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Conviene recordar tambin que los patrones base se realizan con el codo en extensin
El trabajo esttico: que se utilizan sobre todo con fin estabilizador e ir dirigido a la fibra roja muscular tnica
El trabajo dinmico: . fin movilizador y dirigida a con la fibra muscular blanca, refuerzo muscular, mejorar la coordinacin, establecer una correcta estabilizacin articular adems de ganar su amplitud
Tambin podemos trabajar las articulaciones distales mediante un trabajo dinmico, manteniendo el resto de las articulaciones fijas realizando un trabajo esttico.