EL CAMINO A LA FELICIDAD

Mtra. Elsa Mara Ochoa Contreras Marzo de 2012

Objetivo
Tener una charla para el intercambio de opiniones y experiencias que proporcionen a los participantes herramientas para ser felices, tomando en cuenta como elemento primordial el factor RESPONSABILIDAD.

Qu es la felicidad?
La felicidad es un estado integral avanzado del ser humano racional, que crea una unidad entre el espritu y las sensaciones fsicas del cuerpo, generando un sentimiento de realizacin material y espiritual que representa la calidad de vida ms acabada y reconfortante que un ser humano puede experimentar.

Cundo me siento realmente feliz?

LA FELICIDAD NO ES UN EVENTO EXTRAORDINARIO, SINO LA SUMA DE SITUACIONES SENCILLAS

HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA FELICIDAD

LIBRE ALBELDRIO Podemos escoger libremente lo que deseamos hacer. Esta extraordinaria facultad nos asegura que cualquier decisin que afecte nuestra vida, podemos tomarla libre de cualquier influencias externa

HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA FELICIDAD

EL ESTADO DE ANIMO Nos posibilita mirar el mundo del color que nos apetezca, permitindonos transformar cualquier situacin en negativa o positiva, conforme a nuestros particulares intereses; mxime cuando conocemos que la incidencia real de los eventos que nos afectan, lo es de un escaso 10%, porque el restante 90% corresponde a la trascendencia que les demos.

Libre Albeldro
Cmo lo ejerzo? Asumo la responsabilidad por los resultados en mi vida? Culpo a los dems por el resultado de mis actos? Cmo asumo las consecuencias de mis actos? Realmente deseo vivir asi?

EL ICEBERG DE LA CONCIENCIA

Responsabilidad
Empieza desde el momento que yo elijo para mi vida. Pasando de una postura de vctima hacia una responsable. Esta consciencia se adquiere identificando, aceptando, perdonando y reacomodando y reinterpretando los momentos de nuestra vida que han definido quienes somos como personas. Implica enfrentar nuestros demonios, nuestros secretos y los momentos dolorosos y aceptar que casi siempre hemos sido nuestro peor enemigo y que hemos saboteado nuestro progreso.

Vctimas VS Responsables
Las victimas hacen excusas los creadores generan soluciones. Las victimas culpan los creadores aceptan la responsabilidad. Las victimas se quejan los creadores toman accin. Las victimas repiten acciones/conductas inefectivas los creadores intentan cosas nuevas. Las victimas "tienen que" hacer cosas los creadores eligen hacer cosas.

Vctimas VS Responsables
Las victimas pretenden que sus problemas le pertenecen a otros (hablan en "tercera persona") los creadores se aduean de sus propios problemas (al hablar siempre se refieren a si mismos). Las victimas "tratan" los creadores se comprometen y "hacen". Las victimas se dan por vencido los creadores asumen el control de sus decisiones y de su vida.

De que lado te encuentras?

Cmo le hago para ser responsable?

Practica la disciplina No te excedas en lujos ni en placeres que van ms all de tu capacidad para gozarlos

Cmo le hago para ser responsable?

Recuerda, el tiempo no espera a nadie. Asume la responsabilidad de comenzar ahora mismo a mejorar la forma en que realizas tus tareas.

Cmo le hago para ser responsable?

Reconoce que muchas veces la responsabilidad tiene que ser ganada y que no es un derecho que adquieres por default.
La razn por la cual no te asignan ms responsabilidades en tu trabajo o en tu casa es quizas porque no has sido capaz de demostrar que puedes completar las tareas menores que se te haban asignado. Por lo tanto, deja de quejarte, ponte a trabajar y demuestra que eres una persona responsable ante cualquier situacin y para cualquier tipo de tarea y as iras ganando el derecho de enriquecer tu vida a travs del cumplimiento de tareas que implican mayor responsabilidad.

Cmo le hago para ser responsable?

Aprende a resolver problemas. Cuando algo malo sucede, permtete aprender la leccin para que esa experiencia te empodere y motive para seguir adelante con ms fuerza.

Cmo le hago para ser responsable?

Responsabilzate por tus resultados. Si eres incapaz de completar una tarea como te fue requerida; admtelo, busca ayuda e intntalo de nuevo. No te escondas detrs de excusas vagas culpando a otros o a las circunstancias de tu entorno

Cmo le hago para ser responsable?

Comprende lo significativo que es ser una persona enfocado a servir. Mejora la vida de los otros.

Cmo le hago para ser responsable?

Toma tus decisiones y asume las consecuencias de ellas (buenas o malas)
Honra tu palabra. Si adquieres un compromiso con otra persona haz absolutamente todo lo posible para cumplirlo en tiempo y forma. Esto generar confianza en los dems acerca de tu capacidad para trabajar y cumplir tus tareas de manera responsable. No temas cometer errores. No temas a asumir nuevas y mayores responsabilidades porque dudas de tu capacidad. Quizs cometers errores; pero estos te ayudarn a crecer ya que aprenders de ellos. Aceptar tus errores es asumir una postura poderosa y responsable en vez de simplemente buscar excusas o justificaciones por haberlos cometido en primer instancia. Al hacer esto generars respeto y confianza entre tus colegas y personas importantes en tu vida.

TU PUEDES SER FELIZ

En tus manos est lograrlo!!!!! Te animas?????