Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
LACTATE
CATEGORII DE PRODUSE
Lapte dulce : - crud sau pasteurizat
- integral, partial degresat,
degrasat
Lapte praf
Lapte condensat
Produse lactate acide
Branzeturi
Unt, smantana, frisca – deoarece concentreaza o
cantitate mare de grasimi, vor fi prezentate la
“Grasimi alimentare”
CARACTERISTICI NUTRITIVE
Cea mai buna sursa de Ca (raport Ca/P>1,
laptele integral aduce vit D3, nu exista
chelatori.
Sursa de P, K, Zn, I, Na.
Sursa foarte buna de proteine (contin
aminoacizi esentiali)
Laptele integral este o sursa buna de vit.
liposolubile (A, E, D, K)
Sursa buna de complex B (foarte buna de
Vit. B12, contine putina vit. B1)
CARACTERISTICI NUTRITIVE
Sarac in vit. C
Sursa de grasimi (contine fosfolipide
-cefalina si lecitina, dar si colesterol; este
relativ sarac in AGPN esentiali; sunt
grasimi dislipemiante )
Contine glucide (lactoza)
Sarac in Fe si Cu
GASTROTEHNIE
USOR ALTERABIL
Imediat dupa mulgere are o putere
bacteriostatica de cateva ore, la cald trebuie tinut
2-4 ore , la rece <24 ore
Lapte tratat termic – pasteurizare
- joasa – 65-700C -20-30 min.
- medie – 75-850C – 3-5 min.
- inalta - >900C – 30 sec.-1 min.
- ultrapasteurizare >1000C – cateva sec.
Produse lactate acide – din lapte pasteurizat, prin
fermentatie sub influenta florei adecvate
GASTROTEHNIE
Branzeturi :
- branza prospata de vaci – laptele este
insamantat cu o flora de fermentatie
lactica
- branza obtinuta din lapte si cheag
(labferment) : telemea, branza maturata
framantata, branza maturata cu pasta
moale, branza cu pasta oparita
- urda – obtinuta din zerul acrit fiert
GASTROTEHNIE
Smantana – prin centrifugarea laptelui
(smanatana dulce sau maturata acrisoara)
Unt – din smantana maturata
Lapte praf – laptele se deshidrateaza
Lapte condensat – deshidratarea nu este
totala (1/2)
Branza topita – se obtine din orice fel de
branza, branza macinata se incalzeste la
aprox. 1000C + saruri de topire
DIGESTIBILITATE, DIETETICA
Deoarece predomina cationii in compozitia
laptelui acesta este alcalinizant; laptele si
branzeturile pot contracara efectul
acidifiant al altor elemente.
Tratamentul termic inactiveaza o parte din
vitamine
Laptele semidegresat/degresat contine
putine/deloc vit. liposolubile.
Previne demineralizarea scheletului
DIGESTIBILITATE, DIETETICA
Se digera usor, nu necesita masticatie
intensa (pers. varstnice)
Este constipant – nu are material de balast
Laptele dulce, branza proapata – nu sunt
excitanti pentru secretia de HCl
Nu este digerabila lactoza in enterite si
enterocolite (deficit de lactaza)
CI : gastrite anacide, hipoacide, colite
ulceroase
RATII
Copii si femei in perioada maternitatii –
indispensabil
Persoane adulte – produsele lactate sunt indicate,
mai ales pentru echilibrarea dpdv nutritiv a
regimurilor pe baza de cereale, leguminoase,
fructe
Sedentarii si pers. varstinice – lapte partial
degresat si branzeturi slabe
Femeile gravide – branzeturi putin sarate
Cantitati reduse in IC decomp., unele maladii
renale datorita continutului crescut de Na si apa
RATII
Ratia de branzeturi – 20-60g/zi
Ratii medii de lapte/zilnice recomandate