdete 5. Comparte

ESTRATEGIA
PASO 1 ACTVATE BENEFICIOS
El corazn y los pulmones trabajan mejor. Los huesos se fortalecen Los niveles de glucosa y presin arterial se mantienen bajos Nuestra autoestima aumenta Fortalece la atencin, concentracin y memoria. Con la actividad fsica nos sentimos bien y nos vemos bien.

Fomentar la activacin fsica individual y colectiva. La recomendacin para los adultos es realizar 30 minutos de ejercicio y 60 minutos para nias, nios y adolescentes, todos los das.

ESTRATEGIA
PASO 2 TOMA AGUA BENEFICIOS
Es el principal componente del cuerpo. Es indispensable para la vida. Ayuda al buen funcionamiento del cuerpo. Favorece la digestin Hidrata la piel Mejora el funcionamiento de los riones No contiene caloras.

El agua es un elemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y mantenimiento de un correcto estado de hidratacin. La recomendacin es que diariamente se consuman de 6 a 8 vasos de agua simple potable.

ESTRATEGIA
PASO 3 : COME FRUTAS Y VERDURAS BENEFICIOS
El consumo diario de verduras y frutas contribuye a alcanzar una vida saludable ya que permite cubrir las necesidades especficas de las diferentes etapas de la vida. Reduce el sobrepeso y la obesidad. Previene enfermedades.

Estos alimentos brindan elementos como vitaminas, minerales, fibra, y agua que tienen efectos benficos para la salud. Se recomienda el consumo de 5 verduras y frutas al da.

ESTRATEGIA
PASO 4: MDETE BENEFICIOS

Tiene como finalidad aprender a moderar conductas de riesgo para la salud como es: El sedentarismo, comer en exceso o muy poco, el consumo excesivo de bebidas azucaradas, la violencia, el tabaquismo, el alcoholismo, la drogadiccin, etc.

Al medirte, adems de conocerte a ti mismo y tu estado actual de salud, es aprender a moderarte en conductas que ponen en riesgo tu estado fsico y emocional. Mejorar hbitos para tener una vida saludable. Prevenir enfermedades. Evitar conductas de riesgo.

ESTRATEGIA
PASO 5: COMPARTE BENEFICIOS

Se pretende tener en buen estado la salud fsica y emocional. Loa pasos anteriores se facilitan si se realizan en compaa y favorecen que los alumnos logren un sentido de pertenencia a grupos saludables. Incluirlos en la vida diaria con personas del entorno escolar, familiar y en la comunidad.

Compartir con nuestros seres queridos favorece la salud fsica y emocional. Al compartir los 5 Pasos, la energa positiva de las personas se suma, beneficia la motivacin, contribuye a mejorar los estados de nimo y el cumplimiento de los objetivos del programa.