Вы находитесь на странице: 1из 39

FISIOLOGIA DEL DEPORTE EN NIOS

KAROLL KATHERINNE CACERES CONTRERAS FISIOLOGIA DEPORTIVA II

CRECIMIENTO Y DESARROLLO MOTOR

En las epfisis se encuentra el centro de osificacin que muestra la madurez sea. En hombres el crecimiento se detiene aprox. 17.5 aos y en mujeres a los 15.5 aos. La talla nos sirve para orientar el deporte, teniendo en cuenta la talla actual, edad biolgica y la edad cronolgica.

TABLA DE PORCENTAJE DE CRECIMIENTO

TALLA DEFINITIVA PREVISTA: (talla actual* 100) /porcentaje de la talla adulta.

CRECIMIENTO Y DESARROLLO MOTOR

ESTATURA +7- 8 cm: (talla padre (cm)+ talla madre (cm) )+ 13 / 2 La previsin de la estura debe realizarse antes de los 10 aos en nios y antes de los 9 aos en nias (talla actual, vel de crecimiento, determin. gentica). La talla es aprox. 3.5 veces la talla del nacimiento.

DESARROLLO MOTOR

DESARROLLO MOTOR

La maduracin cerebral se da hasta los 20 aos aprox. La edad entre los 8-12 aos es la mejor para el aprendizaje motor (tcnica del deporte). Habilidad motriz se adquiere mejorando la preedicin (economiza el esfuerzo)

DESARROLLO MOTOR

En el periodo escolar 7-12 aos se duplica la fuerza, Incrementa la coord. Oculomanual Aumenta la exactitud y uniformidad de la ejecucin. La nias tienen mayor equilibrio que los nios pero al final esto se invierte.

DESARROLLO MOTOR

Hacia los 11-12 aos se observa los mejores resultados en el aprendizaje motor y estabilidad de este. las diferentes partes del cuerpo no crecen en forma conjunta (cabezatronco- extremidades)

HABILIDADES MOTRICES
Se clasificar en: locomotrices, No locomotrices proyeccin/recepcin. Locomotrices : Andar, correr, saltar, variaciones del salto, galopar, deslizarse, rodar, pararse, botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar, etc...

HABILIDADES MOTRICES

No locomotrices: Su caracterstica principal es el manejo y dominio del cuerpo en el espacio: balancearse, inclinarse, estirarse doblarse, girar, retorcerse, empujar, levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse, etc...

HABILIDADES MOTRICES

De proyeccin/recepcin: Se caracterizan por la proyeccin, manipulacin y recepcin de mviles y objetos: recepciones, lanzar, golpear, batear, atrapar, rodar, driblar, etc...

FACTORES QUE AFECTAN EL CRECIMIENTO


INTRINSECOS Herencia Sexo: no hay diferencia hasta 8-10 aos posteriormente la nias llegan a su talla definitiva mas rpido.

FACTORES QUE AFECTAN EL CRECIMIENTO


INTRINSECOS Hormonas: H crecimiento funcin tiroidea (T3T4 huesos largos) Testosterona: si se inyecta acelera el crecimiento. Insulina y H.C. regulan el crecimiento.

FACTORES QUE AFECTAN EL CRECIMIENTO


EXTRINSECOS Nutricin El ejercicio moderado favorece el crecimiento normal Enfermedades y alimentacin materna Radiaciones: deben evitarse Raza Clases sociales

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

La fuerza se incrementa despus de los 13-14 aos en nios en nias 11-12 aos. La fuerza debe entrenarse a partir de que se alcance el valor de testosterona circulante.

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

Se deben trabajar ejercicios en donde se use el propio peso. En mujeres mejora la fuerza despus de la menarquia.

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

La sobrecarga produce daos a nivel de la columna vertebral y sistema msculo esqueltico. VELOCIDAD: esta determinada en gran parte por el factor gentico. Velocidad de reaccin: transforma el estimulo en mov.

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

Velocidad accin: movimientos cclicos en el menor tiempo Velocidad cclica: coord. Rpida, realizacin de mov. sucesivos La velocidad en general sufre un pico alrededor de los 10 aos y a partir de este momento empieza a mejorar la vel de reacc.

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

Entre los 7-9 aos se observa mejora en la vel. de accin. Hacia el final de la pubertad (14 aos ) hay otro pico. Durante las etapas prepuber y pber se pueden realizar todos los entrenamientos de velocidad adaptada a la edad.

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

Las mejoras mas relevantes se dan en la fuerza explosiva. El valor de ATP es = en nios y adultos pero la fosfoqueratina posee un menor ritmo de utilizacin.

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

La potencia y capacidad del sistema anaerbico es menor porque el sistema es inmaduro. El nio aumenta el consumo de O2 con el crecimiento. Posee menor economa gestual

ADAPTACIONES FISIOLOGICAS EN EL NIO Y EJERCICIO FISICO

El nio es menos capaz que el adolescente y este menos que el adulto de resistir el trabajo de resistencias El trabajo de fondo debe realizarse con cuidado para prevenir micro traumas repetitivos en los cartlagos de crecimiento.

EFECTOS DE SOBREENTRENAMIENTO

Fuerza de friccin F traccin o de carga cclica Inadecuado progreso de las cargas Cambio brusco de material deportivo

EFECTOS DE SOBREENTRENAMIENTO

No adaptar la intensidad y exigencias del entrenamiento al grado de maduracin Altera el gesto deportivobiomecnica Dolor Incapacidad

EFECTOS DE SOBREENTRENAMIENTO

En las etapas 2-3 de tanner para mujeres y 3-4 para hombres no se debe disminuir el entrenamiento de cargas. El sistema msculo esqueltico es mas flexible pero resiste menos carga

RECOMENDACIONES

Periodos de descanso apropiados No alternar bruscamente las cargas No trabajo asimtrico No trabajo de cargas estticas El metabolismo es 1020% mayor en nios Dieta balanceada

RECOMENDACIONES

Descartar entrenamiento de peso en nios, eliminar el trabajo con peso por encima del nivel de la cabeza antes o durante la fase de crecimiento prepubescente (dao columna) No trabajo en superficies duras en la pubertad

RECOMENDACIONES

Material deportivo de acuerdo a la talla y peso Zapatillas de caa baja No vendajes innecesarios Calentamiento entre 812min. Intermitente

VENTAJAS DE LA ESPECIALIZACION PRECOZ

Material gentico + ambiente idneo + correcto programa de entrenamiento La edad biolgica marca el grado de exigencia Los efectos de la practica se distorsionan de una edad a otra por el cambio fisiolgico

VENTAJAS DE LA ESPECIALIZACION PRECOZ

El aprendizaje precoz de la tcnica evita lesiones Seleccin de talentos Mayor capacidad de aprendizaje y fijacin de automatismos

VENTAJAS DE LA ESPECIALIZACION PRECOZ

Aprovechamiento de habilidades motrices Favorece la nutricin de los cartlagos de crecimiento Estimula la osteoblastosis

DETECCION DE TALENTOS DEPORTIVOS

Tiempo de formacion del atleta de elite es entre 6-10 aos Se debe empezar entre los 8-10 aos.

DETECCION DE TALENTOS DEPORTIVOS


VENTAJAS Disminuye el tiempo de llegada a la elite Trabajo con mejor materia prima Mas atletas de nivel internacional Homogeneidad del grupo Aumento de confianza

DETECCION DE TALENTOS DEPORTIVOS


Diversas opiniones Test de Hurre Habilidad atltica general posteriormente se identifican la habilidades especificas y luego se especializa en un deporte Incluir la parte sicolgica y social

DETECCION DE TALENTOS DEPORTIVOS

Reconocer la aptitud teniendo en cuenta l nivel de ejecucin la tasa de mejoramiento del ejercicio, estabilidad de la ejecucin en diferentes condiciones y la tolerancia a las demandas del entrenamiento.

DETECCION DE TALENTOS DEPORTIVOS

Havlicek y colbs proponen: Identificar los nios mas dotado para act. Fis. Especializacin en una familia de deportes Decidir el alto nivel Bases cientficas Seleccin minuciosa

DETECCION DE TALENTOS DEPORTIVOS


DREKE PRESELECCION: Estado de salud Historial acadmico Somatotipo Sociabilidad Agilidad

DETECCION DE TALENTOS DEPORTIVOS


VERIFICACION: Somatotipo Vs caractersticas de los diferentes deportes y pruebas de habilidad fsica DETECCION: Corto entrenamiento Evaluacin de las actuaciones Adaptaciones sicolgicas al entrenamiento

Вам также может понравиться