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Podemos entender una meta como el fin al que se dirigen las acciones o deseos de una persona, lo que se pretende

conseguir.

Las metas son estrellas con las gobiernas el barco de tu vida: te corresponde a ti crear tales estrellas, encenderlas, colocarlas en un lugar visible, y avanzar hacia ellas.

Cuanto ms claras y precisas sean tus metas, ms eficazmente pondrs los medios para conseguirlas. Las metas claras y alcanzables te generan una fuerza motivadora importante. La precisin de metas combate la pereza, la indecisin, la baja autoestima, dando lugar a una mejora en tu rendimiento . Las metas hacia un fin determinado, son las que te mueven a actuar, sin ellas no existira conducta inteligente, sino conducta instintiva o refleja. Lo importante es tener claro lo que quieres, pues esa claridad aparecer tambin en tu conducta diaria.

Sin metas es casi imposible vivir; nos perdemos, no sabemos donde estamos porque desconocemos hacia donde vamos. Sin metas es dificil saber cual es la direccion mas apropiada.

ANALIZEMOS Cuando me pongo metas, tiendo a abarcar mas de lo que realmente puedo hacer. Me quiero comer el mundo de un solo bocado y eso no me resulta. Ponerse metas me hace sentirme comprometido con una camisa de fuerza, por eso yo prefiero no fijarme metas. Yo no puedo pensar en el futuro prefiero vivir al dia. Lo que no se planea sale mejor, hay que ser espontaneo.

Auto-motivacin. Es la energa que surge de nuestro interior. Est basada en nuestros deseos y valores ms importantes. Compromiso. Es estar dispuestos a pagar el precio por alcanzar nuestras metas. Se refleja en nuestra conducta y en el trabajo que les dedicamos.

Adaptacin y flexibilidad. El mundo cambia constantemente y no tenemos control sobre la conducta y sentimientos de la gente que nos rodea. Por lo tanto, cuando surgen imprevistos o las cosas no son como pensbamos, es necesario tener la capacidad de hacer los cambios que se requieran.

Auto-control emocional. Las emociones son necesarias y son parte de todos nosotros. Pero es necesario distinguir cundo tenemos que controlarlas, para actuar de acuerdo a la razn.

Organizacin. No podemos hacer muchas cosas al mismo tiempo, ni tenemos un tiempo ilimitado. Por ello tenemos que llevar un orden en nuestra conducta y establecer las prioridades necesarias.

Si aprendemos a precsar nuestros deseos, suenos e ilusiones obtendremos mayores beneficios y satisfacciones en todos los esfuerzos que hagamos por mejorar nuestra vida.

Se expresa en forma positiva. Tu meta debe precisar lo que tu si quieres, el logro del resultado real, positivo, lo que se desea; ejemplo: llegar a la cita vs no llegar tarde. Por que tan Tengo una Temprano?? cita y no quiero llegar tarde.

2. Tiene un fundamento personal. Para que una meta funcione realmente para ti, debe ser una meta tuya. La intencion, debe venir desde dentro, no como imposicion ni llenando necesidades de otros de las que no estamos convencidos. El nivel del interes y compromiso con una meta es fundamental para lograrla.

Voy a bajar de peso Lo voy a lograr!

3. Incluye el factor emocional. Una meta bien elaborada lleva implicita la conquista de una tierra prometida. Una actitud emocional centrada en tus legitimas recompensas, produce el efecto de extender tu buen animo a lo largo del camino.
Algun dia sere un emprendedor

4. Se apoya en un modelo. Una meta puede concretarse con mas facilidad cuando tienes en la mente de manera clara un modelo relacionado con su logro. Quiero llegar a ser como

5. Es especifica y visual. Piensa en su meta en la forma mas especifica posible y establecela en terminos concretos, definidos ponerla por escrito es lo mas saludable, pues asi podemos precisar los detalles. Imagina tu meta en su totalidad y especifica que, quien, cuando, donde, como.

6. Es de un tamao apropiado. Cuan grande debe ser mi meta? La respuesta a esa pregunta te hace pensar en el tamao de tu objetivo.

7. Tiene un marco de tiempo adecuado. Una meta es un resultado que debe producirse e algun punto de tiempo. Por ejemplo, si pretedes bajar 20kg de peso en tres semanas, probablemente esta no sea una meta realista. Pero puedes hacerla alcanzable si programas el tiempo de la manera mas apropiada, considerando, por supuesto, todos los elementos requeridos. mmm dos kilos en Una semana. :D

8. Considera los recursos necesarios. Puesto que una meta expresa un resultado no deseado, es posible determinar la brecha existente entre esa situacion ideal y la situacion actual. Para pasar de un estado a otro necesitas recursos, que puedan ser internos (habilidades personales, actitudes, salud, energia) o externos (dinero, objetos, ecnicas, tiempo).

9. Permite saber cuando se ha alcanzado. Cuando fijas una meta, seguramente piensas tambien en la forma como sabras si la has alcanzado o no. Entonces la pregunta clave seria: como voy a saber si estoy logrando mi meta?

10. Tiene un marco ecologico. Una meta bien elaborada es una meta ecologica puesto que toma encuenta el entorno. No somos islas vivimos formando parte de uno o varios sistemas: familia, trabajo, escuela, amistades, ciudad. Una meta bien elaborada esta en armonia con tu vida y con quienes te rodean.

http://www.tipsplan.com/que-es-unameta http://www.crecimiento-y-bienestaremocional.com/establecer-metas.html